Mäkká strava pre gastroenteritídu a 6 tipov

Postupujte podľa a mäkká strava pre gastroenteritídu Je dôležité, aby sa podšívka čreva pomohla rýchlo opraviť a aby telo znovu získalo energiu.

Gastroenteritída je ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku zápalu sliznice gastrointestinálneho traktu. Je to stav, ktorý ovplyvňuje črevo a žalúdok. Väčšinu času je príčinou infekcie norovírus, skupina príbuzných vírusov. Aj keď to môže byť tiež kontrahované inými baktériami alebo hubami.

Táto choroba je nákazlivá. Hlavnými prenosovými cestami sú kontaminovaná voda alebo potravina, ako aj priamy kontakt s infikovanou osobou.

Jeho najčastejšími príznakmi sú hnačka, vracanie, bolesť brucha a celková malátnosť, ktorá môže byť sprevádzaná horúčkami..

Jedným z najzávažnejších problémov spojených s gastroenteritídou je dehydratácia v dôsledku nadmerného vylučovania tekutín. Aby sme sa vyhli tomuto zlu, je vhodné konzumovať niektoré nápoje a potraviny kontrolovaným spôsobom počas choroby, ako aj pri obnove choroby..

Pokyny pre následnú mäkkú diétu na liečbu gastroenteritídy

1. Piť nápoje, aby sa zabránilo dehydratácii

Ako som už povedal, nadmerná strata tekutín počas gastroenteritídy môže viesť k iným problémom, ako je dehydratácia. Z tohto dôvodu je obzvlášť dôležitá spotreba kvapalín.

Je dôležité konzumovať vodu v malých nápojoch v pravidelných intervaloch, aby nedošlo k zvracaniu.

Strata tekutín vedie k zníženiu hladiny elektrolytov, esenciálnych solí vášho tela, ktoré vás udržujú hydratované.

V tomto zmysle sa izotonické nápoje odporúčajú aj na regeneráciu tých solí, ktoré vaše telo stratilo pri zvracaní, hnačke a pote spôsobených ochorením..

Ďalšou tradičnou a pomerne účinnou liečbou gastroenteritídy je voda s hydrogenuhličitanom sodným. Okrem pomoci pri rehydratácii organizmu je veľmi užitočné eliminovať kyslosť žalúdka, ktorá sa môže zhoršiť gastroenteritídou..

Samozrejme, vyhnúť sa iným typom tekutín, ktoré môžu zhoršiť príznaky gastroenteritídy, ako sú napríklad kofeínové nápoje alebo horúca čokoláda. A samozrejme, konzumácia alkoholických nápojov počas choroby a obnova tejto infekcie je úplne neodporúčaná.

2. Starostlivosť o žalúdok a obnovenie normálnej diéty čo najskôr

V prvom rade je dôležité, aby ste žalúdok nenútili. Je lepšie počkať, až budete trochu hladní pred konzumáciou tuhých potravín. V skutočnosti, zastavenie jedenia na niekoľko hodín je dobré pre žalúdok usadiť.

V každom prípade by ste sa mali vyhnúť potravinám s veľkým množstvom vlákniny, ako je väčšina zeleniny. Tiež tie, ktoré obsahujú korenené korenie, ktoré môže byť škodlivé pre jemný stav, v ktorom je žalúdok v tomto okamihu.

3 - Vyhnite sa strave BRAT

Predtým bola strava BRAT receptom odporúčaným pediatrom pre deti trpiace gastroenteritídou. Táto diéta je založená na nasledujúcich potravinách; banán, ryža, jabĺk a toast.

Existuje však niekoľko štúdií, ktoré neodporúčajú predĺženie konzumácie týchto jedál výhradne kvôli ich nedostatku potrebných živín, najmä pre tých najmenších. Áno, môžu byť konzumované, ale poučení o týchto živinách, ktoré nepomáhajú obnoviť gastrointestinálny trakt.

Americká akadémia pediatrov uvádza, že deti by mali čo najskôr obnoviť vyváženú stravu podľa veku.

Počas prvých 24 hodín musíte samozrejme venovať zvýšenú opatrnosť pri žalúdku, ale snažíte sa dodržiavať normálne poradie jedál.

4. Kyselina mliečna, účinná proti gastroenteritíde

Odporúča sa konzumovať jogurt kvôli jeho vysokému obsahu kyseliny mliečnej. Ako vyplýva zo štúdie Majaama et al., Publikovanej v apríli 1995 v Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, kyselina mliečna posilňuje odozvu imunitného systému pri liečbe akútnej gastroenteritídy spôsobenej rotavírusovou infekciou.

Intolerancia na laktózu by mala konzumovať produkty prispôsobené tomuto problému, aby sa predišlo zhoršeniu hnačky a vracania..

5- Spotreba adstringentných potravín

Počas prvých hodín je pravda, že potraviny obsiahnuté v diéte BRAT môžu pomôcť obnoviť gastrointestinálny tranzit, najmä kvôli jeho sťahujúcim vlastnostiam. Ako napríklad jablko, ryža alebo zemiaky.

Výhodnejšie sú varené jedlá

Pri varení jedla sa baktérie eliminujú a stávajú sa viac tráviacimi. Dve ponuky na gastroenteritídu sú varené kurča alebo ryby v bielej farbe.

Tieto tipy môžu byť sprevádzané domáce opravné prostriedky, ako je voda s citrónom alebo infúzie, ako je harmanček, obe prospešné pre žalúdok.

Prevencia gastroenteritídy

Hoci, ako ste už videli, existujú potraviny a prírodné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť liečiť infekciu gastroenteritídy, existuje ešte dôležitejší predbežný krok, prevencia.

Gastroenteritída je jednou z najčastejších príčin úmrtnosti v krajinách, ktoré nemajú prístup k čistej alebo neznečistenej vode. Hlavným spôsobom, ako sa vyhnúť infekcii gastroenteritídou a inými typmi žalúdočných alebo hnačkových ochorení, je schopnosť používať čistú vodu na pitie, varenie alebo vykonávanie bežných čistiacich úloh..

Existujú tiež vakcíny proti niektorým vírusom, ktoré spôsobujú gastroenteritídu, ako napríklad rotavírus. Tento zárodok je jednou z hlavných príčin gastroenteritídy v rozvojových krajinách.

Podľa štúdie Chow v roku 2010 a ďalších, rotavírus je najčastejším mikróbom, ktorý spôsobuje gastroenteritídu, čo vedie k nemocničnej a intravenóznej liečbe. Gastroenteritída postihuje hlavne detstvo.

Z 5,9 milióna detí, ktoré zomreli pred dosiahnutím veku 5 rokov, podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie v roku 2015, bolo približne 450 000 úmrtí spôsobených rotavírusom. Očkovacia látka, ktorá bola do konca roka 2015 zavedená v 84 krajinách s celkovým pokrytím 23%.

Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa gastroenteritída v rozvojových krajinách vyskytuje agresívnejšie, je nedostatok hygienických návykov a prístupná pitná voda.

Preto, aby sa zabránilo nákazám jedným z vírusov, ktoré spôsobujú gastroenteritídu, je nevyhnutné mať správne a vhodné osobné hygienické návyky, s osobitným dôrazom na umývanie rúk. V tomto odkaze uvidíte niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu osobnú hygienu.

referencie

1. Chow, C. M. (2010). Akútna gastroenteritída: od usmernení po skutočný život. Klinická a experimentálna gastroenterológia, 97. doi: 10.2147 / ceg.s6554.
2. Majamaa, H., Isolauri, E., Saxelin, M., & Vesikari, T. (1995). Baktérie kyseliny mliečnej v liečbe akútnej rotavírusovej gastroenteritídy. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
3. Elliot, E., Walker-Smith, J., Farthing, M. (1987). Úloha prekurzorov bikarbonátu a bázy pri liečbe akútnej gastroenteritídy. Archívy chorôb v detstve, 62, 91-95.
4. Kc, M., Gurubacharya, DL., Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Stav močoviny, kreatinínu a elektrolytu v sére u pacientov gastroenteritis.JNMA, Journal of Nepal Medical Association. 45 (163), 291-294.