Čo je to biomechanické riziko?

biomechanické riziko sa vzťahuje na všetky tie vonkajšie prvky, ktoré pôsobia na osobu, ktorá vykonáva určitú činnosť.

Predmet štúdia biomechaniky súvisí s tým, ako je pracovník ovplyvnený silami, postojmi a vlastnými pohybmi pracovných činností, ktoré vykonáva..

Existuje biomechanické riziko pri vykonávaní úloh, ktoré vyžadujú väčšie úsilie pracovníka, ktorého je sval ochotný vykonávať.

To môže mať vážne následky na zdravie: od osobitných dočasných ochorení až po trvalé zranenia.

Existuje množstvo biomechanických rizikových faktorov, ktoré sa môžu vyskytnúť na pracovisku a ktoré ovplyvňujú pracovníkov.

Najčastejšie biomechanické riziká

Faktory pracovných podmienok

Pracovné podmienky sú nevyhnutné na zabránenie biomechanickým rizikám. Pri administratívnych aj operatívnych úlohách je dôležité vziať do úvahy niektoré prvky, ktoré môžu byť veľmi škodlivé, ak sa nebudú riadne posudzovať.

Nižšie sú uvedené niektoré z pracovných podmienok, ktoré pravdepodobne znamenajú biomechanické riziko:

• sila

Aplikácia väčšej sily ako je schopná spôsobiť zdravotné ťažkosti. Tieto ťažkosti môžu vzniknúť vtedy, keď sa aplikuje veľká sila naraz, alebo keď sa aplikuje menej intenzívna sila, ale trvalým spôsobom..

Keď sa aplikuje viac sily, než svaly alebo šľachy tela vydržia, je možné spôsobiť zranenia.

• postoj

Pri akejkoľvek činnosti, ktorá sa vykonáva, musí byť dodržaná pozícia tela, pretože zlá poloha tela môže priniesť svalové ochorenia a dokonca odchýlky, ktoré vedú k dlhodobému nepohodliu..

Správne držanie tela, bez ohľadu na vykonávanú činnosť, by malo hľadať zarovnanie tela.

Ramená by mali vyčnievať dozadu a dole, hruď by mala byť zdvihnutá, tvár vztýčená a krk zarovnaný s chrbticou.

Spodná časť chrbta by mala byť chránená: ak osoba sedí, dolná časť chrbta by mala pohodlne spočívať na sedadle; Ak osoba stojí, mali by ste sa snažiť sústrediť panvu tak, aby ste sa vyhli krivke v dolnej časti chrbta.

• pohyby

Existuje rad pohybov, ktoré sa musia robiť opatrne, aby nedošlo k zraneniu tela. Všetky pohyby sa musia vykonávať určitým spôsobom, aby sa predišlo zraneniam: treba dbať na to, aby sa pri ohýbaní dvíhala ťažká skriňa, aby sa pri písaní dali ruky na klávesnicu..

Je dôležité si uvedomiť, že tak jedinečné pohyby, ktoré si vyžadujú veľa úsilia, ako aj tie, ktoré vyžadujú menej použitia sily, môžu spôsobiť zranenia, ak sa vykonávajú nesprávne..

Organizačné faktory

Existujú aj iné faktory, ktoré môžu znamenať biomechanické riziká, napríklad tie, ktoré súvisia s organizačnými aspektmi práce.

Nie je to len o konkrétnych úlohách, ktoré pracovník vykoná, ale o množstve vykonanej práce a o tom, koľko času by sa malo vynaložiť na tieto úlohy..

• Workload

Pracovná záťaž sa týka tak fyzickej námahy, ako aj množstva práce, ktorá sa má vykonať.

Množstvo práce musí byť prispôsobené možnostiam pracovníka a treba sa vyvarovať väčších požiadaviek, ako sú tie, ktoré môžu reagovať na zachovanie ich zdravia a podporu dobrého výkonu..

• Trvanie dňa

Mnoho hodín v rade, ktoré robia opakované pohyby, státie alebo vyvíjanie fyzickej sily, môže byť pre pracovníkov škodlivé.

Existujú však obchody, ktorých povaha vyžaduje tieto činnosti pracovníka, ako napríklad v prípade kancelárskych pracovníkov, čašníkov, prevádzkovateľov nákladu. Kontrolný pracovný čas je nevyhnutný pre ochranu zdravia pracovníkov.

Environmentálne faktory

Faktory životného prostredia silne ovplyvňujú pracovníkov. Nedostatočné prostredie môže spôsobiť zranenia a nepohodlie u ľudí.

• Workspace

Ak osoba pracuje sedieť, výška stoličky sa musí prispôsobiť používateľovi a nohy musia spočívať na podlahe.

Operadlo by malo umožňovať opieranie chrbta; Správne sedenie je nevyhnutné pre tých, ktorí trpia bolesťami dolnej časti chrbta, pretože umožňuje relaxáciu v oblasti.

Čalúnené sedadlo znižuje stres, ktorý ovplyvňuje jedle a ischia, a umožňuje pracovníkom sedieť bez toho, aby sa zranili. Aj kreslo musí mať pohyblivosť, aby telo malo voľný pohyb.

Ak osoba pracuje v stoji, pracovný priestor by mu mal umožniť pohybovať sa, a tak sa vyhnúť postaveniu na rovnakej pozícii. Musíte tiež nosiť vhodnú obuv, ktorá vám poskytne pohodlie.

A ak osoba musí zdvihnúť ťažké bremená, musíte použiť pás, ktorý chráni spodnú časť chrbta.

• osvetlenie

Priestor, v ktorom pracujete, musí byť správne osvetlený, aby pracovník nemusel nútiť oči, aby vykonával svoju prácu. Svetlo by nemalo byť príliš nepriehľadné alebo príliš intenzívne, ale malo by byť prispôsobené potrebám zamestnanca.

• Pracovné materiály

Nástroje, ktoré pracovník používa, musia byť navrhnuté a prispôsobené úlohe, ktorú musí uvedený pracovník vykonávať.

Sedadlo, stôl, elektronické zariadenie, nástroje, okrem iného vybavenie a iné prvky, musia byť dokonale prispôsobené vykonávanej práci..

• ventilácia

Uzavretý priestor, bez prirodzených prívodov vzduchu, s vysokými alebo nízkymi teplotami, alebo so vzduchom znečisteným plynom alebo prachom, môže ovplyvniť dýchací systém pracovníkov a znížiť ich výkon..

Odporúča sa mať vetracie systémy, ktoré regulujú teploty, čistia vzduch a odstraňujú prebytočný prach.

prevenciou

Či už pracovník sedí alebo stojí, okrem toho, že má vlastný nábytok a nástroje, je dôležité, aby sa telo pohybovalo.

Je potrebné urobiť si prestávky, aby ste sa mohli natiahnuť a relaxovať; takmer okamžite, užívateľ bude cítiť väčšiu pohodu.

Tieto stavy musia byť najpohodlnejšie a najvhodnejšie, aby sa predišlo nepríjemným pocitom a zraneniam, ktoré môžu dlhodobo postihnúť, ako napríklad bolesť krku, lumbago, bolesti kĺbov, výskyt varixov v dôsledku ťažkostí s krvným obehom a dokonca aj srdcové ťažkosti..

referencie

1. Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. a Rajulu, S. "Biomechanické rizikové faktory pre choroby chrbtice súvisiace s povolaním" (1995) v Spine Výskumný ústav. Zdroj: 9. augusta 2017 v inštitúte Spine Research Institute: spine.osu.edu.
2. "Prevencia ergonomických rizík" v Regionálnej konfederácii podnikateľských organizácií v Murcii. Získané dňa 9. augusta 2017 z Regionálnej konfederácie podnikateľských organizácií v Murcii: croem.es.
3. "Ochrana zdravia pri práci. \ T Biomechanické riziko “v Integral Business Continuity Services. Získané dňa 9. augusta 2017 zo služby Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
4. Marras, W., Heany, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K a Ashida, S. "Biomechanické a psychosociálne riziká pre bolesti chrbta" (január 2007) v centrách Kontrola a prevencia chorôb. Získané dňa 9. augusta 2017 od Centier kontroly chorôb a prevencie: cdc.gov.
5. Colombini, D. a Occhipinti, E. "Analýza rizík a riadenie opakovaných akcií" (2014) v službe Knihy Google. Získané dňa 9. augusta 2017 z služby Knihy Google: books.google.com.