Ako motivovať k získaniu čokoľvek v 4 krokoch

V tomto článku budem vysvetľovať ako vás motivovať s jednoduchým plánom 4 bodov na zapamätanie, v ktorom budete musieť byť vytrvalí a zodpovední pri ich plnení. Motivácia je stav, ktorý nie je konštantný v čase a ktorý v závislosti od určitých podmienok sa zvyšuje alebo znižuje.

Preto nemôžete byť vždy motivovaní. Je normálne, že sa niekedy necítite motivovaní, cítite sa smutní alebo nespokojní. V týchto chvíľach je, keď musíte prestať premýšľať, myslieť, prečo je človek nemotivovaný a podniknúť kroky na zvýšenie motivácie.

Ak sa budete riadiť týmto plánom so zodpovednosťou, vytrvalosťou a povzbudením, uvidíte veľké zmeny vo svojich výsledkoch a to, čo chcete dosiahnuť v krátkodobom a strednodobom horizonte.

1- Stanovte svoje odporúčania

Tým mám na mysli to, čo je odmenou, ktorú chcete výmenou za vaše úsilie, je to základ pre učenie ako motivovať a motivovať ostatným. Prestaňte si myslieť, čo to je, že vás vedie k práci a snahe.

osobné motivácie Sú odlišné od jednej osoby k druhej, niektoré sú viac riadené osobným naplnením, iní peniazmi, iní vzostupom a sú vo vysokej pozícii v spoločnosti. Ostatné hodnotia voľný čas viac ...

Ak chcete získať motivácia Aby vás viedli k tomu, čo chcete, budete sa musieť snažiť dať si druh odmeny, ktorú chcete. Zastaviť premýšľať, poznať seba a pozerať sa, aby ste vedeli, aký druh odmeny dávate viac hodnoty.

Vo všeobecnosti existujú dva druhy odmien; vnútorné (dobrý pocit, hrdý, uvedomelý ...) a vonkajšie (peniaze, ceny, komplimenty ...).

 Jeden spôsob, ako zistiť, je nasledujúci príklad. Čo je pre vás dôležitejšie?

 - Váš plat.

b-Pocit seba-uvedomenia a že vaša práca je zaujímavá.

c-Naučte sa nové veci.

d- Schopnosť podporovať.

Ak ste si vybrali a a d, sledujete viac vonkajších odmien a ak naopak dávate prednosť b a c, vnútorné veci vás viac motivujú. To je len príklad a bude slúžiť ako sprievodca pre seba, aby ste sa odmenili.

V tomto bode urobíme rozdiel medzi ľuďmi, ktorí nasledujú vonkajšie odmeny a tými, ktorí zostávajú vnútornými:

Ľudia, ktorí uprednostňujú vonkajšie odmeny:

Keď viete, čo vás môže motivovať najviac osobne, musíte ich prepojiť s úrovňou realizácie, ktorú chcete dosiahnuť.

Napríklad:

Ak chcete bežať 1 hodinu naraz a sú motivovaní vonkajšími odmenami (napr. Peniazmi alebo chodením von), stanovíte kritériá, ako napríklad:

 -10 minút behu: 1 euro na dovolenku.

-20 minút chodu: 5 eur.

-30 eur: 10 eur.

-40 eur: 15 eur.

-1 hodina behu: 20 eur.

Sumy, ktoré musíte stanoviť podľa toho, čo chcete dosiahnuť a vašich osobných podmienok. Samozrejme, toto je príklad a môžete ho použiť na iné aktivity (štúdium, chudnutie, sporenie, predaj ...). Odporúča sa, aby ste na papieri / agende napísali vzťah výkon - odmena, aby boli jasné.

Veľmi dôležité: Nestačí, aby ste si tento vzťah vytvorili, musíte mu byť verní a byť konštantní, až kým neprídete k prekonávaniu a dosiahnutiu úrovne úspechu, ktorú očakávate. Ak by ste bežali iba 10 minút, bolo by neprimerané "20 EUR" pri odchode.

Ak urobíte vzťah medzi odmenou a poctou a budete verní, budete úspešnejší a budete cítiť väčšiu osobnú motiváciu.

Ľudia, ktorí uprednostňujú vlastné odmeny:

Ak ste jedným z ľudí, ktorí uprednostňujú vlastné odmeny, ako je autonómia, sloboda, možnosti propagácie, rešpekt, väčšie učenie, zodpovednosť atď., Budete musieť reštrukturalizovať svoju prácu alebo činnosť, ktorú robíte, aby ste získali túto odmenu.

Ak ste napríklad v nudnej práci, ktorá závisí od šéfa a ktorá vám nedáva zodpovednosť a čo chcete, je sloboda, zodpovednosť a autonómia, budete musieť premýšľať o tom, ako zmeniť v rámci tej istej práce alebo zvážiť hľadanie inej práce. Týmto spôsobom, v pozícii, ktorá vám dáva to, čo chcete, budete hrať lepšie, budete to robiť viac energie a budete šťastnejší.

Ďalšími príkladmi ľudí, ktorí sa riadia vonkajšími odmenami a ako ich môžeme dosiahnuť, sú:

-Byť podporovaný: vyberte si prácu v spoločnosti, ktorá vám umožní podporovať a rásť ako profesionál.

-Cítte sa zodpovedne: staňte sa lídrom tímu, požiadajte o propagáciu, začnite podnikať.

-Majte bezpečnú prácu: uistite sa, že ste vstúpili do spoločnosti, ktorá si váži a rešpektuje vašich zamestnancov a dobrú zmluvu.

-Pocit schopnosti prijímať rozhodnutia: mať iniciatívu, navrhovať veci svojim nadriadeným, prijímať a prijímať rozhodnutia.

2-Uistite sa, že práca / činnosť / akcia dobre vykonaná vedie k tomu, čo chcete

Ak napríklad začnete podnikať a chcete zarobiť peniaze a vaša spoločnosť rastie, nie ste si istí, pretože nevieme, či bude obchod úspešný (aspoň v krátkodobom horizonte a vo väčšine podnikov).

Za týmto účelom urobíme zoznam vzťahov, o ktorých sa hovorí v bode 1. Uistite sa, že dostanete to, čo chcete, po vykonaní akcie na úrovni, ktorú očakávate.

 Príklady:

 -Ak máte vzťah, ako je: študovať na test - jesť vrece zemiakov, stretnúť to, čo naozaj chcete (v tomto prípade jesť vrece zemiakov alebo čokoľvek iné, čo chcete v tej dobe, a že by ste sa nedovolili bez toho, aby konal, ako by ste chceli ). Týmto spôsobom, tým, že vám cenu, budete posilňovať tento vzťah a výrazne zvýšiť šance na opakovanie akcie znova.

 -Beh 1 hodina sledovať najnovšie James Bond filmu: nebojte sa plytvať celé popoludnie sledovanie filmu; dajte si túto odmenu, aby ste posilnili činnosť behu.

Dôležité: Tento plán osobnej motivácie spočíva v konsolidácii činností, ktoré chceme zahrnúť do nášho spôsobu bytia / správania a že máme ťažkosti robiť.

Na to, aby ste sa motivovali, bude nevyhnutné pochopiť osobné motivácie (vonkajšie a vnútorné odmeny) a byť zodpovední a vytrvalí..

3 - Stanovte niektoré ciele

Ak potrebujete motiváciu, určite dosiahnete určitý cieľ: prejsť skúškami, schudnúť, zlepšiť svoj pracovný výkon, zlepšiť svoje osobné vzťahy ...

Mať ciele je nevyhnutné pre zlepšenie výkonnosti. Ak neviete, kam idete alebo čo chcete, ako sa môžete niekde dostať alebo niečo získať?

Ciele, ktoré si stanovíte, musia byť:

• špecifický.
• Musia mať lehotu na dosiahnutie súladu.
• To vás inšpiruje, ale zároveň možné dosiahnuť. Príliš ťažké ciele vás odradia.

4 - Vytvoriť plán na dosiahnutie cieľov

Už viete, že odmeny, ktoré budete venovať, ak sa pokúsite tvrdo, máte nejaké ciele a potrebujete plán na ich získanie.

Ak sledujete ťažký cieľ a vidíte ho príliš ďaleko, pravdepodobne stratíte svoju motiváciu. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné, aby ste si zostavili plán krok za krokom, týždeň po týždni a mesiac po mesiaci. Zakaždým, keď dokončíte krok, budete sa musieť odmeniť.

Plán, ako je tento, krok za krokom, bude viac motivujúci a realizovateľný.