Charakteristiky osobnosti typu A, choroby a liečba

 osobnosť typu A (PTCA) je to tendencia ľudí prejavovať ambície, konkurencieschopnosť a zapojenie do práce, ako aj netrpezlivosť, dočasná naliehavosť a nepriateľské postoje. Toto správanie by sa pozorovalo len v stresových alebo náročných situáciách.

Tento typ osobnosti bol Friedman a Rosenman (1959), dvaja kardiológovia, ktorí študovali výskyt psychologických aspektov koronárnych ochorení. Tento vzor je opakom vzoru správania typu B, ktorým sú ľudia, ktorí sú uvoľnení, otvorení emóciám, pozitívnym aj negatívnym, as vysokou prispôsobivosťou..

Aspekty, ktoré obklopujú osobnosť typu A alebo typ správania typu A (PCTA), viedli k veľkému množstvu výskumu zdravotných problémov, ktoré môže vyvolať, konkrétne kardiovaskulárnych ochorení alebo hypertenzie..

Je to životný štýl alebo správanie, na ktorom sa zúčastňujú behaviorálne, fyziologické, kognitívne a emocionálne reakcie. To znamená, že ide o koncept, ktorý zahŕňa množstvo dimenzií, kde sa stáva dôležitou forma vyjadrenia, postojov a emócií, motivačných aspektov, zjavného správania a kognitívnych aspektov..

Existujú rozdiely medzi mužmi a ženami; zatiaľ čo muži majú vyššie zložky hnevu a nepriateľstva, ženy majú viac úzkosti a depresie.

index

• 1 Charakteristika osôb s osobnostným typom A
  • 1.1 Konkurencieschopnosť a orientácia na výsledky
  • 1.2 Netrpezlivosť a dočasná naliehavosť
  • 1.3 Nepriateľstvo
  • 1.4 Oznámenie
  • 1.5 Iné správanie
  • 1.6 Zdravie
• 2 Ako pracovníci vidia typ A?
  • 2.1 Význam práce
  • 2.2 Výkon
• 3 Vzťah správania typu A a správania
• 4 Vzťah správania typu A a športu
  • 4.1 Riziká
• 5 Liečba
  • 5.1 Ciele
  • 5.2 Relaxácia
  • 5.3 Zmeny správania
• 6 Bibliografia

Charakteristika osôb s osobnostným typom A

Môžeme zistiť tieto zložky tohto vzoru osobnosti.

Konkurencieschopnosť a orientácia na úspechy

Pokiaľ ide o stratégie, ktoré používajú na dosiahnutie úspechu, radšej pracujú len na stresových úlohách, ale vo chvíľach pred úlohou, ktorú uprednostňujú v spoločnosti iných..

Sú to ľudia závislí na práci a perfekcionisti, impulzívne hľadajú úspech a dosahujú všetky ciele a ciele, ktoré sú navrhnuté.

Netrpezlivosť a dočasná naliehavosť

Sú to ľudia, ktorí pracujú v kratšom časovom období a zhoršujú svoju úlohu, ak potrebujú trpezlivosť a konajú pomaly. Napríklad pre tieto subjekty interval 1 minúty prechádza rýchlejšie ako pre typ B.

Títo ľudia nie sú schopní čakať, sú naštvaní na všetko, čo odkladá alebo brzdí všetko, čo majú robiť, ako aj ich pokrok.

nepriateľstvo

Sú to ľudia, ktorí reagujú agresívnejšie, keď sú počas práce rušení alebo prerušovaní. Byť viac nepriateľský, majú menej sociálnej podpory.

komunikácia

Hovoria nahlas, rýchlo, veľa zdôrazňujú gestami a majú vysoké napätie vo svaloch tváre. Zdá sa, že sú vždy v zhone a ísť na plnú rýchlosť na stránky. Sú vysoko motivovaní k úspechu a orientovaní na úspech a ambície.

Hoci sa veľa zameriavajú na svoju prácu a zanedbávajú iné oblasti svojho života, zvyčajne majú problémy s prácou a manželstvom, ako aj vysokú sociálnu nezrovnalosť..

Iné správanie

Majú fóbiu plytvania časom, neradi čakajú, nemajú radi nepredvídateľné situácie, ktoré znamenajú stratu času. Majú veľa nervového správania, ako je nepokoj, brúsenie zubov alebo hryzenie nechtov, väčšinu času sú rozrušení.

Sú katastrofami, nemôžu prestať premýšľať o zlyhaniach a budúcnosti.

zdravie

Z hľadiska zdravotných aspektov je typ A menej vedomý únavy alebo bolesti a má väčšiu sebaovládanie.

Na druhej strane venujú menej pozornosti nepríjemným a irelevantným stimulom. Okrem toho majú nespavosť problémy v dôsledku starostí a neustále frustrujúce myšlienky.

Ako vidia prácu typu A?

Práca má časom iný význam. Poznatky, presvedčenia, hodnoty a kultúrne modely, ktoré ju obklopujú, ovplyvnili spôsob, akým ju ľudia vnímajú..

Už to nevidia len ako prostriedok na živobytie, ale je to vnímaný ako prostriedok na vystupovanie od ostatných, ako prostriedok na odbúranie a zabúdanie problémov, vyhýbanie sa realite, alebo naopak, ako zdroj stresu a ďalších obáv.

Význam práce

Na rozdiel od ľudí s PCTB, typ A sú jednotlivci, ktorí vidia prácu ako povinnosť a hodnotu pozície, ktorú zaujímajú, a propagáciu, ktorú môžu dosiahnuť v budúcnosti..

Jedným z vašich hlavných cieľov je získať dobrý plat a mať množstvo rôznych aktivít. Na druhej strane dávajú medziľudské vzťahy oveľa menší význam.

Existujú aspekty PCTA, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť pracovný život jednotlivca, napríklad motivačné, avšak tie, ktoré súvisia s nepriateľstvom a netrpezlivosťou, môžu mať negatívny vplyv.

výkon

Vo svete práce môžu subjekty typu A vyniknúť viac, pretože je to prostredie, v ktorom je fyzický tlak a čas vysoký, ako aj konkurencieschopnosť..

Na druhej strane sa zdá, že záujem o výkon a túžbu po úspechu a uznaní vedie týchto ľudí k získaniu väčších skutočných úspechov.

Okrem toho, profesionálne profily, ktoré títo ľudia zaberajú, sú tie, ktoré majú väčšiu zodpovednosť a postavenie.

Vzťah správania typu A a správania

Existuje mnoho výskumov, ktoré ukazujú vzťah PCTA s koronárnymi klinickými poruchami, čo naznačuje, že tento vzor osobnosti je prediktorom koronárneho ochorenia a indikuje hostiteľskú zložku ako najškodlivejšiu..

Kognitívne deformácie spojené s nepriateľstvom zohrávajú zásadnú úlohu v hneve a agresii týchto subjektov. Je tiež spojený s fyziologickou reakciou v interpersonálnych konfliktoch a vyššou úrovňou interpersonálneho stresu.

Čo sa týka mechanizmov, ktoré spájajú behaviorálny model s koronárnym ochorením, jednou z hypotéz, ktorá je rozšírenejšia, je presvedčenie, že títo pacienti vykazujú kardiovaskulárnu hyperreaktivitu..

Úloha takejto rodinnej anamnézy pri hypertenzii bola dobre študovaná a zdá sa, že súvisí s viacerými príznakmi. Medzi nimi:

• Zvýšené zvýšenie systolického (vysokého) krvného tlaku počas série krátkych laboratórnych stresorov.
• Zvýšené zvýšenie srdcovej frekvencie a diastolického krvného tlaku (nízke) pri predchádzaní elektrickému šoku.
• Vyššia srdcová frekvencia a diastolický krvný tlak počas aritmetických úloh.
• Zvýšený systolický tlak v úlohách tvorby koncepcií.

Vzťah správania typu A a športu

PCTA bola skúmaná najmä u konkurenčných športovcov. Psychosociálnymi činiteľmi, ktorí majú najväčší vplyv na život mladých ľudí, sú rodičia, tréneri a partnerská skupina, ktoré sú obzvlášť dôležité počas dospievania..

Existujú vyšetrovania, ktoré našli vzťah medzi sieťami sociálnej podpory športovca a stupňom vnímaného stresu.

Športová prax sama o sebe nezvýhodňuje vzhľad osobnostných vlastností typu A u adolescentných športovcov, ale prispôsobenie sa požiadavkám športovej súťaže si vyžaduje podporu psychosociálneho prostredia (rodičia, tréneri, priatelia)..

Na druhej strane, vystavenie vysokému stupňu stresu úzko súvisí s možnosťou výskytu behaviorálnych znakov typu A.

Môže to súvisieť so zlou adaptáciou týchto subjektov na nedostatočné zvládanie zručností v dôsledku nedostatku podpory.

riziká

Športovci s PCTA prejavujú pomalšie zotavenie svojich psychofyziologických ukazovateľov tvárou v tvár stresu, ale to nesúvisí s tým, že sú viac náchylní na koronárne srdcové choroby, pretože majú veľmi dobrú fyzickú kondíciu a užívajú si konkurenčné skúsenosti..

Podľa niektorých autorov je PCTA spojená len s rizikom srdcových zmien v prípadoch zlého zvládania repertoáru.

Na druhej strane sa zistilo, že tieto subjekty majú tendenciu trénovať častejšie a sú viac motivované trénovať bez nadšenia. Pokiaľ ide o rodičov, sú v hodnotení výkonnosti svojich detí náročnejšie a menej pozitívne.

liečba

Preventívna intervencia typu správania typu A a jeho vplyvu na koronárne ochorenia by mala zahŕňať usmernenia, ktoré sa pohybujú od rizikových faktorov až po emocionálne faktory, aby sa dosiahla väčšia pohoda osoby..

Každý zásah bude závisieť od individuálnej analýzy každej osoby, ale na vytvorenie kolektívnych programov, ktoré zahŕňajú riziká ľudí a skupín vo všeobecnosti, je vždy nevyhnutná globálna intervencia..

ciele

Hlavným cieľom je redukcia stratégií aktívneho zvládania a ich nahradenie technikami, ktoré znižujú stres a úzkosť prostredníctvom modifikácie behaviorálnych, kognitívnych a fyziologických zložiek..

Čo sa týka konkurencieschopnosti, pozorovalo sa, ako subjekty, ktoré dosahujú vysoké hodnoty v tejto dimenzii, majú tendenciu používať mechanizmus pozornosti, ktorý by znamenal nižšie vnímanie symptómov..

Vysoké subjekty v netrpezlivosti-nepriateľstvo vykazujú väčšiu úzkosť v troch úrovniach odozvy (kognitívne, fyziologické a motorické), vo viacerých situáciách a najmä v situáciách osobného hodnotenia a prevzatia zodpovednosti, fobických situácií a obvyklých alebo každodenných situácií..

relaxácie

Možné riziká vedú k zohľadneniu potreby zásahu založeného na prevencii koronárneho rizika u týchto jedincov.

Okrem toho, vzhľadom na to, že v závislosti od situácie, stimulácia úzkostných reakcií má rôzne spôsoby, mali by sa použiť techniky kognitívno-behaviorálneho správania, ktoré sa prispôsobujú topografickému a funkčnému profilu subjektov..

Zmeny správania

Použitie programov, ktoré modifikujú správanie týchto ľudí, je účinnou alternatívou pre zmeny správania a zmeny ich životného štýlu, čím sa znižuje pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie koronárna choroba srdca..

bibliografia

1. De la Fuente Arias, J. a De la Fuente Arias, M. (1995). Kompromisná analýza typu správania typu A a špecifických situačných odpovedí: implikácie pre intervenciu. Psichothema, zv. 7, č. 267-282.
2. García Martínez, J.M.A. a Berrios Martos, M.P. (1999) Význam práce u ľudí so vzorom správania typu A. Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
3. Pallarés, J. a Rosel, J. (2001). Vzor správania a stresu typu A u adolescentných športovcov: niektoré sprostredkujúce premenné. Psicothema. vol. 13, č. 1, str. 147-151.
4. Calvete Zumalde, E. a De Nicolás a Martínez, L. (1991) Spôsob správania typu A a rodinná anamnéza hypertenzie: psychofyziologická štúdia. Štúdie psychológie 46, 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. Psychosociálna analýza typu A kardiovaskulárneho rizika a správania. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, ROSENMAN, RH, A BORTNER, RW, Konkurenčná jazda, vzor A a ischemická choroba srdca: ďalšia analýza niektorých údajov zo štúdie Western Collaborative Group, J. Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.