Čo je selektívna pamäť?

selektívna pamäť je fenomén, ktorý sa používa populárnym spôsobom na odôvodnenie, prečo si človek môže veľmi dobre spomenúť na nejakú vec a zabudol na iné udalosti.

Prečo si niekto môže spomenúť na vôňu parfumu, ktorú jeho babička použila pred 20 rokmi, ale nedokáže si spomenúť, čo jedol minulú nedeľu??

Odpoveď na túto otázku je jednoduchá. Pamäť funguje selektívnym spôsobom. To znamená, že si nepamätá všetky informácie, ktoré zachytáva rovnakým spôsobom.

Týmto spôsobom môžu byť určité prvky uložené veľmi hlboko v mysliach ľudí a dokonale zapamätané. Na druhej strane iné aspekty sa nedajú dobre zapamätať a ľahko zabudnúť.

Tieto charakteristiky ľudskej pamäte ukazujú, že selektívna pamäť nie je špecifickým typom pamäte. Naopak, celý mnesický proces je selektívny.

V snahe pochopiť, čo je selektívna pamäť a prečo si ľudia pamätajú viac prvkov ako iné, táto štúdia skúma selektívne charakteristiky procesov zapamätania.

Podobne sa argumentujú aj mnohé otázky vedeckého záujmu, ktoré vznikli v dôsledku objavenia selektívnej pamäte. Čo je zabudnuté? Čo sa spomína? Ako funguje pamäť? Zapamätať obsadí miesto?

Prečo je pamäť selektívna?

Pamäťové procesy ľudských bytostí sú v nepretržitej prevádzke. Neodpočívajú a pracujú celý deň, aby živili myšlienky ľudí.

Podobne zmysly trvalo zachytávajú nekonečnosť podnetov. Či už z pohľadu, vône, dotyku alebo sluchu, množstvo informácií, ktoré sa dostanú do mozgu počas dňa, je nespočetné.

Ak sa niekto pokúsi v noci spomenúť na informácie, ktoré boli zachytené počas dňa, bude úplne nemožné zapamätať si všetky vnímané prvky.

Táto situácia je vysvetlená a odôvodnená selektívnosťou pamäte. Ľudský mozog nie je schopný uložiť a zapamätať si všetky prvky, ktoré zachytáva. Podobne, väčšina informácií, ktoré sú vnímané, je irelevantná pre životy ľudí.

Akú farbu mala tapiséria taxíka, ktorú ste si vzali dnes popoludní? Ako boli náušnice predávajúceho v obchode, kam ste šli kúpiť? Aké pero ste dnes ráno používali v kancelárii?

Všetky tieto príklady sú prvky, ktoré sú ľahko zabudnuté kvôli selektívnej pamäti. Mozog interpretuje tieto informácie ako irelevantné, takže ak sa neobjaví podnet, ktorý priťahuje pozornosť, zvyčajne sa to nepamätá.

Týmto spôsobom sa dospelo k záveru, že pamäť je selektívna, pretože ľudský mozog si nepamätá všetko. Musíte si prezerať a filtrovať informácie, aby to bolo obzvlášť dôležité a aby sa predišlo irelevantnosti.

Čo je zabudnuté?

Pamäť nie je lineárny proces, ktorý sa vykonáva priamo s vôľou ľudí. Inými slovami, ľudské bytosti nezabúdajú na tie aspekty, ktoré nechcú spomenúť.

V skutočnosti, čím viac chcete zabudnúť na určitý typ informácií, tým je pravdepodobnejšie, že si budete pamätať.

Táto situácia je vysvetlená správnym fungovaním pamäte. Toto nefunguje ako počítač, kde môžete súbory zadávať a mazať dobrovoľne.

V tomto zmysle je pochopenie faktorov, ktoré diktujú zabúdanie informácií, veľmi zložité. Neexistuje žiadny jednotný proces ani spoľahlivý spôsob predpovedania, ktoré prvky budú zabudnuté.

Nedávny výskum mnemonických procesov však odhalil určité aspekty, ktoré nám umožňujú do istej miery odpovedať na túto otázku.

V prvom rade sa ukázalo, že pre správne uchovávanie informácií a ich spoľahlivosť musí byť správne zachytené zmyslami..

V tejto prvej charakteristike pamäti je ukázaná dôležitosť pozornosti a vnímania. Ak tieto dve kognitívne zručnosti nefungujú správne a nevenujú pozornosť stimulu, budú uložené slabo a ľahko zabudnuté..

Vnímanie hrá v pamäti veľmi dôležitú úlohu, preto selektívna pamäť úzko súvisí so selektívnou pozornosťou. Nie je to však jediný prvok, ktorý predpovedá zabudnuté informácie.

Po druhé, zobrazí sa práca, ktorá sa vykonáva na uložených informáciách. Ak sa pri určitom prvku zapamätá, je to priebežne myslené, pamäť je konsolidovaná.

Napríklad, ak osoba, každý deň pri príchode do práce musí zadať heslo svojho používateľa, aby mohol zapnúť počítač, tieto informácie budú ľahko zapamätateľné. Ak ho však nikdy nezadáte, budete s najväčšou pravdepodobnosťou na to zabudnúť.

Čo si pamätáš?

Tie isté faktory, ktoré vysvetľujú zabudnutie, slúžia na vysvetlenie pamäte a spomínaných prvkov.

Ak si chcete zapamätať určité informácie, je dôležité zopakovať úsilie vo vašom úložisku.

Táto skutočnosť vysvetľuje, že počas štúdia, niekoľkokrát čítanie rovnakých informácií, vytváranie diagramov a mentálne opakovanie kľúčových slov je základom pre neskoršie zapamätanie..

Pozornosť a opakovanie informácií slúži na uloženie do pamäte. Rovnakým spôsobom, akonáhle je uložený, je dôležité pokračovať v práci a zapamätať si tieto elementy, aby ste ich uchovali v pamäti.

Tieto dva hlavné prvky: pozornosť a zapamätanie vysvetľujú veľa vecí, ktoré sú správne štruktúrované v mysli a sú ľahko zapamätateľné.

Existuje však mnoho ďalších faktorov, ktoré zasahujú do výberu prvkov, ktoré sa spomínajú. Ľudia si môžu pamätať informácie viac či menej automatickým spôsobom a nesúvisia s kognitívnym úsilím.

Napríklad si človek môže spomenúť na to, čo mu dali na jeho narodeniny pred 15 rokmi, alebo kde išiel prvýkrát so svojou ženou.

V týchto prípadoch viaceré štúdie ukázali dôležitosť emocionálnych procesov v pamäti a pamäti.

Udalosti, ktoré sa vyskytujú intenzívnym spôsobom (či už potešujúce alebo rušivé), sa v mysliach ľudí ukladajú a zapamätajú si ich ľahšie..

Zapamätať obsadí miesto?

Skutočnosť, že pamäť je selektívna, to znamená, že si pamätá na niektoré veci a zabúda na iných, vyvoláva otázku, či prebieha učenie.

To znamená, že skutočnosť, že si zapamätáte jeden druh informácií, motivuje zabudnutie druhého kvôli obmedzeniu skladovacej kapacity mozgu?

Táto otázka nemá jednoduchú odpoveď, pretože selektivita pamäte je veľmi zložitý proces.

Je zrejmé, že ľudia nie sú schopní si spomenúť na všetky informácie, ktoré zachytia. V niektorých prípadoch, pretože nemajú v úmysle tak urobiť a nevenujú dostatočnú pozornosť irelevantným stimulom.

V iných prípadoch však osoba má v úmysle uchovávať všetky informácie a nie je schopná tak urobiť. Snažiť sa zapamätať si všetky témy vystavené v triede alebo všetky informácie diskutované na pracovnom stretnutí je často komplikované.

Táto skutočnosť sa vysvetľuje neschopnosťou urobiť kognitívne úsilie potrebné na uloženie všetkých týchto pojmov v tak obmedzenom časovom období.

Počas hodiny trieda trvá, väčšina ľudí nemá čas naučiť sa všetky informácie. To však neznamená, že neskôr, ak investujú potrebný čas, nie sú schopní to urobiť.

Takýmto spôsobom sa na informácie nezabúda, pretože myseľ je nasýtená, alebo sa osvojuje nový prvok, ale kvôli nedostatku dostatočnej kognitívnej práce..

Ľudia si zvyčajne permanentne neukladajú všetky informácie, ktoré získali. V prvom rade preto, že na to nie je žiadny materiálny čas a po druhé preto, že to nie je duševne zdravá činnosť.

Môžete trénovať a manipulovať selektívnu pamäť?

Selektívna pamäť pracuje v mnohých prípadoch automaticky. Často si človek nie je vedomý toho, čo si pamätá, a oveľa menej toho, čo zabudne.

Táto skutočnosť ukazuje, že selektívnu pamäť nie je možné priamo manipulovať. To znamená, že ľudia si nemôžu vedome vybrať, aké prvky chcú zapamätať a aké prvky chcú zabudnúť.

Na dobrovoľnej báze však existuje určitý stupeň konania. Ľudia si môžu vybrať, ktoré prvky chcú venovať pozornosť a ktoré nie.

Napríklad, ak sa chce študent naučiť obsah vystavený učiteľom, bude musieť aktivovať svoju pozornosť a sústredenie počas vyučovania. V opačnom prípade nebudete môcť správne zachytiť informácie.

Ak si chcete zapamätať celú agendu dňa skúšky, musíte investovať dlhé hodiny úsilia na zapamätanie všetkých informácií.

Na druhej strane, keď človek chce zabudnúť na situáciu alebo na konkrétny aspekt, musí sa snažiť o tom premýšľať. Ak ho nedostane, pamäť zostane, ale ak nie je schopný premýšľať o tomto prvku, plynutie času ho na to zabudne..

Selektívna pamäť a presvedčenie

Selektívna pamäť je úzko spätá s presvedčeniami a mentálnymi štruktúrami ľudí.

To znamená, že jednotlivec si bude môcť oveľa ľahšie zapamätať si informácie, ktoré vyhovujú ich myšlienkam, než to, čo je v rozpore.

Jednotlivec môže mať napríklad oveľa viac možností zapamätať si tie údaje, ktoré súhlasia s hypotézou, ktorú obhajuje vo svojej práci, ako tie, ktoré ukazujú opak..

Týmto spôsobom je selektívna pamäť kognitívny proces, ktorý hrá hlavnú úlohu v štruktúrnej formácii myslenia.

Ľudia potrebujú vo svojej viere určitý stupeň organizácie. Inak by táto myšlienka bola difúzna, neorganizovaná a neproduktívna.

Selektívna pamäť prispieva k týmto mentálnym požiadavkám ľudských bytostí, pamätá si na informácie, ktoré umožňujú organizovať a štruktúrovať myšlienky a zabúdať na prvky, ktoré hrajú opačnú úlohu..

Selektívna pamäť a identita

Selektívna pamäť nielenže zasahuje do formovania presvedčení a myšlienkových štruktúr ľudí, ale je základom ich identity.

Myšlienky jednotlivcov sú zmesou ich genetických faktorov a skúseností, ktoré zažili. A tá druhá môže zanechať značku a stať sa súčasťou spôsobu, akým človek prechádza pamäťou.

Týmto spôsobom pamäť definuje osobnosť, pokiaľ moduluje a riadi myšlienky, ktoré pochádzajú z vašej mysle.

Identita nie je komprimovanou verziou udalostí, ktoré jednotlivec žil hlavne vďaka selektívnej pamäti. To umožňuje filtrovať, aké skúsenosti sa stávajú súčasťou myslenia a spôsobu bytia jednotlivca a ktoré sa stávajú súčasťou zabudnutia.

Táto dôležitá vlastnosť selektívnej pamäte opäť ukazuje jej blízky vzťah s pocitmi a motiváciami ľudí.

Selektívna pamäť je zodpovedná za ukladanie spomienok, ktoré sú spojené s hodnotami, potrebami a motiváciami, ktoré definujú ľudí a charakterizujú ich spôsob vnímania vecí..

Selektívna pamäť a úzkosť

Selektívna pamäť môže hrať dôležitú úlohu pri určitých psychologických zmenách. Zvlášť sa ukázalo, že je to dôležité pri úzkostných poruchách.

Napríklad v sociálnej fóbii spočíva strach z interakcie s inými a úzkosť, ktoré sa vyskytli pred, počas a po spoločenskom kontakte, v informáciách, ktoré si pamätali..

Ľudia s touto poruchou venujú príliš veľkú pozornosť svojmu sociálnemu správaniu. Týmto spôsobom, po interakcii s ostatnými, si pamätajú a presne preskúmajú všetky vykonané správanie.

Skutočnosť, že selektívna pamäť sa zameriava na tieto aspekty, motivuje osobu, aby našla viacnásobné defekty alebo aspekty na zlepšenie svojho sociálneho správania, čo je dôvod, prečo sa vnímajú ako sociálne nekvalifikovaní a zažívajú úzkosť..

referencie

1. Baddeley, A. (2004). Vaša pamäť: Používateľská príručka.Firefly Books Ltd.

2. Berrios, G.E., Hodges, J. a kol. (2000). Poruchy pamäti v psychiatrickej praxi. New York: Cambridge University Press.

3. Morris, P. i. Gruneberg, M. (eds.) (1994). Teoretické aspekty pamäti. Londýn: Routletge.

4. Schacter, D.L. i Scarry, E. (ed.) (2000). Pamäť, mozog a viera. Cambridge, USA: Harvard University Press.

5. Tulving, E. (ed) a kol. (2000). Pamäť, vedomie a mozog: Tallinská konferencia. Philadelphia, PA, USA: Psychológia Press / Taylor & Francis.

6. Tulving, E. i Craik, F.I. M. (eds.) (2000). Oxfordská príručka pamäte. New York: Oxford University Press.