17 hier na cvičenie mysle (dospelí a deti)

Určite poznáte typické záľuby na cvičenie mysle, ako je abecedná polievka alebo krížovky. V dnešnej dobe, aj keď ju stále môžete nájsť v novinách alebo časopisoch, existuje mnoho rôznych, ktoré môžete získať online, alebo si ju stiahnuť ako aplikáciu prostredníctvom mobilu.

Ľudský mozog je flexibilný a môžete ho trénovať tak, aby pracoval efektívnejšie prostredníctvom strategických hier, zručností, hier, hier a mentálnej agility atď..

V súčasnosti je známe, že mozog sa formuje, organizuje a rozvíja počas života; je to, čo je známe ako plasticita mozgu a jedným z jej dôsledkov je, že mentálne / kognitívne zručnosti môžu byť trénované počas celého života.

Jeden z najlepších a najzábavnejších spôsobov je s hry na cvičenie mysle / mozgu. Tieto mentálne hry zlepšujú krvný obeh do mozgu, urýchľujú myseľ a znižujú účinky starnutia.

Hoci mentálne cvičenia zlepšujú kognitívne schopnosti vo všeobecnosti, niektoré zlepšujú špecifické schopnosti: pamäť, sústredenie, pozornosť, čas odozvy, verbálne a neverbálne uvažovanie ...

Okrem toho všetkého, tréning vášho mozgu je spojený s nižším rizikom kardiovaskulárnych ochorení a vyššou hustotou neurónov.

Kľúčom k získaniu najväčších výhod je byť konštantný a praktikovať ich niekoľko minút denne. 

Potom som nechať niekoľko hier pracovať na duševné schopnosti a aktivovať svoju myseľ. Slúžia deťom, teenagerom, dospelým a seniorom. Niektorí vám budú slúžiť, aby ste ich vykonávali práve tu, keď budete čítať a iní vám budú slúžiť, aby ste ich uviedli do praxe vo svojom každodennom živote.

Môžete tiež rád tieto hry vykonávať pamäť.

index

• 1 17 hier, aby ste využili svoju myseľ a zlepšili svoje kognitívne zručnosti
  • 1.1 - Matematické uvažovanie
  • 1.2 - Logika a vynaliezavosť
  • 1.3 - Pamäť
  • 1.4 - Verbálna inteligencia
  • 1.5 - Hry na odôvodnenie skupiny (deti a dospelí)
  • 1.6 - Mentálna agilita
  • 1.7 - Percepčná rýchlosť
  • 1.8 - Pozor

17 hier na cvičenie a zlepšenie kognitívnych schopností

- Matematické uvažovanie

Hádanky sú tiež veľmi dobré pri tréningu mysle. Môžete o nich nájsť knihy. Konkrétne to slúži na trénovanie matematického uvažovania.

1.Obvod

Ferrari trvá 24 minútové kolo okruhu Jerez. Mercedes trvá 21. Je to 14: 12 hodín a Mercedes predbieha Ferrari. Kedy ho posuniete dopredu?

2. Večera

Po večeri ste opustili 10% tip na čašníka a taxikára, ktorý vás odviezol domov 2 eurá.

Ak vás taxík stojí presne o polovicu viac ako večera a máte 2 eurá z 20 eurového lístka, koľko vás stála večera??

3. Mimozemská planéta

Cestovali sme na mimozemskú planétu a objavili sme bytosti s rôznym počtom očí: niektorí majú 4, 6 ďalších, 8 ďalších, 12.

Ak je v mimozemskom meste rovnaký počet cudzincov a celkový počet očí je 5120, koľko mimozemšťanov je tam??

4. Námestie čísel

Umiestnite čísla 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 a 24 do prázdnych políčok tak, aby súčet každého stĺpca, riadku a uhlopriečky bol 65.

-Logika a vtip

5. Dva kmene Atlantídy

V stratenom meste Atlantídy sú dva kmene: Atlanťania a Atlanťania. Atlantáni vždy klamú a Atlantáni vždy hovoria pravdu.

Ocitnete sa v chôdzi s mužom z kmeňa av diaľke uvidíte dieťa z druhého kmeňa. Pýtate sa:

Z ktorého kmeňa ste? Dieťa odpovedá, ale nepočujete ho. Potom sa spýtate svojho partnera z iného kmeňa, ktorý hovorí: "povedal, že je atlantský"..

Aký kmeň je muž a z akého kmeňa dieťa? 

- pamäť

6.Ciudades

1) Pokúste sa zapamätať si tieto mestá

2) Odpovedzte na tieto otázky

• Ktoré mesto je jedno z políčok v strede?
• Ktoré mesto je jedno v strede poľa vpravo?
• Ktoré mesto je jedno z políčok vľavo?
• ...

7. Ľudia

1) Zapamätajte si nasledujúci rad ľudí:

2) Odpovedzte na tieto otázky:

• Kde je žena so žltým šatkou??
• Kde je najvyšší muž??
• Ako je človek v pozícii 4?
• Ako je človek na poslednej pozícii?

8. Králik, ktorý sa rozmnožuje sám  

Povedzme, že druh králika sa môže rozmnožovať a má dieťa denne; nasledujúci deň budú dvaja králiky, ďalší štyria, iní osem ... Ak po 30 dňoch naplníme klietku pre králiky, koľko dní by to trvalo, ak začnete s dvomi králikmi??

V tomto článku môžete nájsť ďalšie cvičenia na zlepšenie pamäte.

- Verbálna inteligencia

9. Zmiešané slová

Ďalej uvádzam 4 slovné zmesi. S každým mixom môžete napísať názov mesta. Napríklad: DARMDI (MADRID).

• ABDEPSTU
• AGINPRSU
• ABELRSSU
• AELMNORT

10. Formovacie slovo

Vytvorte najdlhšie slovo, ktoré sa dá presunúť z námestia na námestie a akýmkoľvek smerom. Môžete začať, kde chcete, a používať každé písmeno len raz.

- Skupinové hry (deti a dospelí)

11. Hádajte zviera 

Cieľom tejto hry je uhádnuť meno zvieraťa pomocou rôznych skladieb.

1) Hráč si myslí, že je zviera bez toho, aby to povedal ostatným. Potom hovorí jednu zo svojich charakteristík výrazom „Mám na mysli zviera, ktoré ...“ (napríklad má veľké uši).

2) Ostatní hráči sa striedajú a snažia sa uhádnuť. Ak sa im to nepodarí, hráč, ktorý si pomyslel na zviera, dá ďalšie vodítko a ďalšieho hráča.

3) Hráč, ktorý uhádne zviera, je ten, kto si myslí, že ide o iné zviera, takže ostatní môžu uhádnuť.

Túto hru možno prispôsobiť dospelým alebo tínedžerom výberom inej témy. Aj stopy pre deti by mali byť vizuálne (farba, veľkosť) a pre starších ľudí abstraktnejšie pojmy (čo robia, ako sú, ich správanie ...).

12.ABC

Táto hra sa používa na zlepšenie zdôvodnenia, pamäte a jazykových zručností.

1) Skupina si vyberie tému. 

2) Ľudia skupiny sa striedajú a premýšľajú o slovách tejto témy, ktoré začínajú písmenami abecedy (začínajúc písmenom A).. 

Napríklad pre tému "pláž": A (piesok), B (loď), C (krab) ...

3) Ak niekto uviazne v liste, môže sa to stať.

Ak chcete, aby to bolo ťažšie, máte možnosť dať viac ako jeden návrat do abecedy, aby bolo vyhľadávanie slov zložitejšie.

13. Tradičné hry

Ak ste tradičný, môžete si vždy vybrať jednu z týchto hier. Sú jednoduché a môžete ich hrať v aplikáciách pre smartfóny (mnohé si môžete zadarmo stiahnuť). 

• krížovka.
• sudoku.
• čítania.
• skladačky.
• videohry.

V ďalšom musíte nájsť slová v ľavom stĺpci horizontálne, vertikálne alebo diganonálne. Chýbajúce slová skryjú tajnú správu (v angličtine).

V nižšie uvedenom musíte nájsť dva identické kusy.

- Mentálna agilita

14. 3 toasty

Musíte pripraviť toast pre troch ľudí. Každý chce kúsok toastu. 

Máte hriankovač, ktorý môže prípitok toastmi na jednej strane naraz (nie dve strany jedného toastu). Potrebujete minútu na toast na jednej strane.

Aký je minimálny čas, ktorý potrebujete na toastovanie troch plátkov na oboch stranách a čo je najlepší spôsob?

15. James Bond je fráza

Môžete dekódovať nasledujúce James Bond frázu?

GN ÑCPCOC OWOEC ÑWGTG

- Vnímavá rýchlosť

16. Nájdite muža na fotografii za 3 sekundy

Podľa lekárskych experimentov, ak zistíte, že muž za 3 sekundy je váš mozog rozvinutejší ako mozog normálnych ľudí.

Ak ste ho našli za 1 minútu gratulujeme! Váš mozog má normálny vývoj.

Ak to zistíte za menej ako 3 minúty, zdá sa, že váš mozog pracuje trochu pomaly.

Ale pokoj, vyzeraj dobre a nakoniec to vyriešiš.

- pozornosť

17.V týchto výkresoch musíte nájsť 5 rozdielov:

Tu nájdete video so zhrnutím článku:

Aké odpovede ste našli? Poznáte iné mentálne cvičenia?