Bezpečné funkcie pripojenia, ako ho vytvoriť a príklad

 bezpečné pripojenie je jedným zo štyroch relačných štýlov, ktoré opísali psychológovia John Bowlby a Mary Ainsworth. Termín sa vzťahuje predovšetkým na typ spojenia, ktoré má dieťa s rodičmi alebo primárnymi opatrovateľmi; môže sa však rozšíriť aj na iné typy vzťahov v dospelom živote, najmä na romantické.

Bezpečné pripútanie sa vytvára vtedy, keď sa dieťa v prvých dvoch rokoch života môže spoľahnúť na prítomnosť ich opatrovateľov a že sa postará o svoje potreby vždy, keď to potrebujú. Týmto spôsobom dieťa získa určité vlastnosti, ako je sebavedomie a iní, alebo schopnosť skúmať svoje prostredie.

Vytváranie väzby bezpečného pripútania počas detstva má veľmi hmatateľné následky počas života človeka. Ako dospelí majú títo jedinci sklon k lepšiemu sebavedomiu. Okrem toho sú schopní vytvoriť hranice s ostatnými efektívnejšie a s väčšou pravdepodobnosťou vytvárajú zmysluplné vzťahy.

V dôsledku toho sa v posledných desaťročiach uskutočnilo množstvo prieskumov o tom, čo presne je bezpečné pripojenie a ako sa vytvára. V tomto článku nájdete najdôležitejšie body súvisiace s týmto spôsobom prepojenia s ostatnými.

index

• 1 Charakteristiky
  • 1.1 Dôvera, že vaše potreby budú splnené
  • 1.2 Hľadanie podpory
  • 1.3 Nezávislosť
  • 1.4 Väčšia emocionálna regulácia
• 2 Ako ho vytvoriť bezpečné pripojenie?
  • 2.1 Pokúste sa reagovať na vaše potreby
  • 2.2 Strávte s dieťaťom kvalitný čas
  • 2.3 Pamätajte, že nemusíte byť dokonalí
• 3 Príklad dieťaťa s bezpečným uchytením
• 4 Odkazy

rysy

Ľudia, ktorí sú schopní vytvárať bezpečné pripútanosti s inými, majú množstvo spoločných vlastností. Tieto sa líšia v závislosti od štádia života, v ktorom sú, ale základy sú vždy rovnaké. Ďalej uvidíme najdôležitejšie.

Dôvera, že vaše potreby budú splnené

Keďže sa narodili, opatrovatelia dieťaťa s bezpečným uchytením si uvedomujú, že sú pokryté všetky ich potreby. Keď dieťa plače, je hladné alebo prejavuje akýkoľvek iný problém, rodičia robia všetko možné, aby ho opäť pohodlne a vyriešili situáciu..

Preto deti s týmto typom pripútania dôverujú svojim rodičom alebo opatrovateľom a nevyvíjajú žiadny strach z toho, že by boli opustení, ako to robia v iných štýloch vzťahov. Okrem toho sa táto dôvera prejavuje aj v dospelosti, hoci to robí rôznymi spôsobmi.

Keď dospejú, ľudia s bezpečným pripútaním majú nevedomú vieru, že väčšina ľudí je od prírody dobrá.

Preto vo všeobecnosti dôverujú ostatným a veria, že tí, s ktorými sa týkajú, urobia všetko pre to, aby uspokojili svoje potreby.

Vyhľadajte podporu

Vďaka presvedčeniu, že ľudia v ich prostredí sa im budú snažiť pomôcť uspokojiť ich potreby, jednotlivci s bezpečným pripútaním majú omnoho viac zariadení ako zvyšok, aby požiadali o pomoc. To vo všeobecnosti spôsobuje, že skutočne dostanú viac pomoci od iných.

Tak, deti, ktoré vyvinuli bezpečné väzby so svojimi rodičmi plakať alebo pokúsiť sa dostať ich pozornosť, keď majú problém.

Okrem toho prejavujú svoju nespokojnosť, keď sú oddelení od svojich hlavných opatrovateľov a gestami a vokalizáciou vyjadrujú svoju túžbu stretnúť sa s nimi znova.

Ako dospelí, táto tendencia hľadať podporu v iných je zachovaná. Rôzne vyšetrovania napríklad ukázali, že keď sa osoba s bezpečným pripútaním rozídu so svojím partnerom, majú tendenciu hľadať spoločnosť druhých a žiadať o pomoc pri riešení svojich pocitov. Toto správanie sa ukázalo ako najefektívnejšie pri spracovaní smútku.

Na druhej strane, dospelí s bezpečným pripútaním majú tendenciu spolupracovať s ľuďmi, s ktorými súvisia. Týmto spôsobom sú schopní hľadať vzájomný prospech namiesto toho, aby sa snažili využiť druhých, alebo zabudnúť na vlastné potreby uspokojiť zvyšok.

nezávislosť

Pretože ich potreby boli vždy splnené, deti s bezpečným vzorom pripojenia vytvárajú väčšie sebavedomie.

To spôsobuje, že od najskoršieho detstva prejavujú tendenciu chcieť sa postarať o seba a veľký záujem byť autonómny a nezávislý od iných..

Hoci sa to môže zdať paradoxné, v skutočnosti to dáva veľa zmyslu. Deti, ktoré nemajú svoje potreby, sa nemusia obávať o rozvoj svojej autonómie.

Na druhej strane, tí, ktorí majú bezpečné pripojenie, sa môžu obávať o niečo, čo v zásade nie je tak dôležité pre ich okamžité prežitie.

Deti s týmto vzorom vzťahov teda vykazujú správanie ako väčšie skúmanie svojho prostredia a rýchlejšie získavanie určitých zručností, ako napríklad obliekanie samostatne alebo jedenie bez pomoci..

Ako dospelí sa táto tendencia k nezávislosti prejavuje v mnohých smeroch. Všeobecne platí, že títo jedinci riskujú viac seba, dôverujú viac sebe a sú schopní stanoviť limity vo svojich vzťahoch s ostatnými. Na druhej strane majú často ciele, v ktorých pracujú, a často sa im ľahšie darí, čo chcú.

Väčšia emocionálna regulácia

Náhle zmeny nálady u detí alebo výbuchy hnevu alebo smútku sú často spôsob, ako dieťa dostať pozornosť opatrovateľov.

Keď tieto správanie nie je potrebné, pretože sú splnené všetky ich potreby, deti sa naučia efektívnejšie regulovať svoj vlastný emocionálny stav.

Deti s bezpečným pripútaním sú teda schopné lepšie pochopiť svoje vlastné emócie a emócie iných a mať nad nimi väčšiu kontrolu. Okrem toho majú tiež tendenciu rozvíjať väčší stupeň empatie ako zvyšok.

V dospelosti sa táto charakteristika zvyčajne premieta do vyšších úrovní emocionálnej stability. Môže to tiež uľahčiť pochopenie pocitov druhých, čo uľahčuje udržanie uspokojivých a trvalých vzťahov s inými ľuďmi.

Ako ju vytvoriť bezpečné pripojenie?

Ako vidíte, rozvoj väzby bezpečného pripútanosti k dieťaťu je základom ich rozvoja ako osoby. Dosiahnutie tohto cieľa bude mať všetky druhy priaznivých následkov počas celého života, čo môže výrazne ovplyvniť typ dospelého, ktorým sa stanete jeden deň.

Ako sa však môže vytvoriť väzba bezpečného pripojenia k dieťaťu? V tejto časti uvidíme niektoré z najdôležitejších kľúčov na ich dosiahnutie.

Snažte sa reagovať na ich potreby

Najdôležitejšou vecou pri vytváraní väzby bezpečného pripútanosti k dieťaťu je byť pozorný k ich výzvam na pozornosť a reagovať na snahu vyriešiť potrebu, ktorá sa prejavuje v každom okamihu..

Ak napríklad dieťa plače, je pravdepodobné, že bude mať hlad, musí zmeniť svoju plienku alebo potrebovať pozornosť.

Dôležitá vec tu nie je natoľko, aby ste presne zistili, čo sa s dieťaťom stane. To, čo skutočne posilní väzbu bezpečného pripútanosti, je skutočnosť, že sa snažíte reagovať na ich výzvy na pozornosť a dieťa to vníma. Je nevyhnutné, aby sa to deje väčšinu času, keď dieťa vyjadruje, že sa mu niečo stane.

Strávte s dieťaťom kvalitný čas

Vytvorenie väzby bezpečného pripojenia k dieťaťu je proces, ktorý si vyžaduje čas a veľa interakcií s ním.

Nestačí ho kŕmiť a meniť plienky; Aby sa deti cítili postarané a chránené, musia vedieť, že ich primárny opatrovateľ sa o ne stará a oceňuje ich.

Zavedenie tejto emocionálnej väzby s vaším dieťaťom znamená, že musíte robiť veci, ako je hovoriť s ním v milujúcom tóne, hrať sa s ním, alebo jednoducho komunikovať z pozície náklonnosti.

Samozrejme, aby ste strávili kvalitný čas so svojím dieťaťom, musíte sa tiež starať o svoje vlastné blaho. Odpočívajte správne, dobre sa najedzte a uistite sa, že máte nejaký voľný čas pre seba. Iba týmto spôsobom môžete uspokojiť potreby dieťaťa, keď s ním komunikujete.

Pamätajte, že nemusíte byť dokonalí

Napriek dôležitosti vytvárania väzby bezpečného pripútanosti k našim deťom je tiež potrebné si uvedomiť, že nikto nie je dokonalý.

Preto aj keď si plne uvedomujeme vaše potreby a chceme robiť všetko správne, niekedy urobíme chyby a konáme spôsobom, ktorý nie je správny..

V týchto chvíľach je najdôležitejšie si uvedomiť, že nie je potrebné byť dokonalým pomocníkom, aby sa dieťa mohlo rozvíjať správne. Jednoducho sa snažte poučiť zo svojich chýb a naďalej si byť vedomý svojich potrieb v budúcnosti, aby ste dosiahli čo najlepší výsledok.

Príklad dieťaťa s bezpečným uchytením

Už sme videli dôležitosť rozvoja tohto typu väzby s našimi deťmi. Ako sa však správa dieťa, ktoré vyvinulo bezpečné pripojenie? Medzi najdôležitejšie kódexy správania patria:

- V prítomnosti opatrovateľa, dieťa skúma a vedie blížiace sa správanie k iným ľuďom. Keď sa však odkloní alebo skryje, dieťa sústreďuje svoju pozornosť na jeho nájdenie.

- Dieťa má jasnú preferenciu byť v kontakte s primárnym opatrovateľom pred akoukoľvek inou osobou.

- Dieťa reaguje na snahy opatrovateľa o socializáciu, ako sú úsmevy, grimasy alebo zvuky.

- Všeobecne platí, že samotná prítomnosť opatrovateľa stačí na upokojenie detského záchvatu.

- Dieťa prejavuje radosť, keď sa opatrovateľ vracia, a je schopný ukázať svoje negatívne emócie (napríklad strach alebo smútok) v jeho prítomnosti.

referencie

1. "Rôzne typy štýlov príloh" v: VeryWell Mind. Zdroj: 06 január 2019 od VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Ako kultivovať bezpečné pripojenie k vášmu dieťaťu" v: Greater Good Magazine. Zdroj: január 06, 2019 z časopisu Greater Good Magazine: moregood.berkeley.edu.
3. "Štýl bezpečného pripojenia" v: The Love Compass. Zdroj: január 06, 2019 z The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "Vytváranie zabezpečenej prílohy s dieťaťom" v: Pomocník. Zdroj: 06 január 2019 z Nápoveda: helpguide.org.
5. "Teória príloh" v: Wikipedia. Zdroj: 06 január 2019 z Wikipédie: sk.wikipedia.org.