Anancastic Personality 13 Charakteristické črty

 ananktastickej osobnosti Je to charakteristické pre tých ľudí, ktorí žijú posadnutí dokonalosťou. Či už pre čistotu, poriadok, harmonogram alebo plány. Rozdiel s perfekcionistom je, že ľudia s touto poruchou generalizujú do všetkých oblastí života.  

Cítite sa zle, ak nekontrolujete každý aspekt svojho života? Trávite veľa času na každom detaile bez ohľadu na to, ako je to irelevantné? Ak sa identifikujete s týmito problémami, môžete trpieť týmto syndrómom. 

Buďte opatrní! Najprv objaviť s nami, aké sú 13 charakteristiky alebo všeobecné rysy takého spoločného osobnosti, a ak ste určite vidieť sami, čítajte ďalej objavovať možných dôsledkov, ktoré môžu plynúť (psychózy, depresie) a predovšetkým liečby v boji proti " perfekcionistický syndróm ".

Charakteristika ananstickej osobnosti

Osoba má anarchickú osobnosť, keď sa príliš obáva o detaily, plány, ako aj o dodržiavanie všetkých pravidiel, okrem iných záľub.

Okrem toho je definovaná tým, že je vždy nerozhodná a má pochybnosti o všetkom, čo robí, čo ju vedie k tomu, aby sa vždy starala o to, čo sa okolo nej deje; spúšťanie hlbokej osobnej neistoty.

Často tiež trvajú na tom, že iní sa riadia rovnakou rutinou, akú sledujú, pričom často predstavujú problém pre iných ľudí, ak odporujú alebo nepredložia svoje požiadavky..

Táto porucha je zahrnutá do obsedantno-kompulzívneho spektra a ako si viete predstaviť, existuje niekoľko stupňov posadnutosti, ako aj správania.

Aké sú vlastnosti ananstickej osobnosti?

Ďalej vysvetľujeme najdôležitejšie znaky alebo charakteristiky ananstickej osobnosti. Nie sú zvyčajne prezentované vo všetkých ľuďoch rovnakým spôsobom, ani v nich nemusia byť prítomné všetky tieto vlastnosti.

1- Perfekcionisti

Najvýznamnejšou črtou, takže nie je prekvapujúce, že hľadajú dokonalosť vo všetkom, čo robia vo svojom každodennom živote, napríklad v práci alebo dokonca so sebou.

Okrem toho, nielen že majú tendenciu byť nároční sami so sebou, ale aj s ľuďmi okolo nich, ak nie sú v súlade s ich požiadavkami, cítia sa veľmi frustrovaní.

Tento typ osobnosti môže spôsobiť poškodenie zdravia ľudí, ktorí ju trpia, čo vedie k kontraktúram, stresu a úzkosti, okrem iného..

2- Zodpovedný

Vzhľadom na ich vysokú úroveň dopytu sú veľmi zodpovední za úlohy, ktoré vykonávajú a chcú vykonávať. Zvyčajne typické ľudia, ktorí zostali v podnikaní až veľmi neskoro, dokončenie projektov, pretože sa im nepáči spôsob, akým boli, alebo dokonca preto, že stále dumal nad nápadom a ako ju vylepšiť.

Nepočítajú si myšlienku nezodpovednosti, pretože úroveň ich záväzkov pre úlohy a úlohy, ktoré majú, je veľmi vysoká. Toľko, že sú schopní pokračovať v práci, aj keď nie sú v optimálnych zdravotných podmienkach.

3- Niečo ovládajúce

Môžu sa stať veľmi ovládajúcimi s ľuďmi okolo nich, pretože chcú, aby aj ostatní dávali to najlepšie a boli „dokonalí“ tak, ako sú..

To ich môže viesť k tomu, že budú dosť tvrdí s ľuďmi, s ktorými majú vysokú úroveň dôvery, dokonca im ublížia bez toho, aby si to uvedomili kvôli ich vysokej úrovni dopytu..

Jasným príkladom by bolo, že ak táto osoba chce, aby ste robili nejakú činnosť namiesto inej, urobí všetko možné, aby ste to urobili a neboli spokojní s tým, že bude požadovať, aby ste boli najlepší. Ak nie ste, budete sklamaní.

4- Spravodliví ľudia

Zvyčajne sú to ľudia, ktorí majú vysoký stupeň spravodlivosti, majú jasný rozdiel medzi tým, čo je správne a čo je nesprávne podľa toho, čo chápu. Preto, napriek svojej úrovni dopytu, vie, ako odmeniť úsilie iných, aby boli schopní splniť túto úlohu. Vďaka tomu sú na nich veľmi hrdí.

Napriek vysokej miere perfekcionizmu sa snaží dosiahnuť svoje ciele bez toho, aby vykonávala škodlivé činnosti, ktoré môžu spôsobiť škodu inej osobe. Naopak, chcú sa dostať tam, kde navrhujú svoje vlastné zásluhy.

5- Majú sklon mať krátke vzťahy

Ako si predstavujete, udržiavanie vzťahu s osobou s týmto typom osobnosti je veľmi komplikované, pretože nikdy nie je dosť. To znamená, že od svojho partnera požadujú toľko, že nikdy nedosiahnu výšku svojich túžob.

Preto sa hovorí, že ich vzťah bude trvať tak dlho, kým ich partneri vydržať, pretože, ako uvidíme neskôr, ľudia s osobnosti anankastic nie otehotnieť aj zlyhania alebo chybu vo svojom osobnom alebo profesionálnom živote.

6- Pocity nepochopenia

Často sa cítia veľmi zle pochopení nielen ľuďmi, ktorí sú jej najbližší, ale aj svetom všeobecne. Nikto nerozumie, prečo sú zvyčajne tak nároční na seba, alebo prečo sú tak frustrovaní, keď niečo nejde tak, ako chcú alebo sú nesprávne.

To ich niekedy vedie k tomu, že sa cítia veľmi osamotení a nenachádzajú potrebnú podporu, pretože sami nevedia, prečo sú takto..

7- Nie sú spokojní s ničím

Nech robíte čokoľvek, nikdy nebudete spokojní so svojou prácou alebo prácou iných. Ich vysoká úroveň dopytu ich vedie k tomu, že sa chcú dotknúť neexistujúcej dokonalosti, ktorú nedokážu dosiahnuť ani oni (bez ohľadu na to, čo chcú), pretože prekračujú svoje limity.

Pre ľudí s týmto typom osobnosti sa môžu aktivity, ktoré vykonávajú, vždy zlepšovať a nikdy nebudú úplne dokončené..

8- Sú veľmi negatívne

Majú vysoký stupeň negativity v ich živote, pretože neveria, že sú dosť dobrí, aby sa im niečo pozitívne stalo. Niekedy majú sklon si myslieť, že si ich nezaslúžia, aj keď ich veľmi ťažko pracujú. Vždy bude prítomná vaša extrémna negativita.

Negativita ich sprevádza vo všetkých aspektoch ich života, a to profesionálne aj osobne. Vždy budú hľadať vysvetlenie alebo nejaký dôvod, prečo by sa táto dobrá vec mala stať niekomu inému a nie tej istej osobe.

9- Vo vašich akciách nie sú žiadne priemerné termíny

Niečo, čo má tendenciu rozrušovať ľudí okolo vás, je to, že priemerné termíny v ich myslení a činoch neexistujú. Alebo je niečo biele alebo čierne, alebo veci sú dokonalé alebo nie.

V týchto ľuďoch neexistuje spôsob, ako budeme robiť niečo, aby sme sa pokúsili alebo si trochu vyjasnili, pretože majú vysokú úroveň dopytu a konkurencieschopnosti..

10- Nemôžu postaviť neúspech

Ak niečo nepôjde, ako sa očakávalo, alebo ak zlyhajú v tom, pre čo pracujú, neberú to ako niečo konštruktívne a čo sa od nich môžu učiť. S ich chybami sa cítia najviac nešťastné ľudí na svete.

Ako sme už uviedli, môže to spôsobiť vážne zdravotné problémy, pretože Kto môže žiť s takou vysokou dennou potrebou??.

11- Starostlivo sa stará o to, čo si o ňom ostatní myslia

Zvyčajne ľudia, ktorí dávajú veľkú hodnotu k tomu, čo si ostatní myslia o nej, pretože, aj keď nie dosť, majú vysoký stupeň neistoty a nízkym sebavedomím, ktorá spúšťa tieto správanie dokonalosti a konkurencieschopnosti.

12- Neodpovedajte iným

Nie je to tak, že si myslia, že sú lepší ako iní, ale myslia si, že vďaka svojej vysokej úrovni dopytu a zodpovednosti budú schopní vykonávať prácu alebo akúkoľvek inú funkciu lepšie ako iní ľudia..

Z tohto dôvodu môže byť pre nich ťažké spolupracovať v skupinách, pretože sa namiesto neho budú snažiť načítať všetky úlohy..

13- Nežívajú život

Táto vysoká úroveň dopytu, konkurencieschopnosti a frustrácií spôsobených chybami znamená, že nemajú život. Títo ľudia žijú zdôrazňovaní a neustále premýšľajú, čo majú robiť a ako by to mali robiť, takže neplánujú mať čas na seba. 

Môžete liečiť?

Ak sa vo vlastnostiach vašej osobnosti zhodujú niektoré črty anancastickej osobnosti, nemusíte sa obávať. Nemusíte to robiť ani vtedy, ak sa z väčšej časti nezhodujú, drasticky neovplyvňujú váš život.

Hovoríme o poruche, keď je život človeka úplne ovplyvnený, a v tomto prípade môže tento typ osobnosti viesť k typu poruchy.

Odhaduje sa, že perfekcionistický syndróm dosahuje hodnotu medzi 7 a 12% populácie. Ako sme už spomínali, je súčasťou obsedantno-kompulzívnych porúch (Álvarez, 2007).

Pre autora "syndrómu Perfekcionista: The anankastic" je chápaný ako "vzor osobnosti s črtami označené nepružnosť, tuhosť, očakávania povinnosti, veľmi označený pri posudzovaní skutkového stavu subjektivizmus a hiperexigencia vlastné a iní.

Liečba, ktorá sa zvyčajne podáva ľuďom, ktorí majú tento typ poruchy osobnosti, sú antidepresíva a neuroleptiká. To však nie je úplne účinné, ak nie je sprevádzané liečbou, ako je psychoterapia.

Podľa autora tejto knihy je táto porucha zvyčajne prítomnejšia u žien ako u mužov, pretože súvisí skôr s inými problémami, ako je depresia..

V súhrne

Každý v určitom okamihu svojho života, kvôli okolnostiam, v ktorých žijú, môže prezentovať niektoré z týchto charakteristík alebo ich dokonca mať vo svojej osobnosti bez toho, aby museli byť ananktastickí..

Ak nechcete drasticky ovplyvňujú ich každodenný život majú tiež predložiť anankastic poruchu osobnosti. Tento typ správania alebo vlastnosti sú akútnejšie v čase, keď sa cítime viac zdôraznili, než je obvyklé, takže nemusíte mať strach, keď nebudeme naozaj splniť všetko, čo sme hovorili doteraz.

A vy, poznáte niekoho, kto má annacastickú osobnosť?

referencie

1. Álvarez Romero, M. (2007). Perfekcionistický syndróm: Anancástico. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Liečba perfekcionizmu: 30 rokov skúseností. XII Virtuálny kongres psychiatry.com. Interpsiquis.
3. DSM V.