Príznaky hypofóbie, príčiny a liečba

hipofobia Je to iracionálny a vytrvalý strach z koní. Tiež známa ako equinofóbia, je to podtyp fóbie v kategórii zoofóbie alebo fóbie zvieratám..

Tí, ktorí z toho trpia, zažívajú extrémny strach a úzkosť jednoducho tým, že si myslia, že v ich blízkosti sú kone. Je to typ fóbie, ktorá môže zasahovať do každodenného života tých, ktorí ju trpia, najmä tých, ktorí sú príbuzní s týmto druhom zvieraťa v jeho najbližšom kontexte..

Príčiny hypofóbie

Táto fóbia je spôsobená hlavne negatívnym alebo traumatickým zážitkom s koňom, zvyčajne v detstve. Mnohí z ľudí, ktorí ho trpia, boli zasiahnutí koňom alebo padli z jedného, ​​čo im spôsobuje, že sa im na chvíľu vyhnú, čím sa zvýši strach, ktorý im vznikne..

Ďalšou možnou príčinou môže byť použitie audiovizuálnych médií z týchto zvierat. Existujú napríklad filmy, v ktorých zobrazujú čierne žrebce ako divoké, dokonca diabolské, zvieratá s krvavými očami.

Okrem toho správy o nehodách s koňmi môžu u niektorých ľudí spôsobiť vysokú úroveň úzkosti, čo ich môže viesť k intenzívnemu a trvalému strachu z koní. Napríklad, herec Christopher Reeve, slávny medzi ostatnými pre film superman, bol ochrnutý po páde z koňa.

Nakoniec, tento typ fóbie je zvyčajne zdedený medzi členmi rodiny, to znamená, ak otec alebo matka má fóbiu koní, môže nevedome šíriť svoj strach zo svojho syna alebo dcéry. Tento typ fóbií môže predisponovať aj genetické faktory, ako napríklad deficit adrenalínu.

príznaky

Príznaky sa môžu objaviť kedykoľvek, keď je osoba s hypofóbiou blízko koňa alebo len o nich premýšľa. Môžeme ich rozdeliť na fyzické, mentálne a emocionálne symptómy.

Fyzikálne príznaky

- Zrýchlený impulz

- otrasy

- tachykardia

- Rozbité dýchanie

- Gastrointestinálne problémy: vracanie, nevoľnosť, hnačka atď..

- Bolesť na hrudníku

- točenie

- Slzy a výkriky

- Nadmerné potenie

- Ťažkosti artikulovať slová

- Sucho v ústach

Duševné symptómy

- Obsedantné myšlienky. Osoba, ktorá trpí fóbiou má tendenciu nevedome vytvárať myšlienky súvisiace s predmetom jeho fóbie. Tento príznak predpokladá veľmi významnú malátnosť v každodennom živote osoby, pretože tento nemôže prestať myslieť na to isté a navyše táto myšlienka vyvoláva vysokú úroveň úzkosti..

- Strach zo straty kontroly alebo "zbláznenia". Je to pocit straty sebakontroly a je bežný v situáciách, keď osoba trpiaca fóbiou je ohromená svojou schopnosťou ovládať ju a má preto presvedčenie, že túto situáciu primerane nerieši..

- Strach z omdlenia. Súvisiace s vyššie uvedeným symptómom je pocit straty vedomia v dôsledku situácie, ktorá presahuje zdroje osoby, ktorá je častá počas vystavenia fóbnej stimulácii.

- Záporné obrázky alebo „filmy“ súvisiace s koňmi. Je to vzhľad mentálnych (fixných alebo pohyblivých) obrazov, ktoré majú viac-menej priamy vzťah s fobickým podnetom, v tomto prípade s koňmi. Tento typ obrazov spôsobuje výrazné nepohodlie pre fóbiu, ktoré v závislosti od jeho závažnosti môže vo väčšom alebo menšom rozsahu zasahovať do svojho každodenného života..

- derealizácia. Je to zmena vnímania alebo skúsenosti jednotlivca takým spôsobom, že je prezentovaná ako čudná alebo neskutočná. Tento symptóm sa pomaly zvyšuje so základnou úzkosťou a následne sa prejavuje náhle, často po panickom záchvate.

- odosobnenie. Je to zmena vnímania alebo prežívania seba samého takým spôsobom, že sa človek cíti „oddelený“ od mentálnych procesov alebo tela, akoby k nim bol externý pozorovateľ..

Emocionálne príznaky

- Pocity strachu. Expozícia fobickému objektu, či už skutočnému alebo predstavenému, vyvoláva v osobe pocity intenzívneho strachu, že v závislosti od závažnosti fóbie môže vyvolať pocit teroru.

- úzkosť. Pocit úzkosti môže nastať niekoľkými spôsobmi. V prvom rade to môže byť generované vopred, to znamená, že premýšľanie o budúcom prístupe s fobickým podnetom v osobe generuje zvýšenie fyziologickej aktivity spôsobenej úzkosťou.

Na druhej strane, vystavenie fóbnemu stimulu tiež spôsobuje tento typ symptómu a jeho frekvencia a trvanie budú závisieť od závažnosti fóbie. Nakoniec, úzkosť môže byť generovaná zapamätaním si udalostí súvisiacich s fóbnym podnetom, buď v situáciách, keď ste boli priamo vystavený predmetu fóbie, alebo mentálnym obrazom fobického stimulu..

- Pocity smútku. Vzhľad fóbie môže vyvolať v osobe, ktorá trpí pocitmi depresie, neochoty alebo smútku, ktoré môžu zasahovať do ich každodenného života..

- Želá si útek. Je to potreba čeliť tomu, čo produkuje fóbie, a môže sa vyskytnúť dvoma spôsobmi. Prvým z nich je snaha vyhnúť sa vystaveniu fóbnemu stimulu a je známe ako vyhýbanie sa. Druhá, na druhej strane, spočíva v ukončení expozície fobickým stimulom a nazýva sa únikom.

- Iné pocity. Môžu sa objaviť pocity ako hnev, vina alebo túžba niekoho zraniť. Je to preto, že frustrácia, ktorá vyvoláva iracionálny strach obsiahnutý vo fóbii, môže viesť k vzniku negatívnych emócií, ktoré zvrátia uvedenú impotenciu v iných alebo v sebe samom. Napríklad v prípade, že hypofóbia, odpoveď na ňu môže byť agresia voči koňovi, alebo sebapoškodzovanie v dôsledku viny, ktorá môže prísť k tomu istému..

liečba

Existuje niekoľko možností liečby pre ľudí, ktorí trpia hypofóbiou. Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) je jednou z najbežnejších terapií pre ľudí s týmto typom fóbií. Tento typ terapie sa zameriava na obavy a na to, prečo existujú. Jeho cieľom je zmeniť a spochybniť myšlienkové procesy, ktoré zachovávajú strach.

Expozičná terapia

Jedným typom techniky široko používanej na liečbu tohto typu fóbií je takzvaná expozičná terapia, ktorá je v rozsahu kognitívnych behaviorálnych terapií. Tento typ liečby spočíva v tom, že sa pacient vystaví predmetu alebo situácii, ktoré sa obávajú.

Existujú viaceré variácie v poskytovaní liečby ožiarením: self-expozícia, terapeuticky asistovaná expozícia, skupinová expozícia a expozícia s prevenciou reakcie.

Ošetrenie expozíciou sa môže vykonávať v reálnych situáciách (živá expozícia) alebo sa môže uskutočniť prostredníctvom predstavivosti, ktorá je známa ako predstavená expozícia..

Systematická desenzibilizácia

Ďalším typom terapie je systematická desenzibilizácia. Tento typ liečby sa zameriava na progresívnu aklimatizáciu pacientov na ich fóbie. Prvým krokom je premýšľať o koňoch, ako aj pozorovať ich obrazy. Akonáhle sa pacient s týmito obrazmi cíti príjemne, pokračuje v fyzickom kontakte s koňom, najprv ho vidí, potom sa ho dotýka a konečne ho jazdí..

Niekedy je potrebné používať lieky s týmto typom fóbie, hoci lieky spôsobia, že symptómy sa dočasne zastavia, a preto nebudú dlhodobo účinné..

Čítanie a učenie sa o koňoch môže tiež pomôcť ľuďom s hypofóbiou v tom, že im môžu umožniť uvedomiť si, že strach je iracionálny. Kone, aspoň tí, ktorí sú dobre kŕmení a domestikovaní, sú neškodní.

Štatistiky ukazujú, že normálne nepoškodzujú ľudí, čo sa odráža v skutočnosti, že pri jazde sa nevyžadujú žiadne osobitné bezpečnostné opatrenia.

Tiež filmy ako Muž, ktorý zašepkal do koní Ukazujú, ako sa protagonista tej istej osoby vzťahuje na kone v láskavom a upokojujúcom spôsobe, ktorý môže pomôcť hypofobom prekonať svoje obavy.

kuriozity

Ďalej vám ukážeme niektoré zaujímavosti týkajúce sa koní, pretože tieto zvieratá majú vlastnosti, ktoré prekvapia viac ako jednu:

• Existuje britský zákon, ktorý hovorí, že Angličan nemôže predať koňa Škótovi.
• Zuby koní nikdy neprestanú rásť.
• Zviera, ktoré identifikuje štát New Jersey, je kôň.
• Pite približne 25 litrov vody denne (alebo viac).
• Na jednej strane sa na chvostoch koní splietali stuhy, aby boli pred čarodejnicami v bezpečí.
• Kone nemôžu zvracať ani grgať.
• Hovorí sa, že prví domestikovali kone boli mongolské kmene, asi pred 5000 rokmi.
• Julius Caesar jazdil na koni s tromi prstami. Táto situácia bola dôsledkom zriedkavej genetickej mutácie, ktorá môže ovplyvniť predné prilby.
• Kone smútia smrťou spoločníka.
• Sú to zvedavé zvieratá inštinktom a spoločenstvom, neradi sú sami.
• Leonardo da Vinci rád kreslil kone.
• Obdobie tehotenstva kobyly je 11 mesiacov a majú len jedno žriebä.
• Mozog dospelého koňa váži 600 gramov, čo je približne polovica človeka.
• Prvý klonovaný kôň bol v roku 2003 kobyla Haflinger v Taliansku.
• Majú radi sladkú chuť a vo všeobecnosti odmietajú horkú.
• Až do šesťdesiatych rokov minulého storočia boli poníci v Dartmoore zvyknutí na eskortovanie väzňov z miestnych väzení, kým boli preč..
• Majú "monokulárne" panoramatické videnie a rozlišujú iba zelené, žlté a sivé farby.
• Pretekársky závod bol prvým olympijským športom v roku 680 pnl. C.
• Svoj vôňu používajú na nájdenie jedla.