Zdieľam:
Ako pomôcť Ludópata 10 Efektívne tipy
Pomôž hráčovi je nevyhnutné, aby ste mohli prekonať svoj problém s hrou a vyhnúť sa jej dlhodobým negatívnym následkom.
Patologické hráčstvo je duševná choroba klasifikovaná ako návyková porucha, v ktorej osoba, ktorá trpí, cíti enormné potreby hrať..
Rovnako ako pri konzumácii látok, prekonávanie závislosti na hre je zvyčajne náročná úloha, ktorá si vyžaduje vysokú motiváciu a veľa vôle..
Čo presne je patologické hráčstvo?
Patologické hráčstvo sa chápe ako fenomén, ktorý bráni osobe odolávať impulzom na hranie.
Avšak katalogizácia tejto zmeny ako psychologickej choroby vytvorila v posledných rokoch niekoľko kontroverzií.
Po prvé, hazardné hry boli klasifikované ako porucha kontroly impulzov, v ktorej osoba, ktorá ju trpí, nemá dostatočné zdroje na to, aby odolala svojim impulzom na hranie..
Neskôr však veľký počet výskumníkov preformuloval základy tejto duševnej choroby a dospelo sa k záveru, že patologické hráčstvo predstavuje návykovú poruchu..
Takže závislosť na hazardných hrách nie je charakterizovaná jednoduchou neschopnosťou kontrolovať impulzy na hranie, ale osoba trpiaca touto psychologickou poruchou vyvíja závislosť na hazardných hrách.
Týmto spôsobom je závislosť na hazardných hrách v mnohých aspektoch podobná závislostiam na drogách alebo závislostiam na drogách.
Kým drogovo závislý sa snaží a chce vždy konzumovať látku pre svoje blaho a uspokojenie, hazardný hráč robí to isté s hrou.
Závislosť na hazardných hrách preto predstavuje závislosť na správaní, v ktorej človek musí hrať opakovane, aby pokryla uspokojenie jeho mozgu..
Keď je hráč zbavený svojej najcennejšej túžby, teda hry, môže zažiť podobné pocity ako narkoman, keď nemôže konzumovať.
S týmto viac než krátkym preskúmaním tejto duševnej poruchy jasne vidíme, že osoba trpiaca patologickým hráčstvom je závislá na hre, takže prekonávanie tejto závislosti bude vždy veľmi zložitá úloha.
10 tipov, ktoré pomôžu hráčovi
1. Porozumieť vášmu problému
Prvým krokom, ktorý musíme urobiť, ak chceme pomôcť hráčovi zvrátiť ich situáciu, je dobre pochopiť, čo je závislosť na hazardných hrách.
Ako sme už spomínali, závislosť na hazardných hrách predstavuje závislosť, závislosť na správaní, ale nakoniec existuje len málo rozdielov v závislosti od látok..
Musíme teda pochopiť, že hráč je pripojený k hre rovnakým spôsobom, ako kokaín je závislý na kokaíne..
Pochopenie problému je kľúčovým prvkom, pretože ľudia nie sme závislí na akúkoľvek látku alebo správaní môžu nás stálo veľa pochopiť, ako niekto môže chytiť aj niečo.
Avšak málo môžeme pomôcť hráčovi, ak nie sme schopní pochopiť, čo sa s ním deje a akú úlohu má hra v hlave.
Môžeme to považovať za veľmi trestuhodné, keď sa človek stane závislým na hre alebo nejakej substancii a vytvára problémy pre seba aj pre tých, ktorí sú okolo neho..
Ak sa však necháme unášať možnými výčitkami alebo obvineniami voči osobe trpiacej patologickým hráčstvom, bude veľmi ťažké pomôcť.
Je preto dôležité, aby sme sa zamerali na súčasnosť, na situáciu, ktorá hrá naživo a na ťažkosti, ktoré môžu vzniknúť v súvislosti s hrou.
2. Otázka bez posudzovania
Doteraz vieme, že závislosť na hazardných hrách je závislosť, v ktorej je osoba nútená hrať, aby reagovala na ich psychologické požiadavky.
Nie všetci hráči však prezentujú svoju závislosť rovnakým spôsobom, preto musíme preskúmať, ako závislosť na hazardných hrách žije od osoby, ktorej chceme pomôcť..
Rovnako musíme vedieť, aké myšlienky má hráč o svojej závislosti.
Identifikujete hru ako patologickú? Myslíte si, že ste závislí na hre? Ste si vedomý problémov, ktoré vznikajú? Chcete zmeniť svoju osobnú situáciu? Chceli by ste prestať hrať a žiť organizovanejší život?
Všetky tieto aspekty ich musíme identifikovať skôr, ako vám začneme pomáhať, pretože v závislosti od vašej osobnej situácie bude potrebné urobiť nejaké veci alebo iné.
Bude to veľmi odlišné, ak budeme pomáhať notorický gambler identifikovať ich vzťah s hazardom ako závislosť, a je presvedčený, že chce prekonať, že ak budeme pomáhať kompulzívna gambler, ktorý nemá ani uznať problém s hazardom.
Na to je dôležité klásť otázky ako tie, ktoré sme predtým formulovali bez toho, aby sme urobili nejaké predchádzajúce hodnotiace úsudky.
Je lepšie, aby osoba odpovedala podľa svojich vlastných myšlienok, než na základe toho, čo hovoríte.
Napríklad, ak ludópata popiera problém s hazardom, nič poviete áno, a vy budete musieť prestať hrať, a bude aj naďalej analyzovať jeho vzťah s hrou na základe svojej predchádzajúcej myšlienky.
Rovnako ako na tom trváte, nie ludópata prehrávanie zastavovať, ak nechcete, aby, rovnako ako akýkoľvek narkoman prestane jesť, ak sú navrhnuté.
3. zápas s problémami
Ak by sme z predchádzajúcej časti vyvodili, že osoba, ktorá trpí patologickým hráčstvom, neidentifikuje hru ako problém, mali by sme ju vidieť šikovným spôsobom.
Ako sme už povedali, ak hráč neuvedomuje, že má závislosť na hre, nebude to pre nás hovoriť..
Takýmto spôsobom existujú efektívnejšie techniky, než neustále opakovať hazardného hráča, ktorý má problémy s hrou a ktorý musí prestať robiť..
Jedným z nich je spájať hru, ktorá sa koná každý deň, s možnými problémami, ktoré mohli spôsobiť.
Hazardu závislý nemôže poprieť svojej závislosti na vyčerpanie, aby bolo možné hrať bez výčitiek svedomia, ale to bude stáť viac, aby sa zabránilo povedomie o problémoch, ktoré spôsobuje samotnú hru.
Táto úloha môže byť relatívne jednoduchá, pretože patologická hra obyčajne vzniká veľkým množstvom problémov.
Plytvanie peniazmi, ekonomické problémy, konflikty párov, rodinné problémy, pokles priateľstva, problémy so spánkom, konzumácia alkoholu, pracovné konflikty, pokles výkonnosti, strata zdravia ...
To sú len niektoré príklady problémov, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobili hru v hráčovi.
Komentovať tieto problémy trpelo a vzťahujú sa na hodiny, ktoré strávil v hre je najúčinnejší pre ludópata ísť chytať povedomie, že ich vzťah s hrou môže byť poškodzuje metódu.
4. Informujte o patologickej hre
Akonáhle je hráč schopný spojiť svoj vzťah s hrou s problémami, ktoré boli prezentované, môžete začať podávať správy o patologickom hráčstve.
V tomto okamihu je kompulzívna gambler začína analyzovať jeho vzťah s hrou, takže asi nie je tak uzavretý informácie môžete poskytnúť informácie o vašej situácii.
Informácie by sa však mali poskytovať s určitou opatrnosťou, bez toho, aby spadali do determinizmu alebo katalogizácie.
Rovnako ako sme sa zmienili na začiatku, nič sa vám poslúži vám povedať kompulzívna gambler, ktorí trpia patologického hráčstva, ako by malo byť sám sebou, kto zistí, že byť si vedomý toho a môže začať prijatie opatrení na zmenu.
Tak by mal vysvetliť, aký problém hazardných hier a aký vzťah existuje medzi patologické hráčstvo a závislosť, takže sa môžete cítiť identifikovať a začínajú si uvedomovať, že snáď trpí touto psychické poruchy.
5. Zmeňte zameranie pozornosti
Hoci hráč si môže byť vedomý, že má problém s hazardom, jeho závislosť ho môže viesť k tomu, že ho popiera a interpretuje svoje problémy iným spôsobom.
Týmto spôsobom si môžete byť vedomí ich problémov a ich komplikovaného vzťahu s hrou, ale nedávať mu plnú zodpovednosť za ich ťažkosti.
"Áno, trávim veľa peňazí s hrou na druhý deň, keď som vyhral 300 eur, takže moje ekonomické problémy nie sú spôsobené hrou".
"Áno, keď som prišiel domov neskoro po tom, čo hrá dohadovať so svojou ženou, ale to bolo vždy tým, že má veľmi silný charakter a stále nadáva mi niečo".
Tieto dve frázy môžu byť racionalizáciou, ktorú hráč robí o svojej situácii.
Ako vidíme, v oboch je minimálny súhlas, že ich vzťah s hrou môže spôsobiť problémy, ale v žiadnom prípade nie je identifikovaná jasná závislosť na hre..
V týchto situáciách môžeme zmeniť zameranie pozornosti, v ktorej cieľom nie je opustiť samotnú hru.
Ak budeme zasadiť ciele, ktoré sú relevantné pre ludópata, bude ľahšie zvýšiť ich motiváciu, ak je cieľom samo o sebe je jednoducho opustiť správanie sa mu páči hrať.
Týmto spôsobom môžete zvážiť, "doteraz ste sa snažili zlepšiť svoju ekonomiku, zatiaľ čo míňate peniaze s hrou a to nefungovalo, budeme meniť stratégiu tým, že nebudeme hrať a uvidíme, či máme lepšie výsledky".
Použiť riešenie dôležitých problémov pre ludópata ako podnet na zastavenie prehrávania môže byť účinnú stratégiu sa presvedčil prekonať svoju závislosť.
6. Poskytnúť alternatívy
Keď je hráč presvedčený, že chce prestať hrať na zlepšenie rôznych aspektov svojho života, je dôležité poskytnúť alternatívy.
Ľudia, ktorí sú závislí na hre zvyčajne trávia veľa hodín hrania, takže ak chcete prestať robiť, mali by ste nájsť iné aktivity, ktoré by obsadili ten čas.
Nájsť aktivity, ktoré sú nekompatibilné s hrou, ako je cvičenie, čítanie, stretnutie s priateľmi alebo ísť na prechádzku, sú zvyčajne veľmi vhodné pre hazardných hráčov, aby sa vyhli hre v hodinách, kedy hrával..
7. Motivovať k zmene
Je veľmi dôležité motivovať hráča, aby mohol prestať hrať.
Ako sme už povedali, prekonanie závislosti je veľmi zložitou úlohou a základom úspechu je motivácia dosiahnuť ciele..
Týmto spôsobom si pamätajte na veci, ktoré vyhráte tým, že opustíte hru, zlepšenie kvality ich života a všetky výhody prekonania závislosti budú čistým plynom pre hazardného hráča, ktorý bude pokračovať v hre..
Rovnako bude dôležité zdôrazniť všetky vaše úspechy bez ohľadu na to, aké sú malé, dať im hodnotu a povzbudiť ich, aby pokračovali v snahe prekonať svoju závislosť..
8. Pomôžte mu vyhnúť sa nebezpečným situáciám
Aj keď je osoba veľmi presvedčená a motivovaná opustiť hru, môžu existovať určité situácie, v ktorých je veľmi ťažké vyhnúť sa hre.
Byť blízko miest s hracími automatmi, bingami, kasínami alebo chvíľami, v ktorých môžete konzumovať alkohol, budú nebezpečné situácie, ktoré môžu vyvolať relaps..
Týmto spôsobom môžete pomôcť vytvoriť zoznam „nebezpečných situácií“ a urobiť program, ktorý vám umožní vyhnúť sa im.
9. Podporovať zdravé rekreačné aktivity
Patologické hráčstvo je zvyčajne spojené s nezdravým životným štýlom, konzumáciou alkoholu, niekoľkými hodinami na starostlivosť a neusporiadaný život.
Ak sa teda hráčovi podarí začať životný štýl so zdravými aktivitami, ako je cvičenie, starostlivosť o svoj obraz alebo hranie športu, hra bude zložitejšia na prístup ku každodennému životu..
Podobne podpora organizovaného života s dobre zavedenými plánmi, dobrý odpočinok v noci, dobrá rodinná atmosféra a zdravé stravovanie sú ďalšími dôležitými aspektmi, aby sa zabránilo relapsom..
10. Poskytovať podporu
Nakoniec je dôležité, aby ste počas procesu zmien mohli poskytnúť potrebnú podporu.
Prekonanie závislosti je zložitá úloha, takže s najväčšou pravdepodobnosťou bude hráč žiť chvíle stresu a úzkosti, v ktorých potrebujú, aby sa niekto oprel..
Dajte mu vašu pomoc, nebuďte nadmerne tvrdý, snažte sa vcítiť do jeho utrpenia a natiahnite ruku, aby ste mu pomohli prejsť k zmene.
referencie
- Greenberg, D. a Ranking, H. (1982): "Compulsive gamblers in treatment", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
- McconaghY, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. a Allcock, C. (1983): "Kontrolované porovnanie averzívnej terapie a imaginálnej desenzibilizácie v kompulzívnom hraní", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
- Petry, N. (2003). Porovnanie liečebných patologických gamblerov na základe preferovanej hazardnej aktivity. Závislosť, 98, 645-655.
- Toneatto, T. a Ladouceur, R. (2003). Liečba patologického hráčstva: kritický prehľad literatúry. Psychológia návykového správania, 17 (4), 284-292.
- Villa, A., Becoña, E. a Vázquez, F.L. (1997). Patologická hra s hracími automatmi vo vzorke školákov v Gijóne. Závislosti, 9 (2), 195-208.
Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Nová kognitívna analýza myslenia hráča: motivačné zložky v hazardných hrách so stávkovaním. Elektronický časopis motivácie a emócií, 9 (22). K dispozícii na adrese: reme.uji.es Prístup k 15. júnu 2008.