Zdieľam:
14 Vlastnosti ľubovníka bodkovaného (Hypericum) t
Je ich veľa vlastnosti ľubovníka bodkovaného (Hypericum) pre zdravie: má antidepresívne a protizápalové účinky, je hojivý, antibakteriálny, pomáha liečiť enurézu, zmierňuje predmenštruačný syndróm a ďalšie, ktoré vysvetlím nižšie.
Táto rastlina, tiež nazývaná ľubovník bodkovaný, je známa v botanike ako "Hypericum perforatum". Používa sa na liečbu širokej škály podmienok, a to externých aj interných. Používa sa hlavne na liečbu depresie alebo nízkej nálady, zápalu a bolesti.
Je to vytrvalá rastlina s intenzívnymi žltými kvetmi. Rastú prirodzene v rôznych častiach sveta, najmä v niektorých oblastiach Európy a Ázie.
Jeho názov pochádza zo skutočnosti, že sa zvyčajne darí v období festivalu San Juan (24. júna). Na druhej strane, "perforatum" pochádza z malých bodov, ktoré majú svoje listy. Tieto obsahujú esenciálny olej rastliny a možno ho pozorovať cez svetlo.
Táto látka sa dá veľmi ľahko nájsť v bylinkároch. Je možné ho zakúpiť v rôznych formátoch, ako sú kapsuly, tekuté extrakty, oleje, masti atď..
Mnohí ľudia sa rozhodnú, že si ju zoberú sami, aby si zlepšili svoju náladu, hoci má oveľa viac vlastností. V nedávnom výskume sa zistilo, že ľubovník bodkovaný môže byť účinný aj pre všetky typy zápalov, rakoviny, vírusových a bakteriálnych ochorení; medzi inými.
Ľubovník bodkovaný však môže, podobne ako všetky lieky, vzájomne pôsobiť s inými liekmi a spôsobiť závažné vedľajšie účinky.
História ľubovníka bodkovaného
Táto rastlina sa používa od staroveku Grécka a má rozsiahlu históriu používania ako liečbu nálady.
V stredoveku ho využili na „vystrašenie démonov“. O 1800s, to bolo nazývané "nervina", pretože sa rozhodli pre riešenie nervových porúch. Začiatkom roku 1900 začal používať čisto antidepresívum.
Mechanizmus účinku
Mechanizmus účinku ľubovníka bodkovaného ešte nie je úplne objasnený. Zdá sa, že obsahuje aspoň približne 12 biologicky aktívnych zložiek.
Medzi ne patrí hypericín (typ naftoadiantrónov) a hyperforín, ktoré sú s väčšou lekárskou aktivitou. Hoci existujú aj flavonoidy, xantóny, floroglucinoly ...
Hypericín je látka, ktorá dodáva červenej farbe oleje vyrobené z ľubovníka bodkovaného. Konkrétne sa nachádza v kvetoch, v čiernych bodoch jeho okvetných lístkov. Hypericín má antidepresívne a antivírusové účinky, hoci môže spôsobiť fotosenzitivitu (extrémna citlivosť na svetlo)..
Čo sa týka hyperforínu, zdá sa, že má veľmi silný účinok na zmiernenie úzkosti a depresie. Flavonoidy sa nachádzajú v listoch a stonke rastliny. Pôsobia ako antioxidanty a znižujú riziko vzniku rakoviny.
Boli tiež identifikované ďalšie ďalšie zlúčeniny, ako napríklad taníny, ktoré majú vazokonstrikčné a protizápalové vlastnosti. Okrem limonénov, quercetínu a rutínu.
Aké účinky má ľubovník bodkovaný na náš mozog? Zdá sa, že táto látka pôsobí na náš nervový systém zvýšením hladiny serotonínu, neurotransmiteru šťastia..
Aby náš mozog správne fungoval, je nevyhnutné, aby naše neuróny uvoľňovali a absorbovali určité množstvo serotonínu. Ak je to veľmi vysoké, môžu sa vyskytnúť problémy, ako napríklad serotonínový syndróm. Ako by bola veľmi nízka, môže sa objaviť depresia.
Čo spôsobuje ľubovník bodkovaný je zvýšenie množstva dostupného serotonínu blokovaním enzýmu nazývaného monoaminooxidáza (MAO). Tento enzým je zodpovedný za zničenie serotonínu nachádzajúceho sa v jeho ceste.
Na druhej strane tiež zabraňuje tomu, aby neuróny opäť zachytili serotonín. To udržuje serotonín z bunky efektívne.
Vlastnosti a použitie ľubovníka bodkovaného
Ľubovník bodkovaný sa používa na širokú škálu podmienok. Má hlavne antidepresíva, antiseptikum, expektoranciu, posilňovanie imunitného systému a protizápalové účinky.
Potom môžete objaviť nečakané vlastnosti tejto slávnej byliny.
1- Antidepresívne účinky
Ľubovník bodkovaný bol široko používaný v USA, Spojenom kráľovstve a Nemecku ako prírodný antidepresívum. Toto je najčastejšie užívanie ľubovníka bodkovaného, najmä na liečbu miernej a stredne ťažkej depresie.
Podľa výskumu je táto látka ekvivalentná účinku antidepresív, ako je fluoxetín (Prozac), amitriptylín a maprotilín. Okrem toho je jasne účinnejší ako placebo (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010)..
Zdá sa, že jeho antidepresívne účinky sú spôsobené pôsobením hypericínu a hyperforínu. Ako je uvedené vyššie, tieto látky regulujú hladiny dopamínu, serotonínu, noradrenalínu, GABA a L-glutamátu..
Zdá sa, že nízka hladina týchto látok je spojená s depresiou, mechanizmus však nie je úplne jasný a zložitejší, ako sa zdá. Z tohto dôvodu je nebezpečné užívať ľubovník bodkovaný bez lekárskeho dohľadu alebo jeho kombináciou s inými antidepresívami.
Táto látka, ako uvidíte neskôr, interaguje s inými liekmi a môže mať nepriaznivé účinky. Môže dokonca zvýšiť riziko úmrtia na serotonínový syndróm alebo samovraždu.
2. Protizápalové účinky
Ľubovník bodkovaný má silnú protizápalovú a gastroprotektívnu funkciu. U potkanov sa v skutočnosti preukázal pokles krvi enzýmov zodpovedných za zápal hrubého čreva..
Týmto spôsobom sa znížil výskyt žalúdočných vredov. Zmierňuje tiež opuch kože a rany aplikované ako olej. Konkrétne sú hlavnými zložkami, ktoré spôsobujú tento účinok, quercetín a bioflavonoidy.
3- Liečivé účinky
Ľubovník bodkovaný sa používa lokálne na širokú škálu dermatologických problémov. Ukázalo sa teda, že je účinný pri zmierňovaní povrchových rán, popálenín, podliatin, poranení, podliatin a vredov.
Aj keď môže byť aj kozmetické použitie, pretože vo forme masky pomáha eliminovať akné, pupienky a nadmernú produkciu tuku na tvári.
Zdá sa, že táto aktivita je spôsobená protizápalovým a antimikrobiálnym účinkom. Rovnako ako jeho schopnosť stimulovať fibroblasty, produkciu kolagénu a diferenciáciu keratinocytov (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Stručne povedané, urýchľuje hojenie akéhokoľvek poškodenia kože.
4. Antibakteriálne a antivírusové účinky
Antibakteriálne vlastnosti ľubovníka bodkovaného boli definované v roku 1959 ruskými vedcami. Hlavnou zložkou, ktorá prejavuje tento účinok, je hyperforín, pretože sa ukázalo, že bráni rastu určitých mikroorganizmov.
Na druhej strane sa tiež ukázal ako účinný proti určitým typom vírusov. Napríklad flavonoidy a katechíny prítomné v tejto rastline sú užitočné na zničenie vírusu chrípky.
Okrem toho sa zdá, že hypericín má aktivitu proti herpes vírusom, Sendai vírusu (u zvierat), hepatitíde B a HIV. Preto sa používa na liečbu AIDS.
5 - Účinky proti rakovine
Hyperforín a hypericín nachádzajúce sa v ľubovníku bodkovanom tiež pôsobia proti rakovinovým bunkám. Prvý z nich inhibuje rast nádorových buniek indukciou apoptózy (programovaná bunková smrť). Týmto spôsobom spôsobí prostredníctvom radu chemických javov rakovinové bunky, ktoré zomrú.
V rôznych výskumoch sa tiež ukázalo, že hypericín blokuje rast rôznych typov neoplastických tkanív: gliómov, neuroblastómov, adenómov, mezoteliomov, melanómov, karcinómov, sarkómov a leukémie..
V každom prípade je potrebný ďalší výskum na overenie jeho účinnosti, mechanizmov činnosti a možných interakcií alebo následkov.
6. Antioxidačné a neuroprotektívne účinky
Ďalšou vlastnosťou ľubovníka bodkovaného je jeho schopnosť redukovať oxidačný stres. Je to spôsobené jeho obsahom luteínu (chráni zrak), vitamínu C, karotenoidov, ako aj hypericínu a flavonoidov.
Tak je organizmus odolnejší voči oxidačným účinkom znečistenia, konzervačných látok a určitých chemických produktov. Rovnako ako starnutie, Alzheimerova choroba alebo Parkinsonova choroba.
7. Expektorančný účinok
Táto rastlina má schopnosť podporovať vylučovanie nahromadeného hlienu v prieduškách a pľúcach. Preto slúži na rýchlejšie zotavenie z infekcií v hrudníku a kašli.
8- Analgetický účinok
Vo forme topického oleja je vhodný na zmiernenie bolesti. Slúži na zníženie kŕčov, neuralgie alebo bolesti nervov a neuropatií.
Artritída, bolesť chrbta a bolesť spôsobená dnou, ischiasom alebo fibromyalgiou; sa môže zmierniť, ak sa ľubovník bodkovaný prehltne ako infúzia.
9- Diuretický účinok
Ľubovník bodkovaný zabraňuje zadržiavaniu tekutín a stimuluje vylučovanie toxínov močom.
10- Pomoc pri náprave zmáčania
Detskú enurézu alebo inkontinenciu možno kontrolovať pomocou ľubovníka bodkovaného. Na jednej strane má diuretické účinky, ktoré pomáhajú dieťaťu udržať si viac tekutín tým, že posilňujú svaly. Medzitým pôsobí relaxačne, čo zabraňuje nervom ovplyvňovať močový mechúr.
11 - Tráviace účinky
Táto rastlina sa môže použiť na liečbu vredov, citlivosti alebo podráždenia gastrointestinálneho systému. Pomáha pri liečbe gastroenteritídy, hnačky, gastritídy (zápal žalúdka) a úplavice.
Tieto účinky pochádzajú zo známych antibakteriálnych, sťahujúcich a protizápalových vlastností ľubovníka bodkovaného.
12- Uvoľňuje predmenštruačný syndróm
Zdá sa, že ľubovník bodkovaný môže pomôcť znížiť príznaky tohto syndrómu u niektorých žien. Zdá sa tiež, že reguluje stav mysle a zmierňuje úzkosť súvisiacu s menopauzou.
Pôsobí na fyzické aj emocionálne príznaky, znižuje podráždenosť, citlivosť v prsiach, kŕče a chuť k jedlu. Jedna štúdia zistila, že znížila intenzitu týchto príznakov na 50% (University of Maryland, Medical Center).
Na druhej strane tiež pomáha potlačiť menštruačnú bolesť. Rovnako ako regulácia menštruácie, ak je to veľmi znížené, alebo inak, nadmerne hojné.
13- Pomoc pri liečbe sezónnej afektívnej poruchy
Sezónna afektívna porucha je druh depresie, ktorá vzniká počas jesennej a zimnej sezóny. Neprítomnosť slnečného svetla zjavne ovplyvňuje jeho vzhľad.
Na zlepšenie nálady týchto pacientov sa ľubovník bodkovaný ukázal ako účinný, najmä v kombinácii s fototerapiou (vystavenie pacienta svetlu)..
14. Môže byť užitočná na liečbu syndrómu abstinenčného opioidu
Ako naznačili Klemow et al. (2011), zdá sa, že extrakt ľubovníka bodkovaného aktivuje opioidné receptory, ale nespôsobuje abstinenčný syndróm. Takže má účinky podobné účinkom ópia bez toho, aby to spôsobilo závislosť.
U potkanov sa ukázalo, že znižuje príznaky z vysadenia opiátov. Jeho účinok je porovnateľný s klonidínom, schváleným a široko používaným liekom na tento syndróm.
Ako sa máš?
U dospelých pacientov s miernou alebo stredne ťažkou depresiou je odporúčaná denná dávka medzi 300 a 900 mg extraktu ľubovníka bodkovaného. U pacientov s ťažkou depresiou sa však podalo približne 1 800 mg denne. Normálne sú dávky rozdelené do troch dávok spolu s jedlom.
U detí vo veku 6 rokov a starších sa odporúča nižšia dávka, približne 150 alebo 200 mg tohto extraktu.
Ak dávate prednosť infúzii, odporúčané množstvo je medzi 1 alebo 2 polievkovými lyžicami rastliny San Juan. Mali by sa variť 10 minút v 240 ml vody a vypiť len jednu dávku denne.
Je dôležité vedieť, že ak sa použije na depresiu, ľubovník bodkovaný môže trvať 3 až 6 týždňov..
Na druhej strane sa neodporúča prerušiť liečbu s touto rastlinou náhle, pretože môže spôsobiť nepríjemné účinky. Preto odborníci odporúčajú, aby sa dávka znížila o kúsok po kúsku.
Vedľajšie účinky ľubovníka bodkovaného a interakcie
Bylina San Juan je považovaná za prírodný produkt, a preto sa zdá neškodná. Pôsobí však ako akýkoľvek liek. To znamená, že má interakcie s inými látkami, vedľajšie účinky, je nebezpečné ho zneužívať a nie je platné pre každého.
Z tohto dôvodu je potrebné najprv konzultovať s lekárom, ak môžete užívať tento doplnok a v akej dávke. Okrem mimoriadnej opatrnosti pri užívaní iných liekov.
Je pravda, že vedľajšie účinky ľubovníka bodkovaného sú veľmi mierne, najmä v porovnaní s inými liekmi. Tieto sa vyskytujú u niektorých ľudí a zahŕňajú vyrážky, únavu, bolesti hlavy a žalúdka, nervozitu, závraty a sucho v ústach..
Známym vedľajším účinkom je zvýšená citlivosť kože na slnečné svetlo. Preto sa odporúča nosiť dlhé oblečenie alebo opaľovací krém, ak máte veľmi čistú pokožku.
Na druhej strane sa neodporúča užívať ho u gravidných žien, počas laktácie alebo pri problémoch s plodnosťou, pretože to môže mať negatívne následky. Bolo tiež pozorované, že by mohlo zhoršiť príznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou, najmä ak títo pacienti užívajú metylfenidát..
Bolo tiež pozorované, že ak je riziko vzniku určitého typu psychotickej poruchy (ako je schizofrénia), ľubovník bodkovaný sa neodporúča, pretože by mohol mať účinky uľahčujúce psychózu..
Niečo podobné sa deje s ľuďmi, ktorí trpia bipolárnou poruchou. Nemôžu vziať túto rastlinu, pretože sa zdá, že zvyšuje mániu, fázu tejto poruchy, v ktorej je pacient nadmerne energický, ale podráždený..
Ľubovník bodkovaný má množstvo interakcií s inými liekmi. Zdá sa, že jeho zložky indukujú črevné a pečeňové enzýmy, ktoré ničia iné lieky alebo metabolizujú ich inaktívne formy.
Preto sa nemá kombinovať s antidepresívami (SSRI), barbiturátmi, cyklosporínom, alkoholom alebo inými liekmi, chemoterapeutikami, perorálnymi kontraceptívami, antikonvulzívami, triptanom (na bolesť hlavy) atď..
referencie
- Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., & Golezlez Delgado, M. (2001). Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum sp). Hospital Pharmacy, 25 (6), 356-626.
- Ľubovník bodkovaný (10. júna 2008). Zdroj: EmpowHER: empowher.com.
- Istikoglou, C. I., Mavreas, V., & Geroulanos, G. (2010). História a terapeutické vlastnosti Hypericum Perforatum od staroveku až po súčasnosť. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
- Klemow K.M., Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). Kapitola 11: Lekárske atribúty ľubovníka bodkovaného (Hypericum perforatum) In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redaktori. Bylinná medicína: Biomolekulárne a klinické aspekty. 2. vydanie. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. K dispozícii od: ncbi.nlm.nih.gov.
- Vlastnosti ľubovníka bodkovaného. (N. D.). Získané dňa 26. decembra 2016, od SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
- Ľubovník bodkovaný. (N. D.). Získané dňa 26. decembra 2016, z University of Maryland Medical Center (UMMC): umm.edu.
- Ľubovník bodkovaný. (N. D.). Získané dňa 26. decembra 2016, z Herbs2000: herbs2000.com.
- Ľubovník bodkovaný a depresia: V hĺbke. (N. D.). Získané dňa 26. decembra 2016 z Národného centra pre doplnkové a integračné zdravie (NCCIH): nccih.nih.gov.
- Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., a Akın, O. (2016). Účinok olejnatého extraktu ľubovníka bodkovaného (Hypericum perforatum) na starostlivosť a liečbu otlakov; prípadovej správy Journal of Ethnopharmacology.