Pogonofóbne príznaky, príčiny, liečba

pogonophobia Je to špecifická fóbia, ktorá odkazuje na iracionálny, pretrvávajúci a neprimeraný strach z brady, ľudí s bradou alebo vlasmi na tvári. Slovo pogonofobia pochádza z gréckeho "pogon", čo znamená brada a "fobos", čo je strach. 

Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že 7% obyvateľstva trpí touto fóbiou, ktorá bola takto pomenovaná už od roku 1851. 

Hoci v niektorých kultúrach je brada spojená s dobrým sociálnym statusom, sexuálnou potenciou alebo múdrosťou, v iných môže súvisieť s nedostatkom osobnej hygieny alebo radikalizmu. Je to fóbia, ktorá môže postihnúť ľudí akéhokoľvek pohlavia a veku, ale podľa štúdií postihuje hlavne ženy.

Táto fóbia má osobitný význam v oblasti psychológie. V roku 1920, John B. Watson, jeden z otcov psychológie a zakladateľ behaviorálneho hnutia, spolu so svojím žiakom Rosalie Rayner uskutočnili sériu experimentov na univerzite Johna Hopkinsa, aby demonštrovali, ako klasická klimatizácia funguje u ľudí..

Experiment spočíval v tom, že sa dieťaťu prezentovali rôzne chlpaté zvieratá spojené so silným a nepríjemným hlukom. Neskôr bol tento hluk spojený s ľuďmi s fúzy (konkrétne bol použitý Santa Claus).

Týmto spôsobom dieťa spojilo chlpaté zvieratá alebo bradku s hlukom, ktorý vyvolal strach, a nakoniec, keď boli tieto podnety prezentované samostatne bez hluku, produkovali v dieťati ten istý strach, že keby ho sprevádzali nepríjemný zvuk.

Týmto spôsobom Watson a jeho študent ukázali, že fóbia môže byť provokovaná a naučená u ľudí, rovnako ako pred niekoľkými rokmi bola dokázaná u zvierat..

Príznaky pogonofóbie

Ako u všetkých fóbií, príznaky a závažnosť týchto závislostí bude závisieť od každej osoby, ale najbežnejšie sú tie, ktoré sa objavujú pred zobrazením osoby s bradou, fúzy alebo v niektorých prípadoch pred svetlým vlasom na tvári:

• Extrémna úzkosť. Neustály strach a starosť o možnosť čeliť obávanej situácii a nevedieť, ako sa jej postaviť správne.
• Panika, chápaná ako extrémny strach pred bradou alebo tesne pred faktom, že si to predstavujete.
• Nadmerné potenie.
• Nevoľnosť a / alebo zvracanie.
• Hnačka, žalúdočné problémy a bolesti.
• Ťažkosti s dýchaním.
• Punkcie bolesti a / alebo hrudníka.
• zimnica.
• Sucho v ústach.
• Katastrofické myslenie, obrazy a / alebo očakávania. Tieto myšlienky sú zvyčajne zamerané na predvídanie zlyhania, ak čelia stimulu, ktorý považujú za ohrozujúci.
• Zabránenie, únik a / alebo únik z miest alebo situácií, v ktorých je možné čeliť obávanému podnetu. V tomto zmysle môže poškodiť normálny život a môže znamenať stratu priateľstva a uspokojivé sociálne vzťahy.

príčiny

Príčiny vzniku fóbie sú zvyčajne viacnásobné a závisia od rôznych faktorov, ktoré sú s nimi spojené. Najbežnejšie, ktoré môžu vyvolať výskyt iracionálneho strachu sú:

Možné negatívne alebo traumatické zážitky

Sú to zážitky, ktoré sa bežne vyskytujú v detstve (podľa niektorých štúdií sa zvyčajne vyskytujú vo veku od štyroch do ôsmich rokov) a súvisia s osobou s bradou, fúzy alebo bohatými vlasmi na tvári.

Hoci traumatická udalosť bola s konkrétnou osobou a v určitej situácii, naša myseľ zovšeobecňuje na iných ľudí s podobnými vlastnosťami a pred jeho prítomnosťou sa objavuje rovnaká reakcia na strach, ktorá sa objavuje po prvýkrát..

Kultúrne dôvody

Ako sme už spomínali, v niektorých kultúrach je brada spojená s mocou, stavom alebo múdrosťou. Pri iných príležitostiach sa však týka zanedbávaného aspektu, nedostatku hygieny, chorých alebo bezdomovcov atď..

Fóbna osoba často spája niekoho s bradou do tejto druhej skupiny, a preto sa im zvyčajne vyhýbajú. Zdá sa, že oholení ľudia spravidla inšpirujú väčšiu dôveru a serióznosť, preto väčšina politikov z našej krajiny a zo zahraničia zvyčajne nenosí fúzy..

Od útokov z 11. septembra v Spojených štátoch došlo k nárastu tejto fóbie, pretože teroristi, ktorí spáchali útok, mali väčšinou veľmi hustú bradu..

štúdium

Fobia fúzy sa dá naučiť aj pozorovaním. To znamená, že ak majú rodičia alebo referenčné osoby túto fóbiu, je veľmi možné, že sa skončí odovzdaním deťom, ktoré sa učia, že ľudia s bradkami sa musia báť alebo že nie sú dôveryhodní..

V niektorých prípadoch sa uvádza, že fóbie môžu mať genetickú zložku, ktorá je dedičná, pretože v mnohých prípadoch majú rodičia a deti rovnakú fóbiu. Početné štúdie ukázali, že neexistuje žiadna genetická zložka a že dôvodom, prečo sa rodičia a deti obávajú rovnakých situácií alebo podnetov, je učenie sa..

V tomto prípade sa dieťa dozvie, že by sa mali báť ľudia s bradkami alebo vlasmi na tvári, pretože je to vzor správania, ktoré sa naučili od svojich rodičov alebo ich referenčných osôb..

neurobiológie

Niektoré teórie ukazujú, že v niektorých oblastiach mozgu, ako je prefrontálna kôra a amygdala, sú nebezpečné udalosti uložené a neskôr, v podobných situáciách, tieto uložené pocity sú obnovené, čo vyvoláva rovnaké reakcie ako pri prvej príležitosti, ktorá nastala..

V špecifickom prípade amygdaly sa ukázalo, že môže spúšťať uvoľňovanie bojových alebo letových hormónov, ktoré zneškodňujú telo a myseľ v stave veľkej bdelosti a stresu, aby čelili situáciám, ktoré sú považované za ohrozujúce alebo nebezpečné..

liečba

Rovnako ako v prípade iných fóbií, trpí pogonofóbia pre osobu veľmi zneschopňujúcou. Okrem stresu a úzkosti, ktoré zahŕňajú neustále ostražitosť, aby sa predišlo týmto situáciám alebo aby sa nimi zaoberali, a zohľadňujúc, že ​​kedykoľvek sa môže objaviť podnet, škodí aj rodinným a sociálnym vzťahom.

V dnešnej dobe je v našej spoločnosti čoraz bežnejšie, že muži nosia fúzy a často veľmi obývané, takže táto móda je vážnym problémom pre ľudí s pogonofóbiou..

Kedykoľvek nás fóbia obťažuje a musíme pre ňu zmeniť naše návyky alebo každodenný život, je vhodné ísť k profesionálovi, aby sme s ňou mohli zaobchádzať, odstrániť ju a tak obnoviť normalizovaný život..

Existujú rôzne spôsoby liečby v závislosti od orientácie terapeuta. V závislosti od osoby a závažnosti fóbie, odporúčaná liečba bude jedna alebo druhá.

Expozičné techniky obávaný stimul

Cieľom tejto techniky je postupne vystaviť osobu podnetu, ktorého sa obávajú, v tomto prípade brady, až kým nespôsobí strach alebo úzkosť..

Zvyčajne sa to robí postupne, začínajúc podnetmi, ktoré spôsobujú menej nepohodlia, napríklad vidíte fotografiu osoby s malými vlasovými vlasmi, až kým nedosiahnete najobávanejšie, napríklad dotknete sa brady obývanej osobou..

Týmto spôsobom je dosiahnuté, že práve tak, ako osoba v tej dobe spájala bradu s niečím nebezpečným alebo obávaným, môžete sami vidieť, že nie ste v nebezpečenstve, keď čelíte týmto situáciám, a tak sa málo od strachu odtrháva alebo učenie, že brada nie je synonymom nebezpečenstva.

Vo všeobecnosti sa predpokladá, že každá liečba fóbie by mala zahŕňať túto techniku, aby sa s ňou stretla.

Systematická desenzibilizácia

Táto technika má niektoré aspekty spoločné s predchádzajúcim. Je to tiež o tom, aby človek prestal spájať bradu so strachom alebo strachom. Na tento účel je vytvorený zoznam všetkých situácií súvisiacich s bradou, ktoré vyvolávajú strach.

Zoznam je vypracovaný v spolupráci s terapeutom a situácie sú zoradené od najnižšieho po najvyšší stupeň nepohodlia. Pacient začína tým, že čelí prvému, buď živému alebo predstavivosti, a nepohybuje sa do ďalšej situácie na zozname, kým sa stupeň úzkosti a nepohodlia úplne nezníži..

Zvyčajne sa táto technika používa v spojení s relaxačnými technikami, ktoré sa aplikujú po čelení stimulu, aby sa znížila úroveň aktivácie, ktorá spôsobila úzkosť..

hypnoterapie

Prostredníctvom tejto techniky sa snažíme lokalizovať do podvedomia osoby prvý okamih, kedy fobický podnet, v tomto prípade brada, spôsobil strach. Ide o to, aby sme boli schopní nájsť so všetkými detailmi, ktoré sa udiali, čo sa stalo, ako sa udalosti vyvíjali, prečo, atď..

Akonáhle je identifikovaný, cieľom je spojiť tieto prejavy strachu s ostatnými, ktoré sú pozitívne, postupne dosahujúc, že ​​strach z brady je redukovaný alebo dokonca zmizne..

Konečným cieľom je rozobrať tie negatívne asociácie, ktoré boli vytvorené s bradou alebo vlasmi na tvári.

Techniky neurolingvistického programovania (NLP)

Konečným cieľom tejto techniky je eliminovať pocit úzkosti a úzkosti spojené s bradou. Ide o predstavu o scéne, ktorá spôsobuje nepohodlie takým spôsobom, ktorý v osobe vyvoláva túto úzkosť.

Napríklad, pacient vidí, že sedí vedľa osoby s veľmi ťažkým bradkou, pri pohľade na neho alebo sa ho dokonca dotýka..

Akonáhle je celá scéna vizualizovaná, začne ju znova a znova previnúť, akoby to bol film, z divadelnej úlohy toho, čo je vizualizované, a zakaždým, keď sa obrazy dejú rýchlejšie. Toto cvičenie sa opakuje, až kým si predstava, že situácia už nespôsobuje úzkosť alebo nepohodlie.

Kognitívne a behaviorálne techniky

V rámci týchto techník je najpoužívanejšia racionálna emotívna terapia Alberta Ellisa, tréning stresovej inokulácie Meichenbaum alebo systémová racionálna terapia Golfrieda..

Cieľom týchto techník je poznať dôvod, ktorý spôsobil fóbiu a prečo sa tento strach v priebehu času udržiava. A na druhej strane zisťujú myšlienky, ktoré prispievajú k nepohodliu a úzkosti, aby ich mohli upraviť iní realistickejší, adaptívnejší a nevyvolávajú nepríjemné pocity..

Tieto techniky sú zvyčajne kombinované s expozíciou na dosiahnutie úspechu terapie.

lieky

Väčšina štúdií a výskumníkov súhlasí s tým, že neexistuje žiadna farmakologická liečba, ktorá by bola vhodná na liečbu špecifických fóbií. Vo väčšine prípadov sa lieky používajú ako doplnok k iným typom liečby, zvyčajne spolu s expozičnými technikami.

Druhy používaných liekov sú benzodiazepíny a beta-blokátory, ktoré potláčajú aktivačné symptómy (ako sú palpitácie alebo hyperventilácia)..

Na druhej strane niektoré štúdie ukázali, že používanie liekov môže byť kontraproduktívne pri úspechu liečby. To je preto, že sa predpokladá, že to robí návyk na fobickú stimuláciu nemožným, čo je základom väčšiny ošetrení.