Misofónia príznaky, príčiny, následky, liečba

 misophonia je to duševný stav, v dôsledku ktorého človek trpí emóciami, myšlienkami a negatívnymi fyzickými reakciami, keď je vystavený určitým zvukom. Hoci nie je klasifikovaný ako psychiatrická porucha, jeho symptómy môžu byť veľmi škodlivé pre životy tých, ktorí trpia..

Negatívne reakcie, ktoré utrpeli ľudia s misofóniou, sú omnoho silnejšie ako tie, ktoré by mali niekoho, kto by mal túto podmienku v prítomnosti rovnakého zvuku. Napríklad konkrétny hluk môže spôsobiť, že sa jedinec stane zlosťou, panikou alebo hlbokým smutkom. Tieto príznaky sa objavujú opakovane.

Napriek tomu, že misofonía nie je zaradená do manuálov duševných porúch, môže vážne zasahovať do rozvoja každodenného života osoby. Napríklad jednotlivci, ktorí trpia, sa zvyčajne snažia uniknúť zvukom, ktoré ich trápia, aj keď sa musia vyhnúť príjemným alebo dôležitým situáciám..

Dnes o tomto duševnom stave ešte stále nevieme príliš veľa, ani sme nemali vyvinutú štandardizovanú metódu na jeho liečbu. V tomto článku však uvádzame najdôležitejšie údaje o misofónii, ktorá je v súčasnosti známa.

index

• 1 Príznaky
  • 1.1 Averzia voči určitým zvukom
  • 1.2 Nekontrolovateľné emocionálne reakcie
  • 1.3 Nízka tolerancia k ľuďom blízkym
  • 1.4 Paranoia
• 2 Príčiny
  • 2.1 Detská trauma
  • 2.2 Zmenená štruktúra mozgu
  • 2.3 Existencia základnej poruchy
• 3 Rizikové faktory
  • 3.1 Neurotizmus
  • 3.2 Pohlavie
  • 3.3 Problémy selektívnej pozornosti
• 4 Dôsledky
  • 4.1 Negatívna nálada
  • 4.2 Sociálna izolácia
  • 4.3 Ťažkosti pri vykonávaní každodenných úloh
  • 4.4 Pocit nedostatočnej kontroly
• 5 Ošetrenia
  • 5.1 Kognitívne - behaviorálna terapia
  • 5.2 Psychoanalytická terapia
• 6 Referencie

príznaky

Averzia voči určitým zvukom

Hlavným príznakom, ktorý trpia ľudia s misofóniou, je prítomnosť prehnaných emocionálnych reakcií na niektoré každodenné zvuky, ktoré pre iných nezáleží, alebo ktoré môžu byť jednoducho nepríjemné. Každý jedinec s touto patológiou reaguje na rôzne podnety a robí to inak.

Tak, jednotlivec s misofóniou môže reagovať s hnevom alebo strachom, keď počuje jeho "rozčarovaný" zvuk, zatiaľ čo iný môže cítiť extrémny smútok alebo nevoľnosť. V závažnejších prípadoch sa môžu objaviť intenzívnejšie reakcie, napríklad záchvaty úzkosti.

Zvuky, ktoré spúšťajú reakciu u ľudí s misofóniou, sa tiež medzi rôznymi jednotlivcami úplne líšia. Napríklad človek môže reagovať na hluk, ktorý niekto robí pri žuvaní, zatiaľ čo iný môže pociťovať negatívne emócie tvárou v tvár premávke alebo pískanie kriedou na tabuli..

Vo veľmi extrémnych prípadoch môže osoba trpieť aj depresívnymi epizódami, samovražednými myšlienkami alebo generalizovanou úzkosťou, ak musia byť neustále vystavené ich spúšťaciemu zvuku..

Nekontrolovateľné emocionálne reakcie

Ďalším z najtypickejších príznakov misofónie je, že ľudia, ktorí trpia, si uvedomujú, že ich negatívne emócie sú úplne prehnané a nemajú žiadny význam. Tieto vedomosti im však nepomôžu, pokiaľ ide o kontrolu ich pocitov, automaticky sa zobudia.

Ľudia s týmto stavom často prechádzajú do režimu „boj alebo let“, keď počujú jeho spúšťací zvuk; a ich automatická reakcia je buď nahnevať a snažiť sa, aby hluk zmizol, alebo uniknúť zo situácie, v ktorej sa nachádzajú. To vám môže priniesť všetky druhy problémov vo vašom každodennom živote.

Nízka tolerancia s blízkymi ľuďmi

Zaujímavé je, že vo väčšine prípadov jednotlivci s misofóniou pociťujú intenzívnejšie negatívne emócie, keď spúšťací hluk produkuje niekto v ich blízkosti.

Napríklad, žuvací zvuk cudzinca sa môže zdať jednoducho otravný, zatiaľ čo ak to relatívny robí, reakcia bude oveľa väčšia.

Často to spôsobuje, že sa stávajú mimoriadne podráždenými, keď niekto v ich prostredí vytvára ich spúšťací zvuk. Z tohto dôvodu sa ich vzťahy s ostatnými časom zhoršujú.

paranoja

Jedným z najvážnejších symptómov misofónie je objavenie iracionálnych myšlienok o zámeroch ľudí, ktorí produkujú spúšťací zvuk.

Pacienti s touto poruchou sa môžu domnievať, že ľudia okolo nich robia hluk len na obťažovanie alebo na to, aby sa cítili zle, aj keď o tom nie je žiadny dôkaz..

Kvôli tomuto príznaku majú jednotlivci, ktorí trpia, sklon byť veľmi podozrivými voči iným, odstúpiť a vyhnúť sa sociálnemu kontaktu v čo najväčšej miere. Paranoia sa našťastie neobjavuje vo všetkých prípadoch misofónie, len v tých najvážnejších.

príčiny

Pretože nie je veľa výskumov o misofónii, nie je presne známe, čo táto porucha môže spôsobiť. Existujú však niektoré teórie, ktoré poukazujú na niektoré možné príčiny problému. Ďalej uvidíme najdôležitejšie.

Detská trauma

Extrémna averzia k určitým zvukom má tendenciu objavovať sa skôr v živote jednotlivca, zvyčajne v detstve alebo dospievaní.

Okrem toho sa príznaky zvyčajne časom zhoršujú, pokiaľ nie sú priamo zapojené do problému. Niektorí odborníci sa preto domnievajú, že misofónia má svoj pôvod v detstve.

Podľa psychologických trendov, ako je psychoanalýza, keď človek trpí traumatizujúcou udalosťou v detstve, následky môžu byť pozorované počas celého jeho dospelého života..

V prípade misofónie je možné, že jednotlivec utrpel veľmi nepríjemný zážitok spojený so spúšťacím zvukom.

Táto skorá skúsenosť nemusí byť prítomná v mysli jednotlivca, ktorý si ho ani nemusí spomenúť. Napriek tomu, zakaždým, keď počujete spúšťací zvuk, vaše emócie budú strieľať ako keby ste čelili skutočnému nebezpečenstvu, ktoré ste utrpeli ako dieťa..

Zmenená štruktúra mozgu

Niektoré neurologické štúdie na ľuďoch s misofóniou ukazujú, že niektoré oblasti mozgu sa u týchto jedincov zvyčajne líšia.

Zdá sa napríklad, že oblasti týkajúce sa pozornosti a kontroly impulzov môžu byť menej rozvinuté ako obvykle a sluchové oblasti môžu byť príliš veľa.

Táto kombinácia by mohla byť hlavnou príčinou symptómov tejto patológie. Osoba by vnímala určité zvuky intenzívnejšie ako obvykle a nebola by schopná odvrátiť ich pozornosť od nich. Zároveň by sa jeho emócie vystrelili bez toho, aby mohol urobiť čokoľvek, aby ich ovládal.

To je veril, že tam môže byť určitá genetická zložka vo vzhľade týchto zmien mozgu. Je však tiež možné, že štruktúry sú odlišné kvôli určitým špecifickým skúsenostiam osoby počas ich vývoja, takže táto príčina by sa nemala zbaviť predchádzajúcich.

Existencia základnej poruchy

Niektorí odborníci sa domnievajú, že misofonía nemôže byť normálne považovaná za poruchu, ale javí sa ako dôsledok iného psychologického problému, ktorý ešte nebol zistený..

To je v súlade so skutočnosťou, že mnohokrát odpor voči zvukom koreluje s patológiami, ako je depresia, úzkosť alebo bipolarita..

Vzťah medzi misofóniou a inými duševnými poruchami však nie je úplne jasný. Preto je potrebné v tomto ohľade vykonať viac výskumu predtým, ako bude možné dosiahnuť akýkoľvek konečný záver.

Rizikové faktory

Nie všetci ľudia trpia takouto chybou. Nižšie uvidíme, aké sú hlavné rizikové faktory tejto psychologickej poruchy.

neuroticismus

Neurotizmus je vlastnosť, ktorú zdieľajú všetci jednotlivci, ktorých emócie sú mimoriadne silné a ľahko sa menia.

Tak, niekto neurotický bude mať intenzívnejšie pocity ako normálne, a bude sa pohybovať z pozitívnej nálady na negatívnu jednoduchým spôsobom.

Vo vzťahu k misofónii majú ľudia s vysokými hodnotami na tejto osobnostnej črte väčšiu tendenciu zažiť negatívne emócie v prítomnosti určitého hluku. Aj ich pocity budú oveľa silnejšie a nekontrolovateľnejšie ako tie, ktoré majú väčšiu emocionálnu stabilitu.

Je dôležité poznamenať, že je možné utrpieť misofóniu bez toho, aby ste mali túto osobnostnú vlastnosť; ale šance na to sú oveľa vyššie v prípade neurotickej osoby.

sex

Výskum misofónie naznačuje, že ženy sú oveľa častejšie postihnuté touto poruchou ako muži. Nie je presne známe, prečo sa to deje, hoci sa vyvinuli niektoré teórie, ktoré sa snažia tento jav vysvetliť.

Najuznávanejšie je, že anatomické rozdiely v mozgu medzi mužmi a ženami ich robia citlivejšími na určité stimuly, ako napríklad hluk. V extrémnych prípadoch by táto zvýšená citlivosť mohla viesť k poruchám, ako je misofónia.

Problémy selektívnej pozornosti

Ako sme už videli, ľudia s misofóniou majú vážne problémy ignorovať určité spúšťače, ktoré vyvolávajú negatívne emócie.

Preto jedinci s problémami dobrovoľne kontrolovať svoju starostlivosť s väčšou pravdepodobnosťou skončia s rozvojom tejto poruchy.

Bolo teda pozorované, že v niektorých prípadoch porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) súvisí s výskytom tejto patológie..

náraz

Napriek tomu, že sa v oficiálnych diagnostických príručkách nepovažuje za psychologickú poruchu, misofonía môže spôsobiť všetky druhy negatívnych účinkov v živote ľudí, ktorí trpia. V tejto časti uvidíme, ktoré z nich sú najčastejšie.

Negatívna nálada

Najzreteľnejším dôsledkom misofónie je opakovaný výskyt negatívnych emócií. V závislosti od závažnosti symptómov to môže byť jednoduché nepohodlie, alebo sa stať niečím, čo ohrozuje dlhodobú pohodu osoby..

V najzávažnejších prípadoch tejto poruchy môžu jednotlivci, ktorí ju trpia, skončiť s rozvojovými problémami, ako sú depresia, generalizovaná úzkosť, sociálna fóbia alebo agorafóbia. Okrem toho sa príznaky môžu javiť ako neschopnosť užívať si niečo, alebo dokonca myšlienky na samovraždu.

Sociálna izolácia

Mnohé z podnetov misofónie súvisia s inými ľuďmi alebo sociálnymi kontextmi. Z tohto dôvodu sa môžu jedinci, ktorí túto poruchu vyvinú, vyhnúť tomu, aby sa spolu s inými dostali, aby nemuseli čeliť negatívnym emóciám, ktoré tieto zvuky spúšťajú v nich..

Na druhej strane extrémna averzia k určitým hlukom tiež často spôsobuje, že tí, ktorí ju trpia, sú veľmi podráždení a agresívni. To znamená, že v mnohých prípadoch iní nechcú byť vo svojej spoločnosti, takže ich sociálne vzťahy sa ešte zhoršujú..

Ťažkosti pri vykonávaní každodenných úloh

V závislosti od konkrétneho spúšťacieho zvuku pre osobu s nesprávnou falošnosťou, tento problém vám môže zabrániť v rozvoji vášho dňa na deň s ľahkosťou. Napríklad, ak človek pociťuje extrémnu úzkosť, keď počúva hluk z dopravy, časom sa pravdepodobne vyhne tomu, že vezme vozidlo alebo dokonca opustí domov..

Dôsledky tohto vyhýbania sa možno veľmi líšiť v závislosti od konkrétneho prípadu; často však môžu viesť k problémom, ako je strata zamestnania alebo opustenie príjemných činností, ktoré ich môžu vystaviť spusteniu zvukov.

Pocit nedostatku kontroly

Ako sme už videli, negatívne emócie, ktoré utrpeli tí, ktorí majú misofóniu, sa objavujú automaticky a nekontrolovateľne. Z tohto dôvodu majú jedinci s touto poruchou tendenciu po čase získať pesimistický pohľad na vlastný vnútorný svet..

Títo ľudia zvyčajne končia rozvojom nízkeho sebavedomia, nedostatku sebavedomia a neschopnosti pracovať na svojich vlastných cieľoch. Okrem toho sa tiež zvyčajne cítia veľmi frustrovaní sami so sebou, pretože sa necítia schopní zvládnuť svoje emócie.

ošetrenie

Neexistuje žiadna štandardizovaná liečba na vyriešenie symptómov misofonie, pretože tento stav nie je uvažovaný ako psychiatrická porucha..

Existujú však rôzne techniky a prístupy, ktoré môžu pomôcť vyriešiť túto situáciu a zlepšiť kvalitu života pacientov, ktorí ju trpia..

Kognitívna - behaviorálna terapia

Vo všeobecnosti je prvým prístupom používaným na liečbu pacienta s touto poruchou kognitívno-behaviorálna terapia. V tomto postupe je cieľ dvojaký: na jednej strane sa snaží znížiť intenzitu emócií, ktoré sa objavujú pri počúvaní spúšťajúceho hluku pomocou techniky známej ako „kognitívna reštrukturalizácia“..

Na druhú stranu, psychológ pomáha osobe čeliť po krôčikom situácií, ktoré spúšťajú túto reakciu. Cieľom je pomôcť vám správne fungovať vo vašom každodennom živote, aj keď príznaky nezmiznú úplne.

Psychoanalytická terapia

Už sme videli, že niektorí odborníci sa domnievajú, že misofónia má svoj pôvod v nejakom type detskej traumy. Preto môže byť psychoanalytická terapia veľmi indikovaná na zistenie základného problému a jeho vyriešenie.

Tento terapeutický prístup sa zameriava na skúmanie prvých rokov života osoby, aby sa zistilo, čo by mohlo byť príčinou príznakov, ktoré sa vyskytli v súčasnosti..

Po nájdení, psychoanalyst pomáha jednotlivcovi, aby mu nové zameranie, ktoré zvyčajne robí príznaky zmizne.

Psychoanalytický proces môže byť veľmi dlhý a komplexný, ale mnohí ľudia mali z tohto typu liečby prospech z liečby ako napríklad misofónia..

referencie

1. "Čo je misophonia" v: Misophonia. Zdroj: 28. decembra 2018 od Misophonia: misophonia.com.
2. "Čo je misophonia?" In: Web MD. Zdroj: 28. decembra 2018 z webovej stránky MD: webmd.com.
3. "Misophonia" v: Psychológia Dnes. Zdroj: 28. decembra 2018 z Psychológia Dnes: psychologytoday.com.
4. "Misophonia - keď vás niektoré zvuky zbláznia" v: The Conversation. Zdroj: 28. decembra 2018 z Konverzácia: theconversation.com.
5. "Misophonia" v: Wikipédia. Zdroj: december 28, 2018 z Wikipédie: sk.wikipedia.org.