15 Prekvapujúce vlastnosti Reishi pre zdravie

Medzi vlastnosti huby reishi, tradičný na východe, zahŕňa: podporuje rast vlasov, bojuje s predčasným starnutím, detoxikuje pečeň a chráni zdravie srdca.

Je známe, že reishi je huba (Ganoderma Lucidum), ktorá bola študovaná dve desaťročia, pretože má cenné vlastnosti pre naše telo..

Táto tradičná huba sa používa viac ako tri tisíce rokov v tradičnej medicíne na východe, teda v Japonsku, Číne, Malajzii atď..

Vzhľadom k tomu, že má nepríjemnú horkú chuť, je ťažké prirodzene jesť túto hubu. Z tohto dôvodu ho farmaceutický priemysel syntetizoval a skombinoval s inými zložkami, premenil ho na doplnkové kapsuly s ľahkým požitím alebo do práškov, ktoré sa rozpustili vo vode..

Existujú však aj tí, ktorí ju radšej pijú ako infúziu čaju, teplého a cukru. Ďalej preskúmame niektoré vlastnosti tejto huby, ktoré výrazne prispievajú k zlepšeniu nášho zdravia.

15 cenných vlastností huby reishi pre zdravie

1-Boj proti predčasnému starnutiu

Niektoré proteíny prítomné v tejto hube prispievajú k zníženiu predčasného starnutia. Je to Ling Zhi-8 a Ganodermic, kyseliny prítomné v reishi, ktoré sú silnými protizápalovými a antialergickými látkami..

Tieto proteíny posilňujú náš imunitný systém a podporujú lepší krvný obeh.

Následkom toho, že lepšie obranyschopnosť v našom tele uľahčuje zasa potláčanie voľných radikálov v tele, čo znižuje vrásky a jemné línie tváre a iných častí tela. Zlepšuje tón pleti, elasticitu tela, ktorá spomaľuje proces starnutia a ovplyvňuje mladistvý fyzický vzhľad.

2-Podporuje rast vlasov

 Podľa štýlu Craze, huba reishi je potravina špeciálne určená na aplikáciu na pokožku hlavy a na podporu rastu vlasov u ľudí s tendenciou k plešatosti.

Vzhľadom k tomu, že táto huba má protizápalové vlastnosti, má antioxidanty a zlepšuje krvný obeh, všetky tieto vlastnosti spolu umožňujú posilniť ostré folikuly stimuláciou vlasového hriadeľa, čo vedie k rastu vlasov..

3-Je to prirodzený adaptogén

Odborníci poukazujú na to, že na planéte sú len niektoré vzácne rastliny a byliny, ktoré sú klasifikované ako adaptogénne, to znamená, že podľa systémovej teórie majú živiny, ktoré prispievajú k organizmu na získanie optimálneho mentálneho, emocionálneho a fyzického výkonu..

Niektoré štúdie naznačujú, že huba reishi by bola adaptogénom, vzhľadom na to, že posilňuje telo a pomáha mu bojovať proti stresu, znižovaniu úrovne úzkosti, normalizáciou metabolizmu a podporou pokoja..

Odporúča sa však užívať obmedzené množstvo tohto doplnku, pretože konzumácia nadmerných dávok môže vyvolať nespavosť a tachykardiu..

4- Posilňuje a detoxikuje pečeň

Ďalšou z fakúlt reishi je, že je regenerátorom pečene.

Výskum, ktorý uskutočnili odborníci, poukazuje na to, že je to huba pestovaná v prírodnom prostredí, divokom a mimo ľudského vplyvu, je obdarená zložkami, ktoré pomáhajú detoxikovať pečeň toxínov uložených v tele, čo je dôsledkom zlej stravy..

Na druhej strane potláča pôsobenie voľných radikálov, ktoré tiež nejakým spôsobom posilňujú bunkovú regeneráciu organizmu. Okrem toho syntetizuje mastné kyseliny a žlč, čo pomáha eliminovať chemické látky v tele.

Podľa štúdie je zložka ganodermy prítomná v hube anti-hepatotoxický zdroj, užitočný na obnovu chronickej hepatitídy, napr..

V tomto zozname máte iné dobré potraviny pre pečeň.

5-Podporuje zdravie srdca

Axe na svojom mieste výživy uvádza, že táto huba má schopnosť znižovať krvný tlak, ktorý obsahuje triterpény, molekuly uhlíka, ktoré prospievajú srdcu..

Tento prvok tiež prispieva k zrážaniu krvi a znižuje hladinu cholesterolu, pretože znižuje zápal v krvných cievach, artériách a vyvažuje hormonálny poriadok..

Ax cituje štúdiu, ktorá tvrdí, že vysoký krvný tlak je spôsobený niekedy hormonálnymi problémami, vrátane hormonálnych porúch, stresu atď. Ale reishi huby obnoviť optimálne hladiny hormónov a posilniť kardiovaskulárny systém.

Aby to bolo ešte horšie, reishi môže zlepšiť všeobecnú cirkuláciu, okrem prevencie blokády tepien alebo vysokých hladín cholesterolu..

6-Zmierňuje depresiu

Huba reishi je na východe všeobecne známa tým, že je účinným upokojujúcim prípravkom a pomáha zlepšovať náladu ľudí s úzkosťou, depresiou alebo vystavených vysokým stupňom pracovného stresu..

Predpokladá sa, že reishi je veľmi žiadaná antidepresívna bylina, ktorej doplnok zmierňuje podráždenosť, úzkosť a pokojne lamente. Okrem toho uvoľňuje organizmus a prekonáva depresívne stavy ľudí s tendenciou trpieť touto chorobou, alebo ktorí trpia touto patológiou..

V tomto zozname máte iné dobré potraviny pre depresiu.

7-Zmierňuje problémy s pokožkou

Niektoré otázky týkajúce sa použitia tejto huby naznačujú, že má schopnosť liečiť vonkajšie kožné problémy, ako sú rany, popáleniny, vyrážky a uhryznutie hmyzom, podľa štýlu Craze..

Teraz sa to deje preto, lebo huba poskytuje harmonizované fungovanie tela s antihistaminikami, protizápalovými, antimikrobiálnymi a antialergickými vlastnosťami. Kombinácia týchto činností zlepšuje imunitný systém, zlepšuje krvný obeh, čo má za následok hojenie poškodenej kože.

V tomto zozname máte iné dobré potraviny pre kožu.

8-Chráni pred rakovinou

Huba reishi tiež chráni telo pred výskytom rakovinových nádorov. Axe uvádza, že má protirakovinové prvky, ako sú antioxidanty (polysacharidy a triterpenoidy), beta-glukány a aminokyseliny.

Podľa neho vedci veria, že jednou z najpriaznivejších zložiek tejto huby sú polysacharidy, ktoré sú vo vode rozpustné živiny, ktoré sa nachádzajú v potravinách bohatých na sacharidy, ktoré majú protinádorové schopnosti..

Podľa čínskej štúdie uskutočnenej v roku 2013 sa ukázalo, že polysacharidy plnia biologické funkcie v tele; "Ako antioxidant, imunomodulácia, protinádorová liečba, neuroprotekcia, rádioprotekcia, anti-diabetes, hepatoprotekcia, anti-osteoporóza a anti-únava" (Shang: 2013).

Na druhej strane, Reishi sa používa na pomoc v boji proti rakovine prsníka, vaječníkov, prostaty, pečene a pľúc, niekedy v kombinácii s inými liečbami, hovorí Dr. Ax..

V tomto zozname máte iné protirakovinové potraviny.

9-Bojové alergie

Podľa japonských výskumníkov je táto huba prírodným antihistaminikom.

Preto má potenciál uvoľňovať histamíny, keď je telo vystavené určitému typu alergie alebo anafylaktického šoku alebo atopickej dermatitíde; s ním môžete zmierniť postihnuté miesto, obnoviť kožu a odstrániť príznaky alergií.

10-Kontrola hmotnosti

Ak chcete odstrániť tieto extra kíl v našom tele, špecialisti odporúčajú použitie tejto byliny.

Je potrebné poznamenať, že nadváha je výsledkom pomalého metabolizmu v tele. Čím vyššia je rýchlosť metabolizmu, tým väčšia je šanca na spaľovanie tukov v tele.

V tomto zmysle opatrné používanie huby umožňuje zvýšiť rýchlosť metabolizmu v organizme, čo prispieva k strate hmotnosti zdravým a nezvratným spôsobom.

11-Zvýšenie priemernej dĺžky života

V roku 2009, podľa webovej stránky Mind Body Green, "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry" uverejnila štúdiu vykonanú na Taiwane, ktorá naznačuje, že polysacharidy prítomné v reishi by mohli predĺžiť životnosť ľudí..

Preto tieto unikátne molekuly podporujú dlhovekosť zvýšením funkcie imunitného systému a zabránením deformáciám krvných ciev, ktoré by mohli viesť k rakovinovým výrastkom, ktoré ohrozujú život..

12-Má neuroprotektívne vlastnosti

Huba reishi môže mať terapeutické účinky pri neurodegeneratívnych ochoreniach, ako je Alzheimerova choroba a Huntingtonova choroba.

To, podľa čínskej štúdie vydanej v roku 2012, ktorá stanovila, že táto huba môže liečiť tieto chronické ochorenia u pacientov trpiacich týmito chorobami.

Výťažok reishi podľa výskumu posilňuje produkciu neurónov v mozgu tým, že obsahuje proteín, ktorý je nevyhnutný pre zdravú neurologickú funkciu.

13 - Boj proti chorobám dýchacích ciest

Pre tých, ktorí trpia astmou, bronchitídou alebo inými chronickými respiračnými stavmi, môže mať extrakt reishi účinok na zníženie podráždenia a elimináciu alergických reakcií v pľúcach..

Podľa Organických faktov sa to deje preto, lebo huba tým, že zabraňuje uvoľňovaniu histamínu zo žírnych buniek v tele, zabraňuje alergickým reakciám kože, závažnejším komplikáciám, ako je anafylaxia, generalizovaná imunitná reakcia tela, ktorá je potenciálne nebezpečná pre život. ochorenia dýchacích ciest.

 14 - Bojujte s nespavosťou

Ďalším tradičným použitím, najmä na východe, je liečba nespavosti touto hubou. Použitie, ktoré uvádza článok v časoch Health Benefits Times.

Pitie čaju reishi alebo jeho prehltnutie, znižuje hladinu úzkosti, uvoľňuje telo a zanecháva ho pripravený na zaspávanie.

Napríklad v Číne mnísi používali reiši stovky rokov na to, aby upokojili svoje mysle predtým, než praktizovali meditáciu.

15- Zmierňuje hepatitídu B

Niektoré výskumy, uvedené vo Webmd, tvrdia, že konzumáciou dávky dvoch kapsúl denne v doplnku huby reishi (Ganopoly) po dobu 12 týždňov sa znižuje množstvo vírusu hepatitídy B, ponorené do tela..

Na druhej strane sa predpokladá, že tento produkt zlepšuje aj funkciu pečene u ľudí s týmto stavom.

V ktorých prípadoch by sa táto huba nemala používať?

Podľa lokality Memorial Sloan-Kettering Hospital v New Yorku by sa nemala používať v nasledujúcich prípadoch:

• Ak užívate warfarín alebo iné antikoagulanciá, reishi môže zvýšiť riziko krvácania.
• Ak sa liečite chemoterapiou, reishi môže znížiť účinnosť niektorých chemoterapeutík.
• Ak užívate imunosupresíva, reishi môže stimulovať imunitnú reakciu.
• Ak užívate cytochróm P450 2E1, 1A2 a 3. substrátové lieky, reishi môže zvýšiť riziko vedľajších účinkov týchto liekov..

Chemické zloženie reishi

Je zdrojom biologicky aktívnych polysacharidov. Obsahuje iba 75% vody.

Má tieto komponenty:

• ergosterol.
• kumarín.
• manitol.
• laktóny.
• Alloides Chuang.
• Nenasýtené mastné kyseliny.
• Vitamíny a minerály.

(Zdroj: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Vedľajšie účinky reishi

Ak ste ochotný konzumovať túto huby zvyčajne, či už v kapsule, čaji alebo v prášku, mali by ste vždy zvážiť možné vedľajšie účinky vo Vašom tele. Ak sa prezentujete a predĺžite tieto nepohodlie, okamžite zavolajte svojho lekára.

Podľa miesta Hongo Reishi boli opísané nasledujúce vedľajšie účinky:

• bolesti hlavy.
• vyrážka.
• Stolice v krvi.
• Nosové krvácanie.
• morská choroba.
• Žalúdok naštvaný.
• pichanie.

(Zdroj: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

Ako pripraviť infúziu reishi

1.- Voda sa musí zohrievať až do varu. Potom nechajte vodu sedieť dve minúty.

2.- Pripravte si šálku s vreckom zeleného čaju, citróna a cukru podľa chuti. Nalejte vodu a plátky (5, cca) z reishi huby v pohári. Potom počkajte 10 minút.

3.- Buďte pripravení piť infúziu pri teplote teplej vody.

referencie

1. Štúdia: "Účinok podporujúci životnosť kyseliny octovej a polysacharidu Reishi" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Genomické výskumné centrum, Sinica Academy, Taipei, Taiwan.
2. Štúdia: "Biologické aktivity a možné účinky zdravotných prínosov polysacharidov Lycium barbarum izolovaných z L." (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Laboratórium pre vesmírnu biologickú vedu a biotechnológiu, Fakulta biologických vied, Polytechnická univerzita v severozápade, Youyi Xilu, Xi'an, PR Čína.
3. Štúdia: "Ganoderma lucidum mushrooms (Lingzhi / Reishi) na liečbu kardiovaskulárnych rizikových faktorov" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Cochrane Heart Group. Databáza systematických recenzií. Spojené štáty.
4. Štúdia: "Účinky Ganopoly (extrakt polysacharidov Ganoderma lucidum) na imunitné funkcie u pacientov s rakovinou v pokročilom štádiu" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Inštitút pre potraviny, výživu a ľudské zdravie, Massey University, Nový Zéland.
5. Štúdia: "Mechanizmus antiulcerogénneho účinku polysacharidov Ganoderma lucidum na lézie vyvolané indometacínom u potkanov" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Inštitút prírodných liečiv Nového Zélandu, Auckland, Nový Zéland.
6. Štúdia: "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), čínska medicínska huba: odpovede biomarkerov v kontrolovanej štúdii suplementácie u ľudí" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Starnutie a zdravotnícka skupina, Škola ošetrovateľstva na Polytechnickej univerzite v Hongkongu, Kowloon, Hong Kong, Čína
7. Štúdia: "Hodnotenie hepatálnych a renálnych ochranných účinkov Ganoderma lucidum u myší" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Katedra rodinnej medicíny, Taipei Medical University Hospital, Taiwan.