stres - Strana 2
6 stresových hormónov a ich účinky na ľudskú bytosť
stresových hormónov Kortizol, glukagón a prolaktín sú najdôležitejšie, ale najviac ovplyvňujúce fyzické a psychické funkcie je kortizol. Na druhej strane existujú...
5 najlepších relaxačných stresových techník
Ak chcete relaxovať, musíte aktivovať prirodzenú relaxačnú odozvu tela a sledovanie televízie, keď sa vrátite domov, ležať alebo spať nie...
3 fázy stresového poplachu, odporu a vyčerpania
Sú tri fázy stresu -podľa práce Hansa Selyeho v roku 1936-ktorým prechádza organizmus po stretnutí s reálnymi alebo vnímanými hrozbami:...
Impulzívnosť 10 techník, ktoré sa naučia ovládať (dospelí a deti)
popudlivosť Vyskytuje sa vtedy, keď reagujeme na vonkajšie podnety extrémne rýchlym a nadmerným spôsobom, bez toho, aby sme boli schopní vopred...
Chronické príznaky stresu, príčiny, liečba
chronického stresu je to typ poruchy prispôsobenia, ktorý je charakterizovaný nezdravou emocionálnou a behaviorálnou reakciou na identifikovateľnú a dlhodobú stresovú...
Ako zabrániť stresu 14 Efektívne formuláre (prírodné)
Môže to byť zabrániť stresu naučiť sa relaxačné techniky, správne riadiť čas, získavať osobné a ekonomické zdroje, meniť interpretáciu faktov...
Ako kontrolovať hnev a agresiu 10 Praktické techniky
V tomto článku budem vysvetľovať ako ovládať hnev, hnev a agresivita s technikami, ktoré môžu aplikovať deti, adolescentov, dospelých a...
Ako ovládať stres pomocou 5 techník (rýchlo)
Stres je fyziologická reakcia, ktorá postihuje veľkú časť populácie na celom svete. V skutočnosti ste to pravdepodobne mali v určitom...
