Zdieľam:
15 skvelých výhod Aloe Vera pre zdravie (Aloe Vera)
To spája výhody aloe liečivé účinky na vlasy, zlepšenie akné alebo dokonca na chudnutie, ktoré sú pri mnohých príležitostiach opísané ako "zázračné rastliny", čo je dôvod, prečo sa v posledných rokoch vedecké štúdie o jeho vlastnostiach zvýšili.
Aloe Vera - tiež známa ako aloe vera - sa skladá z 96% vody, niektorých organických a anorganických zlúčenín, typu proteínu, ktorý obsahuje 18 z 20 aminokyselín nachádzajúcich sa v tele a napokon vitamíny A, B, C a E. Ďalšou časťou rastliny aloe vera, ktorá sa používa, je "SAP", žltá kvapalina pripojená k pokožke vo vnútri rastliny..
Jeho neuveriteľný potenciál siaha od účinnosti, ktorú má pri dermatologických ochoreniach, až po možný spojenec proti rakovine. Pre niečo v starovekom Egypte to bolo známe ako "rastlina nesmrteľnosti".
15 zdravých vlastností aloe vera
1- Chráni pokožku pred poškodením slnkom
Štúdia Inštitútu chémie Univerzity v Sao Paule v Brazílii ukázala pozoruhodnú ochrannú kapacitu aloe proti bunkovej smrti spôsobenej UVA lúčmi, čo z neho robí skvelého kandidáta ako doplnok v dermatologických prípravkoch na ochranu..
2. Zmierňuje pálenie záhy
Článok publikovaný v roku 2010 časopisom „Alternatívne a doplnkové terapie“ naznačuje, že spotreba 1 až 3 uncí (30-90 gramov) aloe gelu pred jedlom môže znížiť závažnosť refluxnej choroby gastroezofágu ( GERD), porucha trávenia, ktorá často vedie k páleniu záhy.
3- Uľahčuje trávenie
Bolo publikovaných mnoho štúdií o výhodách aloe na uľahčenie trávenia. Klinika Mayo v Rochesteri, Minnesota, odporúča používať ju na zmiernenie zápchy, ale s mierou, pretože dávka by nemala prekročiť 0,04 až 0,17 gramov suchej šťavy.
4- Ally proti rakovine prsníka
Publikácia Ministerstva prírodných vied Národnej univerzity v Chung Hsing, Taiwan, ukázala terapeutické vlastnosti aloe pri spomalení rastu rakoviny prsníka. Na jeho podporu sú však potrebné ďalšie štúdie.
5 - Reliéf na popáleniny
Tím plastických chirurgov z oddelenia plastickej chirurgie v nemocnici Nishtar v Multane v Pakistane uskutočnil štúdiu na overenie účinnosti gélu Aloe Vera pri hojení a úľave od bolesti pri popáleninách druhého stupňa, pričom dospel k záveru, že krém je vysoko účinné pri liečení týchto poranení.
6- Výhody zubných ošetrení
Zrejme štúdie Kliniky detské zubné lekárstvo a preventívne zubné lekárstvo stomatologickej University of Tamil Nadu, India tvrdí, že aloe vera môže hrať dôležitú úlohu v zubnom lekárstve ako doplnok pri liečbe plochý lišaj, orálny submukozálnej fibrózy, stomatitída aftózna recidivujúca alveolárna osteitída, periodontitída.
7- Alternatíva k ústnej vode a zubnej paste
Ministerstvo verejného zdravotníctva zubného lekárstva v Lansdowne v Indii uskutočnilo štúdiu o používaní aloe vera ako ústnej vody. Výsledky ukázali, že je účinný pri redukcii plaku a okrem toho sa neukázali žiadne vedľajšie účinky.
Na druhej strane, štúdia publikovaná v General Dentistry uviedla, že aloe v zubných géloch je rovnako účinný ako zubná pasta v boji proti zubnému kazu..
8- Udržiava pokožku hydratovanú
Kvôli množstvu vody uloženej v rastline av kombinácii so špeciálnymi zlúčeninami je aloe vera účinná ako zvlhčovač pokožky. To bolo dokázané štúdiou Dal'Belo et al, v roku 2006.
9- Čerstvé ovocie a zelenina
Výskum publikovaný University of Cambridge ukázal, že aloe vera blokuje rast mnohých druhov škodlivých baktérií v zelenine.
Podobné výsledky sa zistili aj v štúdii s jablkami, čo znamená, že gél aloe vera pomáha udržiavať čerstvé ovocie a zeleninu, čo by mohlo nahradiť potrebu používať nebezpečné chemikálie na predĺženie trvanlivosti výrobkov..
10- Chráni pokožku pred poškodením rádioterapiou
Štúdia, ktorú uskutočnila Univerzita v Neapole v Taliansku, preukázala účinnosť piatich topických krémov na ochranu pokožky pacientov liečených rádioterapiou..
Šesť týždňov účastníci podstúpili hodnotenia, všetky zvlhčovače v štúdii boli účinné, vrátane tých, ktoré obsahujú aloe vera.
11- Zlepšuje herpes podmienky v koži
Podľa University of Maryland, dôkazy naznačujú, že aloe vera gél môže zlepšiť príznaky genitálneho herpesu a niektoré kožné ochorenia, ako je psoriáza..
12- Reliéf pre angínu pectoris
V štúdii Agarwal v roku 1985 sa zlepšenia pozorovali po 2 týždňoch aplikácie gélu na báze aloe v kombinácii s osivovým chlebom.
13- Užitočné na liečbu akné
Tím Dermatológia na Lekárskej fakulte Lekárskej fakulty Univerzity lekárskych vied v Mazandarane, Sari, Irán, vykonal štúdiu, aby zistil, či kombinovaná terapia s prírodnými prípravkami, ako je aloe, môže byť účinná pri liečbe a znižovaní výskytu. spoločné akné.
Dospeli k záveru, že žiadosti boli dobre tolerované a výrazne účinné.
14- Účinné pri hojení rán
Vyšetrovanie, ktoré uskutočnil Dermatol Surg Oncol v roku 1990, ukázalo, že hojenie rán je asi o 72 hodín rýchlejšie s aplikáciou aloe vera než so štandardným gélom..
Podľa autora je toto zrýchlenie hojenia rán dôležité na zníženie bakteriálnej kontaminácie, tvorby zadných keloidov a / alebo zmien pigmentácie..
15- Predĺži život pacientov s rakovinou
Divízia radiačnej onkológie v nemocnici San Gerardo v Miláne v Taliansku uskutočnila štúdiu s pacientmi s neliečiteľnými metastatickými solídnymi nádormi, aby zhodnotila, či súčasné podávanie aloe vera a pineal melatonín indolu (MLT) môže zlepšiť terapeutické výsledky..
Štúdia zahŕňala 50 pacientov trpiacich rakovinou pľúc, nádormi gastrointestinálneho traktu, rakovinou prsníka alebo mozgovým glioblastómom..
1-ročná miera prežitia bola signifikantne vyššia u pacientov liečených MLT a aloe vera, takže táto predbežná štúdia naznačuje, že táto liečba môže priniesť terapeutické prínosy, aspoň pokiaľ ide o stabilizáciu ochorenia a prežitie..
10 zaujímavých faktov
1 - Najstaršie záznamy o použití aloe u ľudí sa objavujú v Ebers Papyrus (egyptský lekársky papyrus) zo 16. storočia pred naším letopočtom a nazývané Aloe vera "rastlina nesmrteľnosti".
2- Táto rastlina bola terapeuticky používaná mnoho storočí v Číne, Japonsku, Indii, Grécku, Egypte, Mexiku a Japonsku.
3- Kleopatra a Nefertiti, dve kráľovné z Egypta, používali aloe vera na udržanie mäkkej kože.
4. V čase Alexandra Veľkého ho používali na uzdravenie rán.
5- Dioscorides (40-90 nl), grécky lekár, spomenul terapeutické vlastnosti aloe v „De Mataria Medica“, 5-dielnej encyklopédii medicínskych látok a rastlinných liekov. To bolo široko čítať viac ako 1500 rokov.
6- Cayo Plinio Segundo (23-79 nl), lepšie známy ako Plínius starší, rímsky autor, prírodovedca a prírodné filozof, poznamenal terapeutické výhody aloe vera v "Natural History", skorý encyklopédii, ktorá prežila z ríše rímsky.
7. Niektorí lovci v Kongu si potierajú telá aloe gélom, aby sa znížilo potenie.
8- Niektoré africké kmene aplikujú gél na chronickú konjunktivitídu.
9- Existujú správy, že v Indii sa aloe gél používa na liečbu astmy.
10- Mexiko produkuje približne 47% aloe na celom svete s celkovým objemom predaja 123,5 milióna dolárov od roku 2008.
Contrindicaciones
Aloe vera sa zdá byť bezpečná a vo väčšine štúdií, ktoré sa doteraz uskutočnili, bola dobre tolerovaná. Existujú však kontraindikácie, ktoré treba vziať do úvahy.
alergie
U ľudí so známymi alergiami na rastliny čeľade Liliaceae (cesnak, cibuľa a tulipány, Ulbricht et al., 2008) by sa malo vyhnúť používaniu prípravkov aloe..
tehotenstvo
Použitie aloe ako laxatíva počas tehotenstva môže predstavovať možné teratogénne a toxikologické účinky na embryo a plod (Svetová zdravotnícka organizácia 1999, Ulbricht et al., 2008).
Ochorenie obličiek alebo srdcové
Dlhodobé užívanie aloe vera je spojené s vodnatou hnačkou, ktorá vedie k elektrolytovej nerovnováhe (Cooke 1981, Boudreau a Beland 2006) a správy naznačujú, že zvýšená strata draslíka môže viesť k hypokalémii. Preto je kontraindikovaný u pacientov s anamnézou renálnych alebo srdcových porúch.
Liekové interakcie
Existuje klinický prípad 35-ročnej ženy, ktorá počas operácie stratila 5 litrov krvi v dôsledku možnej interakcie s aloe vera a sevofluranom. Existujú aj iné interakcie, ktoré môžu byť nebezpečné, preto by ste sa pred začiatkom liečby mali vždy poradiť so svojím lekárom.
dávkovanie
Externé použitie
- Pre popáleniny: čistý gél z vnútra čistého aloe vera alebo prípravkov obsahujúcich 10% - 70% vnútorného gélu. Musí byť stabilizovaný pasterizáciou pri teplote 75 - 80 ° C počas menej ako 3 minút a aplikovaný na postihnuté miesto 3 krát denne. (Grindlay D, 1986).
- Na seboroickú dermatitídu: 30% aloe vera v hydrofilnej emulzii, dvakrát denne v postihnutej oblasti. (Vardy AD, 1999).
- Na psoriázu a genitálny herpes: hydrofilný krém obsahujúci 0,5% aloe gelu 3 krát denne na postihnutej ploche. (Syed TA, 1996).
Vnútorné použitie
- Liečba diabetu a angíny pectoris: 100 mg čerstvého vnútorného gélu každý deň alebo 1 polievková lyžica dvakrát denne. (Agarwal OP, 1985 a Elton B Stephens 2008).
- Na ulceróznu kolitídu a syndróm dráždivého čreva: dávka 25-50 ml 95% gélu z vnútra aloe vera a odporúča sa 3 krát denne. (Langmead L, 2004).
Ako znížiť aloe pre použitie
Použite ostrý nôž na extrahovanie listu z rastliny na jeho základni, v blízkosti zeme. Vyberte jeden z vonkajších listov lepšie, pretože sú to tie, ktoré obsahujú najväčšie množstvo gélu.
S nožom opatrne odrezajte ostré hrany od konca čepele. V prípade, že použijete všetok gél v liste, zabaľte zvyšný list do plastového vrecka a uložte ho do chladničky, kým ho nebudete potrebovať..
Ako piť aloe šťavu
Prírodná aróma aloe vera je tak horká, že ju nebudete môcť piť samostatne. Roztok má odobrať kúsky gélu a zmiešať ich s ďalšou ovocnou alebo zeleninovou šťavou, ktorá je výhodne sladká, potom sa pridá med a trochu citrónu..
referencie
- Univerzita v Marylande https://umm.edu
- NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov
- PubMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/