Čo je to psychológia energie?

energetickú psychológiu je to metóda, ktorá sa snaží skombinovať dva protichodné prístupy, ktoré však môžu navzájom veľmi prispieť. Tento typ terapie využíva informácie, ktoré poskytuje západný prístup založený na výskume, a zároveň využíva poznatky získané z holistického prístupu.

V prípade, že ste nepoznali slovo "holistický", ide o to, že človek sa považuje za globálnu bytosť, ako o niečo viac ako o jeho symptóm, jeho patológiu alebo jeho myseľ.

Energetická psychológia si uvedomuje ochorenie a pacienta spôsobom podobným tomu, ako to robí čínska medicína a akupunktúra.

Spôsob je možné definovať ako akupunktúru bez ihiel.

Prečo môže byť definovaná ako akupunktúra bez ihiel?

Jednou z najznámejších zložiek tradičnej čínskej medicíny je akupunktúra.

Akupunktúra bola v Číne, ako aj v iných ázijských krajinách mnoho rokov. Tradičná čínska medicína je o tisíc rokov staršia ako naša konvenčná medicína, ktorá je založená na starovekej medicíne Hippokratov.

Akupunktúra je v súčasnosti považovaná za dobre známu terapiu na celom svete. V skutočnosti existujú empirické a vedecké dôkazy na podporu prínosu akupunktúry pri liečbe rôznych patológií alebo chronickej alebo miernej bolesti.

Podľa WHO bola účinnosť akupunktúry preukázaná v mnohých klinických štúdiách a laboratórnych pokusoch.

Akupunktúra sa považuje za formu alternatívnej medicíny, pri ktorej je liečba založená na prepichnutí tela pomocou jemných ihiel v dôležitých bodoch. Tieto body sú súčasťou energetickej mapy tela zloženej z akupunktúrnych bodov a meridiánov.

Myšlienkou je, že naše telo určitým spôsobom cestuje energiou, niečo ako zavedené kanály, v ktorých musí prejsť potrebná energia a stačí, aby všetko fungovalo správne..

Keď energia stagnuje alebo začína prúdiť spôsobom, ktorý nie je správny, objavia sa telesné symptómy a bolesť. Ihly pôsobia tak, že sa energia vracia k svojmu prirodzenému a zdravému kanálu.

Dá sa povedať, že energetická psychológia je ako akupunktúra bez ihiel, pretože namiesto ich použitia využíva iné súvisiace metódy, ako je ľahká záplava alebo tlak v potrebných akupunktúrnych bodoch.

V prípade energetickej psychológie by bol proces navrhnutý tak, aby vysielal signály do mozgu pri poklepaní alebo stlačení, aby pomohol regulovať emócie spojené s dobrým duševným zdravím..

Napríklad v prípade negatívneho odtlačku spôsobeného traumatickou udalosťou by energetická psychológia povedala pacientovi, aby si zapamätal udalosť, zatiaľ čo profesionál zasahuje do energetickej úrovne úpravou elektrických polí tela a poskytuje mozgu nové informácie o pamäti udalosti..

Čo je teória energetickej psychológie?

Podľa energetickej psychológie, aby bol organizmus zdravý, potrebuje energiu, ktorá v ňom prúdi, aby bola vyvážená.

Ak sa zmení tok energie, zmení sa aj zdravie. Podľa tohto typu metódy, ak túto energiu manipulujeme, môžeme pacientovi pomôcť optimálne sa zotaviť.

Psychológovia, ktorí používajú túto techniku, využívajú fyzické intervencie na reguláciu toku energie a sú založené na myšlienke hyperarózneho alebo hyperexcitačného.

Na organickej úrovni existuje základný princíp, ktorý je založený na množstve energie, ktorú telo využíva pre konkrétnu situáciu. Napríklad traumatické spomienky alebo fóbie nejakého druhu vytvárajú v osobe veľmi vysoký aktivačný stav, keď sa stretnú s pamäťou alebo podnetom, ktorý ich desí..

Keď je stav aktivácie veľmi vysoký, poukazujeme na hyperexcitáciu. Bolo by to zvýšenie fyzickej, fyziologickej a psychologickej aktivity, čo znamená, že organizmus ako celok je v stave bdelosti a napätia. Nielen naše svaly sú ovplyvnené neustálym napätím, ale aj našimi emóciami.

Môžete pociťovať znížený prah bolesti, svalové napätie, negatívne pocity ako strach, nespavosť, emocionálnu hyperreaktivitu ... atď.

Hyperexcitáciu možno pozorovať aj u ľudí, ktorí majú poruchy súvisiace s úzkosťou a stresom. Patologicky v týchto prípadoch by v skutočnosti bolo, že pacient je takmer neustále vo vysokom stave pohotovosti, alebo aspoň vtedy, keď to nemusí byť..

Z energetickej psychológie sa predpokladá, že ak je negatívny podnet spárovaný so stimuláciou správneho bodu alebo bodov meridiánov, ľudia sa môžu začať stretávať s menšou aktiváciou a nepohodlím, keď sa stretnú so spúšťačmi, ktoré ich necítili dobre..

Predstavte si napríklad, že sa bojíte psov. Podľa tejto teórie, profesionál, ktorý praktizuje energetickú psychológiu, zatiaľ čo sa vystavujete tomuto zvieraťu buď v pamäti, v obraze alebo in vivo, bude stimulovať určité energetické body vo vás, aby sa energia a aktivácia vrátili do svojho stavu normálne a váš mozog pochopil nový spôsob, ako zvládnuť situáciu, keď sa opäť stretnete so psom.

Aké prístupy alebo techniky podporuje psychológia energie?

Energetická psychológia je obohatená o ďalšie techniky a terapie, vďaka ktorým môže človek nielen využiť cestu k uzdraveniu, ale existuje niekoľko alternatív, ako sa vrátiť do stavu wellness.

Ukážem vám, čo sú ďalšie:

Terapia duševného poľa alebo TFT

Táto terapia bola vyvinutá Dr. Rogerom Callahanom. TFT môže byť známy niekoľkými názvami: mentálna terénna terapia, holistická oblasť myšlienkovej terapie alebo oblasť myslenia.

Táto technika zahŕňa slovné pole, ktoré možno definovať ako neviditeľnú štruktúru alebo materiál, ktorý ovplyvňuje materiál. Termín vytvoril Michel Faraday.

To znamená, že keď hovoríme o mentálnom poli, hovoríme o type energetických vibrácií, ktoré majú vplyv na naše telo. V rámci energetickej psychológie, keď si myslíme na niečo, čo vytvára nepohodlie, ovplyvní meridiány a energetické body tela.

Napríklad, ak sme zažili traumatickú udalosť, zakaždým, keď si spomenieme na udalosť, naše telo vstúpi do nervového, hormonálneho, chemického a kognitívneho stavu identického s tým, ako to bolo v čase, keď sa udalosť stala..

TFT teda spočíva v vykonaní akupresúry alebo poklepaní na meridiány, aby sa stimulovali potrebné body a vrátili sa telu do stavu pokoja a pohody, čím sa vyrovná autonómny nervový systém..

Tapas akupresúrna technika alebo TAT

Táto technika bola vyvinutá a vytvorená Tapasom Flemingom, terapeutom z Kalifornie. V TAT sa používa aj tlak, ale s variantom, ktorý si môže sám podať sám.

Vlastný tlak sa vykonáva prstami, na tvári a na hlave.

Počas pôsobenia tlaku by sa mala osoba zamerať na negatívne snímky. Neskôr si musia myslieť pozitívne obrazy a nakoniec sa musia zamyslieť a zamerať na to, čo si myslia, že sú príčinou problémov, ktoré majú.

Akonáhle je procedúra aplikovaná, môže byť pacient naučený vykonávať ju mimo liečby.

Techniky emocionálnej slobody alebo EFT

EFT je založený na asociácii pamäti udalosti, ktorá bola traumatická s poklepaním alebo poklepaním na špecifické meridiány a výslovnosťou samofirmácií. EFT je jedným z variantov, ktoré má TFT a jeho predchodcom bol Gary Craig.

Sebahlasovania musia byť frázami nasmerovanými k sebe, kde spracovávame lásku, odpustenie a súcit. Myšlienkou je prestať bolieť za tie chyby, ktoré spomíname, alebo iné negatívne myšlienky.

Väčšina techník, ktoré využíva energetická psychológia, môže byť podávaná samostatne. Odborník bude zodpovedný za vyučovanie pacienta, ako postupovať a aplikovať techniku ​​založenú na probléme, ktorý osoba prezentuje.

Majte na pamäti, že existuje mnoho typov ľudí, ako aj rôzne typy konfliktov a že ak je problém závažný, samospráva nie je taká účinná ako priama aplikácia profesionálom..

Aplikácia a prax energetickej psychológie

Energetickú psychológiu môžu aplikovať tí odborníci, ktorí pracujú s pacientmi trpiacimi symptómami a / alebo poruchami, ako je posttraumatický stres, stavy úzkosti, fóbie, závislosti ... vo všeobecne zmenených psychologických stavoch.

Energetickú psychológiu nemôžu aplikovať len psychológovia, pretože existujú kurzy odbornej prípravy, ku ktorým má prístup veľký počet odborníkov, ktorí sa týkajú zdravotného systému. Ak je pravda, že pokiaľ má odborník určitú bázu, vývoj liečby bude optimálnejší.

Pamätajte, že len ľudia s odbornou prípravou a tréningom by mali pracovať s poruchami alebo patológiami, či už duševnými alebo fyzickými. Alebo aspoň, ak uprednostňujete iný typ profesionála, uistite sa, že má rozsiahle skúsenosti a vie, ako správne zvládnuť situácie tohto typu..

Kritika a obmedzenia prezentované energetickou psychológiou

Rovnako ako všetko, čo sa objavuje novým spôsobom, alebo vieme málo, máme tendenciu hodnotiť, či naozaj môže alebo nemôže fungovať. Energetická psychológia, podobne ako veľké množstvo alternatívnych terapií, ktoré existujú a v súčasnosti existujú, vyvolala kontroverziu medzi rôznymi odborníkmi vo svete zdravia..

Problém kvalifikácie metódy, techniky alebo ošetrenia ako účinného alebo platného je spôsobený skutočnosťou, že na vyšetrovanie sa musia vyčleniť časové a finančné zdroje. Spôsob, ako považovať metódu za takú spoľahlivú, je vedecky dokázať, a v prípade tých liečebných postupov alebo techník, ktoré pracujú s nehmatateľnými prvkami (napr. Energiou), sa to stáva náročnou úlohou..

Možno jedna z hlavných kritík, že tento typ terapie získava, je skutočnosť, že mechanizmy, na ktorých pôsobí, sa v súčasnosti nedajú pozorovať ani merať, pretože technológia, ktorá je v súčasnosti potrebná, nie je k dispozícii..

Jediný spôsob, ako dať spoľahlivosť tejto technike, je zdôrazniť percento pacientov, ktorí si ju vybrali a boli s výsledkami spokojní.

Vo vedeckej oblasti, keď sa vykonáva vyšetrovanie, musí byť kontrolovaných niekoľko premenných a výsledky môžu byť mätúce z hľadiska ich účinnosti. Boli by sme sa odvolávajú na premenné, ako je výskum bias alebo dokonca placebo účinok pacienta.

Hoci by sa malo dodať, že existujú techniky a postupy, ktoré možno použiť vo výskume, aby vyššie uvedené premenné ovplyvnili výsledky štúdií čo najmenej..

Nech je to akokoľvek, možno sa domnievať, že ak pacient príde vykonať tento typ terapie a zistí, že sa s ním zlepšil, môže byť dôležitejšie, čo sa získa na individuálnej úrovni, než skutočnosť, či sa táto technika z vedeckého hľadiska považuje za spoľahlivú..