História balneoterapie, účinky, veda a kontraindikácie

 balneoterapia je formou alternatívnej terapie, ktorá tvrdí, že pomáha bojovať proti rôznym chorobám a chorobám prostredníctvom kúpania. Je to tradičná lekárska prax, ktorá sa často vykonáva v kúpeľoch; ale jeho história siaha až do niekoľkých tisíc rokov.

Balneoterapia sa zvyčajne považuje za inú disciplínu ako hydroterapiu, hoci medzi nimi existuje určitá podobnosť a niektoré z ich praktík sú veľmi podobné. Avšak špecifický spôsob, akým sa tieto dve terapie uskutočňujú, je dosť odlišný na ich oddelenie.

Medzi najčastejšie praktiky balneoterapie patria kúpele v termálnych vodách alebo bohaté na minerály, masáže pohybom vody, studené a horúce ponory a použitie liečivého bahna na masáže a iné podobné praktiky.

Nie je veľa štúdií, ktoré by potvrdili predpokladané prínosy balneoterapie, a preto je potrebné vykonať viac výskumov; ale jej odborníci hovoria, že to môže byť veľmi užitočné na liečbu problémov ako je osteoartritída, dermatitída, stres, bolesť chrbta alebo hlavy alebo fibromyalgia.

index

• 1 História
  • 1.1 Staroveké civilizácie
  • 1.2 Stredný a novovek
  • 1.3 Storočia XIX
• 2 Fyziologické účinky
• 3 Čo hovorí veda o balneoterapii?
  • 3.1 Artritída
  • 3.2 Fibromyalgia
  • 3.3 Bolesť chrbta
• 4 Kontraindikácie
• 5 Záver
• 6 Referencie

histórie

Využívanie termálnych a obohatených vôd na zlepšenie zdravia a relaxácie siaha už niekoľko tisíc rokov. Predpokladá sa, že niektoré starobylé populácie v blízkosti prírodných zdrojov používali teplú vodu na čistenie a boj proti niektorým zdravotným problémom.

Prvá zmienka o západnej histórii o výhodách horúcich prameňov je však Hippokrates, ktorý mnohí považujú za otca modernej medicíny..

Tento mysliteľ veril, že všetky choroby boli spôsobené nerovnováhou telesných tekutín a mysleli si, že horúce kúpele by ich mohli pomôcť opraviť..

Staroveké civilizácie

Ríše ako Grécko a Rím priniesli používanie liečivých vôd nad rámec zdravia a čistoty. Termálne kúpele sa tak stali miestami, kde sa konali spoločenské stretnutia av centre kultúry oboch civilizácií.

Počas storočí, v ktorých vládli svetu obidve ríše, prešli termálne kúpele veľkým vývojom. Od chvíle, keď boli len miestom odpočinku, v ktorom mohli vojnoví veteráni oddychovať, boli premenení na autentické architektonické zázraky, kde všetci občania mohli ísť na zlepšenie svojho zdravia a vzťahovať sa k ostatným..

Dnes však vieme, že Gréci a Rimania neboli jediní, ktorí sa tešili z výhod balneoterapie.

Staroveké egyptské kráľovstvo využilo aj termálne vody a liečivé bahna na zlepšenie zdravia svojich obyvateľov; a prvé fínske sauny siahajú viac ako 7000 rokov.

Stredná a novovek

Po páde Rímskej ríše sa mnohé kultúrne praktiky tejto civilizácie prestali používať, vrátane balneoterapie. Nové kultúry však naďalej rozvíjali túto disciplínu a využívali výhody horúcich prameňov na zlepšenie ich zdravia.

Tak napríklad Osmanská ríša povzbudila používanie hamam alebo turecké kúpele, ktoré zdieľali mnoho podobností s rímskymi kúpeľmi. V Japonsku sa verilo, že horúce pramene majú pre telo a myseľ všetky druhy výhod, takže boli tiež široko používané.

Počas renesancie a viktoriánskej éry, rôzne európske kultúry opäť popularizovali využívanie termálnych kúpeľov. Tak v takmer všetkých krajinách starého kontinentu av mnohých amerických kolóniách začali využívať prírodné zdroje obohatenej vody..

Storočia XIX

V určitom bode 19. storočia vzniklo slovo „thalassoterapia“, ktoré pochádza z gréckych pojmov Thalassa (oceán) a therapeia (Liečenie).

Bola použitá na opísanie série techník týkajúcich sa vody a kúpeľov, ktoré údajne zlepšili fyzické aj duševné zdravie tých, ktorí ich praktizovali..

Aj v tomto storočí boli otvorené prvé moderné kúpele v Spojených štátoch av Európe. Čoskoro sa stali veľmi obľúbenými destináciami pre cestujúcich vyššej triedy, ktorí strávili niekoľko dní v luxusných hoteloch, relaxovali pri termálnych kúpeľoch a prijímali všetky druhy procedúr.

Dnes má veľký počet hotelov na svete vlastné kúpele bez toho, aby sa museli nachádzať v blízkosti prírodného zdroja horúcich prameňov.

Popularita balneoterapie naďalej rastie a jej postupy sa v posledných desaťročiach vyvinuli.

Fyziologické účinky

Balneoterapia spočíva v liečbe niektorých zdravotných problémov pomocou kúpeľov, zvyčajne v tepelných zdrojoch a iných typoch vody obohatených minerálmi..

Jeho zástancovia tvrdia, že táto disciplína môže pomôcť v boji proti určitým problémom, ako sú artritída, respiračné problémy a vysoký krvný tlak, ale ako to robí presne??

Podľa lekárov tejto disciplíny, kúpanie v termálnych zdrojoch zvyšuje telesnú teplotu bezpečným spôsobom tak, že pomáha imunitnému systému bojovať proti baktériám a vírusom..

Súčasne tiež zvyšuje hydrostatický tlak v tele, zlepšuje cirkuláciu a okysličovanie buniek.

Všetky tieto účinky spoločne pomáhajú údajne eliminovať toxíny a zvyšovať počet živín, ktoré dostávajú telesné bunky. Na druhej strane, termálne kúpele môžu tiež urýchliť metabolizmus a pomôcť zlepšiť tráviaci systém.

Pri lokálnom použití termálne vody pravdepodobne pomáhajú aj v boji proti niektorým kožným ochoreniam, ako sú psoriáza, plesňové infekcie a dermatitída, okrem urýchlenia hojenia všetkých typov rán..

Napokon, pravidelné kúpanie termálnych kúpeľov by mohlo pomôcť znížiť stres, čím sa odstráni určitá bolesť (napríklad chrbát alebo hlava) a psychologické problémy.

Čo hovorí veda o balneoterapii?

Väčšina údajných prínosov balneoterapie nebola dostatočne preukázaná spoľahlivými experimentmi.

Z tohto dôvodu sa väčšina odborníkov v rámci vedeckého sveta na túto disciplínu pozerá skepticky a varuje, že to nemusí byť také prospešné, ako to tvrdia jej zástancovia..

Preto by mala byť balneoterapia väčšinou používaná len ako pomôcka pre iné zavedené terapie a nie ako náhrada za ne. Platí to najmä v prípade závažných ochorení alebo porúch, ktoré sa môžu zhoršiť, ak sa neliečia správne.

Existujú však dôkazy o tom, že balneoterapia môže pomôcť v boji proti určitým problémom; najmä artritídy, fibromyalgie a bolesti chrbta.

artritída

Podľa štúdie publikovanej v roku 2008 v časopise Journal of Rheumatology, balneoterapia môže byť do určitej miery účinná pri liečbe osteoartritídy.

Analyzujúc sedem klinických štúdií s takmer 500 účastníkmi, výskumníci zistili, že táto alternatívna terapia bola účinnejšia než nepoužívať žiadnu liečbu.

Ďalšia štúdia z roku 2003, publikovaná v Cochrane Databáza systematických recenzií, zistili, že balneoterapia môže do určitej miery pomôcť pri liečbe reumatoidnej artritídy.

Obe štúdie však prezentovali určité metodologické problémy, preto je potrebné v tomto ohľade vykonať viac výskumu.

fibromyalgia

Malá štúdia s 42 účastníkmi uverejnená v roku 2006. \ T Rheumtaology International v roku 2002 sa zdalo, že pacienti s fibromyalgiou znížili svoje príznaky a zlepšili svoju náladu tým, že boli vystavení 20-minútovým kúpeľom raz denne počas týždňa..

Avšak malá veľkosť vzorky a nedostatok ďalších podobných štúdií potvrdzujúcich tieto zistenia znamená, že odborníci v liečbe tohto ochorenia stále nemôžu tvrdiť, že balneoterapia je účinnou metódou na zlepšenie kvality života pacientov..

Bolesť chrbta

Štúdia z roku 2005 publikovaná v časopise Výskum doplnkovej a prírodnej klasickej medicíny poukázali na to, že kúpanie v minerálnych a sírnych vodách by mohlo zmierniť bolesť chrbta, najmä jeho spodnú časť.

Štúdia porovnávala zdravotný stav 30 pacientov, ktorí absolvovali program balneoterapie, s 30 pacientmi, ktorí užívali zavedenú liečbu, a zistili, že predchádzajúca liečba dosiahla lepšie výsledky.

Štúdia však ukázala určité problémy, takže je potrebné viac dôkazov na potvrdenie účinnosti tejto liečby.

kontraindikácie

Hoci balneoterapia v zásade nepredstavuje problémy pre väčšinu ľudí, ktorí ju používajú, existujú prípady, kedy môže byť nebezpečné termálne kúpele s cieľom liečiť chorobu..

Predovšetkým lekári varujú pred použitím tohto postupu pre osoby so závažnými srdcovými problémami, extrémne nízkym krvným tlakom, pokročilým tehotenstvom, veľmi symptomatickými kŕčovými žilami, nekontrolovanými epilepsiami alebo niektorými chorobami, ako je tuberkulóza alebo ťažký diabetes mellitus..

Pred začatím balneoterapie, ak si myslíte, že patríte do jednej z týchto rizikových skupín alebo že termálne kúpele môžu byť pre vás problémom, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či môžete túto prax bezpečne vykonávať..

záver

Balneoterapia sa používa už tisíce rokov na zlepšenie zdravia v bezpečnej, bezbolestnej a nízkej cene.

Ako sme však už videli, vedecké dôkazy o ňom sú dosť zriedkavé, a preto je najlepšie nepoužívať túto alternatívnu liečbu ako jediný spôsob liečby vážnej choroby..

Vo väčšine prípadov však kúpele v termálnych vodách nepredstavujú žiadny problém a ich možné prínosy sú veľmi početné.

Preto, ak si myslíte, že je to niečo, čo by ste chceli zažiť alebo chcete vyskúšať, neváhajte tak urobiť po konzultácii s odborníkom.

referencie

1. "Čo je to balneoterapia?" In: Z Grapevine. Zdroj: 17. decembra 2018 od spoločnosti The The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "História časovej osi kúpeľov: Vývoj cesty tak ďaleko" na: Swim University. Zdroj: 17. decembra 2018 z Swim University: swimuniversity.com.
3. "Kúpanie pre zmiernenie stresu" v: Yoga Journal. Zdroj: 17. decembra 2018 zo spoločnosti Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 zdravotné prínosy balneoterapie" na: VeryWell Zdravie. Zdroj: 17. decembra 2018 zo spoločnosti VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneoterapia" v: Wikipedia. Zdroj: december 17, 2018 z Wikipédie: sk.wikipedia.org.