Zdieľam:
Trojuholníková teória lásky (Robert Sternberg)
Trojuholníková teória lásky Robert Sternberg vysvetľuje, čo je láska, ako aj rôzne zložky, ktoré ju tvoria, ktoré by určitým spôsobom mohli viesť ku konkrétnemu typu lásky.
Pre Sternberg, láska je vždy skladá z troch častí: vášne, intimity a záväzku, ktoré symbolizujú rohy pyramídy je zastúpená vo vysvetľovaní teórie a rôzne kombinovať prúdiť do akejsi lásky.
To znamená, že na začiatku vzťahu, keď spoznávate osobu, je normálne, že vášeň prevláda viac. Na druhej strane, keď môže prevládať dôvera vo vzťahu, intimita alebo záväzok.
Bez ohľadu na stupeň, v akom sa objavujú, musia byť tieto tri zložky dané na to, aby hovorili o láske, čo vedie k vzniku rôznych foriem alebo typov.
Čo je táto teória?
Robert Sternberg je americký psychológ narodený 8. októbra 1949, profesor na Yale University a bývalý prezident APA. Medzi jeho hlavný výskum patria tie, ktoré sa týkajú inteligencie, tvorivosti, nenávisti a lásky.
O láske sa vysvetľuje, čo to je a čo sa skladá z tejto trojuholníkovej teórie, ktorá sa snaží pokryť rôzne štrukturálne aspekty, ako aj jej dynamiku.
Naznačuje, že existujú tri vzájomne závislé zložky, ktorými sú vášeň, intimita a angažovanosť. Tieto tri koncepty sú symbolizované okolo pyramídy, kde každá z nich je v jednom z jej rohov, a ktorá je kombinovaná určitým spôsobom, čo vedie k vzniku iného typu lásky..
Tri piliere jeho teórie by potom boli vášňou, intimitou a oddanosťou, a ak by sa nikto neobjavil, nemohol by hovoriť o láske. Takže vo vzťahu môže byť rôzne trojuholníky, ktoré zdieľajú rovnaké vrcholy, ale s určitú oblasť, ktorá by odrážala množstvo lásky v rodine, a špecifickú geometrického tvaru, ktoré exprimujú rovnováhu alebo hmotnosti, že každú zložku.
"Tieto trojuholníky sa môžu líšiť svojou veľkosťou (veľkosťou lásky), svojím tvarom (rovnováha lásky), či predstavujú to, čo máte (skutočný vzťah), čo by ste chceli mať (ideálny vzťah), pocity alebo činy. "(Sternberg, 2000).
Každý vzťah sa bude merať nielen a výlučne intenzitou lásky, ktorú zažívame, ale aj rovnováhou prvkov.
Navyše, každý pár môže prijať túto lásku iným spôsobom, vnímajúc rôzne stupne vzhľadu zložiek a medzi trojuholníkmi sú rozdiely podľa toho, čo člen dvojice žije alebo iný..
Pre Sternberga by "dokonalý" vzťah pozostával z troch zložiek, ktoré predstavujú lásku, ktorá by sa ťažko zlomila. Vzťah, ktorý je založený len na jednom z prvkov, je menej pravdepodobný, že zostane v čase, než iný vzťah, v ktorom sú prítomné dve alebo všetky tri zložky..
Na druhej strane, miera vášne, intimity a angažovanosti sa môže meniť, objavovať alebo miznúť, keď vzťah pokračuje a trvá. Vzťah sa môže vyvíjať pozitívne aj negatívne.
Sternberg uvádza, že každý komponent má špecifický časový vývoj. Na jednej strane intimita neustále rastie s postupujúcim vzťahom. Na druhej strane, vášeň je na začiatku veľmi intenzívna, ale zvyčajne klesá s postupujúcim dosahovaním rovnováhy a dokonca miznutím. A nakoniec záväzok, ktorý rastie pomalšie ako intimita a stabilizuje sa, keď je vzťah konsolidovaný.
Napriek tomu sa odvoláva na skutočnosť, že hoci každý sleduje vývoj, sú vzájomne závislé zložky, ktoré sú navzájom ovplyvnené.
Čo je vášeň?
Vášeň je intenzívna túžba byť s druhou osobou neustále. Je to spojenie medzi dvoma ľuďmi, vyjadrenie túžob a potrieb, sexualita, vzrušenie (nielen sexuálne), sexuálna spokojnosť. Okrem toho je kľúčovým prvkom v párových vzťahoch aj vášeň a sexuálna intimita.
Vášeň môže súvisieť s intimitou, ale to nie je vždy splnené. Na druhej strane vášeň postupuje na základe prerušovaného posilňovania, to znamená, že sa znižuje, keď sa odmena získa vždy, keď sa koná, ale zvyšuje sa, keď sa niekedy získa odmena a iní nie..
Čo je intimita?
Intimita je spojená so všetkými tými pocitmi, ktoré podporujú väzbu, čo nás robí dôverou druhej osobe, čo nám umožňuje otvoriť sa a byť sami sebou. Podporuje prístup, ako aj väzbu medzi párom. Je tu rešpekt, dôvera, spojenie, komunikácia a podpora.
Intimita sa hovorí vtedy, keď je pocit šťastia a keď existuje túžba podporovať blaho druhej osoby. Odráža sa vo vzájomnom porozumení, v podpore druhej osoby v prípade potreby, v odovzdávaní seba samého, v úzkej komunikácii a na intímnych aspektoch osoby..
Vznik intimity nastáva, keď sa začneme prejavovať tak, ako sme my, vo vývoji a pokroku, a to tak na úrovni dôvery, ako aj na úrovni vzájomného uznávania..
Aký je záväzok?
Záväzok je rozhodnutie, ktoré urobíte, keď milujete druhú osobu, a „dohodu“, ktorá dlhodobo udržiava tú istú osobu, to znamená rozhodnutie a budúce očakávania. Odráža sa vo vernosti, lojalite a zodpovednosti.
Tento záväzok môže zaniknúť, keď počiatočná vášeň tiež zmizne, alebo zostane a zvýši sa s intimitou. Záväzok je stabilizujúcou zložkou vzťahov.
Typy lásky
Na základe kombinácie vášne, intimity a oddanosti vznikajú rôzne druhy lásky v závislosti od toho, ktorá z týchto troch zložiek má najväčšiu váhu.
- Náklonnosť alebo náklonnosť: znamená intimitu, ale neexistuje ani vášeň ani záväzok. Tento druh lásky sa vyskytuje v priateľských vzťahoch.
- Infatuation: znamená vášeň výhradne, ale neexistuje intimita ani záväzok. Je to to, čo by sme vedeli ako "láska na prvý pohľad".
- Romantická láska: táto láska znamená intimitu a vášeň, ale nie záväzok. Tento pocit zjednotenia a vášne nie je sprevádzaný záväzkom, stabilitou.
- Fatuous láska: znamená záväzok a vášeň, ale nie intimitu. Vášeň sa tu rýchlo stáva záväzkom predtým, ako nastane intimita, ktorá je nestabilným kompromisom, pretože neexistuje taká spojitosť, ktorá je charakteristická, keď je intimita prítomná. Príkladom by boli "svadby blesku".
- Spoločenská láska, partner: znamená intimitu a oddanosť, ale nie vášeň. Je to charakteristická láska párov, ktorí boli vo vzťahoch už mnoho rokov, manželstvá s dlhou životnosťou, kde zanikla vášeň a príťažlivosť, ale intimita je obrovská a oddanosť je zachovaná.
- Prázdna láska: znamená záväzok a rozhodnutie milovať druhých, ale bez toho, aby tu nebola ani intimita, ani vášeň. Príkladom tohto typu lásky by boli vzťahy pohodlia.
- Dokonalá láska: táto láska znamená intimitu, vášeň a oddanosť, lásku, ktorá zahŕňa tieto tri zložky a to by bola dokonalá láska. Predstavuje ideálny vzťah, ktorý chce každý dosiahnuť, ale má málo dosahu a udržiava sa, pretože niektoré zložky môžu zmiznúť a stať sa iným typom odlišnej lásky..
- Nedostatok lásky: nebol by to typ lásky, pretože by sme hovorili o pároch, v ktorých by neexistovala vášeň, žiadne súkromie, žiadny záväzok. Sú to vzťahy, ktoré sú udržiavané záujmami, rutinou alebo inými externými premennými.
Typy trojuholníkov
Tri piliere jeho teórie, bez ktorých by nebolo možné hovoriť o láske, tvoria tri vrcholy trojuholníka, ktorý navrhuje vysvetliť svoju teóriu, a rôzne typy lásky, ktoré sa objavujú. Pre Sternberga neexistuje jediný trojuholník, ale mnohé z nich sú rozdelené na nasledujúce.
Skutočné trojuholníky a ideálne trojuholníky
V každom vzťahu je skutočný trojuholník, ktorý predstavuje lásku, ktorá skutočne existuje voči inej osobe, a ideálny trojuholník, ktorý sa snaží dosiahnuť a dosiahnuť pre lepší vzťah a spokojnosť s druhou osobou. Ideál tejto osoby je založený na predchádzajúcich skúsenostiach alebo očakávaniach, ktoré osoba má.
Vložením oboch trojuholníkov môžeme vidieť, koľko sa oba trojuholníky zhodujú (skutočné a ideálne), čím väčšia je zhoda medzi týmito dvoma, tým väčšia je spokojnosť vo vzťahu.
Samo-vnímané trojuholníky a trojuholníky vnímané inými
Ľudia majú vlastný trojuholník o tom, ako premýšľame o tom, čo sme v našom milostnom vzťahu, o našom vnímaní seba samých.
Avšak druhá osoba má trojuholník podľa svojho vnímania našej lásky k nemu. Čím väčší je rozdiel medzi samo-vnímanými trojuholníkmi a trojuholníkmi vnímanými inými, tým je pravdepodobnejšie, že sa vyskytnú problémy a že existuje menej spokojnosti párov..
Trojuholníky pocitov a trojuholníkov akcií
Môžu existovať rozdiely medzi pocitmi a postojmi, teda medzi tým, čo hovoríme, že pociťujeme druhú osobu a tým, čo druhá osoba skutočne vníma to, čo cítime prostredníctvom našich činov, ako ju vyjadrujeme.
Je veľmi dôležité mať schopnosť vyjadriť lásku, ktorú cítime k druhému, prostredníctvom našich činov, pretože tieto majú veľký vplyv na dosiahnutie uspokojivého vzťahu.
Modifikácie trojuholníkovej teórie
Yela zavádza modifikácie trojuholníkovej teórie Sternberga (1996, 1997, 2000), obhajujúc existenciu štyroch zložiek rozdelením vášne do dvoch. Na jednej strane chápe erotickú vášeň a na druhej strane romantickú vášeň.
Erotická vášeň znamená lásku k fyzickému a fyziologickému charakteru, ako je všeobecná aktivácia, fyzická príťažlivosť, sexuálna túžba, okrem iného, ktorá by zodpovedala konceptu vášne chápaného Sternbergom a ktorá by sa v priebehu rokov zmenšovala.
Pre romantickú vášeň chápe vášeň založenú na súbore myšlienok a postojov o vzťahu, ako je napríklad romantický ideál. Ten by nasledoval vývoj podobný tomu, čo Sternberg chápe intimitou.
Čo je láska?
Láska je jednou z najintenzívnejších emócií, ktoré môžu ľudia zažiť, existuje mnoho druhov lásky. Najvyhľadávanejšou a najžiadanejšou by však bola láska páru, hľadanie romantického vzťahu a osoba, s ktorou máme túto vášeň a intimitu a dosiahneme dlhodobejší záväzok..
Podľa RAE by láska bola intenzívnym pocitom ľudskej bytosti, ktorá vychádza z vlastnej nedostatočnosti, potrebuje a hľadá stretnutie a spojenie s inou bytosťou..
Ďalšou definíciou by bola láska chápaná ako pocit náklonnosti, sklonu a odovzdania sa niekomu alebo niečomu.
Intenzívne pocity, ako aj emócie, ktoré zažívame, keď sa zamilujeme, ovplyvňujú naše telo aj myseľ. Preto existuje viacero teórií, výskumov a štúdií, ktoré sa zameriavali na tento koncept ako na abstraktnú lásku.
Infatuation je vysvetľovaný prostredníctvom biochémie intervenciou dopamínu, neurotransmitera prítomného v rôznych oblastiach mozgu, ktorý je spojený so systémom odmeňovania a potešenia (zapojený do pocitov túžby).
Mnohé štúdie vykonávané s použitím funkčnej magnetickej rezonancie ukázali, že ľudia, ktorí sú v láske, keď vidia fotografie svojho partnera medzi inými kontrolnými subjektmi, sú aktivované rôzne oblasti mozgu. Rozsudok je ovplyvnený, zmeny v spánku, zmena pozornosti, okrem poklesu serotonínu.
Fenyletylamín je amfetamín, ktorý vylučuje telo zapojené do zamilovania, ktoré aktivuje vylučovanie dopamínu a produkuje oxytocín, ktorý aktivuje sexuálnu túžbu..
Výskumní pracovníci na University College of London zachytili obrazy mozgov v láske a dospeli k záveru, že niektoré sú aktivované ako predné cingulate cortex.
Táto oblasť reaguje aj na syntetické drogy, ktoré vyvolávajú pocity eufórie. Okrem toho sú oblasti, ktoré sú zodpovedné za vytváranie sociálnych úsudkov a oceňovanie situácií, deaktivované a stávajú sa „slepými“ lásky..
referencie
- Cooper, V., Pinto, B. (2008). Postoje k láske a Sternbergovej teórii. Korelačná štúdia na univerzitách od 18 do 24 rokov. Ajayu Vedecký diseminačný orgán oddelenia psychológie UCBSP
- Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). Sternbergova teória o láske. Empirická analýza. Psicothema.
- Almeida Eleno, A. (2013). Myšlienky lásky R.J. Sternberg: trojuholníková teória a naratívna teória lásky. Family. Pápežská univerzita v Salamanke.
- Calatayud Arenes, M.P. (2009). Vzťahy lásky počas životného cyklu: generačné zmeny. Univerzita vo Valencii.