Videohry závislosť 6 Dôsledky a liečba

závislosť na videohrách je potreba hrať videohru, aby ste sa cítili dobre psychicky a fyzicky. Keď závislá osoba nehrá dlhú dobu, má príznaky podobné príznakom abstinenčného syndrómu; nepokoj, úzkosť alebo potreba hrať.

Deti a mladí ľudia trávia pred konzolou mnoho hodín denne, zatiaľ čo ich rodičia sa obávajú o hodiny, ktoré nie sú určené na štúdium alebo iné činnosti, napríklad na šport..

Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa tejto situácii vyhli. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tomto type závislosti a ako sa jej vyhnúť alebo znížiť jeho negatívne dôsledky.

index

• 1 Rozdiely medzi závislosťou na videohrách a koníčkom
• 2 Identifikácia hranice medzi používaním a zneužívaním
• 3 Dôsledky závislosti na videohrách
• 4 Ako sa vyhnúť závislosti na videohrách?

Rozdiely medzi závislosťou na videohrách a koníčkom

Videohry môžu byť veľmi zábavné a dokonca didaktické. Mnohí stimulujú abstraktné myslenie, iní dávajú do praxe jemné motorické zručnosti a zoznam výhod môže byť rozsiahly.

Avšak, keď dieťa nemôže "oddeliť" od konzoly a stráviť dlhé hodiny v tejto činnosti, potom to už nie je hra, aby sa stal závislosťou..

Keď sa dieťa stalo závislým, ako pri akejkoľvek inej závislosti, stráca svoju slobodu a jeho zdravie je ohrozené.

Identifikácia limitu medzi používaním a zneužívaním

Sviatky prichádzajú as nimi množstvo času, ktorý deti trávia hraním videohier. Ale aký je časový limit, ktorý musia hrať, aby sa vyhli závislosti?

Inštitút duševného zdravia v Peru presne vyhlásil vyhlásenie v tejto veci.

Prostredníctvom neho sa snaží zvýšiť povedomie rodičov, takže kontrolujú čas, v ktorom deti trávia videohry. Obmedzenie tohto času je kľúčom k zabráneniu tomu, aby sa hra stala závislosťou.

Vo všeobecnosti sa dá povedať, že žiadne dieťa ani dospievajúci by nemali hrať viac ako štyri hodiny denne na konzole. Ak je tento čas prekročený, je možné, že existuje nejaká patológia.

Ako zistiť, či sa váš teenager stal závislým na videohrách? Ak si všimnete, že ste sa prestali starať o svoju diétu alebo dokonca o vašu osobnú hygienu, potom môže byť problém vážny.

Ak máte deti, ktoré trávia veľa hodín hraním videohier a vidíte, že trávia hodiny bez toho, aby sa preukázali, že sa cítia hladní, alebo ak s nimi rozprávate a nereagujete, potom je pravdepodobne čas stanoviť limity.

V iných prípadoch a keď sa situácia už stala staršou, môžu sa objaviť známky únavy, zmeny v spánkovom režime a dokonca aj poruchy správania..

V prípade, že závislosť je pridaná k nejakému typu poruchy, ako je úzkosť alebo depresia, obraz sa stáva závažnejším.

Niekedy môžu rodinné alebo sociálne problémy podporovať závislosť. V takýchto situáciách je nevyhnutný odborný zásah.

Dôsledky závislosti na videohrách

Rovnako ako pri každej závislosti, ak do nej vaše deti padnú, strácajú slobodu a celý život sa môže narušiť. Ďalej vidíme, ako závislosť na videohrách môže zmeniť život človeka.

Stojí za to mať na pamäti, že adolescenti sú najzraniteľnejšou populáciou, ktorá trpí týmto druhom závislosti.

Strata pojmu času

Ak je vaše dieťa závislé na videohrách, môžete stráviť hodiny pred počítačom alebo mobilným zariadením bez toho, aby ste mali čas.

Keď nemôžete hrať, len premýšľať o čase, môžete to urobiť znova. V extrémnych prípadoch narkomani už nevedia, či je deň alebo noc. Môžu stráviť celú noc hrať a spať sám, keď nemôžu odolať spánku.

Stratené sú aj cestovné poriadky.

Zníženie osobných vzťahov

Hlavným zameraním narkomana je počítač / laptop, smartfón alebo videohra. Keď idete hlbšie do závislosti, prestaňte navštevovať udalosti s priateľmi alebo rodinou.

Ak si všimnete, že váš teenager stále viac obmedzuje svoje prostredie a robí výhovorky, že neopustí, môžete trpieť následkami závislosti.

Znížená akademická výkonnosť

Výkonnosť školy sa môže výrazne znížiť. Závislí chlapci študujú menej, pretože hodiny, ktoré predtým venovali vo svojom dome štúdiu, sú venované videohre.

Na druhej strane, kvalita času v triede je tiež nižšia. Poruchy spánku a príjmu potravy negatívne ovplyvňujú schopnosť pozornosti a koncentrácie.

Začne teda začarovaný kruh, pretože keď prídu prvé nízke triedy, narkoman sa stane demotivovaným. Malá pozornosť venovaná tejto štúdii sa pravdepodobne ešte viac zníži.

V niektorých prípadoch dospievajúci závislí na videohrách skončia so štúdiom.

Diskusie alebo rodinné problémy

Ak budete konfrontovať svoje dieťa a opýtajte sa ho na problémy, ktoré mu spôsobujú závislosť na videohrách, pravdepodobne tu budú argumenty.

V iných prípadoch rodina nepozná problém a len poznamenáva, že došlo k zmenám v správaní ich dieťaťa bez toho, aby vedeli, prečo. Ak nie je dobrá komunikácia, môže to spôsobiť vzdialenosť a nepochopenie.

Hospodárske problémy

Ak váš syn pracuje, ale bol závislý na videohrách, môže ohroziť svoju pozíciu.

Zmeny v spánku môžu ovplyvniť pracovný výkon a závislosť môže spôsobiť neskoré príchody a absencie v práci.

Fyzické zdravotné problémy

Okrem duševného zdravia, jasne skreslené závislosťou, telo tiež cíti jeho dôsledky. Toľko času pokoja a sedavého životného štýlu vytvára podmienky náchylné k obezite.

Problémy ako hypertenzia a srdcové ochorenia sú častejšie u detí a dospievajúcich, ktorí trávia veľa času s videohrami.

Ako sa vyhnúť závislosti na videohrách?

Riešením nie je vylúčiť alebo zakázať kategoricky videohry. V skutočnosti a keď to robí osoba v rámci určitých primeraných limitov, hranie videohier môže mať určité výhody.

Problém je v extrémoch. Cieľom je vždy byť schopný si túto činnosť vychutnať a nie byť otrokom.

Ak ste rodičom detí alebo tínedžerov a obávate sa možného problému závislosti na videohrách, odporúčame vám nasledujúce odporúčania:

Kontrola a obmedzenie expozičných časov

Jasne vysvetlite svojim deťom, aké nové pravidlá budú o ňom. Čas na hranie bude obmedzený. Je to dokonca dobrý nápad vysvetliť vážne dôsledky, ktoré môžu nastať, ak budete hrať príliš dlho.

Je dôležité, aby ste sa vzdali protestov a dodržiavali pravidlá, ktoré ste navrhli.

Nepoužívajte videohry ako opatrovateľku

Keď ste unavení, máte málo času alebo máte pocit, že vás vaše deti vytrhnú z boxov, nebuďte v pokušení baviť ich s konzolou. Ako dospelý, ktorý stanovuje limity na výchovu svojich detí, by vaše akcie mali byť v súlade s tým, čo hovoríte.

Ak ich necháte hrať dlhšie ako čas, ktorý vám vyhovuje, nebudete rešpektovať limit. Nemôžete očakávať, že vás vaše deti budú rešpektovať.

Aby sme mali morálny majetok a vykonávali plnú autoritu, musíme kázať príkladom.

Ste vlastníkom konzoly

V rodine má každý člen úlohu:

Dospelí sú zodpovední za každého, kto splní svoje. V konkrétnom prípade videohry ste vlastníkom konzoly, takže musíte kontrolovať jej používanie.

Predstavte si nasledovné:

Dal by si zbraň do rúk svojich detí? Úsporou rozdielov môže konzola, ktorá sa nepoužíva správne, tiež spôsobiť vážne škody na životoch vašich detí.

Preto musíte mať kontrolu.

Regulujte nákup videohier

Hra vždy rovnaké videohry môže byť nudné. Nekupujte nové hry a zabráňte deťom v tom. Týmto spôsobom budete nejakým spôsobom odrádzať od používania konzoly.

Navrhuje alternatívne činnosti

Ak sa chystáte obmedziť čas, ktorý majú vaše deti pred konzolou, môžete navrhnúť alternatívne aktivity, aby sa mohli vo svojom voľnom čase zabaviť. Šport, spoločenské hry alebo aktivity ako kreslenie alebo maľovanie môžu byť veľmi dobrými nápadmi.

Ani nie je nesprávne, aby sa vaše deti najprv nudili. Nuda môže stimulovať vašu predstavivosť a môže vás viesť k vytváraniu nových hier alebo premýšľaniu o tom, aké nové aktivity by ste chceli urobiť.

Stručne povedané, aby sa zabránilo tomu, že sa vaše deti stanú závislými na videohrách, mali by ste obmedziť čas strávený pred konzolou a navrhnúť iné druhy zábavy..

A vždy pamätajte, že prvá osoba, ktorá musí rešpektovať tento limit, je vy, bez ohľadu na to, koľko videohier vám pomôže pobaviť vaše deti počas odpočinku..

A vy máte príbuzných so závislosťou na videohrách?