Mizofóbne symptómy, príčiny, komorbidita, liečba

 mysofobie alebo germofóbia je špecifická fóbia, ktorá sa vyznačuje nadmerným a iracionálnym strachom z baktérií a iných baktérií. Aby bolo možné považovať strach za príznak fóbie, musí spôsobiť ťažkosti v živote osoby, ktorá z neho trpí.

Mať určitý rešpekt k špine alebo choroboplodným zárodkom je normálne a zdravé. Avšak pre ľudí s misofóbiou je strach taký veľký, že ich privedie k tomu, aby zažili dosť vysoké utrpenie. 

Napríklad mnohí z tých, ktorých sa to týka, sa vyhnú tomu, aby sa nikam necítili ako nečistí, alebo aby jedli jedlo, ktoré si sami nepripravili.

Misofóbia je zaradená do sveta psychológie v rámci kategórie špecifickej fóbie; a ako taký je úzkostnou poruchou. Okrem toho sa zvyčajne prezentuje spolu s ďalšími závažnejšími psychiatrickými problémami, najmä obsedantno-kompulzívnou poruchou.

Ak to nie je vyriešené, táto špecifická fóbia môže vážne narušiť normálne fungovanie osoby v ich každodennom živote. Našťastie, keď sa zistí, existujú psychologické aj farmakologické liečby, ktoré môžu pomôcť zmierniť najzávažnejšie príznaky misofóbie.

index

• 1 Príznaky
  • 1.1 Nadmerný strach z nečistôt alebo baktérií
  • 1.2 Vyhnutie sa obávaným situáciám
  • 1.3 Úzkosť
  • 1.4 Neobvyklé správanie
• 2 Príčiny
  • 2.1 Genetické faktory
  • 2.2 Environmentálne faktory
• 3 Komorbidita
  • 3.1 Obsedantno-kompulzívna porucha a misofóbia
• 4 Ošetrenia
  • 4.1 Kognitívne - behaviorálna terapia
  • 4.2 Použitie psychotropných liekov
  • 4.3 Iné techniky
• 5 Referencie

príznaky

Nadmerný strach zo špiny alebo baktérií

Rovnako ako u iných špecifických fóbií rozpoznaných vo svete psychológie, hlavným príznakom misofóbie je iracionálny strach a omnoho vyšší ako normálny postoj k niečomu konkrétnemu..

V tomto prípade ide o výrazný strach zo špiny a baktérií a všetky predmety, ktoré sú vnímané ako kontaminované.

V závislosti od toho, ako je prípad, každý človek môže cítiť strach z mierne odlišných prvkov. Niektorí jedinci napríklad pociťujú strach z mikróbov (variant tejto poruchy, známej ako „germofóbia“). Iní sa cítia nepokojne, keď sú v prítomnosti akéhokoľvek objektu alebo živej bytosti, ktorú vnímajú ako špinavú.

Je dôležité zdôrazniť, že strach, že sa človek s misofóbiou cíti, ide oveľa ďalej, než je normálny záujem o čistotu. Je to prehnaný strach, ktorý narúša zvyčajný vývoj dennej rutiny jednotlivca. Okrem toho zvyčajne spôsobuje oveľa viac utrpenia ako obvykle.

Vyhnutie sa obávaným situáciám

Všeobecne platí, že strach, že ľudia s misofóbiou majú pocit, že sú nečistí, ich vedie k tomu, aby sa za každú cenu vyhýbali akejkoľvek situácii, v ktorej sa domnievajú, že budú vystavení..

To zvyčajne spôsobuje všetky druhy problémov vo vašom každodennom živote a zároveň znemožňuje, aby ste si užívali mnoho aktivít, ktoré by ste inak vykonávali.

Niektoré zo situácií, v ktorých sa ľudia s misofóbiou najviac vyhýbajú, sú:

• Jesť z vášho domova zo strachu, že jedlo je kontaminované.
• Navštívte domovy iných ľudí.
• Vyhnite sa kúpaniu v bazénoch alebo v mori, aby sa zabránilo infekciám.
• Použite verejné záchody
• Prestaňte chodiť von, aby ste sa vyhli nečistotám.

V závislosti od závažnosti misofóbie, ktorú osoba zažíva, môže byť táto psychologická porucha jednoducho nepríjemná, alebo sa môže stať skutočnou prekážkou v praktickom uskutočňovaní prakticky čokoľvek.

úzkosť

V situáciách, v ktorých by sa človek rád vyhýbal, ale z ktorých sa musí z nejakého dôvodu stretnúť, je obvyklé pociťovať klasické príznaky úzkosti. Môžu byť viac alebo menej silné v závislosti od závažnosti poruchy a od špecifických okolností, v ktorých sa nachádzate.

Niektoré z najčastejších príznakov úzkosti sú dýchavičnosť, bolesť alebo tlak v hrudníku, pocit tepla v celom tele, závraty, búšenie srdca, nadmerné potenie a pocit vdýchnutia. V najzávažnejších prípadoch môže osoba trpieť aj silným strachom zo straty kontroly alebo umierania.

Táto úzkosť je jednou z hlavných príčin, že jednotlivci s misofóbiou sa vyhýbajú všetkým situáciám, v ktorých sa domnievajú, že budú musieť nájsť nečistoty alebo choroboplodné zárodky..

Napriek tomu, že sú tieto príznaky mimoriadne nepríjemné, nepredstavujú pre osobu žiadne skutočné nebezpečenstvo.

Neobvyklé správanie

Napokon, v niektorých prípadoch misofóbie postihnutá osoba prijíma určité správanie alebo rituály určené na zníženie alebo odstránenie ich kontaktu s akýmkoľvek druhom nečistôt..

Tieto rituály môžu byť skutočne účinné, ale prehnané, alebo naopak nemajú skutočný vzťah s problémom.

Napríklad jednotlivec s misofóbiou môže mať návyk sprchovania niekoľkokrát denne, aby bol čo najčistejší; alebo si umyte ruky každých dvadsať minút, aby ste sa vyhli kontaktu s baktériami.

Iné však môžu vykazovať iné extrémnejšie a znemožňujúce správanie. Napríklad, niektorí ľudia s touto poruchou odmietajú mať akýkoľvek druh fyzického kontaktu s ostatnými, alebo tak robia len vtedy, ak používajú sterilné rukavice..

Zo všetkých opísaných príznakov je to ten, ktorý sa najviac týka obsedantno-kompulzívnej poruchy. V skutočnosti, línia, ktorá oddeľuje obe psychické choroby, je často mätúca a musí byť v každom prípade určená špecialistom.

príčiny

Čo môže viesť človeka k tomu, aby vyvinul taký prehnaný strach zo špiny a choroboplodných zárodkov? Ako pri väčšine psychologických porúch, na túto otázku neexistuje jednoduchá odpoveď. Predpokladá sa, že misofóbia sa vo väčšine prípadov objaví v dôsledku interakcie medzi genetickými a environmentálnymi príčinami.

Genetické faktory

Podľa rôznych štúdií o úzkosti a súvisiacich poruchách by niektoré biologické rozdiely spôsobili, že niektorí ľudia budú mať väčšiu predispozíciu k rozvoju fóbií ako iní. Táto zraniteľnosť by sa však vo všetkých prípadoch neprejavila, ani by nebola vždy rovnaká.

Na druhej strane by sa u jedincov s určitými typmi osobnosti s väčšou pravdepodobnosťou vyvinuli poruchy, ako napríklad špecifické fóbie. Jedným zo znakov, ktoré sa najviac týkajú úzkosti, je neuroticizmus; v špecifickom prípade misofóbie by mohli ovplyvniť aj otvorenosť voči skúsenostiam a zodpovednosti.

Environmentálne faktory

Ale prečo sa u niektorých ľudí s genetickou zraniteľnosťou táto špecifická fóbia rozvíja, zatiaľ čo v iných nie? Odpoveď by mohla byť v určitých skúsenostiach v detstve a vo vývoji jednotlivca, čo by spôsobilo, že skončí s touto poruchou.

V prípade väčšiny fóbií sú zvyčajne spojené s jedným alebo niekoľkými traumatickými zážitkami, ktoré by človek utrpel počas prvých rokov svojho života. Tie by súviseli s predmetom, ktorý spôsobuje strach, zvyčajne priamo, aj keď vidíte vzťah nie je tak jasné.

Ďalšou možnou environmentálnou príčinou je to, že človek vyrastal v prostredí, v ktorom sa vniká veľký strach z nečistôt. Môže to byť napríklad tak, že jeho rodičia bez toho, aby trpeli misofóbiou, požadovali, aby bolo všetko dokonale čisté a varovalo dieťa pred všetkými zlými vecami, ktoré by sa mohli stať, keby nebol..

Jedným z najdôležitejších environmentálnych faktorov pri vzniku špecifickej fóbie je prítomnosť veľkého stresu v každodennom živote človeka..

To môže spúšťať ich genetickú zraniteľnosť a ich predispozíciu aktivovať a skončiť, čo vedie k vzniku tejto psychologickej poruchy.

komorbidity

Misofóbia je zvláštna duševná choroba v tom zmysle, že má veľmi blízky vzťah s obsedantno-kompulzívnou poruchou.

Tieto dve patologické stavy sa často objavujú veľmi často a niekedy môže byť ťažké rozlišovať medzi nimi. V tejto časti vám povieme, aký je váš presný vzťah.

Obsedantno-kompulzívna porucha a misofóbia

Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) je patológia charakterizovaná prítomnosťou rušivých myšlienok súvisiacich s opakujúcou sa témou (posadnutosťou) a praxou určitého správania zameraného na zníženie prevalencie (nutkania). TOC môže súvisieť s mnohými témami, ale jedným z najčastejších je čistenie.

Ľudia s touto duševnou chorobou sú neustále napádaní veľkým znepokojením súvisiacim so špinou a choroboplodnými zárodkami. V tomto zmysle je jeho strach veľmi podobný tomu, ktorý zažíva jednotlivec s misofóbiou; ale presné príznaky sa medzi oboma poruchami veľmi líšia.

V misofóbii sa teda strach objavuje normálne len vtedy, keď osoba čelí situácii, v ktorej je v kontakte s niečím špinavým. Avšak povaha obsedantno-kompulzívnej poruchy robí strach prítomný takmer po celú dobu, keď je človek hore.

Okrem toho, v TOC, bude jednotlivec vykonávať niekoľko "nápravné" správanie, ktoré verí, že mu pomôže vyhnúť sa strachu alebo najhoršie následky, ktoré si predstavuje nečistoty príčiny. To je niečo, čo sa nestane v prípade špecifickej fóbie.

Na druhej strane, keď sa obe poruchy vyskytujú spoločne, je normálne, aby sa špecialista zameral najprv na riešenie obsedantno-kompulzívnej poruchy. Ak sa príznaky tohto stavu znížia, zvyčajne to robia tí, ktorí sa dopustili nesprávneho správania.

ošetrenie

Misofóbia môže byť veľmi ťažkým stavom pre tých, ktorí ju trpia, ak nie je správne liečená. Existuje však niekoľko techník, ktoré ukázali veľkú účinnosť, pokiaľ ide o jeho riešenie. V skutočnosti sú špecifické fóbie jedným z typov duševnej choroby s najlepšou prognózou všetkých.

Najbežnejším spôsobom liečby fóbie tohto typu je použitie kognitívno-behaviorálnej terapie, s ktorou sa dosahuje veľmi vysoké percento návratnosti. V najťažších prípadoch sa navyše môžete uchyľovať k užívaniu psychotropných liekov na zmiernenie niektorých z najvážnejších symptómov.

Nakoniec, keď žiadny z týchto dvoch prístupov nie je účinný, alebo ak chcete vyskúšať niečo nové, je možné použiť rôzne terapie, ako napríklad ACT alebo hypnózu. Obidva prístupy tiež ukázali, že v niektorých prípadoch prinášajú dobré výsledky.

Kognitívna - behaviorálna terapia

Najčastejšie používaným prístupom k liečbe misofóbie je kognitívno-behaviorálna terapia. S ním sa pacient učí postupne čeliť strachom, pričom sa učí znižovať svoju úzkostnú reakciu a meniť svoje chybné presvedčenie o špine a choroboplodných zárodkoch..

Hlavnou technikou použitou v tejto terapii na liečbu špecifickej fóbie je návyk. S ním je jedinec vystavený situáciám, ktoré mu dávajú čoraz väčší strach. Najprv začnete s niečím veľmi jednoduchým, až kým sa s ním človek nezaoberá správne a potom sa úroveň intenzity mierne zvýši.

Prostredníctvom kognitívnej reštrukturalizácie a zmeny vierovyznania sa jednotlivec učí spochybňovať svoje iracionálne predstavy o špine a jej možných nebezpečenstvách a nahradiť ich inými, ktoré sú viac prispôsobené realite. Vďaka tomu je výstava čoraz jednoduchšia.

Použitie psychotropných liekov

V niektorých prípadoch sa odporúča použitie liekov na zmiernenie niektorých komplikovanejších symptómov misofóbie..

U niektorých ľudí je úzkosť taká extrémna, že je potrebné ju nejakým spôsobom znížiť, aby sme mohli dokonca zvážiť možnosť začať psychologickú liečbu..

Psychotropné lieky sú navrhnuté presne s ohľadom na tento cieľ. Sú fantastické na zmiernenie úzkosti okamžite, ale z dlhodobého hľadiska sa môžu stať návykovými a spôsobiť veľmi nepríjemné vedľajšie účinky. Preto by sa mali používať iba ako nástroj na uľahčenie priebehu psychologickej liečby.

To znamená, že väčšina štúdií naznačuje, že účinnosť kognitívno-behaviorálnej terapie sa zvyšuje v kombinácii s určitými typmi psychologických liekov..

Iné techniky

Hoci lieky a kognitívne - behaviorálna terapia sú najčastejšie používané prístupy k liečbe misofóbie, nie sú jedinými účinnými. V niektorých prípadoch môže použitie iných menej konvenčných techník poskytnúť ešte lepšie výsledky.

Niektoré z najčastejšie používaných alternatívnych techník sú prijatie a záväzok terapie (ACT) a hypnoterapie. Obaja majú veľkú vedeckú podporu, a môže byť fantastickou voľbou pre určité typy ľudí.

referencie

1. "Mysofóbia (germofóbia): strach z baktérií" v: Psycom. Zdroj: 22. novembra 2018 od spoločnosti Psycom: psycom.net.
2. "Mysophobia" v: Very Well Mind. Zdroj: 22. novembra 2018 zo stránky Very Well Mind: verywellmind.com.
3. "Čo je mysophobia a čo spôsobuje strach z baktérií?" Symptómy, liečba a trpiaci celebritami “v: The Sun. Zdroj: 22. november 2018 zo používateľa The Sun: thesun.co.uk.
4. "Mysofóbia" v: Dobrá terapia. Zdroj: 22. novembra 2018 z Good Therapy: goodtherapy.com.
5. "Mysophobia" v: Wikipédia. Zdroj: 22. novembra 2018 z Wikipédie: sk.wikipedia.org.