Príznaky, príčiny a prevencia detského stresu



stres Stále je to oblasť štúdia vo vývoji, ktorá si vyžaduje väčší počet vyšetrovaní, takže stále nachádzame viac otázok ako odpovedí na tento fenomén. Aj keď deti majú zvyčajne menej stresujúce environmentálne faktory ako dospelí, v určitých situáciách môžu tiež pociťovať stres.

Stres môže pochádzať z akéhokoľvek stimulu (či už stresujúceho alebo nie), v okamihu, keď osoba vníma environmentálny faktor ako úzkostlivý alebo nepríjemný a má problémy s jeho primeraným prispôsobením sa.

Stručne povedané, stres vzniká z interakcie medzi podnetmi a faktormi životného prostredia (ktoré môžu byť viac stresujúce alebo menej) a odozvou osoby na ne, ktorá je určená na prispôsobenie prostredníctvom zdrojov, ktoré má..

Ľahko pochopíme, že človek, ktorý pracuje 10 hodín denne, sa musí starať o svoje deti, vykonávať vysokoškolské štúdium a vykonávať všetky úlohy v domácnosti, bude ľahko zdôraznený.

Na druhej strane je pre nás ťažšie pochopiť, že dieťa s malou aktivitou, niekoľkými požiadavkami a množstvom voľného času na odpočinok trpí stresom. Napätie však vychádza z odpovedí, ktoré človek robí v súvislosti s ich environmentálnymi faktormi, takže nie je to ten, kto určuje ich prítomnosť alebo neprítomnosť, ale skôr vlastnú adaptáciu..

Týmto spôsobom môže byť osoba s niekoľkými aktivitami, povinnosťami a zodpovednosťou oveľa viac zdôraznená ako osoba s trvalo nabitým programom.

index

  • 1 Symptómy detského stresu
    • 1.1 Stresové príznaky u detí mladších ako 5 rokov
    • 1.2 Symptómy stresu u detí starších ako 5 rokov
  • 2 Príčiny
    • 2.1 Interné faktory
    • 2.2 Vonkajšie faktory
  • 3 Oblasti stresu v detstve
    • 3.1 Škola
    • 3.2 Rodina
    • 3.3 Zdravie
  • 4 Ako zabrániť stresu v detstve?
  • 5 Referencie

Príznaky stresu z detstva

Prejavy stresu u detí sa líšia od príznakov, ktoré u dospelých pre tento istý problém vyplývajú z dôvodu kognitívnych, emocionálnych a behaviorálnych rozdielov medzi dospelými a deťmi..

Podobne aj štádium vývinu je ďalším dôležitým faktorom pri vysvetľovaní, pretože prejavy stresu, ktoré robí dieťa niekoľkých rokov života, sa líšia od prejavov staršieho dieťaťa..

Týmto spôsobom sú príznaky detského stresu v súčasnosti rozdelené do dvoch odlišných skupín podľa veku dieťaťa, ktoré ho trpí..

Stresové príznaky u detí mladších ako 5 rokov

Mladšie deti môžu vyjadriť svoje pocity stresu prostredníctvom stavu neustálej podráždenosti, častého plaču a túžby byť vždy v náručí svojich rodičov, aby sa pokúsili zmierniť ich nepohodlie.

Podobne môžu trpieť nočnými morami, prehnaný strach, zvyčajne do tmy, zvieratám alebo oddeliť sa od svojich rodičov a modifikovať ich chuť do jedla..

Napokon, detský stres u detí v tomto veku môže spôsobiť ťažkosti s rečou a motivovať regresiu správania, pričom vykonáva viac detského správania, než by bolo normálne pre ich vek ako zmáčanie alebo sanie prsta..

Deti týchto vekových kategórií nie sú schopné rozpoznať svoje pocity ako stav stresu, takže môžu vyjadriť svoje nepohodlie prostredníctvom rôznych spôsobov vyjadrovania..

Stresové príznaky u detí starších ako 5 rokov

Staršie deti môžu tiež prejaviť stres prostredníctvom pretrvávajúceho stavu podráždenosti alebo zvýšením epizód nemotivovaného plaču..

Podobne, ako dieťa rastie staršie, je zvyčajné, že je viac agresívne ako obvykle, vykonávať správanie priťahovať pozornosť, získať negatívny postoj k svojim súrodencom a sťažovať sa na fyzickú bolesť a nepohodlie..

Hoci staršie deti alebo preadolescenti môžu lepšie pochopiť, aké sú úzkosť a stres, zvyčajne nie sú schopní interpretovať svoje pocity ako také a nepohodlie môže viesť k rôznym behaviorálnym a emocionálnym zmenám..

príčiny

Stres môže byť spôsobený vonkajšími faktormi a vnútornými faktormi a predovšetkým interakciou medzi oboma faktormi.

Týmto spôsobom nie sú príčiny stresu v detstve ďaleko od stresu, ktorý zažívajú dospelí, pretože pochádza z psychologického a osobného prispôsobenia sa požiadavkám alebo požiadavkám životného prostredia..

Vnútorné faktory

Keď hovoríme o vnútorných faktoroch, odvolávame sa na tie charakteristiky, ktoré sú súčasťou mentálneho a psychologického fungovania dieťaťa, ktoré trpí stresom.

Ako vnútorné faktory, ktoré sa môžu podieľať na rozvoji stresových stavov, nachádzame osobnosť, myšlienky a postoje dieťaťa.

Keď teda dieťa potrebuje čeliť ťažkým situáciám, dieťa nemusí mať potrebné zdroje na adekvátnu adaptáciu a na ne reagovať s pocitmi stresu..

Týmto spôsobom môže dieťa vyvíjať stres (ako sa to deje u dospelých), podľa toho, ako vnímajú seba samých a svet okolo nich..

Určité vnútorné vlastnosti, ktoré môžu spôsobiť, že dieťa je náchylnejšie na stres, sú úzkosť, plachosť, túžba potešiť druhých, strach z neúspechu, strach z trestu, obavy z ich fyzického vzhľadu, pochybnosti o ich schopnosti. výkonnosti.

Vonkajšie faktory

Rovnako ako u dospelých sa stres u detí objavuje vtedy, keď sa ich osobné zdroje nedokážu adekvátne prispôsobiť životnému prostrediu, to znamená, keď vonkajšie faktory presahujú adaptívne schopnosti dieťaťa..

Vonkajšie požiadavky, ktorým je dieťa vystavené, bývajú zvyčajne menej "stresujúce" ako tie, ktoré sa môžu objaviť v živote dospelého, avšak táto skutočnosť nezaručuje, že dieťa nikdy nebude trpieť stresom.

V závislosti od vnútorných faktorov dieťaťa môžu byť významné alebo relevantné zmeny v ich každodennom živote dostatočné na vyvolanie pocitov a stresových stavov.

Aj keď starnete, máte zodpovednosť nad rámec svojich schopností, svedectvo rodinné krízy, rozvody alebo odlúčenia od rodičov môžu byť tiež rizikovými faktormi pre utrpenie stresu.

Ďalšie aspekty, ako je smrť alebo utrpenie vážnej choroby blízkym príbuzným, narodenie súrodenca, obdobia hospitalizácie, zmeny v prostredí školy alebo problémy s priateľmi, môžu vystaviť dieťa stresu..

Oblasti stresu v detstve

Pri riešení stresu z detstva, okrem zohľadnenia typu a povahy stresorov, je dôležité mať na pamäti obsah, v ktorom sa vyskytujú "stresujúce" udalosti..

Keď sú deti mladšie, stresori sa často viac týkajú kontextu rodiny a školy. Na druhej strane, v období dospievania a pred dospievaním existuje väčšia zraniteľnosť voči telesnej transformácii, zmenám vo vzťahoch s rodičmi a priateľmi a začiatku sentimentálnych vzťahov.

V tomto zmysle budeme komentovať tri hlavné oblasti stresu, ktoré navrhla Maria Victoria Trianes v roku 2002.

školské

V literatúre o detskom strese bol identifikovaný u žiakov základných škôl, séria udalostí týkajúcich sa školského prostredia, ktoré môže pôsobiť ako stresor. Sú to:

  • Byť odmietnutý rovnými.
  • Obťažujú deti a dospelí.
  • Buďte posledným, kto dosiahne cieľ.
  • Byť zosmiešňovaný v triede.
  • Zmeniť školu.
  • Prebytok školských požiadaviek.
  • Vykonajte skúšky.
  • Vezmite domov zlé známky.
  • Majú konflikty s učiteľmi.
  • Máte obavy z akademickej budúcnosti.
  • Stanoviť ciele úspechu a mať športové požiadavky.

rodina

Najzávažnejšie rodinné faktory, ktoré boli zistené v detskej populácii, sú v podstate:

  • Narodenie brata.
  • Konflikty vo vzťahu s rodičmi.
  • Smrť starých rodičov alebo blízkych priateľov.
  • závažná choroba člena rodiny.
  • Zmena adresy.
  • Napätia a ťažkosti, ktoré ovplyvňujú rodičov na pracovisku, v hospodárskom alebo manželskom živote.

zdravie

Na záver, vyšetrovanie, ktoré uskutočnil McPherson v roku 2004, zdôraznilo, že bolesť a choroba môžu byť jedným z hlavných zdrojov stresu pre deti..

Podobne, Jewett a Petterson zdôraznili hospitalizáciu ako najrelevantnejší stresor u detí a chronické ochorenie ako stresor, ktorý môže ovplyvniť dieťa aj jeho rodinu..

Ako zabrániť stresu v detstve?

Prevencia stresu z detstva vyžaduje kontrolu mnohých rôznych aspektov, ktoré formujú život dieťaťa, a najmä tých, ktoré súvisia s tromi oblasťami, ktoré sme práve komentovali..

V prvom rade je potrebné, aby sa rodičia prezentovali ako vzory pre svoje deti, aby mohli pred dieťaťom primerane zvládať svoje stavy úzkosti a obdobia stresu..

Ak táto prvá požiadavka nie je splnená, dieťa sa môže naučiť reagovať na vonkajšie faktory rovnakým spôsobom ako ich rodičia, takže budú citlivejšie na stres..

Podobne pozitívne postoje, ako je trpezlivosť, radosť, pokoj, pokojná a reflexívna schopnosť rodičov voči dieťaťu, pomáhajú dieťaťu rozvíjať podobné postoje k ich vonkajším faktorom a umožňujú viac zdrojov, aby sa vyhli stresovým stavom..

Ďalším dôležitým aspektom prevencie detského stresu je, aby sa zapojili do riešenia každodenných a rodinných problémov a podporovali jednoduchý, realistický a optimistický spôsob, ako čeliť tomuto typu výzvy. Týmto spôsobom dieťa vyvinie model správania, ktorý sa riadi prijatím a dôslednosťou problémov.

Keď dieťa začalo pociťovať stres alebo je v situácii, ktorá môže začať ich stav, je dôležité ich vypočuť a ​​oceniť ich názory..

Aj keď by sa malé deti nemali rozhodnúť, aké činnosti vykonávajú a čo v plnej miere nerobia, poznanie ich názorov môže byť veľmi užitočné na odhalenie možných oblastí a udalostí, ktoré ich môžu zdôrazniť..

Na druhej strane je dôležité rešpektovať „rytmus dieťaťa“, vyhýbať sa porovnávaniu s jeho bratmi alebo priateľmi, podceňovať jeho vlastnosti alebo obhajovať jeho schopnosti a zručnosti..

Nakoniec, v tejto línii by sa rodičia mali vyhnúť tomu, aby ich dieťa verilo, že je cenený, rešpektovaný a milovaný za to, že má dokonalý výkon v tom, čo robí..

Tento faktor môže spôsobiť dieťaťu veľa stresu, preto by mal byť motivovaný usilovať sa a požadovať výkon, ktorý je schopný dosiahnuť, ale nikdy nenasýtiť alebo založiť vzťah medzi otcom a deťmi v týchto podmienkach..

referencie

  1. Achenbach, T.M., McConaughy, S.M. a Howell, C.T. (1987). Dieťa / adolescentné správanie a emocionálne problémy: Dôsledky krížových deformácií pre situačnú špecifickosť. Psychologický bulletin, 101, 213-232.
  2. Adam, E. K., Klimes-Dougan, B. a Gunnar, M. (2006). Sociálna regulácia stresovej fyziológie v detstve, detstve a dospelosti: Dôsledky pre duševné zdravie a vzdelávanie. V D. Coch, G. Dawson a K. Fischer, Ľudské správanie a rozvoj mozgu: Atypický vývoj. New York: Guilford Press.
  3. Barrett, S. a Heubeck, B.G. (2000). Vzťahy medzi problémami v škole a vzostupmi a úzkosťou a problémami s výkonom v triedach 3 a 4. Časopis Applied. Developmental Psychology, 21, 537-554.
  4. Cohen, L. H. a Park, C. (1992). Životný stres u detí a adolescentov: Prehľad koncepčných a metodických otázok. V A. M. La Greca, L. J. Siegel, J. L. Wallander a C. E. Walker (eds.), Stres a zvládanie zdravia detí (s. 25-43). New York: Guilford.
  5. del Barrio, M. V. (1997). Kojenecké stresory a zvládanie. V M. I. Hombrados (Coord.), Stress and Health (str. 351-378). Valencia: Promolibro.
  6. Martínez, A. M. (2005). Fyzické zdravie V L. Ezpeleta (Ed.), Rizikové faktory v psychopatológii vývoja (str. 177-202). Barcelona: Masson.