11 Triky neverbálneho jazyka (mužský a ženský)

Väčšina ľudí vie, že naše správanie vyjadruje náš vnútorný stav a majú pravdu, ale funguje to aj opačne; poloha vášho tela môže ovplyvniť vašu náladu.

Ďalej vám pripomínam 10 trikov neverbálneho jazyka s ktorými môžete zlepšiť svoj výkon, cítiť sa lepšie a mať viac pozitívnych myšlienok.

Ak chcete pokračovať v učení o neverbálnej komunikácii, odporúčam tento článok.

1-Power pozície

Ak sa chcete cítiť silnejší alebo silnejší, prijať „mocné postavenie“. Výskumný pracovník Carney zistil, že keď ľudia sedeli alebo stáli v pozícii moci, cítili sa silnejší a tiež zvýšili hladinu testosterónu..

Táto pozícia vyžaduje, aby ste expandovali: otvorte ruky a nohy a držte ich bez kríža.

2-Buďte napätí pre silu vôle

Sprísnenie svalov môže zvýšiť vašu vôľu. Vedci Hung a Labroo zistili v roku 2011, že ľudia, ktorí napínajú svaly, sú schopní odolávať bolesti, sebakontrolovať alebo odolávať nepríjemným podnetom..

3-Cross svoje zbrane, aby boli vytrvalejšie

Ak ste uviazli na problém, ktorý vyžaduje vytrvalosť, skúste si prekrížiť ruky. Vedci Friedman a Elliot ukázali, ako účastníci experimentu trvali dlhšie tým, že robili ťažké anagramy, keď prechádzali rukami. V skutočnosti dvojnásobný čas a tiež s vhodnejšími riešeniami.

4-Lie lícom nadol pre kreativitu

V roku 2005 Lipnicki a Byrne umiestnili dobrovoľníkov z experimentu, aby vyriešili anagramy ležiace lícom nadol a vyriešili ich rýchlejšie. Pretože anagramy sú typom problému, v ktorom potrebujete robiť kreatívne rozhodnutia, môže vám pomôcť vybudovať túto zručnosť.

5-zdriemnite, aby ste zvýšili výkon

Brooks a Lack porovnávali pády 5, 10, 20 a 30 minút a zistili, že najlepšie kognitívne výkony, viac energie a pocit bdelosti boli 10-minútové zdriemnutie.

Viac času malo za následok tendenciu spať viac a len 5 minút pri polovičnom prospechu, ale lepšie ako nič.

6-Presvedčte gestá

Spôsob, akým ľudia, v ktorých sa ľudia pohybujú rukami pri rozprávaní, je dôležitý pri komunikácii.

Maricchiolo a ďalší výskumníci zistili v roku 2008, že tieto gestá pomáhajú zvýšiť presvedčivosť verbálnych jazykov, okrem toho, aby boli zrozumiteľnejšie.

7-Urobte gestá na učenie

Gesta nám tiež pomáhajú učiť sa.

Cook a ďalší výskumníci zistili v roku 2007, že deti, ktoré boli povzbudzované k tomu, aby robili gestá, zatiaľ čo učenie si ponechali viac informácií.

8-Úsmev, aby ste sa cítili šťastne

Hoci sa to zdá logické, málo praxe.

Jednoduchý akt úsmevu vás môže urobiť šťastným, aj keď to nie je odôvodnené. Strack a ďalší výskumníci uskutočnili experiment, v ktorom niekoľko účastníkov držalo v ústach pero na aktiváciu svalov úst zodpovedných za úsmev.

Účastníci, ktorých svaly úsmevu boli aktivované, klasifikovali kreslené filmy ako zábavnejšie ako tí, ktorí neaktivovali svaly.

Preto nútenie úsmevu vás môže presvedčiť o pozitívnom vnímaní sveta.

9 - Skopírujte správanie, aby ste sa vcítili

Ak chcete pochopiť myšlienky inej osoby, môžete sa pokúsiť kopírovať ich správanie. Ľudia, ktorí sú dobrí vcítení, to robia automaticky: kopírujú držanie tela a výrazy.

V skutočnosti je to technika, ktorú herci používajú na simuláciu emocionálnych stavov iných ľudí.

10-Imitovať pochopiť

V experimente Adank v roku 2010 účastníci vnímali neznámy prízvuk lepšie, ak ho napodobňovali. Okrem toho, iní psychológovia hovoria, že napodobňovanie iných ľudí nám môže pomôcť predpovedať, čo budú robiť.

11-Úsmev, ktorý sa vám páči

Už sme sa spomínali s úsmevom, ale nielen preto, aby sme boli šťastní, ale aby sme sa viac podobali opačnému pohlaviu. Väčšina ľudí, na ktorých sa usmievate, sa tiež usmeje a vytvorí lepší vzťah.

Aké ďalšie neverbálne jazykové triky poznáte??