Zdieľam:
10 Aktivity emocionálnej inteligencie pre deti
emocionálne spravodajské činnosti pre deti, ktoré uvediem nižšie, vám poslúžime na to, aby ste túto zručnosť v živote naučili, či ste učiteľ alebo rodič.
Rozvoj neplnoletých by nemal byť zaradený výlučne do školy, ale aj doma. Na tento účel je dôležité, aby boli rodičia citliví na dôležitosť pracovných emocionálnych silných stránok.
Tak ako v škole alebo v akejkoľvek inej oblasti, táto práca by sa nemala robiť včas, ale musíme ju udržiavať v každodennom živote. Rodičia by mali byť odkazom na pomoc pri rozvíjaní emocionálnych kompetencií svojich detí.
Pri mnohých príležitostiach sa potreby, ktoré najviac súvisia so školou a výkon dieťaťa v ňom, stretávajú doma. Táto úloha je dôležitá, ale nezabúdajme na riadenie emócií.
Saphiro (1997) uviedol, že hoci každá generácia detí sa zdá byť inteligentnejšia, ich emocionálne a sociálne schopnosti sa rýchlo znižujú. Preto je dôležité pracovať emocionálnu inteligenciu doma.
Rôzne štúdie ukazujú, že deti s schopnosťami emocionálnej inteligencie sú šťastnejšie, sebadôvernejšie, menej agresívne a navyše majú väčší úspech v škole..
Aktivity na podporu emocionálnej inteligencie
Správne zvládanie emócií počas detstva má viacero výhod. A nielen pre dieťa, ale aj pre jeho rodinu a jej najbližší kontext, rovnako ako škola.
Teraz sa budem podrobne zaoberať radom nástrojov, ktoré môžeme v každodennom živote využiť na zlepšenie emocionálneho riadenia.
1- Inside out (2015)
Tento Disney Pixar film je veľmi dobrým nástrojom pre prácu s deťmi, pretože ako animovaný film nájdu príjemnejšie sledovať.
V ňom sa objavuje 5 základných emócií (radosť, smútok, hnev, hnus a strach), pre nedostatok prekvapenia, že keď sú takí krátke emócie, spisovatelia neboli schopní postaviť sa do filmu.
S ním poznajú svoje emócie a naučia sa pochopiť, že pocit negatívnych emócií nie je zlý.
2- Emocionálne
Kniha Cristina Núñez a Rafael Valcárcel. Predstavuje prostredníctvom rôznych príbehov rôzne emócie. Spája čítanie s emocionálnou inteligenciou. Maloletí môžu poznať rôzne pocity a učiť sa ich pomenovať, takže keď ich prežívajú, môžu ich správne identifikovať a riadiť.
3 Príbehy cítiť
Ďalšia kniha, táto Begoña Ibarrola (psychológ a hudobník-terapeut) zostavuje sériu príbehov, ktorých hlavnou témou sú rôzne emócie. Jeho hlavným cieľom je vzdelávať deti v emocionálnom myslení.
4- Sprcha
Je to aktivita, ktorú treba rozvíjať so skupinou detí. Ide o to, že si navzájom dávate masáže, akoby prijímali sprchu. Tak sa naučia, že dotyk a pohladenie sú dobrým spôsobom, ako vyjadriť náklonnosť k druhým.
5- Rámček náklonností
Je to ďalší spôsob, ako ukázať našu náklonnosť k našim spoločníkom. Možno to urobiť doma, s rodinou alebo v škole s ostatnými spolužiakmi. V krabici, ktorú si sami vyberú, uložia rôzne formy náklonnosti a náklonnosti k svojim blízkym.
6. Nakreslite tváre, ktoré vyjadrujú rôzne emócie
Tento zdroj sa používa s deťmi, ktoré sú v predškolskom štádiu a tiež s tými, ktorí trpia nejakou poruchou autistického spektra (ASD). Po nakreslení tvárí môžu byť zavesené na viditeľnom mieste v triede alebo v dome. Týmto spôsobom budú deti schopné ukázať, aké emócie cítia v tomto okamihu.
7- Imitovať rôzne emócie
Okrem ich reprezentácie na papieri je dobrým zdrojom pred zrkadlom napodobňovanie rôznych emócií a premýšľanie o tom, ako sa mení náš výraz tváre. Týmto spôsobom sa naučia rozpoznať ich vo svojej vlastnej tvári a tvári iných.
8- Emocionálny denník
Odporúča sa pre tých, ktorí sú vo fáze pred dospievaním. Odporúča sa, aby v denníku zaznamenávali, ako sa cítia, keď zažívajú pozitívnu alebo negatívnu situáciu. K tejto úvahe môžu pridať, prečo si myslia, že sa cítia týmto spôsobom, a ak to považujú za potrebné zmeniť emócie, ako aj to, čo môžu urobiť, aby ju zmenili.
Tvárou v tvár niektorým emocionálne nabitým udalostiam, ktoré sú pre nich relevantné, prostredníctvom theatricalizácie, im môže pomôcť spojiť sa s emóciami, ktoré v tom okamihu pociťujú, a pomenovať ich, ako aj zistiť, prečo to cítia..
9- Hudba
Toto cvičenie môže byť použité v akomkoľvek vzdelávacom štádiu. Počúvanie hudby má pozitívny vplyv na našu pohodu. Musíte si vybrať ten, ktorý vytvára pokoj, pokoj a vnútorný pokoj, aby ste mohli regulovať stres a úzkosť. Tiež si môžete vybrať kúsky, ktoré generujú emócie, ako je radosť.
Týmto spôsobom nielenže pracujeme na emocionálnom manažmente, ale tiež povzbudzujeme schopnosť aktívne počúvať, ak na konci piesne premýšľame o tom, ako ste sa spojili s emóciami..
Okrem toho môžeme túto činnosť sprevádzať, spievať a tancovať. Týmto spôsobom, všeobecné blaho detí.
10- Play
Prostredníctvom hry sa deti naučia zvyšovať svoju toleranciu voči frustrácii, kontrolovať ich impulzívnosť a rešpektovať hry, ako aj počúvať ostatných s väčšou pozornosťou.
Je to tiež dobrá príležitosť vytvoriť dobrú klímu so svojimi kolegami a rodinou, smiať sa, povzbudiť zmysel pre humor a pozitívne vzťahy. Môžeme využiť klasické stolové hry, ale niektoré sú spojené s emocionálnou inteligenciou. Nájdeme:
-Husí emócií. Na základe tradičnej hry husi. Pozostáva z reprezentácie rôznych emócií, ako prechádza skrze boxy. Zvyšok spoločníkov bude schopný sprevádzať toho, kto reprezentuje emócie, ktorá im zodpovedá, a charakterizovať ho.
Týmto spôsobom si deti uvedomia, že existujú rôzne spôsoby, ako reprezentovať emócie a naučiť sa ich rozpoznať tvárou v tvár iným.
-Listy emócií. S týmto balíčkom kariet budú emócie a pocity pracovať, aby sa naučili označovať ich. Tieto listy majú kresbu, ktorá predstavuje emocionálny výraz a nižšie stručný opis. Karty sú umiestnené lícom nadol a valcovaním razidla bude hrať určitá funkcia.
Tieto funkcie vyberie sprostredkovateľ aktivity, ktorý bude musieť zohľadniť úroveň detí. Napríklad: kedy ste naposledy zažili túto emóciu?.
Emocionálna inteligencia: Aspekty a princípy
Emocionálna inteligencia spája intrapersonálne a interpersonálne inteligencie a zahŕňa rôzne aspekty života:
- Perspektíva.
- Spontánnosť.
- tvorivosť.
- Sociálne zručnosti.
- Emocionálne zručnosti.
- Kontrola pocitov a emócií.
- Riadenie nádejí a vytrvalosti.
- cieľavedomosť.
- Zodpovednosť.
- Empatia (uvedenie seba na miesto inej osoby, poznanie ich emócií a vedieť, ako ich správne riadiť).
Jej princípy sú:
- Recepcia. Každý stimul, ktorý dostávame prostredníctvom našich zmyslov.
- Retencia. Súvisí s pamäťou. Nájdeme dva typy: retenčné (schopnosť ukladať informácie) a pamäť (možnosť prístupu k uloženým informáciám).
- Analýza. Táto funkcia zahŕňa uznávanie usmernení a spracovanie týchto informácií.
- Otázka. Akákoľvek forma komunikácie a dokonca kreatívna. Dokonca aj myslenie.
- Táto funkcia je zodpovedná za celkovú fyzickú a duševnú funkciu.
Emocionálna inteligencia v školách
Postupne sa rozširuje manažment emócií v rôznych oblastiach (medziľudské a intrapersonálne lietadlá, obchodný svet, svet práce ...) a jedným z nich je aj školská etapa..
Saphiro (1997) poukazuje na to, že veľká časť problémov, s ktorými sa deti stretávajú počas školských rokov, je spôsobená najmä problémami sebaúcty, ktoré trpia sociálnymi stimulmi. Ak sa tieto problémy nevyriešia v detstve, budú sa ozvláštniť v dospelosti, čím sa vytvoria neistí ľudia.
Prostredníctvom rôznych programov sa predpokladá, že deti sú si vedomé svojich emócií a vedia, ako s nimi správne zaobchádzať. Táto práca by sa mala vykonávať transverzálne, to znamená byť prítomná vo všetkých predmetoch a venovať sa osobitným priestorom na riešenie týchto otázok. Okrem toho je veľmi dôležitá intervencia s rodinami.
Tento typ iniciatív sa konal najprv v školách v Spojených štátoch okolo 90. rokov a nazývali sa sociálne a emocionálne učenie (SEL)..
Postupne sa stali nepostrádateľnou súčasťou učebných osnov mnohých škôl, od materskej školy až po ukončenie povinného štúdia. To sa šíri cez ázijský kontinent v krajinách ako Malajzia, Hong Kong a Japonsko. V Európe bol lídrom v implementácii tohto typu vzdelávacích programov Spojené kráľovstvo.
V roku 2002 vydala Organizácia Spojených národov pre vzdelávanie, vedu a kultúru (UNESCO) manifest, ktorý bol zaslaný ministrom školstva 140 krajín, v ktorých bolo formulovaných 10 základných princípov na spustenie programov. SEL.
Roger Weissberg, riaditeľ Kolaboratória pre akademické, sociálne a emocionálne vzdelávanie (vedúca organizácia pri spúšťaní a uplatňovaní programov SEL) na Chicagskej univerzite, riadil metaanalýzu, v ktorej bolo analyzovaných celkovo 678 štúdií hodnotiacich program. SEL. Bol pokrytý od predškolského až po sekundárne vzdelávanie.
Dospelo sa k záveru, že študenti škôl, v ktorých bol tento typ intervencií a programov realizovaný, výrazne zlepšili svoju kvalifikáciu a že ich kvantitatívne poznámky zvýšili kvalifikáciu..
Okrem toho bola účinnosť týchto programov preukázaná v iných veľmi relevantných aspektoch akademického života, ako napríklad 28% pokles chybného správania a vylúčenia o 44%. Správanie bolo pozitívnejšie u 63% študentov.
Po týchto údajoch vidíme, ako dobrá výučba v emocionálnom manažmente nadobúda účinnosť v školskom štádiu.
V súčasnosti sa v Španielsku realizuje Program rozvoja emocionálneho vzdelávania v školách (P.E.D.E), ktorého cieľom je podporiť rozvoj intrapersonálnej a interpersonálnej inteligencie s teoretickou liečbou kognitívno-behaviorálneho správania..
Tento program má preventívne zameranie, zamerané hlavne na emócie, ktoré sú internalizované (úzkosť, depresia, sociálna izolácia a problémy súvisiace so zdravím). Tento typ problému je zrejmý, keď deti majú ťažkosti kontrolovať svoj kognitívny a intelektuálny stav.
Výhody emocionálnej inteligencie
Správne emocionálne riadenie, rozvoj empatie a rozvoj našich sociálnych a komunikačných zručností je mocným nástrojom, ktorý má množstvo následkov. V nich nájdeme:
- Zvýšiť sebauvedomenie. Vieme lepšie, kto sme, aké sú naše chyby a naše prednosti. Tým, že posilníme naše schopnosti, môžeme pracovať na zlepšení.
- Tolerujeme tlak lepšie a frustrácie.
- Zlepšiť našu schopnosť pracovať, ako aj tímová práca.
- Sociálny rast, zlepšenie našich sociálnych zručností.
- Vyšší osobný rast a pravdepodobnejšie, že uspejú.
bibliografia
- Goleman, D. (2002). Emocionálna inteligencia Redakcia Kairos.
- Goleman, D. (1999). Prax emocionálnej inteligencie. Redakcia Kairos.
- GROP (2009). Aktivity pre rozvoj emocionálnej inteligencie. Barcelona: Parramón.
- Ibarrora, B. (2003). Príbehy cítiť. Vzdelávať emócie. Madrid: SM.
- Vnútri von (dozadu). (2015). Disney Pixar.
- Lozano-González, L., García-Cueto, E., Lozano-Fernández, L. M., Pedrosa, I. a Llanos, A. (2011). Afektívne poruchy v škole. Sprievodca programom emocionálneho rozvoja školy (P.E.D.E.). Ministerstvo školstva a vedy.
- Núñez Pereira, C. a Valcárcel, R. (2013). Emotionary. Povedzte, čo cítite. Madrid: Okrídlené slová.