Depresia, symptómy, príčiny a liečba

depresia je to pocit hlbokého smútku, neustáleho odrádzania a všeobecného nedostatku energie a motivácie spojenej s prácou. Ak je prípad vážny, môže dôjsť k práceneschopnosti z dôvodu depresie a byť spôsobený osobnými faktormi (napr. Prechádzaním súbojov) alebo faktormi spoločnosti (napríklad obťažovaním na pracovisku). Pocit smútku nezmizne časom a je neprimeraný z hľadiska intenzity a trvania.

Významné percento populácie trpí depresiou v určitom okamihu svojho života. Je dôležité vedieť, ako identifikovať situáciu prostredníctvom jej príznakov, určiť jej príčiny a zaviesť akčný plán možných riešení na ukončenie situácie depresie osoby..

Pretože ľudia venujú veľkú časť denných hodín našej práci, existuje mnoho príležitostí, v ktorých môže byť depresia spojená s niektorými okolnosťami súvisiacimi s prácou..

Tieto prípady sa musia osobitne zúčastniť vedúci každej spoločnosti alebo organizácie; keďže okrem ovplyvňovania blahobytu niektorých ľudí, ktorí v ňom spolupracujú, môže mať vplyv na prácu, ktorú vykonáva, a teda aj na spoločnosť,.

Z týchto dôvodov, ako v osobnom živote, tak aj na pracovisku, je dôležité vedieť, ako identifikovať osobu alebo spolupracovníka, ktorý môže trpieť depresiou súvisiacou s prácou. Na to je dôležité poznať ich príznaky.

index

• 1 Symptómy pracovnej depresie
• 2 Príčiny
• 3 Ošetrenia
  • 3.1 Zvýšiť informovanosť pracovníkov s cieľom uprednostniť včasnú diagnostiku
  • 3.2 Hovorte to prirodzene
  • 3.3 Zaobchádzajte s prípadom dôverne v spoločnosti
  • 3.4 Postupné opätovné začlenenie do práce
• 4 Zdravotnícke služby pre psychologickú alebo lekársku starostlivosť

Príznaky depresie z povolania

Nižšie sú uvedené niektoré z príznaky prostredníctvom ktorého môžete identifikovať depresiu práce:

• Pocit pokračujúceho smútku.
• Úzkosť bez zjavnej odôvodnenej príčiny.
• Demotivácia práce.
• Vyššie uvedené pocity sa nezmenia bez ohľadu na situáciu.
• Chronická únava, neustále vyčerpanie.
• Značný úbytok hmotnosti v krátkom čase.
• Ľahko podráždi svojich rovesníkov.
• Nízka koncentrácia.
• Zvýšenie zvyčajného času, v ktorom vykonáva svoje funkcie.
• Zvýšte, bez zjavnej príčiny, chyby, ktoré urobíte pri práci.
• Pravidelná absencia z dôvodu choroby alebo choroby.

V prípade depresie pracovnej sily zohrávajú okrem seba samých najbližší spolupracovníci a tí, ktorí sú priamo zodpovední za postihnutú diagnóza toho istého.

Ako už bolo uvedené, vzhľadom na veľký počet hodín, ktoré ľudia venujú našej práci, je v tejto súvislosti, že depresia na pracovisku sa bude viac odrážať v každodennom správaní sa danej osoby..

V týchto prípadoch sa človek zvyčajne nenachádza v psychických podmienkach alebo s potrebnou pozornosťou, aby premýšľal o svojom stave a uvedomoval si, čo sa s ním deje.

Z tohto dôvodu by ste mali venovať pozornosť nielen symptómom v sebe, ale aj vo svojich kolegoch, pretože by ste mohli veľmi pomôcť pri diagnostike jedného z nich..

Akonáhle je situácia identifikovaná, ďalším základným krokom je určiť, čo ju môže spôsobiť, s cieľom vyriešiť ju a podniknúť kroky na jej základe. V závislosti od každej osoby existuje viacero dôvodov, ktoré ako celok alebo ich kombinácia môžu spôsobiť depresiu v sebe alebo v jednom z vašich kolegov..

príčiny

Na uľahčenie identifikácie sú niektoré z nasledujúcich príčiny najčastejšou z týchto situácií:

• Dôležité a veľmi stresujúce udalosti pre osobu.
• Pracovný projekt, na ktorom pracovník nemôže alebo nemôže udržať kontrolu.
• Impotencia na dosiahnutie ich výsledkov alebo na prácu, ktorú vykonávajú.
• Stresové pracovné podmienky.
• Konflikty alebo problémy s kolegami alebo zodpovednými.
• Pracovná zodpovednosť nie je úmerná postaveniu.
• Nedostatok uznania vykonanej práce.

Akonáhle zistíte príčiny, ktoré vás môžu generovať, jedného z vašich kolegov, alebo jedného zo zamestnancov vašej spoločnosti, depresia práce, je čas zvážiť, aké sú možné riešenia a vytvoriť akčný plán.

ošetrenie

Existujú rôzne techniky, činnosti alebo stratégie, ktoré sa môžu vykonávať správne, môžu znížiť alebo odstrániť symptómy pracovnej depresie.

Tieto riešenia sa musia prispôsobiť každému prípadu a spôsob konania bude závisieť od toho, či ste ten, kto trpí touto malátnosťou, je to jeden z vašich kolegov alebo jeden z ľudí, ktorí spolupracujú vo vašej spoločnosti, tíme alebo organizácii.

Nasleduje však súbor riešenie a všeobecné opatrenia, ktoré môžu byť užitočné v prípadoch pracovnej depresie: \ t

Zvýšiť informovanosť pracovníkov s cieľom podporiť včasnú diagnostiku

Informovanosť a senzibilizácia pracovníkov v súvislosti s možnými chorobami z povolania alebo pracovnými úrazmi, ktoré môžu utrpieť v ich pracovnom dni, je rozhodujúca na to, aby sa predišlo prípadom neduhov tohto typu postihnutia zdravia ľudí, znížili sa a odhaľovali sa..

Na to, aby ste sa postarali o svoje vlastné blaho a zistili možné pocity u vašich kolegov, vášho tímu alebo vašich zamestnancov, musíte byť dobre informovaní o tom, ktoré sú najčastejšie zdravotné stavy alebo nehody vo vašom sektore práce, ktoré sú príčin a súvisiacich príznakov a prostredníctvom akých činností možno dosiahnuť možné riešenie situácie.

V prípade depresie z povolania je nevyhnutná včasná diagnostika situácie, aby sa tento stav nestal hlavným problémom a aby sa ľahšie obnovil normálny zdravotný stav postihnutej osoby..

Hovorte to prirodzene

Ak ste zistili, že môžete trpieť prípadom pracovnej depresie, porozprávajte sa o ňom a podeľte sa o ňu so svojimi kolegami, keď sa na to budete cítiť pripravení..

Nenechávajte veľa času, pretože zistíte svoj stav; pretože čím skôr to urobíte, tým skôr začnete využívať výhody v tomto ohľade. Posilnite sa odvahou a podeľte sa o ňu.

Jednoduchý akt verbovania a uvedenie mena a zmyslu pre vašu situáciu a vaše pocity vás bude cítiť lepšie. Zdieľanie a rozprávanie o ňom znižuje neistotu, ktorú môžete vytvoriť o svojej realite, a podporuje schopnosť normálne ju prekonať..

Na druhej strane, skutočnosť, že vaši kolegovia sú si vedomí toho, ako sa cítite, si to uvedomí a želajú si požičať všetku pomoc a podporu, ktorá je vo vašej ruke, aby ste čo najskôr obnovili svoju pohodu..

Zaobchádzajte s prípadom dôverne v spoločnosti

Je nevyhnutné, aby sa prípady riešili včasne, aby sa situácia nezhoršila.

Skutočnosť, že to verbalizuje a hovorí o pracovnej depresii, môže byť prirodzene prospešná pre jej liečbu, ak sa dotknutá osoba nerozhodla, že ju bude zdieľať so svojimi kolegami, nikto iný v tejto spoločnosti to nemôže prijať rozhodnutie.

Osoba so znalosťou situácie môže požičať svoju podporu, ale nikdy túto podmienku nezverejniť ostatným partnerom, aj keď sa považuje za niečo prospešné pre pracovníka s profesijnou depresiou.

Môže sa stať, že aj keď konáte s úmyslom pomáhať mu, je to pre neho ďalší stresor a zhoršuje alebo zhoršuje jeho situáciu..

Postupná reincorporation do práce

Ak trpíte depresiou v práci alebo jeden z ľudí, ktorí spolupracujú vo vašej spoločnosti, trpí, je bežné, že spôsobuje dočasnú stratu a že osoba je znovu začlenená do práce, keď je vaše zdravie a nálada opäť v správnych podmienkach..

Keď niekto trpí depresiou v práci, ich nálada, motivácia, humor a koncentrácia nie sú v podmienkach na prácu. Výsledky ich práce preto nebudú za normálnych podmienok také, ako sa očakávalo, napriek veľkému úsiliu, ktoré sa môže podieľať na plnení ich úloh pre postihnutú osobu..

Počas dovolenky má osoba dostatok času na zotavenie sa zo svojho stavu a na zotavenie sa z fyzických a duševných podmienok, aby sa vhodným spôsobom začlenila do svojho zamestnania..

V prípade depresie práce sa zvyčajne odporúča, aby osoba postupne získavala návyk a normálny pracovný rozvrh. Včasné alebo príliš rýchle a nútené opätovné začlenenie môže mať negatívne následky na zdravie osoby, čo spôsobí, že sa znovu dostane do stavu, ktorý spôsobí..

Zdravotnícke služby pre psychologickú alebo lekársku starostlivosť

Ak máte podozrenie, že môžete trpieť depresiou z povolania, alebo že vo vašej spoločnosti alebo organizácii môže byť príčinou rovnakých alebo iných zdravotných podmienok, môže byť nevyhnutné obrátiť sa na pomoc odborníkov v danej oblasti..

V závislosti od intenzity alebo závažnosti stavu môže byť toto riešenie rozhodujúce pre obnovenie zdravotného stavu a pohody. V týchto prípadoch budú zdravotnícki pracovníci zodpovední za rozhodnutie o presnej diagnóze postihnutej osoby, o príčinách prípadu a o tom, aká liečba sa najviac odporúča pre každú situáciu..

Psychologickú terapiu môžu sprevádzať predchádzajúce riešenia v prípade, že odborník akceptuje a odporúča ich použitie, aby urýchlil cestu a podporil terapeutický proces vrátenia postihnutej osoby do jej obvyklého stavu..

V prípadoch hlbšej depresie, alebo že už dlhšie ovplyvňuje človeka, je možné, že lekárska terapia sa používa ako doplnok k psychologickej terapii.

Psychologickú a lekársku terapiu musia poskytovať odborníci v danej oblasti.

V mnohých spoločnostiach totiž existujú v dôsledku svojej veľkosti a vlastností oddelenia, ktoré sa venujú výlučne zdravotnej starostlivosti pracovníkov. Tieto oddelenia sú zodpovedné za informovanosť a prevenciu chorôb vyplývajúcich z práce a pracovných úrazov.

V iných prípadoch sa spoločnosť namiesto vlastného oddelenia môže uchýliť k spolupráci s rôznymi externými organizáciami, ktoré majú na starosti tento istý cieľ..

A vy, aké prípady viete o nízkej depresii?