Ako prekonať imputované alebo spontánne potraty 10 tipov

V tomto článku vysvetlím ako prekonať potrat spontánne alebo provokované, z činov, ktoré odteraz môžete uviesť do praxe. Potrat je tvrdý zážitok a boj proti nemu, aj keď to môže tiež spôsobiť, že osoba trpí silnejšou a odolnejšou..

Ako taký je zvyčajne zažívaný ako proces straty. Ľudské straty sú pre naše druhy jednou z najťažších skúseností. Keď dôjde k potratu, nie je to len žena, ktorá trpí; tak aj váš partner, vaša rodina a vaše najbližšie prostredie.

Každý to robí zo svojho miesta a svojím vlastným spôsobom. „Stratégia“ spracovať potraty tak zdravo, ako je to len možné, je taká, ktorá zahŕňa spojenie a podporu celej rodiny a priateľov..

Niekedy sa v našich životoch objavujú iní ľudia, ktorí presne prechádzajú bolestivou skutočnosťou. Buď preto, že sa im to isté stalo, alebo jednoducho preto, že im ich dala šanca. Platí aj pre vašu podporu.

V tomto článku sa zameriame na typ spontánneho a potratu. Uvidíme všetko, čo môžeme urobiť, aby sme pomohli žene a dvojici prekonať tento ťažký tranzit.

Nesmieme zabúdať ani na najmladších členov domácnosti, ktorí často trpia v tichosti. Rozdelím tipy pre ženy, rodiny a súrodencov:

index

• 1 4 veci, ktoré môže žena urobiť
• 2 Tri veci, ktoré môže rodina urobiť
• 3 Spôsoby pomoci deťom

4 veci, ktoré žena môže urobiť

Neexistujú žiadne pravidlá alebo protokol, ktoré by nasledovali, aby čelili situácii tohto typu.

Existujú však postupy a postoje, ktoré zvyčajne veľmi pomáhajú a prevažnej väčšine ľudí. Toto sú niektoré z nich:

1-Urobte psychologickú odbornú konzultáciu

Vždy a nezávisle od toho, ako sa cítite, aký je váš vek, podpora rodiny, atď., Konzultácia s psychológom vám pomôže.

Dokonca aj keď sa chystáte začať liečbu, je absolútne nevyhnutné pre lepší proces úmrtia hovoriť s odborníkom.

Z konverzácie odvodíte rad nástrojov a informácií, ktoré sú pre vás veľmi užitočné. V tomto prípade môžu dokonca vyhodnotiť potrebu iniciovať liečbu alebo nie.

Potrat je strata, a preto je s ním spojený súboj. Každý z ľudských bytostí prejdeme súbojmi rôznym spôsobom, ale pre nás všetkých to bolí a je to proces, ktorý si vyžaduje čas.

2-Talk a dozvedieť sa o tejto téme

Aj keď sa občas obchody vyhýbajú rozprávaniu alebo premýšľaniu o tom, čo sa stalo, zdá sa, že to robí bolesť; hovoriť, že je to dobré.

V prípade potratu si len prečítajte článok alebo príspevok na internete, aby ste vedeli, koľko ľudí prechádza rovnakou situáciou. Viete, ako znížiť bolesť? Určite nie, ale pomáha pochopiť určité veci.

Na druhej strane, ak hovoríte s niekým, komu dôverujete, čo sa s vami deje, môžete sa cítiť viac uľavený.

Údaje zverejnené Svetovou zdravotníckou organizáciou ukazujú, že takmer 15% tehotenstiev na celom svete trpí potratom. Zjavne to naznačuje, že na svete je veľa žien, ktoré trpia potratom, nie ste jediní.

Väčšina z týchto žien nie je vinná za to, že trpeli, takže by ste sa nemali cítiť viny za to, čo sa vám stalo. Počet spontánnych potratov by mohol dosiahnuť takmer 50%, ako sa to často stáva, bez toho, aby bol uznaný ako taký..

Predtým, ako matka vie, že je tehotná, trpí krvácaním, ktoré môže byť zamenené s menštruáciou, a ona stratí embryo. Mnohé z týchto prípadov nie sú nahlásené, a preto nie sú zahrnuté do štatistiky.

Vedecké údaje zverejnené špecializovanými médiami ukazujú, že mnohé ženy teraz prechádzajú potratom. Príčiny sú viacnásobné a hoci existujú rizikové faktory, určite nie ste zodpovední za stratu tehotenstva.

3 - Podporovať a využívať priaznivé prostredie

Môžete sa cítiť veľmi smutní, depresívni a neschopní žiadať o pomoc a zdržanlivosť. Ak si myslíte, že je to váš prípad, potom nechajte blízkych blízkych vášho okolia priblížiť sa.

Prijmite ich návrhy, ktoré môžu byť nesprávne, ale pochádzajú zo skutočného zámeru pomôcť vám. Nesmiete zostať ochrnutý a stagnujúci, nechať sa pomôcť.

Ak poznáte niekoho, kto prešiel tou istou situáciou, príďte si s ňou porozprávať o tejto téme. V tomto zmysle vám veľa pomôže zapojenie sa do fór alebo blogov a komunikácia s inými ženami, ktoré utrpeli spontánne potraty..

Uvidíte, okrem iného, ​​že to trvalo iný čas, aby každá žena spracovala svoj smútok. Odstráňte tlak, že budete musieť byť v určitom období dobre, na to neexistujú žiadne pravidlá.

4-Podiel s párom

Mnohokrát zabúdame na druhú osobu, ktorá po nás trpí najviac potratom.

Je ťažké hovoriť o intenzite utrpenia, pretože každý prežíva bolestivé zážitky iným spôsobom.

Keď však dôjde k potratu, muž trpí z dvoch dôvodov: očakávaný syn, ktorý nepríde a pár, ktorý prechádza vážnym súbojom..

Mnohokrát, dokonca ovplyvnený samotnou spoločnosťou, sa človek v tomto príbehu cíti menej dôležitý.

Má byť tým, kto by mal byť jeho partnerom a nie je mu dovolené plakať. Využite ho a zdieľajte s ním.

Obaja trpia veľa a z rovnakého dôvodu. Spoločná sankcia sa stáva znesiteľnejšou, okrem toho, že pravdepodobne sa dá párový zväzok obohatiť.

Obaja sú objavení vo veľmi bolestivej a novej situácii, a obaja skontrolujú, či ich môžu zdieľať spoločne. Umožní im to, aby sa cítili sprevádzaní.

5-Nastavte nové ciele

Po potratoch dochádza k prasknutiu očakávaní. Teda, tešila si sa na dieťa, ale neprišla.

Ak chcete znovu získať ilúziu, môžete nastaviť nové ciele, ktoré vás nadchnú. Je to jeden z najlepších spôsobov, ako obnoviť svoju motiváciu.

Tri veci, ktoré môže rodina urobiť

Nie je to len žena, ktorá trpí, keď dôjde k potratu, vzhľadom na to, že nežije v izolácii. Rodina alebo najbližšie prostredie tiež trpí a musí tiež prekonať túto skutočnosť. Žije ho však nepriamym spôsobom a zároveň veľmi dobre pozná pár.

Z tohto dôvodu môže rodina veľa pomôcť. Ako? Týmito spôsobmi:

6-Porozprávajte sa a „zaobchádzajte“ správne s predmetom

Je bežné, že matky oboch partnerov majú tendenciu ochraňovať svoje deti frázami, ako napríklad „začnú otehotnieť ďalšie tehotenstvo“ alebo „sa im časom stane“ atď. Vyhnite sa vysloveniu týchto viet!

Nepomáhajú uľaviť od bolesti, tiež sa s bodom zaobchádzať správne. Každé tehotenstvo je jedinečné a čas nezabúda na ľudskú stratu. Pomáha len koexistovať s bolesťou prirodzenejším spôsobom.

Vhodné je priblížiť sa k páru a povedať im priamo, že sú tam, aby ich podporili a sprevádzali v tomto bolestivom procese..

Dôležité je vytvoriť prostredie, v ktorom sa pár cíti, že celá rodina žije a že nie sú jediní.

7-Odstráňte predmety súvisiace s dieťaťom

Aj keď to niekedy vyzerá ako detail, videnie vecí, ktoré boli určené pre dieťa, môže byť pre rodičov zlomené srdcom.

Čím pokročilejšie tehotenstvo bolo, účinok je zvyčajne väčší a existujú aj ďalšie predmety, ktoré boli kúpené pre dieťa.

8-Uľahčiť úlohy pre pár

Najmä počas prvého času, rodina a priatelia môžu robiť konkrétne úlohy, ako je ísť do supermarketu a nakupovanie pre pár.

Hlavný účinok, ktorý tento typ pomoci má, je psychologický. Pár, prostredníctvom iného správania sa cíti podporu svojich blízkych v takom osobitnom okamihu.

Spôsoby pomoci deťom

Je na rade tých najmenších. Niekedy o tom deti nehovoria, ale trpia v tichosti. V prípade, že pár už má dieťa, malý brat, ktorý sa mal narodiť, už viac nebude.

Hoci to jednoznačne závisí od veku dieťaťa, vo všeobecnosti nechápu dôvody, pre ktoré k strate došlo..

Taktiež nevedia, ako s tým konať. Môžeme vám pomôcť nasledujúcim spôsobom:

9-Liečte deti ako schopných ľudí

Nepodceňujte inteligenciu dieťaťa a snažte sa mu vysvetliť situáciu s nedostatočnými metaforami. Najlepšie je odovzdať jasné a priame posolstvo o tom, čo sa stalo.

Jazyky, ktoré sa majú používať, musia byť prispôsobené ich veku a musia sa o ne postarať určité jemné slová, ako napríklad „smrť“. Nepodceňujte ich bolesť, pretože deti majú neuveriteľnú schopnosť udržať svoje pocity.

Zvyčajne si myslíme, že nerozumejú, že sme zmätení a myslíme si, že sa necítia ani necítia menej.

10-pochopiť a integrovať ich do duelu

Niekedy deti vyjadrujú alebo cítia žiarlivosť na príchod niekoho iného v rodine. Môžu existovať prípady, v ktorých, keď mu povedia, že sa malý brat narodí, prejavia radosť.

Nestrácajte trpezlivosť, pretože je to logická reakcia. Namiesto toho im musíte vysvetliť, že je to smutná situácia pre rodičov a rodinu.