Zdieľam:
Charakteristiky verbálneho násilia a čo robiť, ak trpíte
verbálne násilie Je charakterizovaná obvineniami, urážkami, hrozbami, rozsudkami, ponižujúcou kritikou, agresívnymi rozkazmi alebo kričaním. Všetky tieto akcie sú formou násilia a nemusíte ich tolerovať. Musíte vedieť, že podpora týchto postojov je veľmi škodlivá pre vás aj pre deti.
Ak sa chcete dozvedieť viac o verbálnom násilí, jeho dôsledkoch a tom, čo môžete urobiť, ak ste obeťou, prečítajte si tento článok až do konca prosím.
Možno vás zaujíma aj tento článok o psychologickom zneužívaní.
Čo sa považuje za slovné násilie?
Jednoduchý akt vyslovovania viet, ktorého cieľom je podkopať dôstojnosť a sebahodnotenie druhej osoby urážkami alebo ponižovaním, ak je opakovane daný počas určitého času, sa považuje za verbálne násilie..
Na druhej strane sa tento typ násilia môže vyskytnúť tak od človeka, ako aj od ženy.
V skutočnosti existuje mnoho foriem verbálneho násilia, tu sú niektoré príklady, s ktorými sa môžete cítiť:
Obvinenia a vina. Zodpovedá za všetky zlé veci, ktoré sa udiali. Vy ste vždy vinný, ten, kto sa mýlil, alebo ten, kto mal zlé úmysly.
Zhoršujúce sa slová. Môže to byť forma jemného a zákerného slovného násilia. Je to pocit, že máte malú hodnotu, hoci mnohokrát vyslovujete tieto slová s úsmevom na tvári. Pamätajte, že všetky škádlení a poníženie sú súčasťou verbálneho násilia.
Blokovanie dialógu. Ak s vami nehovorí, ak odmietne všetky druhy komunikácie, keď nie je v nálade alebo bráni riešeniu konfliktov prostredníctvom dialógu, ak vás izoluje a vyhýba sa chatovaniu, je to aj forma verbálneho násilia.
Posudzuje vás a kritizuje vás. Všetko, čo robíte, je nesprávne. Poukazuje na všetky vaše chyby a hoci hovorí, že vám má pomôcť, v skutočnosti vás diskvalifikuje.
bagatelizovať. Znižuje vaše názory na všetky témy. Vezmite si niečo, čo ste povedali alebo urobili a urobte ho bezvýznamným. Ak to urobíte čestne a úprimne, tento druh zneužívania môže byť ťažké odhaliť. Keď tento postoj zaujme, môžete sa cítiť zmätení a možno si myslíte, že ste svoj názor nevysvetlili dobre.
hrozby. Jasným príkladom tohto typu verbálneho násilia je typická fráza: „Ak ma necháš zabiť“. Je to emocionálna manipulácia, vďaka ktorej sa vaše najväčšie hrôzy objavia vo vás, čo pomaly zabíja vaše sebavedomie.
Dajte vám rozkazy. Konajte tak, akoby ste boli jeho zamestnancom alebo jeho otrokom.
"Komodifikace". S tebou zaobchádza, ako keby si bola jedna vec. Ak sa hovorí, že frázy ako "dostať sa von" alebo "presunúť".
Výkriky a urážky. Spočiatku to môže byť v súkromí, ale v priebehu času, je pravdepodobné, že začne krik alebo urážka vás na verejnosti. Môžem povedať veci ako "čo blázon ste" alebo "nechať to, môžem robiť lepšie", alebo možno horšie veci.
Vo všetkých prípadoch je okrem slov dôležitý aj tón, v ktorom hovoríte a gestá, ktoré do viet môžu pridať oveľa viac násilia..
Ak vyčítate svoj postoj, je pravdepodobné, že bude reagovať nasledujúcimi spôsobmi:
Ignorujte svoj nárok. Hovorí len, že neviete, o čom hovoríte.
Minimalizujte situáciu. Hovorí vám, že zveličujete, že to tak nie je.
Vytvára väčšie zlé zaobchádzanie. "Teraz uvidíte" alebo "Dám vám skutočné dôvody na sťažovanie sa".
Bohužiaľ, mnoho ľudí tento typ situácie minimalizuje, ale nemali by. Slovný útok je rovnako závažný ako fyzické zneužitie. Hoci nezanecháva stopy na tele, bolí dušu a ovplyvňuje duševné zdravie.
Dôsledky verbálneho zneužívania
Ak aj naďalej znášate verbálne násilie od svojho partnera, vaše sebahodnotenie bude zničené.
V priebehu času môžete mať depresiu, úzkosť, záchvaty paniky, fóbie, posttraumatický stres alebo sexuálne dysfunkcie..
Je tiež možné, že stratíte svoj spoločenský život, že sa zdržiavate od svojej rodiny a priateľov, pretože táto situácia negatívne ovplyvní všetky oblasti vášho života..
Cyklus intrafamilného násilia
Všetko začína neviditeľnou alebo tichou fázou, ktorá môže trvať niekoľko mesiacov až niekoľko rokov. Začína jemným spôsobom, agresor zvyčajne začína nadmernou kontrolou voči svojmu partnerovi, ktorý môže byť zamenený so žiarlivosťou..
Ovládajte, ako sa obliekate, v akom čase idete von alebo s kým hovoríte. Postupne sa objavuje poníženie alebo pohŕdanie pre vaše kvality ako žena / muž; Je pravdepodobné, že aj ty si na začiatku zosmiešňujete, ale všetko v súkromí. Po, niekedy aj pred ostatnými ľuďmi.
Týmto spôsobom sa vaša autonómia a schopnosť reagovať alebo brániť postupne zmenšujú.
Agresívne správanie sa zvyšuje frekvenciou a intenzitou, až nakoniec to už nemôžete robiť a žiadať o pomoc.
Tu začína viditeľná fáza cyklu. Mnohí zisťujú, čo sa s vami deje a niektorí vám nemusia veriť, pretože sa zdá, že je dobrým človekom v očiach iných..
Cyklus intrafamilného násilia má tri fázy, ktoré určite spoznáte okamžite, ak ste zažili tieto typy situácií:
Fáza akumulácie napätia. Nepriateľské správanie v páre vytvára konflikty. Vyvoláva sa jemné slovné násilie av niektorých prípadoch fyzické násilie, náhle výkyvy nálady atď. Obeť sa snaží upokojiť svojho partnera, potešiť ju a vyhnúť sa konfrontáciám, pretože si nie je vedomá cyklu násilia, do ktorého je zapojená..
Agresívna fáza. V tejto fáze, zneužívateľ dáva voľnú ruku na svoju agresivitu a ukazuje sa, ako on je. Obeť cíti úzkosť a strach a požiada o pomoc priateľa, jeho rodinu alebo sa priamo rozhodne oddeliť sa od svojho partnera.
Fáza zmierenia. Po násilných epizódach, keď sa agresor domnieva, že je skutočne v nebezpečenstve opustenia, vo všeobecnosti prejavuje pokánie, žiada o odpustenie, na nejaký čas sa stáva laskavým a láskavým, prisahá, že už nikdy nebude agresívny a pár pár žije niekoľko dní. Krásne "medové týždne". Ale krátko po cykle začína znova.
Tieto fázy vysvetľujú, koľko žien znáša zneužívanie na dlhú dobu. Musíte však tento cyklus znížiť, nemusíte znášať viac zneužívania, drvivá väčšina agresorov nikdy nezmení svoj postoj.
Čo robiť, ak ste obeťou verbálneho násilia
Väčšina obetí verbálneho násilia v páre sú ženy, aj keď sú aj niektorí muži. Verbálne násilie sa môže vyskytnúť aj v práci, v tomto prípade sa stáva formou obťažovania na pracovisku.
Po prvé, to, čo by ste mali urobiť, je udržať si dobre informovaní. Ak je vo vašom partnerovi verbálne násilie, potom obe majú problém.
Je pravdepodobné, že je to agresívny človek, ale aj vy tolerujete toto správanie z vašej strany: je pravdepodobné, že vaše vlastné sebavedomie je príliš nízke na to, aby mohlo čeliť tejto situácii..
Ak dostávate denné preberanie urážlivých alebo škodlivých fráz, vaše sebavedomie bude stále nižšie a pravdepodobne sa budete cítiť veľmi depresívne. Túto situáciu musíte ukončiť čo najskôr.
Na dosiahnutie tohto cieľa budete potrebovať pomoc od svojej rodiny, vašich priateľov a profesionála. Určite to bude dobré konzultovať s psychológom, ktorý vám pomôže dostať sa z tohto problému.
Slovné násilie voči deťom
Slová majú určité právomoci, najmä keď sú povedané od otca dieťaťu. Deti vidia svet očami svojich rodičov a veria úplne a absolútne všetkému, čo hovoria.
Predstavte si teda ten účinok, ktorý môžu mať škodlivé slová, ktoré povedali vaši rodičia na malé dieťa. Je to jednoducho zničujúce pre vaše sebavedomie.
Možno výkriky a okamžité prasknutia prchlivosti môžu dosiahnuť okamžitú disciplínu, ale nepochybne spôsobujú hlboké rany a veľmi negatívne dôsledky pre vlastnú hodnotu detí..
Mnohí rodičia hovoria veci bez toho, aby veľa rozmýšľali, najmä keď sú nahnevaní.
Bohužiaľ, frázy ako "ty si blázon", "Prial by si, aby si sa nikdy nenarodil", "prečo nie si ako tvoj brat", "prečo robíš všetko zle", alebo "ak sa nechováš dobre, už ťa nebudem milovať", sú to frázy verbálneho násilia, ktoré môžu spôsobiť veľa škody.
Tento typ postoja im neumožňuje reagovať, obmedzuje ich sociálne zručnosti a znižuje ich sebavedomie. Je teda pravdepodobné, že dieťa, ktoré je napadnuté, bude mať ťažkosti pri získavaní priateľov, znížení výkonu v škole alebo opätovnom navlhčení postele..
Ak máte tieto typy postojov alebo ak ich váš partner má voči vašim deťom, mali by ste ich okamžite zastaviť alebo zastaviť a uvedomiť si, že ide o typ zlého zaobchádzania s deťmi..
Musíte podniknúť všetky kroky potrebné na ukončenie tejto situácie. Určite budete potrebovať pomoc, bude nevyhnutná podpora rodiny a blízkych priateľov. Veľmi dôležitá bude samozrejme aj konzultácia s odborníkom.
Stručne povedané, slovné násilie je tiež formou zneužívania a zneužívania a za žiadnych okolností by sa nemalo tolerovať. Násilie a zneužívanie sú opakom lásky, takže ak sa ocitnete v takejto situácii, mali by ste okamžite konať..
A aké máte skúsenosti s verbálnym násilím??