Phobia potkanov (Musophobia) Príznaky, príčiny a liečba

fóbie potkanov alebo musofóbia je nadmerný strach, odpor a odmietnutie potkanov alebo myší. Tradične sú spojené so špinou, hnilobou a vážnymi chorobami. 

Ľudia, ktorí majú fóbiu potkanov, zažívajú hrôzu a odpor v skutočnej alebo domnelej prítomnosti potkanov. Navyše ich strach je neprimeraný a iracionálny, pokiaľ ide o skutočné nebezpečenstvo, ktoré tieto zvieratá predstavujú.

Niekto s ťažkou fóbiou potkanom sa môže vyhnúť určitému prostrediu a dokonca prestať robiť činnosti, ktoré robil. Týmto spôsobom vaša fóbia ovplyvňuje váš každodenný život, čo vedie k problémom v oblasti práce, sociálnej a osobnej.

To môže tiež byť nazývaný musophobia alebo surifobia (z francúzskej "souris", preložené ako "myš"), v prípade, keď sa objaví intenzívny strach pred myšou.

Na druhej strane, ak sa bojí myší a potkanov, používa sa "muridofóbia" alebo "murofóbia" bez rozdielu. Tento pojem je odvodený z podčeledi "Murinae", ktorá pokrýva asi 519 druhov hlodavcov.

Ako je diagnostikovaná fóbia krysa?

Za normálnych podmienok nie je divné, že väčšina ľudí považuje potkany za nepríjemné. Fobia je však odpoveďou strachu, ktorá je intenzívnejšia a prehnaná ako normálne.

Na jeho diagnostiku sa zvyčajne používajú špecifické fobické kritériá DSM-V. Ďalej sú opísané pre prípad potkanov:

- Strach alebo intenzívna úzkosť pred konkrétnym predmetom alebo situáciou (v tomto prípade krysy). U detí sa pozoruje prostredníctvom plaču, záchvatov hnevu, paralýzy alebo lipnutia na niekom.

B- Tieto zvieratá vždy alebo takmer vždy vyvolávajú strach alebo úzkosť okamžite.

C- Fobický objekt je vylúčený alebo je aktívny odpor tvárou v tvár, sprevádzaný intenzívnou úzkosťou alebo strachom.

D- Strach alebo úzkosť je neprimerané skutočnému nebezpečenstvu potkanov, ako aj ich sociokultúrneho kontextu. U väčšiny kultúr sú potkany pozorované, takže úzkosť by mala byť veľmi vysoká (v porovnaní s normálnou negatívnou reakciou), ktorá sa má považovať za patologickú.

- Tento strach, úzkosť alebo vyhýbanie sa je trvalý a jeho trvanie musí byť šesť mesiacov alebo viac.

E- Strach, úzkosť alebo vyhýbanie sa vyvoláva klinicky významnú malátnosť alebo sociálne, pracovné alebo iné poškodenie vo fungovaní jednotlivca..

F- Táto zmena nie je lepšie vysvetlená symptómami inej mentálnej poruchy, ako sú tie, ktoré sú spôsobené agorafóbiou, obsedantno-kompulzívnou poruchou, posttraumatickou stresovou poruchou, sociálnou úzkosťou ...

Prevalencia fobie potkanov

O presnej prevalencii fobie potkanov je málo údajov.

Je známe, že vek nástupu fóbií na zvieratá je všeobecne medzi 7 a 9 rokmi, hoci niektorí autori rozlišujú medzi začiatkom strachu a fóbiou. Všeobecne platí, že približne 9 rokov prechádza medzi výskytom strachu a fobiou (Bados, 2009).

Podľa Stinsona a kol. (2007), celková prevalencia fóbie u zvierat bola 4,7%. Okrem toho sa zdá, že je častejšia u žien, ktoré predstavujú 75 až 90% fobických zvierat.

Príčiny fobie potkanov

Fobia sa naučia, hoci ich pôvod sa zdá byť nájdený v základných obavách z fylogenetického vývoja človeka.

Existujú stimuly, ktoré majú tendenciu spôsobovať fóbie ľahšie ako iné, ako napríklad potkany. To je vysvetlené teóriou biologickej prípravy, ktorá tvrdí, že je pravdepodobnejšie, že sa vyvinie strach z podnetov, ktoré fylogeneticky predstavujú hrozbu pre prežitie tohto druhu. Buď útokmi alebo nákazou chorôb, ktoré spôsobujú fobický strach aj odpor (Bados, 2009).

K tomu sa pridávajú sociokultúrne premenné, ktoré majú v prípade potkanov veľkú váhu. Je to preto, že potkany často vzbudzujú racionálne obavy z kontaminácie potravín a prenosu chorôb. Je teda normálne, že prakticky vo všetkých časoch, na miestach a kultúrach je voči nim všeobecné odmietnutie.

Tieto všeobecné presvedčenia sa prenášajú na nové generácie mnohými rôznymi spôsobmi. Dokonca aj v knihách, filmoch a karikaturách (karikatúrach) sa odrážajú na iných ľudí, ktorí sú vystrašení alebo znechutení potkanmi.

Väčšinou ide najmä o ženy, hoci tento stav je prítomný u oboch pohlaví. Možno tento dôvod spolu s mnohými ďalšími uľahčuje ženám tendenciu mať túto fóbiu častejšie ako muži. Vzhľadom k tomu, že sa naučili rôznymi prostriedkami, že žena by mala byť vystrašená vzhladom na potkana, a nie tvárou v tvár.

Fobia potkanov môže byť spôsobená prvou odozvou (alebo "šokom") na neočakávaný vzhľad zvieraťa. Ak je táto skúsenosť priamo alebo nepriamo spojená s negatívnymi alebo nepríjemnými aspektmi, je možné, že strach vznikne a postupne sa stáva fobiou..

Preto sa vyskytuje fenomén známy ako „klasické kondicionovanie“, v ktorom človek pociťuje strach z potkana pri vytváraní spojenia medzi potkanom a negatívnym javom, ktorý zažíva v rovnakom čase (zistenie, že zviera konzumuje potravu, v rámci svojej stravy). posteľ alebo zranenie alebo strach).

To bolo dokázané v slávnom psychologickom experimente Johna Watsona, otca behaviorizmu. Chcel vedieť, či boli obavy vrodené alebo sa naučili, a skontrolovať, či si vybral osemmesačné dieťa známe ako „malý Albert“..

Predložil mu potkana, bez akejkoľvek reakcie strachu. Potom spojili prezentáciu potkana s veľmi silným hlukom, ktorý vystrašil Alberta. Po niekoľkých opakovaniach sa dieťa cítilo panicky, len keď videlo potkana.

Na druhej strane sa strach z potkanov môže naučiť pozorovaním. Napríklad, keď vidíte, že vaši rodičia sú vystrašení prítomnosťou potkana alebo ho sledujete vo filme.

Ďalším spôsobom, ako získať túto fóbiu, je prenos ohrozujúcich informácií, ako sú anekdoty, príbehy alebo oznámenia rodičov o nebezpečenstvách potkanov..

Ako vidíme, príčiny fóbie sú veľmi rozsiahle, rozmanité a zložité. Vzájomne pôsobia a spájajú sa s inými premennými, ako je osobnosť jednotlivca, temperament, citlivosť na stres, citlivosť na odpor, sociálna podpora, očakávania atď..

Príznaky fobie potkanov

Symptómy sa môžu líšiť v závislosti od úrovne strachu, ktorý má fobická osoba. Najcharakteristickejší súbor príznakov fobie potkanov je nasledovný:

- Silný strach alebo úzkosť pred skutočným alebo predstaveným potkanom. Strach sprevádza pocit znechutenia alebo znechutenia, hoci sa zdá, že strach prevláda.

- Intenzívny strach, odmietnutie a znechutenie zvukom vydávaným potkanom, jeho hmatové vlastnosti a fyzický vzhľad.

- Fyziologické reakcie: v prítomnosti potkana sa aktivuje vo fóbickom sympatickom nervovom systéme, ktorý vedie k zrýchleniu srdcovej frekvencie, zvýšenému krvnému tlaku, trasom, rýchlemu a plytkému dýchaniu, poteniu, atď..

Je tiež sprevádzaná parasympatickou aktiváciou, ktorá spôsobuje typické príznaky znechutenia, ako je znížená teplota kože, sucho v ústach, nevoľnosť, závraty alebo gastrointestinálne ťažkosti..

Vo vážnejších prípadoch sa tieto reakcie objavia, aj keď o niečo mäkšie, pred predstavivosťou potkana alebo vizualizáciou videa alebo fotografie, kde sa objavia..

- Kognitívne reakcie sú často negatívne myšlienky očakávania. Majú tendenciu byť veľmi rýchly a človek si je sotva uvedomuje. Za normálnych okolností si fobik predstaví nekontrolovane obávané situácie, ako je pohyb alebo prístup potkana, toto vyliezlo na telo, hrýzlo ho atď..

Je možné, že v kognitívnej rovine sa jednotlivec tiež obáva iných situácií spojených alebo súvisiacich s jeho prehnaným strachom, ako je strach zo straty kontroly, blázon zo seba, ublíženie na sebe, infarkt, mdloby alebo záchvaty paniky..

Zároveň sa objavujú aj iné myšlienky, ako napríklad nájsť spôsob, ako uniknúť alebo sa vyhnúť predstavám fóbnych situácií. To vedie k reakciám správania.

- Behaviorálne reakcie: ide o bezpečnostné alebo obranné vyhľadávacie správanie, ktorého cieľom je predchádzať alebo znižovať predpokladané hrozby a znižovať úzkosť.

Niekoľko príkladov by bolo uniknúť, stáť pri dverách, aby utečali rýchlejšie, aby sa zabránilo prechádzaniu okolo kanalizácie alebo zvieracích stanov, tráviť čo najmenej času miestom, kde v minulosti videli potkana, požiadať ostatných príbuzných, aby hodili odpadky. aby sa nedostali do kontajnerov atď..

Zovšeobecnenie fóbie

Bežne všetky fóbie zažívajú jav nazývaný „generalizácia“. To znamená, že reakcie teroru a úzkosti sa začínajú objavovať aj pred podnetmi podobnými fobickému. Týmto spôsobom sa obavy rozširujú na situácie a podnety, ktoré predtým nespôsobili.

Napríklad človek sa môže báť, že bude mať k nemu len potkana. Neskôr môžete pociťovať úzkosť len pri pohľade na obrázok alebo si predstaviť jeho prítomnosť. Je dokonca bežné, že sa symptómy časom objavia pred inými podobnými hlodavcami.

V slávnom experimente malého Alberta, ktorý sme už spomínali, bol pozorovaný aj fenomén zovšeobecnenia. Keď sa dozvedel strach z potkanov, začal prejavovať rovnaké správanie strachu pri prezentácii králika, psa a kožuchu..

Náš mechanizmus učenia nám umožňuje priradiť prvky podobné obávaným, aby sme na ne reagovali a udržali našu integritu a prežitie. Aj keď v tomto prípade nie je adaptívny a stále viac sa bojí strachu z potkanov.

Je tiež známe, že sa vyhnite miestam, kde môžu byť potkany, utiecť z nich, alebo nepozerať videá alebo fotografie, kde sa objavujú; Sú považované za správanie, ktoré zväčšujú strach a zvyšujú proces zovšeobecňovania fóbie. Ako bude vysvetlené neskôr, najlepším spôsobom liečby fobie potkanov je expozícia.

Liečba fóbie potkanov

Na rozdiel od iných fóbií, ako je klaustrofóbia alebo krvná fóbia alebo poranenie, liečba fobie besnoty sa málokedy hľadá. Dôvodom je, že táto fóbia normálne nebráni normálnemu životu, najmä ak sa fóbia pohybuje v miestach, kde sa zriedka zhoduje s potkanmi..

Ľudia, ktorí sú „nútení“ zostať v prostredí, kde sa tieto tvory môžu objavovať častejšie, sú častejšie požiadaní. Napríklad v horúcich mestách, alebo v miestach, kde je odpad alebo jedlo.

Na druhej strane, ak jednotlivec trávi veľa času vystavenému potkanom, ako je napríklad práca v obchode so zvieratami, najbežnejšou vecou je, že nevyvíjajú fóbiu, alebo že ak existuje počiatočný strach, je potlačená..

Je však dôležité, aby sa s fóbiami zaobchádzalo, pretože ak nie, je možné, že sa stanú generalizovanými alebo silnejšími.

Najlepší spôsob, ako prekonať potkanie fóbie je prostredníctvom expozície, najmä naživo. Aj keď sa dá predstaviť aj expozícia, s virtuálnou realitou alebo s ich kombináciou.

V prvom rade musí fóbna osoba s pomocou psychológa vypracovať zoznam, v ktorom sa od strachu k vyššiemu strachu budú báť všetky fobické situácie, ktoré sa obávajú..

Tento hierarchický zoznam by mal byť personalizovaný a čo najpodrobnejší. Napríklad sa môže pohybovať od "sledovania videa o krysách" po "nájdenie krysy v mojej kuchynskej špajzi" v závislosti od konkrétnych obáv, že každá osoba má.

Akonáhle sa zistia tieto situácie, ktoré vyvolávajú strach, pokúšajú sa provokovať, ale v bezpečnom kontexte, s menšou intenzitou a čo najpohodlnejším spôsobom..

Cieľom je vyvolať extinkciu podmienených úzkostných reakcií opakovaným podávaním fobického stimulu (potkana) bez averzívnych alebo nepríjemných následkov.

Tak môže byť človek vystavený uvoľnene vidieť prvé obrázky roztomilé myši mláďatá, prechádza videa, kde potkan vyzerá s malým detailom a z diaľky, potom vidieť potkana v klietke, atď..

Tajomstvo je ísť pomaly zvyšovať ťažkosti, kým strach nezmizne. Fenomén nazývaný habituácia, ktorý spočíva v tom, že sa k fóbnemu stimulu „zvykne“ tým, že sa mu vystavuje, znižuje fyziologickú a emocionálnu aktiváciu týchto podnetov..

Normálne môže byť expozícia doplnená o relaxačné techniky, najmä u ľudí, ktorí majú veľmi vysokú úroveň úzkosti.

V prípade, že sa fóbia zdráhajú živej expozícii, expozíciu možno použiť vo fantázii, ktorá je o niečo menej efektívna, alebo prostredníctvom virtuálnej reality.

V prvej, po relácii relaxácie, sa musí pacient snažiť predstaviť si s úplnou jasnosťou a detailmi obávané situácie, ktoré bude psychológ súvisieť. Podobne ako živá expozícia, aj toto sa vykonáva ako hierarchia.

Pokiaľ ide o virtuálnu realitu, ide o relatívne nedávnu metódu, ktorá dáva veľmi dobré výsledky pre fóbie. Program je možné prispôsobiť tak, aby sa krysy prispôsobili fóbii a je pre väčšinu pacientov atraktívnejší ako iný typ expozície..

referencie

1. Americká psychiatrická asociácia (APA). (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, piate vydanie (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Špecifické fóbie Barcelona. Univerzita v Barcelone. Získané dňa 16. novembra 2016.
3. Epidemiologický prieskum o alkohole a súvisiacich podmienkach. Psychologická medicína, 37 (07), 1047-1059.
4. Strach z myší (N. D.). Získané dňa 16. novembra 2016 z Wikipédie.
5. Musofobia. (N. D.). Získané dňa 16. novembra 2016, z Fobias.net.
6. Stinson, F.S., Dawson, D.A., Chou, S.P., Smith, S., Goldstein, R.B., Ruan, W.J., & Grant, B.F. (2007). Epidemiológia špecifickej fóbie DSM-IV v USA: výsledky z National
7. Čo je liek Muriphobia? (N. D.). Získané dňa 16. novembra 2016, z Common Phobias.
8. Môžete zastaviť svoj strach z potkanov. (N. D.). Získané dňa 16. novembra 2016 od spoločnosti Just Be Well.