Colecho Mýty, reality a praktické rady

cosleeping Je zvykom zdieľať tú istú posteľ s dieťaťom. Zvyčajne sa odvoláva na svojich rodičov alebo len na jedného z nich, ale mohol by zahŕňať iných príbuzných, s ktorými dieťa žije. Je to najbežnejší spôsob, ako spať deti z mnohých kultúrnych oblastí.

Existuje však veľa diskusií o tom, či je to vhodné správanie, a ak áno, ako dlho by to malo trvať a aké škody by boli, keby boli predĺžené na dlhšie obdobie, než by malo. Tiež o tom, či existujú správne alebo nesprávne spôsoby, ako ju použiť.

Pre niektorých nie je spoluspanie viac ako jedna z mnohých možností rodičovstva, medzi ktorými sa otec môže rozhodnúť. Má však aj tvrdých obhajcov, ktorí hovoria, že je to jediný spôsob, ako môže dieťa spať.

Táto technika je súčasťou tzv. Rodičovstva s pripútanosťou, ktorá si cení iné prostriedky, ako je použitie šatky, spievanie ukolienok a iných foriem emocionálneho kontaktu s dieťaťom, ktoré sa snažia rásť s hlbokým pocitom spolupatričnosti a lásky k svojim rodičom..

Týmto spôsobom sa rozhoduje o najlepšom vzore výchovy detí, existuje mnoho mýtov, ktoré vyrastali na lôžku, a to ako z jeho pozitívnych aspektov, ktoré neboli testované, tak z iných negatív, ktoré už boli jasne vyvrátené..

Aby sme pomohli budúcim rodičom a rodičom, ktorí sú už v procese, rozhodnúť o tom, či zdieľať posteľ so svojimi deťmi, v tomto článku uvediem niektoré z najbežnejších mýtov a dám vám odpoveď, založenú na logike. moje čítanie a moja osobná skúsenosť ako rodič a detský psychológ.

Okrem toho budem hovoriť aj o smerniciach na dosiahnutie psychologicky zdravého spolužitia, ktoré je podľa môjho názoru jedným z najdôležitejších bodov na posilnenie tejto témy. Toto, pre tých, ktorí sa rozhodnú pre tento smer vo svojej výchove.

V žiadnom z týchto prípadov nie je cieľom tohto článku znevýhodniť alebo kriminalizovať iné formy rodičovstva alebo ísť proti tým, ktorí nie sú spokojní s myšlienkou spolužitia. Je to len návod na lepšie pochopenie predmetu.

Mýty o spoločnom spaní

Mýtus č. 1: Dieťa nespočíva dobre

reality: Mnohí rodičia, ktorí necvičia spolužitie, často konzultujú internetové fóra a pýtajú sa, ako lepšie spať vaše dieťa, potom jednoducho pustia zbrane rodičov, kde spal zdravo a ide do postieľky, beznádejne sa prebudí.

Je zrejmé, že to nie je niečo, čo sa stane každému dieťaťu, a určite tam sú tí, ktorí môžu spať sami bez problémov od prvého dňa. Ostatní si zvyknú na týždne alebo mesiace. Najdôležitejšou vecou je dospieť k záveru, že neexistujú žiadne vzory.

To platí rovnako pre tých, ktorí spolu spia, ako pre tých, ktorí nie. Určite sú deti, ktoré nespia tak dobre, keď sú sprevádzané, a trvá na to, aby si na ne zvykli dlhšie alebo kratšie. Chyba je filtrovať iba tie informácie, ktoré sú pohodlné.

Zneužívanie pro-colecho sa týka údajov detí vychovávaných v postieľkach, ktoré dobre nespia. Anti-colecho robia to isté s opačnými číslami. V oboch prípadoch nájdeme trochu všetkého. Ale čo sa deje najčastejšie v spaní.

To, čo väčšina rodičov, ktorí praktizujú túto metódu, zvyčajne naznačuje, že ich deti (po tom, ako si zvykli) spia lepšie ako samostatne. Trvalo to naša dcéra týždenne zvyknúť si na to a teraz je to jej obľúbený spôsob, ako spať.

Mýtus 2: Rodičia nespia dobre

reality: Tak ako v predchádzajúcom prípade, každá rodina je iná. Rodičia, ktorí sa rozhodli uspať v oddelených izbách, ktorí nemôžu dávať pozor na detský monitor, a rodičia, ktorí sa rozhodli ísť spať a nespia si myslieť, že rozdrtia svoje dieťa.

V každom z týchto prípadov je novorodenec spojený so zlým spánkom klišé otcovstva, ktoré každý opakuje, bez ohľadu na spôsob rodičovstva. Čo sa stane, je to, že ako sa rodina prispôsobuje novým rytmom, sen sa zlepšuje.

Prvá noc praktizujúca spanie so spoluobčanom zvýši množstvo obáv, ale stratia sa, ak si všimneme, že náš syn má dobrý čas. Postupne sa sen zlepší pre všetkých. Rovnako ako ostatní rodičia skončia zvyknúť si na chodenie spí na chodbách domu.

Podľa mojej osobnej skúsenosti nielenže spím lepšie s mojou dcérou v posteli, ale počas dňa môžem ešte lepšie odpočívať. Keď sa napríklad vrátim z práce, napríklad uvedenie na moju hruď mi dáva pokoj, ktorý potrebujem na zdriemnutie. A zvyčajne tiež zaspáva.

Mýtus 3: Zničenie sexuálneho a intímneho života rodičov

reality: Čo môže naozaj zničiť sexuálny a intímny život páru je nedostatok kreativity, a to sa môže stať s deťmi alebo bez nich, s alebo bez spoluspania. Je zrejmé, že dieťa mení sexuálnu dynamiku páru, ale toto by malo byť brané ako výzva.

Kritici policajtov tvrdia, že je absurdné snažiť sa mať sex s dieťaťom, ktoré sa môže kedykoľvek prebudiť. A to je úplne pravda. Nie je však o nič menej absurdné myslieť si, že sexualita je konzumovaná len v posteli av manželskom lôžku.

A tým istým spôsobom neponúka príliš veľa pohodlia na získanie času intimity, zatiaľ čo monitor dieťaťa, ktorý spí v inej miestnosti, je na a počujete jeho plač alebo stonanie nepohodlia. Účinok by mal byť dosť podobný.

Záväzok páru, ktorý chce udržať svoju intimitu nažive, teda hľadá spontánne a kreatívne alternatívy, ktoré opúšťajú manželské lôžko. Ak dokážeme vziať dieťa do inej miestnosti, aby sme mali súkromie, môžete tiež urobiť opak.

Bez povzbudenia vrátiť tento článok sexuálny sprievodca pre páry s deťmi, kuchyňa, kúpeľňa, obývacia izba a ďalšie časti domu sú rovnako užitočné. A v skutočnosti je to povinná vec, ak nechcete, aby sa intimita páru stala detským aktom..

Vzhľadom k tomu, že protipólom tohto mýtu je, že dieťa nevie nič o tom, čo rodičia robia, ani to nemá vplyv na neho, keď niekoľko psychologických štúdií ukazuje, že to robí. Či tak alebo onak, toto sa rozšíri v bode o psychologicky zdravom spaní.

Mýtus 4: Zabraňuje rozvoju nezávislosti dieťaťa

reality: Bolo by 3-mesačné dieťa požiadané, aby spalo len 6 hodín denne v dňoch, keď nedokončí svoje učebné úlohy včas? Žiadali by ste, aby ste neboli podráždení, keď máte hlad? Tak prečo ho požiadať, aby bol pred časom nezávislý?

Vývoj ľudskej bytosti spôsobil, že sa narodil predčasne, aby našim matkám poskytol viac príležitostí na prežitie pred jeho predátormi; nie preto, že sa domnieva, že deväť mesiacov postačuje na úplný vývoj. Tento vývoj u ľudí je postnatálny.

Súčasťou tohto vývoja je získanie zručností nezávislosti, ktoré majú iné druhy. Prirodzenou vecou je teda to, že novorodenec úplne závisí od svojich rodičov: jesť, umývať, baliť a tiež spať.

A rovnako ako umožnenie dieťaťu spať 16 hodín nebráni alebo oneskorí rozvoj 8-hodinového rytmu spánku, keď príde čas, spať s rodičmi by nemalo oddialiť rozvoj schopnosti spať sám. Nemala by som, hoci by som mohla.

Mohlo by to, keby sa nerobilo správne spanie, tak ako by sa to mohlo stať, keby sa správne stratégie neuplatňovali tak, aby dieťa spalo vo svojej postieľke od prvého dňa, ako mnohí rodičia chcú. Dosiahnutie psychologicky zdravého spolužitia môže byť ťažké, ale nie nemožné.

Nezávislosť na spánku by bola oneskorená, ak dieťa na druhý deň nespí samo. Ale to je veľmi ťažké. Dokonca aj tí najoddanejší rodičia majú čo robiť 8 hodín viac, než dieťa spí denne. Tam majú vynikajúci tréningový priestor.

Hoci naša dcéra spí s nami veľmi pohodlne, trávi tiež veľa hodín dňa, keď spí sama. V týchto chvíľach napríklad spí sama, keď píšem, a jej matka píše základy projektu, do ktorého sa púšťa..

Mýtus 5: Spoločné spanie je nebezpečné pre fyzickú integritu dieťaťa

reality: Pravdepodobne existuje riziko, že ho otec preplaví a zraní ho alebo ho udusí rozdrvením, ale je to veľmi nepravdepodobné riziko u niekoľkých zdravých rodičov, ktorí nespotrebúvajú lieky, alkohol alebo drogy..

Pre rodičov, ktorým sa zdá, že im hrozí len malé riziko, by mali pravdepodobne vedieť, že väčšina praktík, ktoré robíme s deťmi, má rovnako malé riziká a napriek tomu ich robíme. Napríklad, načítajte ho a vypnite ho.

Zatiaľ čo mnohí tvrdia, že pro-kochleárne podporuje spoluzávislosť, vysoká vzorka spoluzávislosti má zabrániť akejkoľvek aktivite, ktorá má minimálne riziko pre dieťa, aj keď je nepravdepodobné. Aj keď musia byť stále závislí, musíme sa zbaviť spoluzávislosti a jej negatívnych rozhodnutí.

V každom prípade, pretože trh pre bábätká vie, ako využiť aj najmenšiu medzeru, existuje mnoho produktov, ktoré zabezpečia, že dieťa nie je zranené počas spoločného spania. Používame anti-reflux vankúš a je prakticky nemožné poškodiť.

Mýtus č. 6: Spoločné spanie nemá žiadne riziko a nedá sa robiť zle

reality: Na druhej strane sú tí, ktorí si myslia, že spanie nemá nič zlého a má všetko dobré. Alebo že ostatné metódy majú všetko zlé a nič dobré. Je potrebné minimum logiky, aby sme vedeli, že neexistuje nič, čo by nebolo rizikom.

Začatie aktivity bez poznania potenciálnych rizík, jej indikácií a kontraindikácií je najlepším spôsobom, ako zistiť v tele tieto škodlivé účinky. A ak je to niečo, čo sa týka našich detí, nemali by sme to brať tak ľahko.

Spoločné spanie je kontraindikované u ľudí s epilepsiou, alkoholizmom, drogovou závislosťou a počas určitých liečebných procedúr. Odborník musí monitorovať ďalšie špecifické stavy, ako je depresia (vrátane postpartum).

Bolo by to tiež kontraindikované pre ľudí s poruchami nočných terorov, syndrómom nepokojných nôh, parasomniami a inými poruchami spánku. Ale čo je dôležitejšie, bolo by to kontraindikované pre tých, ktorí sa nemôžu prispôsobiť v obozretnom čase.

Rovnako ako mnoho matiek, ktoré nemôžu dojčiť svoje deti, sa vyvinie popôrodná depresia ilúziou, ktorá ich prinútila, nútená praktizovať spoluspanie, na úkor fyzického alebo emocionálneho zdravia jedného alebo oboch rodičov, neprinesie pre dieťa skutočné výhody..

Okrem toho existuje ďalšia séria rizík, keď sa psychologicky zdravý spoluspaľovanie nevykonáva, čo bude vysvetlené nižšie. To znamená, že je možné urobiť zlý co-op, aj keď máte najväčšiu dispozíciu a človek bol dobre informovaný.

Čo znamená psychologicky zdravé spolužitie?

Myslím si, že ide o dlh väčšiny prenatálnych kurzov pre rodičov (a informácie v knihách a na webe), kde hovoria o výhodách praktík, ako je napríklad spoločné spanie, ale aj náznaky toho, čo je potrebné na činnosť. psychologicky zdravý.

Moja žena a ja sme detskí psychológovia a dlho predtým, ako sme sa rozhodli ísť spať s našou vlastnou dcérou, sme museli pomáhať mnohým rodičom v psychologickom poradenstve, ktorí začínajú vidieť spustošenie psychologicky chorého spoluspánku..

Z tohto dôvodu chcem vymenovať niektoré spôsoby, ako môže byť spoločné spanie škodlivé pre dieťa a / alebo pre pár, a tiež vysvetliť, čo je potrebné na obnovenie zdravia v tejto praxi..

Spoločný spánok ako amalgám zlomených vzťahov

Najčastejšou vecou, ​​ktorá sa zvyčajne deje, je to, že buď ten istý spolužiaci, alebo iné viacnásobné príčiny, vzťah páru začína byť zlomený, a to je nútené podporovať spoluspanie ako spôsob, ako zlúčiť trhliny vzťahu..

Inými slovami, dieťa ide zo stredu postele, aby bolo v strede vzťahu. A úlohou dieťaťa nie je zjednotiť rodičov. Spoločné spanie v skutočnosti neukladá dieťaťu žiadnu povinnosť. Všetky povinnosti sú od rodičov, ktorí sa rozhodli to urobiť.

Ak má pár problémy odvodené zo spania, je najlepšie ho zastaviť, kým sa uplatnia nápravné opatrenia, alebo ho odstrániť, ak sa dospeje k záveru, že ide o najlepšie rozhodnutie. Účasť na párovej terapii by bola najviac konzistentná. Ak problémy pochádzajú z iných zdrojov, s väčším dôvodom nie je žiadny dôvod, aby sme sa vrátili naspäť na spánok, aby sme spojili pár.

Spoločný spánok a nezodpovedná sexualita páru

Rovnako ako väčšina rodičov sa obáva sexu na začiatku tehotenstva, ale stále ich majú v určitom bode toho istého bodu, na začiatku spolužitia sú rodičia zvyčajne veľmi uvážliví v tom, že si pred dieťaťom necvičia svoju sexualitu, ale potom nie tak moc..

Je to preto, že začínajú vyvíjať rad odôvodnení založených skôr na pohodlie než serióznom výskume, aby povedali, že dieťa nebude nič vidieť ani počuť a ​​ak áno, neovplyvní ho. Pravdou je, že vás to ovplyvňuje.

Nevyskytuje sa v prvých dňoch života (aj keď to nie je opodstatnené), ale skôr, ako si myslíme, že dieťa si môže byť vedomé správania svojich rodičov. A to je ten, pre ktorý nie je pripravený a ktorý môže vyvolať zmätok a stres.

Ak sa pár rozhodne praktizovať spoluspanie, mali by vedieť, že je to ich absolútna zodpovednosť (veľmi, veľmi vážna), aby nemali sex s dieťaťom v rovnakom návyku. Nielenže porušujú zákony mnohých krajín, ale sú škodlivé aj pre dieťa.

Spoločné spanie ako forma spoluzávislosti rodičov

Mali by sme priviesť deti do sveta za to, čo veríme, že môžeme dať, učiť a cítiť sa. Ale mnohokrát to, čo veríme, že dieťa nám môže dať, alebo aby nás cítili väčšiu váhu. Závislosť od spoluzodpovednosti závisí od dieťaťa a od toho, čo nám to môže dať.

Je bežné, že mnohí rodičia potrebujú, aby ich deti potrebovali, a preto obmedzujú slobodu svojho dieťaťa tak, aby zostali čo najdlhšie závislí. To nemá nič spoločné s psychologicky zdravým spaním.

Ako už bolo povedané, spolunažívajúci je pre nás, aby sme dali pokoj snu nášho syna, kým je na nás závislý; nie preto, aby nám dal to potešenie z potreby, pokračoval alebo nás nepotreboval.

Ak založíme vzťah so závislosťou na našom synovi, nebude si svoju nezávislosť rozvíjať včas a bude ťažké prejsť z rodičovskej postele. Ale spoluzávislosť prináša aj problémy v sebavedomí a sebaobraze dieťaťa.

Dieťa, ktoré sa učí, že závisí od rodičov, sa učí nedôverovať svojej mysli a telu, takže riskujú, že sa budú menej rozvíjať nezávisle. Preto je nevyhnutné pamätať na to, že spanie je pre deti a nie pre rodičov.

Móda spí ako spánok, ale emocionálne prázdna

Starnutie s pripútanosťou a jeho rôzne metódy získavajú čoraz viac stúpencov, takže sa stávajú samozrejmosťou a ako obvykle, mnohé z jej aspektov boli zmarené ako súčasť módy vyživujúcich rodičov novej éry..

Ale spolužitie, ako každá iná metóda rodičovstva, nie je pre každého. Je to pre tých, ktorí sú skutočne presvedčení o svojich výhodách, budú pozorní na svoje riziká a budú sa snažiť, aby bol psychicky zdravý. Robiť to sám, pretože to je trend, je chyba.

Dieťa určite dostane niektoré z jeho výhod (napríklad vyhnutie sa obávanej náhlej smrti dieťaťa), ale z dlhodobého hľadiska to nemusí byť prospešné. Spoločné spanie je o odovzdávaní lásky, pokoja, náklonnosti a rozmaznávania, ktoré by sa malo prirodzene objaviť.

Ak sa tak nestane, prvá vec nie je súdiť sami seba ako zlých rodičov (alebo nechať sa súdiť). Jednoducho, spanie nie je pre nás. Ďalšou vecou by bolo nájsť metódu, ktorá najviac apeluje na celú rodinu a aplikovať ju s najväčším presvedčením a túžbou..

závery

Rozhodne, výchova dieťaťa zahŕňa komplexné rozhodnutia. Ale vždy, keď budeme mať čas na výskum a premýšľanie, je možné dospieť k rozhodnutiam, ktoré sú pre každého z nás správne.

Teraz, keď viete niečo viac o spoločnom spánku, moje odporúčanie je, aby ste si prečítali oveľa viac (tak v prospech, ako aj tých, ktorí sú proti), a keď sa rozhodnete, snažte sa ho sledovať a sledovať ho denne. robiť to najlepšie na dosah ruky. Vaše dieťa a vaše emocionálne zdravie vám ďakujú.

Ak praktizujete alebo ste praktizovali túto metódu, bolo by skvelé podeliť sa o svoje skúsenosti v komentároch, ako keby ste boli blízky rodičovi a zaujímalo by vás, či je to pre vašu rodinu to najlepšie. Tam je tiež priestor pre tých, ktorí myslia proti.