Zdieľam:
Čo je ľudská pamäť? (Psychológia)
pamäť Človek je funkcia mozgu, ktorá umožňuje ľuďom získavať, ukladať a získavať informácie o rôznych typoch vedomostí, zručností a minulých skúseností. Je to jedna z najviac študovaných ľudských funkcií v psychológii.
Na chvíľu premýšľajte o všetkých aktivitách, ktoré vykonávate vo svojom každodennom živote: chôdza, rozprávanie, čítanie, varenie, práca, riadenie ... Všetky z nich požadovali predchádzajúce učenie, že bez psychickej schopnosti pamäte ste ich nemohli vykonávať.
Podľa Kráľovská španielska akadémia, pamäť je psychická fakulta, prostredníctvom ktorej je minulosť zachovaná a zapamätaná.
Pamäť je základnou a nevyhnutnou funkciou vo vašom živote, pretože je prítomná vo všetkých činnostiach, ktoré robíte každý deň.
Definícia, charakteristika a význam pamäte
Podľa astronoma Carla Sagana je ľudská myseľ schopná uložiť množstvo informácií, ktoré zodpovedajú desiatim miliardám strán encyklopédie..
Ale pamäť nie je dokonalým úložným systémom. Hoci ľudská pamäť je často porovnávaná s pamäťovou kapacitou počítača, rozdiely spočívajú v spôsobe obnovy uložených pamätí alebo súborov..
Počítač obnoví súbor bez akejkoľvek zmeny alebo zmeny, bez ohľadu na to, kedy bol uložený; keďže spomienky získané z pamäte môžu byť zmenené a modifikované mnohými faktormi.
Spomienky môžu byť ovplyvnené inými spomienkami, prijímaním nových informácií, interpretáciou, ktorú môžete urobiť z toho, čo sa stalo, vašou tvorivosťou, svojou kapacitou pre vynález ...
Môže sa tiež stať, že upravíte spomienky tak, aby vyhovovali vašim očakávaniam, čo má za následok spomienky, ktoré obsahujú chyby a skreslenie.
Táto schopnosť modifikovať spomienky môže ísť tak ďaleko, že podvedome vytvára falošné spomienky. Táto možnosť sa vyskytuje oveľa častejšie u detí v porovnaní s dospelými.
Pamäť, aj keď nevedie doslovné kópie toho, čo sa stalo, keď sa počítače robia, je spoľahlivý systém, ktorý vám umožňuje spomenúť si celkom presne.
Čo sa týka umiestnenia pamäte, neexistuje žiadne konkrétne fyzické miesto, kde sa nachádza, ale je distribuované rôznymi miestami mozgu.
Týmto spôsobom môžeme nájsť rôzne typy pamätí, ktoré uvidíme nižšie, nachádzajúce sa v prefrontálnom kortexe, spánkovom laloku, v hipokampuse, v mozočku, v amygdale, v bazálnych gangliách ...
Typy pamäte
Existuje mnoho chýb v poznaní, že populácia riadi denné, mylné presvedčenie, ktoré sa časom rozšírilo a ktoré sa považujú za pravdivé..
Niečo podobné sa deje s pamäťou, ktorá je koncipovaná ako jednotný a nedeliteľný systém. Ako uvidíme nižšie, táto viera je chybná, pretože pamäť sa skladá zo súboru veľmi odlišných systémov alebo podtypov pamäte, ktoré sú zodpovedné za špecifickú funkciu..
Z tohto dôvodu nie je výraz "Mám veľmi dobrú / zlú pamäť" správny, ale s najväčšou pravdepodobnosťou ste v niektorých podtypoch pamäte, ktoré tvoria pamäť a nie v pamäti, celkom dobrý alebo zlý..
V Tulvingových slovách každý pamäťový systém:
"Je anatomicky a evolučne odlišná štruktúra iných pamäťových systémov a je diferencovaná metódami získavania, reprezentácie a obnovy vedomostí".
Pamäť je rozdelená do troch systémov alebo podtypov pamäte: zmyslová pamäť, krátkodobá pamäť a dlhodobá pamäť.
Senzorická pamäť
Zmyslová pamäť je zodpovedná za zaznamenávanie pocitov, ktoré sú vnímané zmyslami a povrchne rozpoznávajú vnímané podnety..
Tento pamäťový systém má veľkú kapacitu na spracovanie, pretože je zodpovedný za rozpoznanie vnímaných pocitov a rozpoznanie fyzických vlastností vnímaných stimulov, ako sú čiary, uhly, jas alebo tón..
Senzorická pamäť je systém alebo podtyp pamäte, ktorý je tvorený dvoma ďalšími podtypmi:
- Kultová pamäť: je pamäťový systém zodpovedný za zaznamenávanie vizuálnych podnetov a má retenčnú kapacitu okolo 300 milisekúnd.
- Pamäť Ecoica: je pamäťový systém zodpovedný za dočasné ukladanie sluchových podnetov, keď zmiznú a má vyššiu retenčnú kapacitu, približne 10 sekúnd.
Hoci senzorická pamäť je prechodný systém, veľmi krátkeho trvania, vďaka tomuto systému si môžete zapamätať zvuky, ktoré ste práve počuli, a podrobnosti o obrázkoch, ktoré ste práve videli..
Krátkodobá pamäť
V rámci krátkodobej pamäte nájdeme dva pamäťové systémy: krátkodobú pamäť a pracovnú pamäť alebo operačnú pamäť.
Krátkodobá pamäť
Je to pasívny pamäťový systém, ktorý sa vyznačuje schopnosťou uchovávať informácie na krátku dobu.
Jeho skladovacia kapacita je obmedzená, približne 7 plus mínus 2 prvky po dobu 18-20 sekúnd, ak nie sú uchovávané informácie preskúmané.
Z tohto dôvodu si môžete na niekoľko sekúnd zapamätať telefónne číslo a po niekoľkých okamihoch zabudnete.
Počet prvkov možno rozšíriť, ak sú jednoduché elementy zoskupené do organizačných jednotiek vyššieho rádu, to znamená, že si môžete zapamätať viac elementov, ak zoskupíte jednoduché elementy dohromady, ak vytvoríte skupiny prvkov.
Týmto spôsobom si spomeniete sedem skupín prvkov, ktoré zase obsahujú jednoduché prvky, takže počet zapamätaných prvkov bude väčší.
Aby sa informácie uchovávali v krátkodobej pamäti viac ako desať sekúnd, musíte si tieto informácie prečítať. Ak ho neskontrolujete, informácie sa stratia a nebudete si ich môcť spomenúť.
Keď je však kontrola dostatočná, informácia, ktorá je v krátkodobej pamäti, sa prenesie do dlhodobej pamäte.
Ak si teda chcete zapamätať telefónne číslo, ktoré ste práve povedali, alebo akýkoľvek iný prvok, mali by ste ho preskúmať psychicky, kým sa naučíte, čo znamená, že informácie boli prenesené do dlhodobej pamäte.
Pracovná pamäť alebo operačná pamäť
Je to aktívny pamäťový systém, ktorý dočasne udržuje informácie počas organizácie a vykonávania úlohy.
To znamená, že pracovná pamäť vám umožňuje uchovávať a manipulovať s potrebnými informáciami, aby ste mohli čeliť požiadavkám alebo potrebným úlohám.
Hoci je jeho pamäťová kapacita obmedzená, vďaka tomuto pamäťovému systému môžete súčasne vykonávať niekoľko mentálnych úloh, ako je porozumenie, uvažovanie, uchovávanie informácií, získavanie nových poznatkov a riešenie problémov, medzi inými..
Pracovná pamäť alebo operačná pamäť úzko súvisí s dlhodobou pamäťou, ktorá poskytuje informácie potrebné na vykonávanie úloh.
Ak prestanete myslieť, pracovná pamäť sa podieľa na akomkoľvek type duševnej činnosti, napríklad pri čítaní s porozumením, pri matematických operáciách, pri organizovaní úloh, pri vytváraní cieľov ...
Ako sa to deje so zmyslovou pamäťou, pracovná pamäť je tiež zložená zo systémov alebo podtypov spomienok, konkrétne sa skladá z centrálnej výkonnej moci a dvoch podriadených systémov: fonologickej slučky a vizuospatickej agendy.
a) Ústredný riaditeľ: je to najdôležitejší systém pracovnej pamäte, je to systém, ktorý má na starosti dohľad, plánovanie, organizovanie, ukladanie, spracovanie, rozhodovanie, vykonávanie úloh ...
Ústredná riaditeľka je tiež zodpovedná za koordináciu fonologickej slučky a vizuospatial agendy, pričom zároveň zodpovedá za manipuláciu s informáciami s cieľom čeliť požiadavkám, úlohám, ktoré musíte vždy vykonávať..
Centrálny výkonný pracovník je typ pamäte, ktorá vám umožňuje nastaviť ciele, plány, zmeniť úlohy, vybrať stimul, potlačiť odpoveď ...
b) Fonologická slučka: nazývaná aj verbálna operatívna pamäť, je pamäťový systém špecializovaný na ukladanie a manipuláciu verbálnych informácií
čo dostanete?.
Vďaka tomuto systému, ktorý ste sa naučili čítať, ste sa naučili chápať význam toho, čo čítate, ste sa naučili nové slová, nový jazyk ...
c) Vízovo-priestorová agendaJe pamäťový systém špecializovaný na ukladanie a manipuláciu s vizuálnymi alebo priestorovými informáciami, ktoré prijímate, to znamená, že viso-priestorová agenda je zodpovedná za vytváranie a manipuláciu mentálnych obrazov.
Vďaka tomuto pamäťovému systému môžete geograficky orientovať, plánovať priestorové úlohy a porozumieť textom.
Tak fonologická slučka, ako aj viso-priestorový kalendár majú obmedzenú skladovaciu kapacitu a sú schopné modifikovať prijaté informácie..
Pracovná pamäť nám pomáha vykonávať mnohé úlohy nášho každodenného života, ako napríklad: organizovať úlohy, ktoré musíte robiť každý deň, kontrolovať, či vám bola účtovaná káva, čítať plagáty počas jazdy ...
Dlhodobá pamäť
Keď hovoríte o pamäti všeobecne, hovoríte o dlhodobej pamäti, ktorá je zodpovedná za ukladanie vašich spomienok, vedomostí, ktoré máte o svete, o obrazoch, ktoré ste videli, o pojmoch, ktoré ste sa naučili ...
V rámci dlhodobej pamäte nájdeme deklaratívnu pamäť alebo explicitnú pamäť a procedurálnu pamäť alebo implicitnú pamäť.
Deklaratívna alebo explicitná pamäť
Tento pamäťový systém odkazuje na fakty, ktoré si môžete vedome a úmyselne zapamätať a rozdeliť na dva nové podtypy:
a) Epizodická pamäť: tiež nazývaná autobiografická pamäť, je zodpovedná za ukladanie vašich vlastných skúseností, čo sa vám stane.
Keď sa vás priateľ opýta, čo ste robili minulý víkend a poviete mu všetky plány, ktoré ste urobili, s kým ste boli a ako ste ho strávili, na odpoveď odpovedáte, že hovoríte o tom, čo ste zažili v prvej osobe..
Tento pamäťový systém je prvý poškodený u starších ľudí.
b) Sémantická pamäť: je zodpovedný za uchovávanie vedomostí, ktoré získate o svete, o vedomostiach, ktoré máte vo všeobecnosti.
Keď vás naučí jablko a pýtajú sa, aký druh ovocia to je, používate sémantickú pamäť na odpoveď, používate vedomosti, ktoré ste získali počas svojho života, aby ste odpovedali na otázku, o ktorú ste požiadali.
Vďaka sémantickej pamäti dokážete spájať slová, symboly a koncepty, ste schopní poznať hlavné mesto vašej krajiny a meno prezidenta vlády..
Procesná alebo implicitná pamäť
Tento pamäťový systém je zodpovedný za uchovávanie informácií o zručnostiach alebo získaných zručnostiach
Akonáhle je zručnosť získaná a konsolidovaná v procesnej pamäti, odovzdávate túto schopnosť nevedome.
V tomto pamäťovom systéme môžu byť uložené motorické zručnosti, ako napríklad jazda na bicykli alebo jazda; kognitívne zručnosti, ako je mentálny výpočet; návyky, ako kefovanie zubov; emócie, ako fóbia ...
Ako vidíte, pamäť sa skladá z komplexnej siete pamäťových systémov alebo podtypov, ktoré vzájomne komunikujú, aby získali, uložili a zapamätali si všetky informácie, ktoré dostanete..
Ako vznikajú spomienky?
Práve ste videli rôzne pamäťové systémy, ktoré existujú. Teraz budem vysvetľovať, ako vzájomne komunikujú, aby vytvorili spomienky.
Pred externým podnetom je prvý pamäťový systém, ktorý je uvedený do prevádzky, zmyslovou pamäťou, ktorá je zodpovedná za vnímanie pocitov a fyzických charakteristík stimulu, s ktorým interagujeme..
V tomto bode je kultová pamäť uvedená do prevádzky na rozpoznanie vizuálnych podnetov a echickej pamäte na rozpoznanie sluchových podnetov.
Informácie prijaté zmyslovou pamäťou sa posielajú do krátkodobej pamäte, kde sa na krátku dobu udržia pasívne. Aby sa v tomto bode informácie nezabúdalo, musí sa opakovať.
V prípade, že budeme musieť vykonať nejakú duševnú úlohu, operačná pamäť alebo pracovná pamäť bude inscenácia, ktorá bude zodpovedná za vykonávanie všetkých potrebných úloh na splnenie požadovaných požiadaviek..
Aktiváciou operačnej pamäte sa aktivuje centrálna riadiaca jednotka, fonologická slučka a vizualizačný kalendár.
Ak sa informácia zopakuje v krátkodobej pamäti, prenesie sa do dlhodobej pamäte, kde bude permanentne uložená vo forme pamäte. V tomto systéme môžu byť informácie zmenené, ako sme videli predtým.
Toto je cesta, ktorá putuje informáciami, ktoré poskytujú vonkajšie podnety, aby sa stali spomienkami v našej pamäti.
Zaujímavosti o pamäti
Nemecký filozof Hermann Ebbinghaus venoval mnoho rokov svojho života štúdiu pamäti a dosiahol veľmi zaujímavé závery.
Podľa tohto autora sa zábudlivosť prejavuje postupne, takže niekoľko dní po štúdiu materiálu si spomeniete len na malú časť toho, čo ste študovali, keď ste zabudli na väčšinu získaných informácií..
Konkrétne v prvých 24 hodinách si môžete spomenúť približne 50% získaných informácií; po 48 hodinách si spomeniete na 30% a po týždni si zapamätáte iba 3% všetkých informácií, ktoré ste sa naučili pred pár dňami.
Aby ste sa tomuto javu vyhli, mali by ste si preštudovať študované informácie s cieľom ich primeraného prenosu na dlhodobú pamäť, čím sa predíde jeho zabudnutiu a upevneniu učenia..
Z tohto dôvodu je vhodné študovať v časovom odstupe namiesto toho, aby sa v krátkom čase intenzívne študovalo.
Ďalšou zvedavosťou o pamäti je účinok primátu a účinok recitácie.
Primárny efekt a recitačný efekt sa vzťahujú na skutočnosť, že to, čo je prezentované na prvom a poslednom mieste, je najľahšie zapamätateľné..
To znamená, že ľudia si lepšie pamätajú začiatok a koniec vecí, ľahšie zabúdajú na stredný obsah. Toto môže byť modifikované, ak má stredný obsah pre osobu veľký emocionálny význam.
Z tohto dôvodu si pamätáme lepšie začiatok a koniec telefonického rozhovoru, čítanie, pieseň, film ...
závery
Ako ste boli schopní vidieť, pamäť nie je jedinou a nedeliteľnou jednotkou, ale komplexnou sieťou pamäťových systémov, ktoré vzájomne spolupracujú pri získavaní, ukladaní a obnove vedomostí, zručností a predchádzajúcich skúseností..
Vďaka pamäti môžeme dať svetu okolo nás zmysel, pamätať si predchádzajúce skúsenosti, plánovať budúcnosť a plniť všetky úlohy, ktoré dávajú zmysel nášmu každodennému životu..
referencie
- Schacter, D. L. (2007). Sedem hriechov pamäti. Barcelona: Ariel.
- Gluck, M. A. Mercado, E. Myers, C. E. (2009). Učenie a pamäť: od mozgu k správaniu. Mexiko: McGraw-Hill.
- Tulving, E. Schacter, D.L. (1990). Priming a Human Memory Systems. veda, 19 (247), 301-306.
- Squire, L. R. (2004). Pamäťové systémy mozgu: Stručná história a súčasná perspektíva. Neurobiológia učenia a pamäti, 82,
171-177. - Henson, R. N. Gagnepain, P. (2010). Prediktívne, interaktívne systémy s viacerými pamäťami. bájna morská príšera, 20, 1315-1326.