Ergofóbia (Strach z práce) Symptómy, odliatky a liečba

ergofobia je to špecifický typ fóbie, ktorý sa vyznačuje experimentovaním iracionálneho a nadmerného strachu pred prácou alebo činnosťou práce.

Ľudia, ktorí trpia touto psychopatológiou, zažívajú veľmi vysoké pocity úzkosti, keď idú do práce a často ich strach, ktorý zažívajú v týchto chvíľach, im bráni v práci..

Dôsledky tejto poruchy sú zvyčajne katastrofálne pre osobu, pretože to je úplne schopný vykonávať správne v práci. Podobne, v mnohých prípadoch porucha končí v dôsledku úplného opustenia pracovných činností.

Dnes je však ergofóbia dobre známou patológiou a má intervencie, ktoré môžu byť veľmi užitočné na prekonanie strachu z práce.

Ďalej sa predpokladajú hlavné charakteristiky ergofóbie, diskutujú sa o jej symptómoch a príčinách a preskúmajú sa liečby, ktoré prekonajú strach z práce..

Charakteristika ergofóbie

Ergofóbia je špecifický typ fóbie. To znamená, že to vedie k úzkostnej poruche, ktorá je definovaná experimentovaním fobického strachu smerom k práci.

Jeho vlastnosti sú veľmi podobné charakteristikám iných typov špecifickej fóbie, ako je napríklad fóbia pavúkov alebo krvná fóbia. Jediný prvok, ktorý tieto poruchy odlišuje, je obávaný prvok, ktorý je v ergofóbii práca.

Ľudia, ktorí trpia touto zmenou, preto trpia veľmi vysokým obmedzením vo vývoji svojho pracovného prostredia. Strach, ktorý ich vedie k vykonávaniu pracovných činností, je tak vysoký, že úplne obmedzujú ich výkon.

Preto je ergofóbia považovaná za psychopatológiu, ktorá je omnoho závažnejšia a invalidnejšia ako iné typy špecifických fóbií kvôli vlastnostiam a dôsledkom, ktoré sú spojené s vyhýbaním sa obávaného stimulu, práce.

V skutočnosti je ergofóbia tiež považovaná za sociálnu úzkostnú poruchu, avšak strach a úzkosť sa prejavujú len v tých sociálnych situáciách, ktoré súvisia s prácou..

Strach z práce

Pracovné aktivity predstavujú sériu určených charakteristík, ktoré umožňujú ich odlíšenie od ostatných. V práci si vyžaduje optimálny výkon, úsilie a odhodlanie, aby ste mohli rozvíjať úlohy, ktoré musia byť vykonávané.

Pracovné miesta sa môžu navzájom veľmi líšiť. V niektorých prípadoch môže byť stupeň náročnosti alebo obtiažnosti veľmi vysoký av iných môže byť nižší alebo cenovo dostupný pre jednotlivca.

Pri každej odbornej činnosti však existuje určitý stupeň dopytu. Podobne, v práci je zvyčajne conotar potrebu uspokojiť potreby alebo očakávania uvedené v rovnakom.

Na druhej strane, pracovné činnosti sú vysoko spojené s ekonomickou odplatou, a preto schopnosť osoby prežiť a stať sa ekonomicky nezávislou..

Z tohto dôvodu je práca skôr prostredím napätia, v ktorom človek musí vyvinúť úsilie a niekedy môže stresovať alebo pociťovať pocity úzkosti..

Avšak experimentovanie nervozity, stresu alebo úzkosti v práci nedefinuje prítomnosť ergofóbie. Aby to bolo prítomné, jednotlivec musí predložiť špecifický druh strachu voči práci, fobický strach.

Hlavné charakteristiky, ktoré definujú fobický strach z práce súvisiacej s ergofóbiou, sú nasledovné:

1 - Nadmerné

Na pracovisku môžete pociťovať pocity strachu alebo úzkosti rôznych stupňov. Majú však tendenciu mať určitý vzťah k požiadavkám alebo špecifickým situáciám, s ktorými je pracovník v kontakte.

V ergofóbii však človek pociťuje strach z úplne nadmernej práce. Je to oveľa väčšie, ako by ste očakávali a nemožno ho klasifikovať ako „normálne“.

2 - Iracionálne

Strach z ergofóbie je tak vysoký a nadmerný vzhľadom na skutočné požiadavky situácie, najmä preto, že je iracionálny.

To znamená, že osoba s ergofóbiou predstavuje strach, ktorý nie je v súlade. Sama je schopná odhaliť iracionálnosť svojho strachu a uvedomuje si, že nie je potrebné, aby sa práca tak intenzívne obávala..

3- Nekontrolovateľné

Aj keď si jednotlivec s ergofóbiou uvedomuje, že jeho strach z práce je iracionálny, nemôže sa mu vyhnúť, hlavne preto, že strach, ktorý zažil, je tiež nekontrolovateľný.

Osoba je úplne neschopná kontrolovať svoje pocity strachu. Tieto sa objavia automaticky a úplne uchopia myseľ jednotlivca.

4- Perzistentné

Strach z práce sa môže v určitých chvíľach napätia, nestability alebo potreby zvýšiť. Obavy z ergofóbie sa však vyskytujú trvalo, bez ohľadu na vonkajšie faktory, ktoré sa môžu zistiť na pracovisku.

Strach z ergofóbie nereaguje na konkrétne štádiá alebo momenty, ale vždy sa objavuje vždy.

5- Vedieť k vyhýbaniu sa

Nakoniec, aby sme mohli hovoriť o ergofóbii, strach z práce musí byť taký vysoký, že musí viesť osobu k tomu, aby sa vyhla pracovnému prostrediu..

Jednotlivec s ergofóbiou vynaloží všetko úsilie, aby sa zabránilo tomu, že bude pracovať, v niekoľkých prípadoch môže spôsobiť definitívne opustenie pracovného miesta..

príznaky

Symptomatológia ergofóbie sa vyznačuje hlavne úzkosťou. To znamená, že nadmerný a iracionálny strach z práce zahŕňa vytváranie prejavov vysokej úzkosti.

Príznaky úzkosti sa objavujú vždy, keď je osoba vystavená ich obávanému prvku. To znamená, že kedykoľvek ide na pracovisko.

Týmto spôsobom je osoba s ergofóbiou úplne neschopná ísť na svoje pracovisko bez toho, aby zažila vysoké pocity úzkosti.

Podobne aj úzkostné prejavy a pocity nervozity sa môžu objaviť aj vtedy, keď nie je na pracovisku.

Jednoduchá skutočnosť premýšľania o pracovnom prostredí alebo o tom, že by ste mali ísť do práce, sú prvky, ktoré môžu stačiť na vyvolanie úzkostnej reakcie.

Konkrétne, úzkostná symptomatológia poruchy môže byť rozdelená do troch odlišných typov: fyzické symptómy, kognitívne symptómy a behaviorálne symptómy.

1. Fyzikálne príznaky

Prvé prejavy, ktoré človek s ergofóbiou zažíva na pracovisku, súvisia s radom zmien vo fungovaní ich organizmu..

Strach a napätie spôsobené tým, že chodia do práce, zvyšujú aktivitu autonómneho nervového systému mozgu, čo sa premieta do série fyzických prejavov..

Vo všeobecnosti sa predpokladá, že osoba s ergofóbiou môže pri práci na pracovisku zažiť niektorý z nasledujúcich prejavov.

1. Zvýšená srdcová frekvencia, tachykardia alebo palpitácie.
2. Zvýšená frekvencia dýchania alebo dýchavičnosť.
3. Zvýšené svalové napätie, bolesť hlavy alebo bolesť žalúdka.
4. Zvýšené potenie tela.
5. Zvýšenie dilatácie pupily.
6. Experimentovanie s nevoľnosťou, závratmi alebo zvracaním.
7. Pocit neskutočnosti alebo vyblednutia.

2- Kognitívne symptómy

Fyzické prejavy úzkosti sa nevyskytujú izolovane, ale sú vyjadrené spôsobom, ktorý úzko súvisí s radom myšlienok o práci..

Myšlienky o pracovnom prostredí sú vždy veľmi negatívne a mučivé, čo je dôvodom na zvýšenie stavu úzkosti subjektu..

Katastrofické myšlienky, ako o práci, tak o osobných schopnostiach, ktorým čelia, sú kŕmené fyzickými pocitmi a vytvárajú slučku, ktorá stále viac a viac zvyšuje stav nervozity a úzkosti..

3 - Behaviorálne symptómy

Napokon, ergofóbia je charakterizovaná ovplyvňovaním správania jednotlivca. Všeobecne platí, že zmena zvyčajne generuje dva hlavné správanie: vyhýbanie sa a únik.

Vyhnutie sa je najtypickejším behaviorálnym symptómom ergofóbie a definuje sa ako séria správania, ktoré jednotlivci uvedú do pohybu, aby sa vyhli práci..

Únik je správanie, ktoré sa odohráva, keď je osoba s ergofóbiou vo svojej práci a nepohodlie a úzkosť, ktoré zažíva v týchto momentoch, núti ho opustiť prácu.

príčiny

Ergofóbia je zmena, ktorá má rôzne príčiny. V skutočnosti sa predpokladá, že asociácia viacerých faktorov je prvkom, ktorý spôsobuje vznik psychopatológie.

V tomto zmysle faktory, ktoré zohrávajú v etiológii ergofóbie dôležitejšiu úlohu, sú:

1. Skúsenosti s negatívnymi alebo traumatickými epizódami súvisiacimi s prácou.
2. Strach z odmietnutia.
3. Úzkostné osobnostné črty.
4. Genetické faktory.
5. Depresívne poruchy.

liečba

V súčasnosti je najúčinnejšou liečbou na ovplyvnenie ergofóbie typ psychoterapie známej ako kognitívna behaviorálna terapia..

V tejto liečebnej stratégii sa osobe a osobe poskytnú nástroje a nástroje, ktoré mu umožnia, aby sa po krátkom čase vystavoval svojim obávaným podnetom.

Samotná výstava robí predmet zvyknutý pracovať a postupne prekonávať iracionálny strach.

V niektorých prípadoch sa môžu anxiolytické lieky podávať aj preto, aby sa zabránilo tomu, aby osoba musela opustiť svoju prácu počas trvania psychoterapie..

referencie

1. Becker E, Rinck M., Tu¨ke V. a kol. Epidemiológia špecifických typov fóbie: nálezy z Drážďanskej štúdie duševného zdravia. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.

2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM a kol. Špecifická (jednoduchá) fóbia. In: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, redaktori. DSM-IV Sourcebook, Vol. 2. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1996: 473-506.

3. Curtis G, Magee W, Eaton W a kol. Špecifické obavy a fóbie: epidemiológia a klasifikácia. Br J Psychiat 1998; 173: 212-217.

4. Depla M., Desať M, van Balkom A, de Graaf R. Špecifické obavy a fóbie u všeobecnej populácie: výsledky z Holandského prieskumu a výskumu incidencie duševného zdravia (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200-208.

5. Trumpf J., Becker ES, Vriends N a kol. Miera a prediktor remisie medzi mladými ženami so špecifickou fóbiou: prospektívna komunitná štúdia. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.