Symptómy, príčiny, následky a liečba oofyofágie

onicofagia Je to zvyk hrýzť nechty u detí, ako aj u dospelých. Niektorí ľudia tiež uhryznú kožu okolo nechtov. Vyskytuje sa u detí aj dospelých.

Pre niektorých je onychofágia len zlým zvykom, ktorý môže byť korigovaný nejakými trikmi a vôľou, zatiaľ čo pre iných sa môže stať nekontrolovateľným impulzom.

Ako sa často stáva s akoukoľvek mániou, ľudia, ktorí trpia touto poruchou, si často neuvedomujú túto skutočnosť, a hoci ju navrhujú, nechýbajú si nechty, keď sa rozptyľujú..

Zvyk hryzenia nechtov sa môže stať taký normálny pre osobu, ktorá trpí tým, že si neuvedomuje, že sa hrýzť, kým necíti bolesť.

Niektorí pacienti s chronickou onychofágiou uštipnú nechty, nechty a kožu okolo nechtov, kým krvácajú. To môže mať sériu psychologických účinkov, vrátane frustrácie a viny.

Čo si ľudia zahryznú nechty?

Ľudia všetkých vekových kategórií hrýzú nechty:

• Približne polovica detí vo veku od 10 do 18 rokov si zahryzne nechty naraz alebo inak a počas puberty sa vyskytuje častejšie..
• Niektorí mladí dospelí vo veku od 18 do 22 rokov.
• Len malý počet dospelých. Väčšina ľudí prestane robiť to skôr, než oni majú 30 rokov.
• Deti po 10 rokoch hryzú nechty častejšie ako dievčatá.
• Hryzenie nechtov môže dôjsť s inými opakované správanie zamerané na telo, ako je ťahanie vlasov alebo vyzdvihnutie kože.

Psychické poruchy spojené s onychofágiou

Vo väčšine prípadov je onychofágia považovaná za kozmetický problém. Ak sa však vyskytne s psychologickou poruchou, môže byť psychiatrického pôvodu.

• Najčastejšie hlásené mentálne ochorenia v súvislosti s onychofágiou u detí a dospievajúcich sú: \ t
• Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (74%).
• Porucha opozičného defiantu (36%).
• Separačná úzkostná porucha (20%).
• Enuréza (15%).
• Tics (12%).
• Obsedantno-kompulzívna porucha (11%).
• Mentálna retardácia (9%).
• Závažná depresívna porucha (6%).
• Stereotypické správanie, ako je hryzenie pier, náraz do hlavy a trichotillománia, sa nachádza vo viac ako 60% prípadov..

Prečo si ľudia uhryznú nechty?

V mnohých prípadoch je onikofágia jednoducho zlým zvykom, aj keď môžu existovať aj iné, v ktorých sa vyvinula v dôsledku iných problémov. Niektoré z nich sú:

Úzkosť a stres

Keď sa človek cíti veľmi nervózny alebo prechádza obrazom veľkej úzkosti, prirodzene potrebuje únikový ventil.

Upokojiť nervy, niektorí ľudia dym, iní žuť žuvačky a iné uhryznú nechty.

Vo všeobecnosti ľudia, ktorí majú tento zvyk a nemôžu ho ovládať, sú ľudia, ktorí sami nemôžu zvládnuť tlak alebo stres, ktorý dostávajú v každodennom živote.

Akt hryzenie nechtov pomáha uvoľniť toto napätie a spôsobuje určité potešenie, dokonca aj na niekoľko sekúnd. Opakovaním sa onikofágia stáva zvykom.

imitácia

V prípade detí môže nastať mimoriadna príčina: imitácia. Všetky deti majú tendenciu napodobňovať starších svojho okolia. V domácnostiach, kde rodičia jedia nechty, deti častejšie získavajú tento zvyk.

Psychosomatické faktory

Aj keď je veľmi ťažké zoskupiť rôzne psychosomatické faktory pod rovnaký model, mnohí ľudia presmerujú nevyriešené aspekty svojho života prostredníctvom onychofágie..

Je bežné, že mnoho detí alebo adolescentov, ktorí čelia skorej strate milovanej osoby, napríklad získavajú nezvyčajné návyky alebo správanie. Jedným z týchto možných spôsobov správania je hrýzť nechty nekontrolovaným spôsobom.

Zatiaľ čo dôvody, prečo môžete problém somatizovať a začať jesť nechty, sú niekoľko, psychológovia zdôrazňujú nasledovné: frustrácie, ktoré sa akumulujú od detstva, nízke sebavedomie a extrémna plachosť.

Okrem dôvodov, ktoré vedú osobu k tomu, aby jedol nechty, treba poznamenať, že vo väčšine prípadov si nie sú vedomí toho, čo robia alebo nemôžu ľahko kontrolovať.

Mnohokrát si ľudia hrýzú nechty, zatiaľ čo robia inú činnosť, ako napríklad sledovanie televízie, nepozornosť a bez toho, aby si to uvedomovali..

Dôsledky onychofágie

Vedeli ste okrem jasných estetických zmien aj o tom, že onychofágia môže mať vážne následky na zdravie zubov??

V skutočnosti existuje mnoho ľudí, ktorí si neuvedomujú dôležité zmeny, ktoré môže spôsobiť onikofágia.

Na jednej strane sú nechty a ruka všeobecne ohrozené a na druhej strane je ovplyvnené aj zdravie ústnej dutiny.

Nakoniec existujú štúdie, ktoré ukazujú, že deti, ktoré konzumujú nechty, trpia následkami pri interakcii s inými deťmi.

• Dôsledky na nechty a ruky: opakované jedenie nechtov vytvára lézie na úrovni kutikuly. Postupom času sa tieto lézie prehlbujú a môžu sa objaviť infekcie.

Keď budete jesť nechty, vaše zuby rozbijú rôzne vrstvy, ktoré ho tvoria. Ale pretože rez nie je homogénny, tieto vrstvy sa nerozbijú rovnomerne.

V priebehu času sa klinec začne deformovať a jeho rast sa mení. V niektorých prípadoch nechty tých, ktorí trpia ťažkou onychofágiou, prestanú rásť.

• infekcie ktoré sa môžu objaviť na nechte alebo na koži.

Keďže sa v ústach av samotných slinách nachádzajú stovky tisíc baktérií, prichádzajú do priameho kontaktu s poškodenou oblasťou.

Infekcie spôsobené hubami sú tiež časté a je ťažké ich odstrániť. V niektorých prípadoch môže liečba houbovej infekcie na nechte trvať niekoľko mesiacov, kým sa dosiahne úplné vyliečenie.

• Dôsledky v zuboch: jesť nechty môže spôsobiť niekoľko problémov v ústnom zdraví.
• Deformácia pasážekeďže pohyb sa opakuje, oblúk aj podnebie sa môžu deformovať. Je to veľmi dôležité u detí a dospievajúcich. Na dosiahnutie týchto účinkov môžete dosiahnuť hranicu, keď sa musíte uchýliť k ortodontickej liečbe.
• Poškodenia ďasienOpakované hryzanie tvrdého materiálu, ako napríklad nechtu, môže poškodiť ďasná. Keď sa to stane, môžu sa zapáliť, čo spôsobuje ochorenie nazývané gingivitída..
• Infekcie v ústach: nechty sú dôležitým zdrojom baktérií a baktérií. Ako sa prenášajú z úst na nechty, to isté sa môže stať aj v opačnom smere.
• Vzhľad zubného kazu: skutočnosť, že jesť nechty môže ovplyvniť sklovinu zubov a uprednostniť vzhľad dutín.
• Poškodenie materiálu výplníAk máte porcelán alebo živicu v jednom zo zubov, tieto môžu byť ohrozené pri konzumácii nechtov. Ako sa pohyb a sila, ktorú zub vyvíja na nechty, opakujú, výplne sa postupne uvoľňujú.
• Dôsledky v osobných vzťahochŠtúdia ukázala, že deti, ktoré uštipujú alebo konzumujú svoje nechty, majú v porovnaní s tými, ktorí ich nemajú, menej sociálnych zručností.

Deti s onychofágiou môžu mať nadmernú úzkosť alebo nízke sebavedomie, čo je limitujúcim faktorom pri adekvátnom vzťahu so svojimi rovesníkmi. Môžu mať aj problémy s akademickým výkonom alebo byť obeťami šikanovania.

Onychofágia nie je príčinou týchto problémov, ale ak má vaše dieťa tento zvyk, možno by ste mali dôkladne preskúmať, čo je príčinou.

ošetrenie

Liečba onychofágie sa líši v závislosti od závažnosti problému. Niektorí pacienti reagujú na manikúry a lokálne aplikácie na nechty, ako je napríklad lak na nechty, ktorý chutí horkú, krémovú alebo dokonca korenistú omáčku..

Hryzenie nechtov je jednoducho zlý zvyk. Rovnako ako u väčšiny zlých návykov, je ľahšie ich rozbiť, ak sú nahradené niečím pozitívnym. Preto sú manikúry účinné: starajú sa o nechty namiesto ich zneužitia.

Ďalšie spôsoby liečby zahŕňajú techniky modifikácie správania. V tomto článku si môžete prečítať niektoré.

Mnohí ľudia s onychofágiou dosahujú bod vo svojom živote, kde sú tak unavení z pocitu hanby a fyzickej bolesti vo svojich rukách, že sa vzdajú zvyku čírou silou vôle.

Niekoľko tipov

Ak váš prípad nie je veľmi závažný, stačí, aby ste tento nepríjemný zvyk zvrátili s množstvom sily a tiež pomocou nasledujúcich tipov, ktoré vám pomôžu tento problém prekonať:

1-Analyzujte podrobne situáciu alebo okolnosti, za ktorých budete jesť nechty

Keď sa ocitnete hryzenie nechty, zistiť, čo vás viedlo k nemu. Pokúste sa definovať, aká je vaša nálada v tomto okamihu, pretože takto budete vedieť, čo musíte čeliť.

Ak sa napríklad, keď sa nudíte, keď jete nechty, potom sa uistite, že máte vždy hobby po ruke: môže to byť krížovka, sudoku, alebo čokoľvek iné, čo musíte robiť s rukami, ktoré vás rozptyľujú. Samozrejme, ak budete robiť krížovky, nežúhajte ceruzku.

V prípade, že budete musieť stráviť čas v čakárni lekára, vezmite si hry na smartfóne a využite zábavu.

Týmto spôsobom budete nielen tráviť svoj čas lepšie, ale aj zmierniť nechty. Myslíte si, že do tej miery, že znížite frekvenciu jesť, menej často budete.

Na druhej strane je potrebné, aby ste žili viac súčasnosti, aby ste si uvedomili, kedy ich začnete jesť.

2-Vyhnite sa používaniu stimulancií

Látky, ako je káva, čaj alebo povzbudzujúce nápoje, menia váš nervový systém.

Vzhľadom k tomu, úzkosť je jedným z hlavných spúšťačov Onychophagia, ak budete stimulovať nervy, je pravdepodobné, že zvýši vašu úzkosť a vašu túžbu uhryznúť nechty.

3-Na nechty používajte špeciálne výrobky

Niektoré výrobky sú k dispozícii na trhu maľovať nechty, ktoré majú zlú chuť. Keď si vezmete nechty do úst, všimnete si túto nepríjemnú chuť a okamžite odtiaľ presuniete prsty.

Ak nechcete kúpiť žiadny produkt, máte prirodzenú alternatívu: pripravte si roztok olivového oleja, octu a klinčekov cesnaku.

Ponorte do neho všetky nechty a nechajte ich 15 minút ponorené. Cesnak splní úlohu vyššie uvedeného výrobku pre jeho chuť, olivový olej zmäkčí vaše poškodené kutikuly a ocot bude dezinfikovať možné rany.

4-Pozrite sa na iné spôsoby, ako upokojiť vašu úzkosť

Keď sa cítite ako hrýzť nechty, hľadajte nejaký iný spôsob, ako upokojiť túto úzkosť. Napríklad, môžete žuť žuvačku alebo jesť mrkvu palice. Ak si vyberiete občerstvenie, pozrite sa na zdravé.

5-Aplikujte relaxačné techniky

Španielska spoločnosť pre štúdium stresu a úzkosti tiež odporúča použiť dychové techniky alebo jógu na zníženie napätia a vyhnúť sa tak konzumácii nechtov.

Tu sa môžete naučiť niekoľko z nich.

6-Použite príslušenstvo, ktoré vám pomôže

Rukavice sú vynikajúcou voľbou. V ročnom období ich môžete použiť, veľmi vám pomôžu. Najmä hľadá model, ktorý je ťažké sa dostať von.

A ak aj napriek všetkým týmto tipom, stále nemôžete obsahovať svoj impulz a pokračovať hryzenie nechtov, potom je čas hľadať odbornú pomoc. Psychologická terapia môže byť dobrým zdrojom v tomto zmysle.

7-Použite prestoje

Táto technika je veľmi jednoduchá, ale zároveň vyžaduje úsilie: zakaždým, keď si uvedomíte, že chcete jesť nechty, vstať a urobiť niečo iné, na čo zabudnete.

Môžete tiež urobiť niečo iné, čo vám bráni jesť nechty.

8 - Zamyslite sa nad dôsledkami a motiváciou

Keď sa cítite ako jesť nechty, premýšľajte o negatívnych dôsledkoch toho, že to robíte. Aj v pozitívnych dôsledkoch, ak ich prestanete jesť.

Nájdenie motivácie mať zdravé nechty je možno najdôležitejšie.

A aké máte skúsenosti s Onychophagia? Čo ste sa ho pokúsili prekonať?

referencie

1. Tanaka OM, Vitral RW, Tanaka GY, Guerrero AP, Camargo ES (august 2008). "Nailbiting, alebo onychofágia: zvláštny zvyk". Am J Orthod Dentofacial Orthop. 134 (2): 305-8. doi: 10.1016 / j.ajodo.2006.06.023. PMID 18675214.

2. Pacan, P; Reich, A; Grzesiak, M; Szepietowski, JC (17. február 2014). "Onychofágia je spojená so zhoršovaním kvality života." Dermato-venereologica act. 94: 703-6. doi: 10.2340 / 00015555-1817. PMID 24535041.
3. Bohne A, Keuthen N, Wilhelm S (2005). "Patologické vytrhávanie vlasov, vyberanie kože a hryzenie nechtov". Ann Clin Psychiatry. 17 (4): 227-32. doi: 10,1080 / 10401230500295354. PMID 16402755.

4. Cawson RA, Odell EW, Porter S (2002). Cawsonova podstata orálnej patológie a orálnej medicíny. (7. vydanie). Edinburgh: Churchill Livingstone. p. 66. ISBN 0443071063.