13 najlepších džúsov proti bojovej gastritíde t

V tomto článku vám ukážem zoznam 13 štiav na liečbu gastritídy, okrem vysvetlenia samotnej choroby. Ak trpíte, neváhajte použiť niektorú z nasledujúcich kombinácií, ktoré vám ponúkneme.

Gastritída je pomerne časté ochorenie svetovej populácie. Spolu s inými ochoreniami, ako je kolitída alebo vredy, ovplyvňuje žalúdok a môže byť skutočným problémom pre zdravie tráviaceho systému.

V závislosti od závažnosti sa okrem iného môže vyskytnúť akútna alebo chronická gastritída, ktorá môže byť výsledkom konzumácie alkoholu, refluxu žlče, kokaínu alebo dokonca liekov, ako je ibuprofén alebo naproxén..

13 najúčinnejších štiav pre gastritídu

1 - Petržlenová šťava

Vďaka petržlenu, ktorý je dôležitým zdrojom vitamínov A, B, C, E, K a minerálov, môžeme vďaka svojim diuretickým schopnostiam zlepšiť naše zažívacie zdravie. Pomôže nám to upokojiť symptómy, ktoré produkuje gastritída, a zníži chuť do jedla, aby sa cítil lepšie.

Spôsob realizácie: Nakrájajte petržlen na jednej strane a mrkvu (na kocky) na strane druhej. Zavádzame ich do mixéra a pridávame vodu. Výsledkom bude chutná a výživná šťava.

2- Šťava z banánov a hrušky

Banán a hruška sú ošetrené dvoma potravinami s veľmi vysokým obsahom vlákniny. To sa premieta do lepšej črevnej regulácie, profituje z jej tranzitu a celkovo optimalizuje tráviace funkcie.

Spôsob realizácieNa získanie tejto šťavy budete potrebovať dva banány a dve hrušky. Nakrájajte na malé kúsky a vložte ich do mixéra. Potom, tritúralos a poraziť, kým to trvá vzhľad chvenia. Je to veľmi jednoduché, okrem toho, že je jedným z najlepších.

3 - Šťava z kapusty

Kapusta pôsobí ako dôležitý prostriedok proti žalúdočným vredom vďaka svojim mnohým protizápalovým a čistiacim vlastnostiam. Ak ste schopný piť štyrikrát denne po dobu jedného alebo dvoch týždňov (v závislosti od zotavenia), budete schopní napraviť svoje problémy súvisiace s gastritídou.

Spôsob realizácie: Umyte a nakrájajte kapustu na polovicu. Oba kusy umiestnite do mixéra a pridajte pohár vody. Výsledkom bude prospešná kapustová šťava.

4- avokádo a jablkový džús

Rovnako ako banán a hruška, avokádo a jablko sú ďalšie potraviny s väčším príjmom vlákniny pre naše telo. Podobne nám pomáhajú zmierniť kyslosť, ktorá sa vyskytuje v žalúdku, a "prázdny" pocit, ktorý zvyčajne spôsobuje gastritída..

Spôsob realizácie: Získajte pár avokádo a olúpať ich (odstránenie centrálnej kosti a rezanie na malé kúsky). Potom nakrájajte niekoľko jabĺk a umiestnite ich do mixéra vedľa avokáda. Musíte byť opatrní, pretože ak zistíte, že tekutina je príliš hrubá, mali by ste vodu vykompenzovať.

5- mrkva, zeler a špenátová šťava

Ľahké potraviny pomáhajú napomáhať zápalu žalúdka, okrem toho, že sú ľahko stráviteľné. Vďaka potravinám, ako je mrkva a špenát, gastritída prekvapivo urýchľuje proces regenerácie.

Spôsob realizácieOd začiatku budete potrebovať špenát, zeler a mrkvu. Posledné dve zložky nakrájajte na malé kúsky a niekoľko minút ich spracujte v mixéri. Potom pridajte špenát, aby ste pokračovali v bití, až kým nedosiahnete výsledok. Nezabudnite, že textúra by mala byť mäkká a ľahká.

6- Mrkvová šťava, surové zemiaky a zázvor

Odporúča sa piť túto šťavu asi dvakrát denne, len pol hodiny pred každým jedlom. Postupne uľavujete od príznakov gastritídy vďaka výhodám mrkvy, zemiakov a zázvoru.

Spôsob realizácie: Vystrihnite niekoľko stredných mrkví na malé kúsky, ako aj surové zemiaky. Potom ich zmiešajte v mixéri, aby ste šťavu vytlačili a pridali malú lyžicu koreňa zázvoru.

7 - Citrónová šťava

Citrónová šťava je silný gastrický roztok. Keď prehltneme jeho kyselinu, ide priamo do žalúdka, aby neutralizoval jeho kyselinu a obalil ju a chránil ju. Podobne enzýmy katalyzujú škodlivé účinky na náš tráviaci systém.

Hoci jeho chuť nie je tak príjemná, ako by mala byť, ideálny je konzumovať ju raz denne, tesne pred raňajkami.

Spôsob realizácieExtrahujte šťavu z čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy, aby ste ju zmiešali s teplou vodou a štipkou soli.

8- Papája a banánová šťava

Ako som spomenul, banán obsahuje veľké množstvo vlákniny, rovnako ako papája. Exotické ovocie nám tiež pomôže zlepšiť naše zdravie, zlepšiť funkcie súvisiace s tráviacim traktom a tiež zmierniť bolesť žalúdka. Odporúča sa vypiť ráno.

Spôsob realizácie: Banán nakrájajte na kúsky a odlúpnite papája. Pridajte ho do mixéra vedľa jogurtu, pol šálky ryžového mlieka, lyžice medu a dvoch mandlí. Zmiešajte všetko, kým nezostane hrúbka smoothie. Ak je výsledok, ktorý hľadáte, ľahší, pridajte ryžové mlieko.

9- Šťava z kokosovej vody

Jedna z najjednoduchších štiav, ktoré môžete piť. Kokosová voda obsahuje množstvo prospešných prvkov, ako sú minerály a zlúčeniny pre tráviaci systém. Eliminuje toxické radikály a udržuje prirodzenú teplotu ľudského tela. Pokiaľ ide o zmiernenie gastritídy, sú účinné a rýchlo vytvárajú svoj účinok.

Spôsob realizácie: Nepotrebujete žiadny druh stvorenia, jednoducho extrahujte známu vodu z dutiny kokosového orecha.

10- Zemiaková šťava

Vysvetlil som surovú zemiakovú šťavu so zázvorom a mrkvou, ale je tu aj zemiaková šťava. Je to jedna z najsilnejších štiav, ktoré existujú na boj proti gastritíde. Okrem toho slúži tiež ako veľká pomoc proti iným typom zažívacích problémov, ako sú vredy alebo žalúdočné ťažkosti.

Ideálne je vypiť pol pohára, trikrát denne a len pätnásť minút pred každým jedlom.

Spôsob realizácie: Zemiaky dobre umyte, aby ste odstránili všetky nečistoty. Potom ich odlúpnite na malé kúsky a umiestnite ich neskôr do mixéra. Keď je dobre rozdrvený, dostanete jeho šťavu, ktorú môžete pridať až do polovice pohára vody v závislosti od jej hrúbky.

11- Zelená šťava s kivi, hruškou a kokosovou vodou

Kompletnejšia verzia kokosovej vody. Tento má najmä základňu, ktorá je 40% zelená a 60% ovocia, plus pridanie kokosovej vody.

Spôsob realizácie: Mletie dvoch listov špenátu a dvoch pobočiek uhorky. K tomu pridáme nakrájané kivi a hrušku. To môže byť trochu hrubé, to je dôvod, prečo 500 mililitrov kokosovej vody bude ideálny na jeho dokončenie. Ľad môžete pridať, ak chcete.

12- Šťava zo sliviek, banánov a sliviek.

Na jednej strane je plantain dôležitým zdrojom vlákniny, ktorý reguluje náš intestinálny tranzit, zatiaľ čo slivky fungujú ako účinné prírodné preháňadlo. Najmä hrozienka obsahujú viac ako jeden gram sorbitolu, čo sa premieta do rýchleho vypudenia potravinového bolusu..

Spôsob realizácieExtrahujte šťavu z polovice slivky extraktorom a druhú polovicu banánov. Zmiešajte ich a pridajte pár sliviek s lyžičkou.

13- Šťava z aloe vera a papája

Aloe vera poskytuje veľké množstvo aminokyselín, vápnika a horčíka, čo sa premieta do lepšieho zdravia žalúdka. To spolu s vysokou hladinou vlákniny papáje robí túto šťavu nevyhnutnou v potrave proti gastritíde. Odporúča sa užívať pätnásť minút pred každým jedlom.

Spôsob realizácieBudete potrebovať 200 gramov aloe vera a 100 gramov papáje. Vyčistite aloe, čím sa získa biely gél, ktorý sa premyje a výsledná žltá kvapalina sa odstráni. Nakoniec sa umiestni do mixéra vedľa papáje nakrájaného na taquitos a pohár vody.

Čo je gastritída?

Podľa definície je to zápal žalúdočnej sliznice, bunkovej vrstvy, ktorá líni žalúdok vo vnútri, aby ju chránili pred kyslosťou vytvorenou rôznymi žalúdočnými šťavami. K dispozícii je typ A, ktorý sa nachádza v hornej časti žalúdka alebo B, ktorý ho úplne pokrýva.

Je tiež bežné používať tento termín ako dyspepsia, niečo, čo neskončí správne, pretože sa používa na opis bolesti alebo nepríjemného pocitu v hornej časti brucha, ako aj pocit pálenia alebo tlaku..

Je vhodné spomenúť, v akých príležitostiach sa objavuje a na čo sa vzťahuje, čo sa bežne deje v dôsledku konzumácie zle varených potravín, používania bohatých korenín a omáčok alebo nadmernej konzumácie alkoholických nápojov, tabaku, ako aj kávy alebo čaju. Existuje mnoho ďalších, ale tie sú najbežnejšie.

Ďalšia príčina jeho výskytu je spôsobená baktériou Helicobacter Pilory (70% Latinských Američanov trpí v určitom okamihu svojho života), ktoré sa oplývajú kontaminovanými potravinami a vodou..

Pokiaľ ide o symptómy, ktoré zvyčajne trpia, treba poznamenať, že sa u jednotlivých jedincov líšia, ale najčastejšie sa vyskytujú pocity nepohodlia, bolesti žalúdka, nevoľnosť, vracanie, svrbenie, pálenie alebo dokonca prítomnosť krvi pri vracaní alebo spodina.

liečba

Nevyhnutné bude začlenenie antacíd do liekov. Týmto spôsobom môžeme znížiť kyslosť v žalúdku, čo podporuje hojenie podráždenia žalúdka.

Zmeny a postupy v strave sú zásadné. Nútiť nás vyhnúť sa agresívnejším potravinám, ktoré môžu dráždiť stenu žalúdka.

Na druhú stranu, existuje rad džúsov a kombinácií, ktoré budú slúžiť ako silný domáci liek na zmiernenie a dokonca sa zbaviť príznakov gastritídy.

odporúčanie

- Pôst v tekutej strave je veľmi účinný v boji proti gastritíde. To neznamená, že by ste mali prestať jesť, ale znížiť svoju diétu tak, aby váš žalúdok nefungoval viac ako je potrebné počas obdobia choroby. Za týmto účelom postupne pripravuje malé jedlá (každé tri alebo štyri hodiny).

- Odporúča sa, aby sa k vyššie uvedenej diéte pridali rôzne mliečne výrobky, ako napríklad syr alebo jogurt, ktoré vytvárajú obranné vrstvy v žalúdku a črevnej výstelke. Pridáva tiež potraviny bohaté na železo a vitamín B12 (jeden z najdôležitejších ochranných vitamínov pre telo)..

- Sprievodný príjem šťavy s teplou vodou, bude to baktérie žalúdka sú odstránené a účinky týchto sú zvýšené. V ideálnom prípade asi osem až desať pohárov denne.

- Posledné jedlá dňa by sa mali urobiť dve hodiny pred spaním. Nezabudnite tiež na to, aby ste v týchto potravinách nepomiešali niekoľko potravín, aby nedošlo k preťaženiu žalúdka.

- Veľmi dôležité sú skoré raňajky. Ak sa tak nestane, šanca na utrpenie gastritídy sa výrazne zvýši. Keď vstaneme, nemali by sme sa držať žalúdka čo najdlhšie bez jedla.