Zdieľam:
Phalacrophobia príznaky, príčiny a liečba
falacrofobia alebo peladofóbia je strach alebo strach z plešatosti, zostať plešatý a postupne strácať vlasy. Tento termín sa tiež používa na označenie strachu alebo strachu z holohlavých ľudí.
Vypadávanie vlasov je veľmi časté a postihuje vysoké percento populácie, niektoré štúdie naznačujú, že tri štvrtiny mužov stratia vlasy z genetických dôvodov. Je to hlavne vďaka tzv. Androgenetickej alopécii, ktorá je známa aj ako mužská plešatosť.
Aj keď dnes existujú aj iné príčiny, prečo strácame vlasy, stres, životný štýl, nedostatok vitamínov a minerálov alebo nízkoproteínová diéta súvisia s týmto pádom. Výsledkom je, že mnohí ľudia sa obávajú možnosti zostať plešatý, a robia rituály, ako je počítanie chlpov, ktoré zostávajú na vankúši, keď vstávajú, alebo analyzujú tie, ktoré zostávajú na kefke po česaní.
Predtým sa predpokladalo, že táto fóbia súvisí len so strachom z holohlavých ľudí, ale skutočná veľkosť problému spočíva v strachu zo straty vlasov. Tento strach sa vyskytuje aj u ľudí s bohatými vlasmi a bez zjavných alebo opodstatnených príznakov, že dôjde k vypadávaniu vlasov.
Prišli odhaliť veľmi vážne prípady, v ktorých sa človek dostane do skresleného videnia reality a pri pohľade do zrkadla je vidieť s malými vlasmi alebo plešatými, napriek tomu, že majú bohaté vlasy a sú úplne zdravé.
Fakty o phalacrophobia
Klinika pre vypadávanie vlasov, ktorá má svoje ústredie v Spojenom kráľovstve, urobila prieskum, aby vedela, ktoré problémy všetkých, ktoré sa objavujú s prechodom veku, sú tie, ktoré sa najviac týkajú mužov. Táto štúdia zahŕňala 2000 mužov žijúcich v Spojenom kráľovstve a výsledok je tupý: 94% si vybralo plešatosti ako najobávanejší efekt starnutia, pred impotenciou, priberaním na váhe alebo stratou sluchu.
Na druhej strane, štúdia, ktorú uskutočnil Gallupov inštitút za účasti celkovo 1500 mužov z Nemecka, Francúzska, Talianska, Spojeného kráľovstva a Španielska, dospela k záveru, že 70% Európanov sa domnieva, že plešivosť zhoršuje ich imidž. Okrem toho si 71% myslí, že strácajú osobnú príťažlivosť, 61,6% sa domnieva, že poškodzuje ich sebavedomie, 59,4% má obavy zo starnutia a 53,4% má silný pocit neistoty.
Preto dôležitosť, ktorá sa dáva vlasom, súvisí so sebakoncepciou a jej strata priamo ovplyvňuje sebaúctu a zvyšuje neistotu osoby. Až pred niekoľkými rokmi sa nezdalo, že by sa to týkalo mužov vôbec, žili ho ako súčasť procesu starnutia, alebo v dôsledku ich genetického dedičstva. V súčasnosti taká dôležitosť estetických a fyzických hodnôt znamená, že skutočnosť, že zostane plešatý, žije ako skutočný problém.
Psychologička Carmen Berzosa, ktorá v tomto ohľade urobila rôzne štúdie, dospela k záveru, že to nie je lysina, ktorá robí osobu menej atraktívnou, ale skutočnosť, že ju neprijíma, čo vedie k strate sebavedomia, čo môže viesť k v strate príťažlivosti.
Štúdia, ktorú uskutočnil výskumník Albert Mannes z Wharton School na Pensylvánskej univerzite, však v roku 2013 dospela k záveru, že plešatý alebo oholený muž je vnímaný ako mužnejší, ako aj silnejší a dokonca vyšší..
príčiny
Strach je bežnou skúsenosťou pre ľudí, ktorá má aj dôležitú adaptívnu hodnotu pre prežitie tohto druhu.
Adaptívny strach je tvorený radom pocitov, ktoré sú uvedené do pohybu ako normálna reakcia na skutočné nebezpečenstvá. Napríklad tvárou v tvár ohňu by nás reakcia na strach priviedla do pohybu konať, utiecť, pokúsiť sa ho udusiť, požiadať o pomoc atď. Ak by neexistoval adaptívny strach, v tejto nebezpečnej situácii by sme neurobili nič a riskovali by sme, že sa nesnažíme zachrániť naše životy.
Keď sa však tieto pocity vyskytnú v situáciách, ktoré nepredstavujú reálnu hrozbu, napríklad pri vyhliadke na stratu vlasov, nastupovanie do lietadla, na budovu alebo na verejnosť, čelíme strachu, ktorý už Nie je adaptívny. Pojem fóbia sa používa na opísanie tohto typu nežiaducich reakcií na strach.
Fobie sú preto iracionálne obavy, intenzívne a nekontrolovateľné pred určitými situáciami alebo prvkami. Tento strach pretrváva, aj keď si človek uvedomuje, že nepredstavuje skutočnú hrozbu.
Fobie sa zvyčajne vyvíjajú počas detstva a dospievania a nie je tam žiadna príčina, prečo sa objavujú, ale zvyčajne existuje niekoľko dôvodov, ktoré sa spájajú pre ich rozvoj..
Jednou z možných príčin je, že počas detstva sa zažila traumatická skúsenosť so situáciou alebo skutočnosť, ktorá vyvoláva strach. V tejto konkrétnej fóbii, a berúc do úvahy tú časť definície, ktorá naznačuje strach plešatým ľuďom, je možné, že osoba, ktorá túto fobiu rozvíja, mala počas svojho detstva alebo dospievania nejaký nepríjemný zážitok s plešatou osobou, ktorá ho zanechala na značke. Neskôr, keď som videl predmet bez chĺpkov, spojil by som ho s touto skutočnosťou a vytvoril rovnaký strach, že v tej chvíli.
Nie je to však len traumatická udalosť potrebná na rozvoj fóbie, pretože nie všetci ľudia, ktorí žijú nepríjemný zážitok, ju rozvíjajú. V tomto momente hrá predispozícia alebo genetické dedičstvo úlohu pri uvoľňovaní tohto strachu.
V iných prípadoch sa fóbie získavajú učením, to znamená, že ak má otec fóbiu, aby sa stal plešatým, je možné, že aj jeho syn ho rozvinie, pretože sa to naučil..
Iné fóbie majú svoj pôvod v rozvoji ľudskej bytosti ako druhu. Pred tisíckami rokov, keď sa bál búrky alebo pavúka, bolo potrebné zachrániť život. Aj keď to tak dnes nie je, zdedili sme strach, ktorý bol v tom čase adaptívny.
A nakoniec sú to takzvané kultúrne fóbie. V prípade tejto fóbie a vzhľadom na uvedené údaje z prieskumu je potrebné zohľadniť kultúrny faktor jej vývoja. To je to, čo je tradične považované za príťažlivé alebo mužné, alebo vidí plešatosti ako defekt alebo slabosť.
Vo väčšine prípadov si človek nepamätá, v akom čase sa fóbia začala vyvíjať alebo čo ju spôsobilo. Ale obvyklá reakcia na fóbiu je vyhnúť sa tomu, aby ste sa jej vystavili. V tomto prípade sa vyhýbajte vzťahom alebo videniu ľudí bez vlasov, vyhľadajte liečbu, požiadajte o informácie, aby ste zabránili ich strate alebo vyvinuli správanie, ako je kontrola denného množstva vlasov, ktoré stratia..
príznaky
Príznaky, ktoré sa objavujú v tejto fóbii, sú podobné tým, ktoré sa prejavujú v iných typoch fóbií a sú rozdelené do troch rovín: fyziologické, kognitívne a behaviorálne reakcie.
Medzi fyziologickými reakciami sú najtypickejšie: nadmerné potenie, búšenie srdca, zvýšený krvný tlak, ťažkosti s dýchaním, nevoľnosť a / alebo vracanie. V kognitívnej rovine sa objavujú série presvedčení a myšlienok o obávanom podnete, situácii alebo ich neschopnosti čeliť. A na úrovni správania je najčastejšou vecou rýchlo utiecť zo situácie a pokúsiť sa jej vyhnúť sa za každú cenu v budúcnosti..
V extrémnych prípadoch môže sútok všetkých týchto príznakov vyvolať záchvaty paniky, keď čelia plešatej osobe alebo sú vizualizované v televízii alebo vo fotografii. Táto epizóda sa môže objaviť aj tvárou v tvár myšlienkam a predstavám vlastnej plešatosti.
liečba
Väčšina liečebných postupov, pri ktorých sa zistilo, že sú účinné pri poruchách tohto typu, zahŕňa vystavenie sa obávaným podnetom. Spočíva v opakovanom opakovaní tohto stimulu, až kým prestane produkovať strach.
To znamená, že ak budeme čeliť tomu, čoho sa obávame a neimplikujeme žiadne negatívne dôsledky, stratíme strach, že nás stimul alebo konkrétna situácia provokuje. Na základe skutočnosti, že všetky tieto liečby sú založené na expozícii, môžu byť klasifikované do rôznych terapií:
Expozičná terapia
Hoci v rámci tohto typu liečby existujú rôzne alternatívy, ktoré terapeut vyberá na základe prvkov, ako sú špecifický strach, osobitosti pacienta alebo situácia, existujú určité spoločné faktory. Zahŕňa priamo konfrontáciu podnetu alebo obávanej situácie priamo alebo v predstavách, až kým sa úzkosť nezníži. Odporúča sa to postupne a vždy s pomocou terapeuta.
Kognitívna terapia
Tento typ terapie sa zvyčajne uskutočňuje v kombinácii s expozíciou. Na jednej strane sa hľadajú informácie o obávanom podnete, o možných príčinách výskytu fóbie a z akých dôvodov sa strach stále udržiava. Ide o to, aby sme mali najrelevantnejšie informácie týkajúce sa fobického stimulu. To pomáha pochopiť, čo sa deje a prečo. Takto bude ľahšie nájsť možné riešenia.
Na druhej strane, myšlienky, ktoré vyvolávajú úzkosť, sú detekované a modifikované. Napríklad: „Ak zostanem plešatý, bude to hrozné, stratím príťažlivosť a nikdy nenájdem partnera“. "Zakaždým, keď vidím vlasy na vankúši alebo kefke, cítim sa strašne, pretože zakaždým, keď mám menej a necítim sa dobre so sebou". Ide o identifikáciu týchto myšlienok, ktoré spôsobujú nepohodlie pociťované osobou a pomáhajú im v spochybňovaní, aby prestali vytvárať úzkosť..
Techniky kontroly úzkosti
Najpoužívanejšie sú relaxácia, diafragmatické dýchanie a vlastné inštrukcie. Vo väčšine prípadov sa tieto techniky kombinujú s expozíciou. Sú veľmi užitočné najmä v skorých štádiách liečby, keď osoba zažije vystavenie sa obávanému podnetu ako skutočnému zdroju úzkosti. Ak chcete získať tieto techniky efektívne, musíte ich trénovať na niekoľko sedení.
Biologické ošetrenie
V tejto oblasti existuje medzi jednotlivými výskumníkmi a odborníkmi jednomyseľnosť, že neexistuje jedinečná a exkluzívna farmakologická liečba eradikácie fóbie..
Lieky ako benzodiazepíny alebo beta-blokátory sa však používajú ako doplnok k vyššie uvedeným technikám. Zdá sa však, že štúdie uskutočnené v tejto súvislosti naznačujú, že používanie liekov by mohlo brániť terapeutickej práci pri expozícii, takže nie je zvyčajné ich používať pri liečbe..
závery
Ak sa domnievate, že strach zo straty vlasov má významný vplyv na váš život, máte opakujúce sa myšlienky na túto tému, vyvoláva intenzívny nepohodlie alebo sa cítite identifikovaný so symptómami phalacrophobia, bolo by vhodné ísť na špecialistu a požiadať o psychologickú pomoc..
Ako sme videli, existujú rôzne spôsoby, ako prekonať tieto obavy, ale vždy je potrebná pomoc profesionála. Hoci to nie je jednoduché a vyžaduje si intenzívnu a nepretržitú prácu, tieto liečby sú vo väčšine prípadov účinné. Liečba a ukončenie fóbie prispeje pozoruhodným spôsobom k zlepšeniu kvality života a osobnej pohody.
Ak sa ocitnete v tejto situácii, prvým krokom je začať "chápať plešatosť ako niečo prirodzené, pretože to nám pomôže vyrovnať sa so situáciou". Naznačuje to psychologička Carmen Berzosa, ktorá vykonala množstvo štúdií o alopécii a jej psychologických následkoch u ľudí, ktorí ju trpia..
Ako si spomína aj tento psychológ, v každom prípade je dôležité, aby ste sa prijali, pretože strach zo straty vlasov nebude strachom, pretože sa budete cítiť pohodlne..
Podobne aj o tom môže pomôcť vyriešiť problém, pretože mnohokrát trpíme v tichosti a keď ho verbalizujeme, začneme vidieť problém z inej perspektívy alebo dostávame iné stanoviská, ktoré sme nezohľadnili.
Pozeranie sa okolo seba môže byť tiež upokojujúce. Možno zistíte, že mnohí ľudia s týmto problémom, ktorých sa bojíte, vedú úplne šťastný a normalizovaný život, bez toho, aby ich plešatosť ovplyvňovala v ich osobnej, profesionálnej alebo spoločenskej hodnote..
referencie
- Rivas, A. (2013). Chystáte sa plešatý menoval najväčší strach starnutia o 94% mužov. New York: Medical Daily.
- Innes, E. (2013). Muži sa viac báli BALD, než aby sa stali impotentnými. Londýn: Mail Online.
- Trüeb, R.A. (2013). Ťažká strata vlasov Pacient: Osobitná výzva. USA National Library of Medicine, 5 (3) 110-114.
- Hunt, N., McHale, S. (2005). Klinický prehľad: Psychologický vplyv alopécie. British Medical Journal, 331, 951-953.
- McLary, H. (2012). Peladophobia: Strach zo straty vlasov. Stopársky sprievodca galaxiou.
- Castle, D.J., Phillips, K.A., Dufresne, R.G. (2004). Telesná dysmorfická porucha a kozmetická dermatológia: viac ako hlboká koža. USA National Library of Medicine, 3 (2), 99-103.
- Ghanizadeh, A., Ayoobzadehshirazi, A. (2014). Prehľad komorových ochorení psychiatrických porúch u pacientov s alopecia areata. USA Národná lekárska knižnica, 6 (1), 2-4.
- Antuña-Bernardo, S., García-Vega, E., González Menéndez, A., Secades Villa, R., Errasti Pérez, J., Curto Iglesias, J.R. (2000). Psychologický profil a kvalita života u pacientov s dermatologickými ochoreniami. Psicothema, zv. 12, Suplem 2, 30-34.
- Capafons Bonet, J.I. (2001). Efektívne psychologické ošetrenie špecifických fóbií. Psicothema, zväzok 13, č. 3447-452.