Hypománia symptómy, príčiny, liečba

 hypománia je psychologický pojem, ktorý sa používa na opis mentálneho stavu podobného mánie, ale ktorého príznaky sú menej výrazné. Jeho hlavnými črtami sú zvýšenie nálady, dezinhibícia a vo väčšine prípadov aj väčšie možnosti podráždenia.

Hlavným rozdielom medzi mániou a hypomániou je závažnosť zažívaných symptómov. V prípade mánie má postihnutá osoba vážne problémy s vykonávaním bežnej rutiny. Naopak, hypománia môže byť dosť nepríjemná, ale nebráni tomu, aby bola funkčná na dennej báze..

Hypománia je trochu odlišná od väčšiny duševných porúch v tom zmysle, že niektoré jej príznaky sú pozitívne. Môže teda viesť k zvýšeniu dôvery, vyššej energie a vyššej ako normálnej produktivite.

Ľudia s hypomániou však môžu trpieť aj niektorými negatívnymi dôsledkami. Najproblematickejšie je, že majú sklon vykonávať rizikové správanie, pretože sa cítia neporaziteľní.

Tak napríklad môžu praktizovať nebezpečný sex, nutkavo hazardovať alebo mať problémy s dodržiavaním na pracovisku.

index

• 1 Príznaky
  • 1.1 Zvýšenie sebavedomia
  • 1.2 Menej potreby spánku
  • 1.3 Zvýšenie kapacity
  • 1.4 Zrýchlené myšlienky
  • 1.5 Tendencia k rozptýleniu
  • 1.6 Väčší počet akcií zameraných na ciele
  • 1.7 Zvýšenie hedonizmu
• 2 Príčiny
• 3 Ošetrenia
  • 3.1 Liečba psychotropnými liekmi
  • 3.2 Psychoterapia
  • 3.3 Zmeny v životnom štýle
• 4 Odkazy

príznaky

Hypománia sa vyskytuje vo forme epizód. Počas určitej doby bude mať osoba s týmto problémom rad príznakov.

Aby to bolo považované za skutočný záchvat hypománie, musí trvať aspoň štyri dni; a zmenená nálada musí byť neustále prítomná počas tejto doby.

Na druhú stranu, spôsob, akým sa človek správa počas epizódy hypománie, musí byť jasne odlišný od spôsobu, akým sa správa normálne. Zmeny však nemôžu byť také vážne, že vám bránia viesť normálny život.

Ďalej uvidíme, aké sú hlavné príznaky, ktoré sa objavujú počas epizódy hypománie. Je potrebné mať na pamäti, že nie každý bude vždy prítomný; Vo všeobecnosti sa tie, ktoré vzniknú, budú líšiť v závislosti od osoby a príležitosti.

Zvýšenie sebavedomia

Hlavnou známkou toho, že človek môže trpieť epizódou hypománie je, že ich sebavedomie sa značne zvyšuje. Keď niekto prechádza týmto procesom, budú mať tendenciu veriť, že sú neporaziteľní a lepší ako iní.

To môže viesť postihnutých k rizikovému správaniu a obťažovať ľudí, s ktorými komunikujú, pretože majú tendenciu vykazovať veľké množstvo arogancie..

Avšak človek, ktorý predtým nevedel, že by jednotlivec nevidel, že ich správanie je obzvlášť abnormálne, na rozdiel od prípadov mánie.

Menšia potreba spánku

Za normálnych okolností musí človek spať medzi 7 a 9 hodinami, aby sa cítil úplne odpočatý. Počas epizódy hypománie však postihnutí pacienti cítia, že musia len 3 až 4 hodiny spať, aby nabili energiu..

Nie je dobre známe, ako dlho môže byť tento typ spánku zachovaný, pretože epizódy hypománie nemajú tendenciu trvať príliš dlho. Niektorí odborníci sa však domnievajú, že spať tak málo času môže byť škodlivé pre zdravie.

Zvýšenie kapacity

Jedným z vedľajších účinkov zvýšenej energie u ľudí s hypomániou je, že rastie aj ich potreba hovoriť. Preto bude mať tendenciu byť omnoho viac hovornejšia ako obvykle.

V niektorých prípadoch bude táto zvýšená potreba komunikácie viesť k nadmernému tlaku na ostatných ľudí, aby viedli rozhovor za každú cenu. Táto vlastnosť má tendenciu byť najviac nepríjemné pre tých, ktorí sú blízko k jednotlivcovi postihnutému touto poruchou.

Zrýchlené myšlienky

Zvýšená energia tiež niekedy vedie k subjektívnej skúsenosti jednotlivcov, že ich myseľ ide rýchlejšie ako obvykle.

To sa môže premietnuť do rozbehu medzi myšlienkami, neschopnosťou vyjadriť všetko, čo prechádza hlavou, alebo určitým bremenom v dôsledku rýchlosti činnosti mozgu..

Tento symptóm zvyčajne koreluje aj so zvýšením loquacity. Osoba s hypomániou sa domnieva, že musí hovoriť čoraz rýchlejšie, aby vyjadril všetko, čo mu prechádza hlavou.

Tendencia k rozptýleniu

Tí, ktorí sú postihnutí touto poruchou, majú väčšie ťažkosti, než je obvyklé sústrediť sa na jednu úlohu a sústrediť sa na ne. Zvyčajne, keď má niekto hypomániu, akýkoľvek stimul bude stačiť na to, aby sa ich pozornosť zmenila.

To zvyčajne spôsobuje dosť problémov u ľudí s hypomániou. Nemali by však stačiť na to, aby im zabránili vykonávať svoju bežnú rutinu, pretože v tomto prípade by sme hovorili o úplnej mánii.

Väčší počet akcií zameraných na ciele

Jedným z mála výhod hypománie je, že ľudia postihnutí touto poruchou majú tendenciu sa oveľa lepšie sústrediť na svoje ciele a ciele. Preto je možné, že počas tohto obdobia významne napredujú v dosahovaní toho, čo navrhujú..

Napriek tomu nadmerná posadnutosť dosiahnuť určité ciele môže vytvoriť veľa duševného napätia pre ľudí, ktorí sú uprostred hypomanickej epizódy..

Zvýšenie hedonizmu

Napokon, ľudia s hypomániou budú mať tendenciu podieľať sa na veľkom počte príjemných akcií alebo situácií, aj keď zahŕňajú riziká pre ich blaho. To je v skutočnosti symptóm, ktorý najčastejšie prináša problémy tým, ktorí sú touto poruchou postihnutí.

Napríklad, niekto v strede hypomanickej epizódy by mohol mať sex v rizikových situáciách, jesť nezdravé jedlo, zneužívať látky ako drogy a alkohol, alebo nadmerne hazardovať.

príčiny

Výskumní pracovníci nenašli jedinú príčinu, ktorá vedie osobu k vstupu do fázy hypománie. Naopak, vo všeobecnosti sa zvyčajne vyskytuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú jednotlivca a vedú ho k tomu, že trpí touto poruchou nálady.

Okrem toho príznaky hypománie sa vo všeobecnosti nevyskytujú v jednom čase, ale postupne sa vyvíjajú. Jedinou výnimkou z toho by boli prípady, keď sú zmiešané epizódy; to znamená, že momenty, v ktorých sa osoba strieda medzi hypomanickou a depresívnou náladou veľmi rýchlo.

Vo všeobecnosti sa predpokladá, že existujú tri typy faktorov, ktoré môžu ovplyvniť výskyt hypomanickej poruchy: environmentálne, genetické a biologické.

Medzi životné prostredie patrí zvyčajne vysoká úroveň stresu, nedostatok dlhodobého spánku, výskyt výraznej zmeny v živote (ako je prestávka alebo narodenie dieťaťa) alebo vznik komplikovaných životných podmienok..

Na druhej strane, ak človek trpí situáciou násilia, zvyšuje sa aj pravdepodobnosť tohto zmeneného stavu mysle.

Pokiaľ ide o genetické faktory, zistilo sa, že poruchy nálady majú tendenciu mať určitú dedičnú časť. Predpokladá sa, že to môže súvisieť so zmenenou chémiou mozgu, ktorá by bola prítomná od narodenia.

Napokon, konzumácia niektorých liekov, výskyt niektorých chorôb alebo užívanie drog alebo alkoholu uprednostňujú výskyt tejto poruchy a iných podobných ochorení..

ošetrenie

Vo všeobecnosti sa prístup k liečbe hypománie musí zamerať na niekoľko frontov. Terapeuti majú okrem iného tendenciu predpisovať psychiatrické lieky, psychoterapiu a určité zmeny životného štýlu osoby..

Niekedy sa tieto prístupy môžu použiť aj oddelene od ostatných. Podľa mnohých výskumov je však oveľa účinnejšie na liečbu hypománie použiť súčasne všetky tri typy intervencií.

Liečba psychotropnými liekmi

Na úrovni liekov by ľudia s hypomániou mali normálne užívať stabilizátory nálady alebo antipsychotiká. Obe môžu byť veľmi účinné pri znižovaní intenzity hypomanických symptómov.

V mnohých prípadoch by však pacienti mali vyskúšať rôzne druhy liekov, kým nenájdu tie, ktoré sú pre nich skutočne účinné.

Čo funguje pre niektorých, môže byť kontraproduktívne pre iných; Preto by lekári mali byť schopní zmeniť svoj prístup, ak ten, ktorý používajú, nefunguje.

psychoterapia

Určité techniky niektorých psychologických prúdov, ako je kognitívna behaviorálna terapia, môžu byť veľmi užitočné na pomoc pacientom s hypomániou pri zvládaní symptómov, ktoré trpia..

Tie by zahŕňali všetky druhy nástrojov, ktoré by im pomohli mať menej problémov a udržali stabilnejšiu náladu v čase, keď trpia epizódou. Zvyčajne budú účinnejšie, ak sa lieky budú používať aj oni, ale môžu pomôcť veľa sami.

Zmeny v životnom štýle

Hypománia nie je obzvlášť závažná porucha; z tohto dôvodu je v niektorých prípadoch postačujúce upraviť niektoré aspekty každodennosti tak, aby sa symptómy stali zvládnuteľnými.

Okrem iného, ​​jesť zdravú stravu, pravidelne cvičiť a mať stabilný spánok môže výrazne znížiť intenzitu epizód hypománie..

referencie

1. "Symptómy hypomanickej epizódy" v: Psychcentral. Zdroj: júl 16, 2018 zo stránky Psychcentral: psychcentral.com.
2. "Čo by ste mali vedieť o mánii vs. Hypomania "v: Healthline. Zdroj: 16. júla 2018 od spoločnosti Healthline: healthline.com.
3. "Mania a Hypomania, čo sa skladajú z" v: Psychoactive. Zdroj: Psychoactive: psychoactive.com.
4. "Všetko o mánii a hypománii: eufória, podráždenosť a vzrušivosť" v: CogniFit. Zdroj: 16 Júl 2018 z CogniFit: blog.cognifit.com.
5. "Hypomania" v: Wikipédia. Zdroj: 16. júl 2018 z Wikipédie: sk.wikipedia.org.