Zabránenie charakteristikám pripojenia detí a dospelých, rozvoj, máte liečbu?

 zamedzenie pripojenia je jedným zo štyroch typov pripojenia, ktoré opísali John Bowlby a Mary Ainsworth. Je to vzor vzťahov, ktorý sa vytvára počas prvých rokov života človeka a ktorý sa všeobecne zachováva aj v dospelosti. Odhaduje sa, že približne 10% obyvateľstva má tento vzťahový štýl.

Vyhýbanie sa pripútanosti sa vyznačuje neschopnosťou vyjadriť svoje pocity, ako aj ich nedostatočným pochopením v mnohých prípadoch. Ľudia s týmto vzťahovým vzorom majú veľa ťažkostí pri vytváraní zmysluplných vzťahov s ostatnými. Okrem toho vo všeobecnosti oceňujú svoju nezávislosť predovšetkým.

Toto hľadanie nezávislosti však zvyčajne reaguje na nedostatok sebaúcty jednotlivca. Cíti teda, že nie je hodný lásky alebo náklonnosti na strane ostatných, a preto sa vyhýba závislosti od iných ľudí. Všeobecne verí, že len vtedy bude schopný vyhnúť sa utrpeniu, keď ho iní opustia alebo ho sklamú.

Neprípustné pripútanie sa vytvára na základe veľmi špecifického vzťahu medzi dieťaťom a jeho primárnym opatrovateľom počas prvých dvoch rokov života; ale výskum ukazuje, že má tendenciu zostať v priebehu rokov. Niekedy je možné ho zmeniť s dostatočným úsilím a vytrvalosťou.

index

• 1 Charakteristiky
• 2 Zabránenie pripútaniu detí
• 3 Vyhýbanie sa pripútaniu u dospelých
  • 3.1 Sebaúcta
  • 3.2 Intímne vzťahy
  • 3.3 Porušenie
• 4 Vývoj vyhýbania sa väzbe
• 5 Máte liečbu?
• 6 Referencie

rysy

Deti aj dospelí, ľudia s vyhýbavým štýlom pripútania nie sú schopní dôverovať iným. Vzhľadom na ich skoré skúsenosti sa domnievajú, že zvyšok jednotlivcov sa ich bude snažiť využiť; a pocit, že otvorenie sa iným je najrýchlejšou cestou k utrpeniu a emocionálnemu utrpeniu.

Tí, ktorí predstavujú hodnotu vyhýbavého štýlu, majú tendenciu si cenia svoju nezávislosť nad všetkým ostatným. Avšak, ďaleko od toho, že je odrazom zdravej osobnosti, zvyčajne skrýva dôležitý nedostatok sebaúcty. Tento problém vedie týchto jednotlivcov k presvedčeniu, že nie sú hodní lásky alebo starostlivosti.

Ľudia, ktorým bolo zabránené, sa naučili, že ich potreby alebo pocity ostatným nefungujú.

Tak sa približujú priamo k možnosti spojenia s ostatnými a hľadajú alternatívne spôsoby, ako získať to, čo potrebujú. Často ich vedie k rozvoju problémov a závislostí všetkých druhov.

Vyhýbanie sa pripútaniu detí

Dôsledky toho, že sa dá vyhnúť štýlu pripútania, možno vidieť aj u veľmi malých detí. Pred dovŕšením dvoch rokov sa deti, ktoré rozvíjajú tento spôsob vzťahu, správajú ako „malí dospelí“. Ich hlavnou stratégiou nie je ukázať svoje emócie alebo potreby, keď sú s inými ľuďmi.

Tak napríklad v Ainsworthových experimentoch boli deti s pripútanosťou na vyhýbanie sa ľahostajným, keď sa ich rodičia vzdali; a nevyjadrili žiadnu radosť, keď sa vrátili.

Okrem toho boli často takí spoločenskí s cudzincami ako s ich vlastnými opatrovateľmi, niečo veľmi nezvyčajné v iných štýloch..

V extrémnejších prípadoch sa deti dokonca vyhýbali kontaktu so svojimi rodičmi, hoci to robili bez toho, aby prejavili hnev alebo iné negatívne emócie. Keď sa však urobili objektívne merania ich vnútorného stavu, zistilo sa, že tí najmenší sa cítili nepohodlne..

Tak napríklad jeho srdcová frekvencia a vodivosť jeho kože boli oveľa vyššie ako normálne, keď jeho opatrovatelia odišli a keď sa vrátili..

Obidva faktory sú príznaky, ktoré deti naozaj cítili zle, ale skrývali svoje emócie, aby sa vyhli negatívnym dôsledkom svojich rodičov.

Vyhýbanie sa pripútaniu u dospelých

Ľudia, ktorí sa počas svojho detstva utvoria na zamedzenie pripútanosti, majú tendenciu si ho udržiavať počas celého dospelého života. Pretože sa naučili, ako sa odpojiť od svojich vlastných potrieb a minimalizovať dôležitosť svojich emócií, vo všeobecnosti sa vyhýbajú vytváraniu príliš intímnych vzťahov s kýmkoľvek.

Ďalej uvidíme niektoré z najdôležitejších dôsledkov vyhýbavého štýlu v dospelom živote.

samoľúbosť

Ako sme už videli, vyhýbavý štýl sa vytvára vtedy, keď ich primárne opatrovatelia nesplnili potreby dieťaťa.

Dieťa tak získava presvedčenie, že jeho vlastné pocity nie sú dôležité. V dôsledku toho má tendenciu ich potlačiť a nájsť spôsoby, ako dostať to, čo chcú, bez toho, aby to záviselo od kohokoľvek iného..

Počas života v dospelosti sú tieto presvedčenia zachované. Najbežnejším efektom je tendencia týchto ľudí vnímať seba ako nadradených voči iným a mať negatívne a cynické postoje voči ostatným..

Toto zdanlivo vysoké sebavedomie však vo všeobecnosti skrýva pocity menejcennosti a zraniteľnosti.

Ľudia s vyhýbavou pripútanosťou tak reagujú obzvlášť zle na kritiku, odmietnutie a podobné situácie. Vo všeobecnosti vytvárajú mierne narcisistický charakter osobnosti, ktorý sa používa na skrytie nízkeho sebavedomia.

Intímne vzťahy

Intímne vzťahy sú často veľkým zdrojom problémov pre ľudí s vyhýbavým štýlom pripútanosti. Na jednej strane cítia potrebu spojiť sa s inými jednotlivcami a vytvárať úzke vzťahy. Zároveň sa však domnievajú, že to spôsobí len dlhodobé utrpenie.

Z tohto dôvodu títo jedinci nemajú tendenciu ukázať sa úplne tak, ako sú, keď sú v romantickom vzťahu. Naopak, budú sa snažiť udržať kontrolu nad situáciou a snažiť sa mať v interakcii vždy väčšiu moc než ich partner.

Ľudia, ktorým sa vyhýbajú obetiam, často uprednostňujú udržanie čisto sexuálnych vzťahov, pretože ich nútia byť emocionálne zraniteľní.

Keď konečne tvoria romantické putá, cítia sa ohromení veľmi ľahko a obviňujú svojho partnera, že sa ho príliš pýtajú, alebo sa ich snaží nadmerne kontrolovať..

Vzhľadom na svoje vlastné problémy, títo jednotlivci majú veľa ťažkostí, aby sa v mieste svojho partnera. V dôsledku toho sa často správajú spôsobom, ktorý sa môže zdať krutý alebo nesympatický, a zamerať sa v prvom rade na uspokojovanie svojich vlastných potrieb.

ruptúry

Všeobecne platí, že jeden z najväčších obáv ľudí s obchádzaním vyhýbania sa sa má odmietnuť niekým, o koho sa zaujímajú. Vzhľadom k tomu, ruptúra ​​romantického vzťahu je jedným z najviac bolestivé scenáre pre tieto osoby, a jeden z najviac používané vyhnúť sa.

Na dosiahnutie tohto cieľa sa ľudia s týmto vzťahovým štýlom odkláňajú od svojho partnera, keď zistia, že o nich stratili záujem. Pretože však vždy hľadajú známky odmietnutia, je veľmi bežné, že sabotujú svoje romantické vzťahy bez toho, aby si to uvedomovali..

Často teda títo jedinci budú konať ľahostajne voči svojmu partnerovi pri najmenej príznakoch problémov, pričom idealizujú minulé vzťahy.

Je tiež bežné, že sa rozhodnú rozísť s inou osobou, ale ľutujú ju, keď sú sami a vracajú sa do interakcie, čo vedie k vzniku toxických vzťahov.

Keď ich vzťahy skutočne skončia, títo ľudia nehľadajú podporu od druhých, ale skrývajú svoje emócie, často dokonca sami. Z tohto dôvodu nie sú schopní primerane spracovať smútok a vo všeobecnosti zažívajú všetky druhy dlhodobých problémov.

Vývoj vyhýbania sa väzbe

Rodičia detí, ktorí sa vyhýbajú štýlu pripútanosti, nemajú tendenciu byť s nimi emocionálne k dispozícii. Preto nereagujú na vaše pokusy získať vašu pozornosť a nedokážu správne riešiť vaše potreby. V mnohých prípadoch ich môžu odmietnuť, ak prejavia akékoľvek známky slabosti, ako keby plakali.

V reakcii na túto okolnosť sa dieťa s vylúčenou väzbou učí od mladého veku, aby potlačilo svoje prirodzené túžby ísť k svojim rodičom, keď sú vystrašené, smutné alebo rozrušené. Čoskoro si spoja svoje pokusy otvoriť sa iným s odmietnutím, bolesťou alebo trestom.

Okrem toho tiež zistia, že skrývaním svojich emócií môžu aspoň spĺňať jednu zo svojich základných potrieb: zostať fyzicky blízko k rodičom.

Z tohto dôvodu sa vo všeobecnosti vyhýbajú vyjadreniu svojich pocitov; a často vyvíjajú obranné mechanizmy, ktoré im bránia v ich realizácii.

Na druhej strane, mnohé z týchto detí sa naučia starať sa o seba už od raného veku. Vo všeobecnosti rozvíjajú vieru, že môžu robiť všetko bez závislosti na niekom inom; V dôsledku toho sa myšlienka vytvorenia spojenia s inými ľuďmi vo všeobecnosti javí ako veľmi neatraktívna.

Máte liečbu?

Rôzne výskumy ukázali, že vo veľkej väčšine prípadov si ľudia počas celého života zachovávajú štýl pripútanosti, ktorý sme získali ako deti.

Je však tiež známe, že s úsilím a vhodným akčným plánom je možné premeniť vyhýbanie sa vyhnutiu na bezpečnejšie..

Vo všeobecnosti sa predpokladá, že existujú dva spôsoby, ako to dosiahnuť: buď prostredníctvom psychologickej terapie, alebo udržiavaním vzťahu s niekým, kto už má zabezpečenú väzbu. Obidva procesy však vyžadujú čas a zvyčajne predstavujú veľmi dôležitú výzvu.

Na druhej strane je tiež možné vytvárať bezpečné prepojenia pomocou stratégií osobného rozvoja. V každom prípade zmena štýlu vyhýbania sa na dosiahnutie uspokojivejších vzťahov je proces, ktorý napriek tomu, že je veľmi komplikovaný, často stojí za to vykonať..

referencie

1. "Vyhnutie sa Prílohám: Pochopenie Neistého Prílohy" v: PsychAlive. Zdroj: 07 január 2019 z PsychAlive: psychalive.org.
2. "Niektorí ľudia sa nemôžu zaviazať k vzťahom, pretože majú" vyhýbavý "štýl pripútania - tu je to, čo to znamená" v: Business Insider. Zdroj: január 07, 2019 od spoločnosti Business Insider: businessinsider.com.
3. "10 príznakov, že váš partner má vyhýbavý štýl pripojenia a ako sa s nimi vyrovnať" v: Life Advancer. Zdroj: január 07, 2019 z Life Advancer: lifeadvancer.com.
4. "5 Znamenie, že vaše dieťa má vyhýbavý štýl pripojenia (a ako ho opraviť!)" In: Marie France Asia. Zdroj: január 07, 2019 od Marie France Asia: mariefranceasia.com.
5. "6 Signs Your Kid má Vyhýbajúci sa štýl pripojenia" v: Break. Zdroj: 07 január 2019 od Romper: romper.com.