7 Ovocie a zelenina, ktoré začínajú na i



Medzi ovocie a zelenina, ktoré začínajú i Zdôrazňujú icaco, ilama, ľadovec (typ šalátu), imbé alebo indonézske vápno.

Ovocie a zelenina sú viac ako len doplnok stravy. Sú veľmi dôležitou súčasťou pre udržanie optimálnych zdravotných podmienok.

Udržiavanie vyváženej a zdravej výživy závisí vo veľkej miere od obsahu požívaného ovocia a zeleniny.

Prostredníctvom ovocia môžete získať viac vitamínov a minerálnych látok, okrem vysokého obsahu vlákniny, ktoré sú potrebné na udržanie dobrého fungovania žalúdka..

Príklady ovocia a zeleniny, ktoré začínajú na i

ICAC

Je to červenkasté ovocie, podobné slivke. To má veľké semeno v centre, ktoré možno tiež jesť.

Icaco je ovocie, ktoré nie je konzumované surové, namiesto toho sa používa na džemy a želé. Je to rodina medlarov.

Semeno, pre vysoký obsah prírodných olejov, sa používa ako surovina pri výrobe sviečok a sviečok.

ilam

Je to sladko-chutné ovocie z Michoacán, Mexiko.

Existujú dva typy: ilama zelenej kôry a biela dužina a ilama ružovej buničiny.

Ibo

Tiež známy ako mandle, ibo je ovocie stromu s rovnakým názvom. Sladké ovocie sa vo všeobecnosti konzumuje surové.

Má semeno, ktoré sa používa pre mnohé použitia v kozmetickom priemysle vďaka vysokému obsahu prírodných olejov.

Je tiež jedlé surové alebo opekané; s ním sa tiež pripravujú prírodné maslá.

Používa sa ako aróma pre parfumy, mydlá, vody a šampóny.

Ľadovec (šalát)

Tento typ šalátu dodáva chrumkavý dotyk šalátom a sendvičom.

Jeho list je veľký, stačí ho použiť ako obal na iné potraviny v rôznych receptoch. Poskytuje okrem iného vitamín A, B12, C, D, železo, vápnik.

Imbe

Je to druh garcinia.

Nie všetky plody garcinias sú jedlé, aj keď imbe môže byť konzumovaný ako druh av polievkach.

V niektorých kultúrach sa používajú ako prírodné farbivá pre potraviny.

Indonézske vápno / Lima kaffir

Je to tropické citrusové ovocie. Jeho použitie sa neobmedzuje len na kuchyňu krajín ako Indonézia, Nepál, Thajsko a Malajzia, ale je to tiež veľký spojenec kozmetiky, ktorý je jej olejom používaným na parfumy a vody..

Indická slivka / indická jujuba

Toto ovocie môže byť surové alebo v kokteiloch. To tiež živí včiel, čo umožňuje získať ľahký med s miernou chuťou. Má vysoký obsah vitamínu C.

V Indii je toto ovocie veľmi populárne, natoľko, že je pripravené aj v sladkostiach a cukríkoch.

referencie

  1. Marjorie Rossová zo prasníc. Plody raja. Redakčná univerzita v Kostarike. (1995). Zdroj: books.google.com
  2. Esteban Barragán López. Plody poľa Michoacano. College of Michoacán, A. C. (1999). Zdroj: books.google.com
  3. Monreal Annia Prispieva ľadový šalát k ničomu? Výživy. Vanguard. Júl 2016. Získané z: lavanguardia.com
  4. Garcinia. Zdroj: en.wikipedia.org
  5. Kaffir Lime. Zdroj: en.wikipedia.org
  6. Ziziphus Mauritiana. Zdroj: en.wikipedia.org