Asténia Príznaky, príčiny, typy a liečba

 asténia je to symptóm, ktorý vzniká z rôznych príčin. To spôsobuje, že osoba, ktorá trpí, sa cíti slabá a bez energie. Extrémna únava, ktorú produkuje, sa dlhodobo dlhodobo predlžuje a zvyčajne spôsobuje aj veľký nedostatok motivácie a túžby vykonávať akúkoľvek činnosť..

Vo všeobecnosti sa asténia neobjaví sama o sebe, ale ako príznak ďalšieho, závažnejšieho problému. Niekedy je však možné, že nedostatok všeobecnej energie je jedinou súčasnou alebo najdôležitejšou ťažkosťou. Tak by tomu bolo napríklad v prípade jarnej asténie.

Vo väčšine prípadov nedostatok energie a motivácia, ktorá sprevádza asténiu, môže spôsobiť veľké ťažkosti v živote tých, ktorí ju trpia. V obzvlášť zložitých prípadoch sa môžu objaviť iné symptómy, ako sú problémy s pamäťou, sústredenie a pozornosť, ktoré robia mnohé každodenné úlohy výzvou.

U závažnejších variantov asténie sa u osoby vyskytuje aj nedostatok chuti do jedla, znížená sexuálna túžba, spomalené pohyby, ťažkosti so spánkom a depresívne symptómy. Je možné, dokonca, že niektoré vážnejšie príznaky sa javia ako halucinácie, horúčka, zmeny vo videní alebo strata vedomia..

index

• 1 Príznaky
• 2 Typy
  • 2.1 Skutočná asténia vs. Vnímaná asténia
  • 2.2 Typy fyzickej asténie
• 3 Príčiny
  • 3.1. Asténia spôsobená fyzickými príčinami alebo chorobami
  • 3.2 2- Asténia spôsobená psychologickými faktormi
• 4 Komplikácie
• 5 Ošetrenia
  • 5.1 Asténia spôsobená fyzickými príčinami
  • 5.2. Asténia v dôsledku ochorenia
  • 5.3 Chronická únava spôsobená psychologickými príčinami
• 6 Referencie

príznaky

Hlavným príznakom asténie je nedostatok energie, ktorý môže byť buď lokálny, alebo generalizovaný. Osoba pociťuje veľkú kontinuálnu únavu, ktorá niekedy postihuje len niekoľko orgánov alebo častí tela. Vo všeobecnosti je však táto chronická únava prítomná v celom tele.

Podľa výskumu v tomto ohľade, vo väčšine prípadov asténia nie je žiadna pravá svalová slabosť, ale je to len symptóm vnímaný jednotlivcom. V každom prípade sú účinky spôsobené touto únavou veľmi reálne a môžu značne brániť rozvoju normálneho života.

Tak, okrem iného, ​​osoba bude musieť vynaložiť veľké úsilie, aby vykonávala svoje každodenné úlohy a musela sa uchýliť k svojej vôli. To zvyčajne spôsobuje, že v strednodobom a dlhodobom horizonte sa aktivita jednotlivca okrem svojej motivácie znižuje.

Ak to nie je vyriešené v čase, asténia môže skončiť ovplyvnením mnohých oblastí života osoby, vrátane ich vzťahov s ostatnými, ich práce alebo ich záľub. Preto je potrebné nájsť príčinu, ktorá spôsobuje túto únavu čo najskôr a zasiahnuť ju čo najskôr.

typ

V závislosti od niekoľkých faktorov je možné klasifikovať asténiu do rôznych typov. Ďalej budeme študovať najbežnejšie divízie.

Asténia skutočná vs. Vnímaná asténia

V niektorých prípadoch je pocit, že osoba má menej energie, sily alebo vytrvalosti, spôsobený skutočnou stratou svalového tonusu. K tomu môže dôjsť v dôsledku rôznych ochorení a porúch, ako je dystrofia.

V prípade zdravotných ťažkostí, ako napr myasthenia gravis, Osoba si zachováva svoju silu nedotknutú, ale po vykonaní určitého typu cvičenia ju rýchlo stráca. V dôsledku toho je veľmi zložité diagnostikovať poruchy, v ktorých k tomu dochádza.

Inokedy je strata sily iba vnímaná. To znamená, že aj keď človek skutočne zažíva únavu alebo slabosť, ich svaly naďalej riadne fungujú. V týchto prípadoch je pôvod problému skôr psychologický než fyzický.

Typy fyzickej asténie

Keď pocit únavy a nedostatku sily je spôsobený skutočným fyzickým problémom, ktorý nesúvisí s patológiou, môže to byť tri typy: centrálna únava, únava neuromuskulárneho systému alebo únava periférneho svalstva.

1 - Centrálna únava

Centrálna únava je zvyčajne opísaná ako redukcia signálov prenášaných nervami na motorické svaly, takým spôsobom, že dochádza k poklesu hrubej sily, ktorú osoba môže použiť v úlohe..

Predpokladá sa, že centrálna únava sa môže javiť ako akýsi obranný mechanizmus proti nadmernej námahe, ktorá by mohla ohroziť integritu tela, ktorá sa nezastaví. Nie je presne známe, ako sa tento problém vyskytuje, ale výskum naznačuje, že by to súviselo s hladinami serotonínu v mozgu.

2 - Neuromuskulárna únava

Nervy kontrolujú pohyby tela určením počtu, poriadku a sily pohybov rôznych svalov. Keď nervy zažívajú synaptickú únavu (stav, v ktorom sa nedá ľahko spojiť s inými neurónmi), nie je možné stimulovať sval, ktorý by sa normálne aktivoval..

Všeobecne sa neuromuskulárna únava objavuje len vtedy, keď sa pohyby robia veľmi blízko hornej hranice sily, ktorú by človek mohol vyvinúť za normálnych podmienok. Často sa napríklad vyskytuje medzi jednotlivcami, ktorí vykonávajú silový tréning, ktorí musia v krátkom časovom období presunúť veľké váhy.

Osoba trpiaca neuromuskulárnou únavou necíti žiadnu bolesť ani nepríjemný pocit. Sval sa však postupne prestane reagovať, až kým jednoducho neprestane vykonávať pohyb.

Tento proces je nevyhnutný na pochopenie toho, ako sa vyrábajú niektoré z prírastkov sily medzi športovcami, ako sú gymnastky alebo vzpierači. Časť ich procesov fyzického tréningu je zodpovedná za zvyšovanie počtu opakovaných pohybov bez dosiahnutia stavu neuromuskulárnej únavy..

3 - únava periférnych svalov

K únave periférnych svalov dochádza vtedy, keď telo nie je schopné dodať určitému svalstvu všetku energiu potrebnú na uskutočnenie určitého pohybu. V týchto prípadoch sa pociťuje pocit pálenia a postihnutá časť prestane byť schopná kontrakcie.

Tento problém je tiež spojený s fyzickým cvičením, a preto môže byť vyriešený s odpočinkom as dostatočným prísunom živín do tela.

príčiny

Okrem typov fyzickej únavy, ktoré sme už videli, ktoré vyplývajú z normálneho fungovania tela, niektorí ľudia pociťujú asténiu, ktorá je spôsobená inými, odlišnými príčinami. Môžu byť spojené so základnou patológiou alebo s rôznymi psychologickými problémami.

1. Asténia spôsobená fyzickými príčinami alebo chorobami

Nedostatok energie a motivácia spojená s asténiou sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych problémov súvisiacich s telom. Medzi najčastejšie patria:

- Alergické procesy alebo súvisiace s autoimunitnými poruchami. To je napríklad prípad jarnej asténie alebo niektorých pacientov, ktorí boli infikovaní vírusom AIDS.

- Zovšeobecnené infekcie tela v dôsledku enormného príspevku živín, ktoré organizmus musí urobiť, aby čelili vonkajšej invázii az toho vyplývajúcemu nedostatku energie, ktorý môže vykonávať iné fyzické úlohy.

- Nízke hladiny určitých živín, hormónov alebo vitamínov v tele. Napríklad niektoré z látok, ktoré sa najviac týkajú chronickej únavy, sú vitamín D a testosterón..

- Niektoré ochorenia, ako sú nádory, diabetes alebo určité neurologické poruchy, môžu mať tiež asténiu medzi svojimi symptómami.

- Použitie niektorých liekov, ako sú anxiolytiká alebo antidepresíva, môže spôsobiť vedľajší účinok chronickej únavy..

2 - Asténia spôsobená psychologickými faktormi

Podľa najnovšieho výskumu v tejto oblasti by viac ako polovica prípadov asténie mohla byť spôsobená výlučne psychologickými príčinami. V tomto prípade sa tento problém nazýva psychogénna alebo funkčná asténia.

Jednou z najčastejších príčin tohto typu chronickej únavy je pretrvávajúca vysoká úroveň stresu. To by nastalo napríklad v prípadoch syndrómu vyhorenia alebo u ľudí s veľmi vysokou úrovňou seba-náročnosti.

Ďalším faktorom, ktorý môže spôsobiť funkčnú asténiu, je extrémna zmena spánkových modelov. To môže byť spôsobené napríklad nespavosťou alebo zmenami cirkadiánnych rytmov; napríklad v dôsledku veľmi extrémnej zmeny času (napríklad tej, ktorá sa vyskytuje v oneskorení).

Nakoniec, psychogénna asténia sa tiež javí ako jeden z najčastejších príznakov mnohých psychiatrických porúch, ako je veľká depresia, generalizovaná úzkostná porucha, obsedantno-kompulzívna porucha alebo bipolárna porucha..

komplikácie

Samotná asténia nemôže skončiť ohrozením života alebo zdravia človeka. V prípadoch, keď je to len symptóm základného ochorenia, je možné, že sa zhorší, kým sa nestane skutočnou hrozbou pre blaho jednotlivca..

Z tohto dôvodu je v týchto prípadoch potrebné ísť čo najskôr k špecialistovi, ktorý nám pomôže vyriešiť základný problém.

Na druhej strane v prípadoch, keď sa asténia objaví v dôsledku psychologických faktorov alebo ako dôsledok duševnej poruchy, fyzický blahobyt jednotlivca nemusí byť žiadnym spôsobom ovplyvnený. Niektoré oblasti vášho života však môžu trpieť chronickou únavou.

Nedostatok energie a obtiažnosť vykonávať všetky druhy úloh môže okrem iného viesť k pracovným problémom, strate priateľstva alebo sentimentálnych vzťahov, nedostatku záujmu o záľuby a záľuby a dokonca aj vzniku anhedónie (vážne emocionálne sploštenie).

V najzávažnejších prípadoch funkčnej asténie by to mohlo viesť k psychologickej poruche, akou je depresia. Je to preto, že jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku tohto ochorenia je práve znížená aktivita a nedostatočná stimulácia v každodennom živote.

ošetrenie

Pretože asténia môže byť spôsobená mnohými rôznymi faktormi, neexistuje jediný spôsob, ako ju vyriešiť. Nižšie uvidíme, čo sú najúčinnejšie liečby pre každý z typov existujúcej chronickej únavy.

Asténia spôsobená fyzickými príčinami

V prípade ľudí, ktorí pociťujú chronickú únavu v dôsledku pokračujúceho nadmerného cvičenia, ako sú športovci alebo ľudia, ktorí vykonávajú nadmernú fyzickú prácu, je hlavným prostriedkom na liečbu asténie odpočinok. Všeobecne platí, že ak nie je žiadny iný problém, po niekoľkých dňoch odpočinku jednotlivec obnoví všetku svoju energiu bez ťažkostí.

V niektorých prípadoch bude navyše potrebné, aby osoba zvýšila počet kalórií, ktoré spotrebuje, alebo živiny, ktoré privádza do svojho tela. To platí najmä pre ľudí, ktorí trávia veľa času na diéte alebo sa snažia schudnúť.

Asténia v dôsledku choroby

Keď dôjde k chronickej únave v dôsledku účinku ochorenia, nie je potrebné sa snažiť zmierniť tento príznak izolovane. Vo všeobecnosti bude potrebné vykonať zákrok na základnej patológii, aby sa eliminovala príčina.

V niektorých prípadoch však môžu byť niektoré lieky podávané ľuďom, ktorí trpia nevyliečiteľným chronickým ochorením, ktoré spôsobuje asténiu..

Napríklad u jedincov, ktorí vidia zníženú hladinu testosterónu kvôli patológii, môže použitie hormonálnej substitučnej terapie pomôcť im znovu získať časť svojej sily..

Chronická únava vyvolaná psychologickými príčinami

V prípade posledného typu asténie, ktorý je spôsobený duševnou poruchou alebo inými čisto psychiatrickými príčinami, sa intervencia zvyčajne zameria na dva faktory: zmeny v životnom štýle a psychologickú terapiu..

Niektoré zmeny v životnom štýle môžu pomôcť zmierniť mnohé príznaky stresu, úzkosti a ďalších súvisiacich problémov. Keď sú teda tieto faktory eliminované, chronická únava má tendenciu vymiznúť sama bez potreby akéhokoľvek iného typu účinku..

Na druhej strane nástroje, ako je kognitívna behaviorálna terapia, meditácia alebo akceptácia a terapia záväzku, môžu pomôcť odstrániť niektoré psychologické faktory súvisiace s výskytom funkčnej asténie..

V prípade výskytu závažnejších porúch, ako je depresia, je niekedy nevyhnutné používať psychotropné lieky, ktoré umožňujú osobe efektívne vykonávať svoje úlohy pri hľadaní dlhodobejšieho riešenia. Najpoužívanejšie sú v tomto ohľade inhibítory spätného vychytávania serotonínu..

referencie

1. "Asténia: čo spôsobuje slabosť alebo stratu energie a sily?" V: ePain Assist. Zdroj: 05 október 2018 z ePain Assist: epainassist.com.
2. "Asténia: čo to je a aké príznaky to produkuje?" In: Psychológia a Myseľ. Zdroj: 05 október 2018 z psychológie a mysle: psicologiaymente.com.
3. „Čo spôsobuje asténiu?“ In: Healthline. Zdroj: 05 október 2018 od Healthline: healthline.com.
4. "Asténia" v: Britannica. Zdroj: 05 október 2018 z Britannica: britannica.com.
5. "Slabosť" v: Wikipedia. Zdroj: 05 október 2018 z Wikipédie: sk.wikipedia.org.