50 najlepších fráz Carl Rogers

Nechám ti to najlepšie frázy autora Carl Rogers, vplyvný psychológ v americkej histórii, ktorý spolu s Abrahamom Maslowom založili humanistickú paradigmu v psychológii.

Carl Rogers je autorom viac ako 10 kníh o psychoterapii a psychológii, vrátane Procesu stať sa človekom (1979), Psychologického poradenstva a Psychoterapie (1942/1978) alebo Psychoterapie zameranej na klienta (1951).

Môžete sa tiež zaujímať o tieto citáty od veľkých psychológov alebo od nich od Abrahama Maslowa.

-Jediná vzdelaná osoba je tá, ktorá sa naučila učiť sa a meniť sa.

-Zaujímavým paradoxom je, že keď sa prijímam ako ja, potom sa môžem zmeniť.

-Keď sa pozriem na svet, som pesimistický, ale keď sa pozriem na ľudí, som optimista.

-Nie som dokonalý, ale som dosť.

-Tam je smer, ale nie je tam žiadny cieľ.

-Skúsenosti sú pre mňa najvyššou autoritou.

-Som stále architektom seba samého. Môžem milovať a vybrať si.

-Osamelosť je bariéra, ktorá bráni človeku v spojení s vnútornou bytosťou.

-Jediná osoba, ktorej nemožno pomôcť, je tá, ktorá obviňuje ostatných.

-Pretože nikto iný nemôže vedieť, ako vnímame, sme najlepšími odborníkmi v sebe.

-Dobrý život je proces, nie stav bytia. Je to adresa, nie cieľ.

-Nemôžeme zmeniť, nemôžeme sa dostať z toho, kým sme, kým neprijmeme to, čo sme. Potom sa zdá, že zmena ide takmer bez povšimnutia.

-Samotná podstata kreativity je jej novinkou, a preto ju nemôžeme posudzovať.

-Človek, ktorý zistí, že je milovaný za to, že je, a nie za to, čo predstiera, že bude, bude cítiť, že si zaslúži rešpekt a lásku.

-Miera, do akej môžem vytvárať vzťahy, ktoré uľahčujú rast iných ako nezávislých osôb, je mierou rastu, ktorý som dosiahol v sebe..

-V mojich vzťahoch s ľuďmi som zistil, že to z dlhodobého hľadiska nepomôže konať, ako keby to nebolo niečo, čo nie som.

-Ani Biblia, ani proroci, ani zjavenia Boha alebo ľudí, nemá prednosť pred mojou priamou skúsenosťou.

-Nie je to tak, že tento prístup dáva človeku moc, je to tak, že ho nikdy neodstráni.

-V mojich prvých odborných rokoch som sa tejto otázky pýtal: Ako môžem túto osobu liečiť, vyliečiť alebo zmeniť? Teraz by som sa na túto otázku pýtal takto: Ako môžem poskytnúť vzťah, ktorý táto osoba môže použiť na vlastný osobný rast??

-Nemôžete sa báť smrti, v skutočnosti sa môžete len báť života.

-Zdá sa mi, že čokoľvek, čo sa dá naučiť inému, je relatívne bezvýznamné a má malý alebo žiadny významný vplyv na správanie..

-Uvedomujem si, že keby som bol stabilný, obozretný a statický, žil by som v smrti. Preto prijímam zmätok, neistotu, strach a emocionálne vzostupy a pády, pretože to je cena, ktorú som ochotný zaplatiť za plynulý, mätúci a vzrušujúci život..

-Rast nastáva vtedy, keď sa jednotlivci stretávajú s problémami, bojujú o ich zvládnutie a prostredníctvom tohto boja rozvíjajú nové aspekty svojich schopností, schopností a názorov na život..

-Veríme, že počúvame, ale veľmi zriedkavo počúvame s reálnym porozumením, so skutočnou empatiou. Počúvanie s týmto špeciálnym chlapom je však jednou z najmocnejších síl, ktoré poznám pre zmenu.

-Keď druhá osoba trpí, zmätená, ustaraná, úzkostná, odcudzená, vystrašená; Keď pochybujete o svojej vlastnej hodnote, nie ste si istí svojou identitou, potom je potrebné porozumenie. Jemná a citlivá spoločnosť empatického postoja poskytuje osvietenie a uzdravenie. V takýchto situáciách je hlboké porozumenie najcennejším darom, ktorý možno dať inému.

-Ľudia sú rovnako úžasní ako západy slnka, ak ich necháte. Keď sa pozriem na slnečné miesto, nesnažím sa ho kontrolovať. S úžasom pozorujem, ako sa vyvíja.

-Keď vás niekto počúva bez toho, aby vás súdil, bez toho, aby ste sa o vás pokúsili prevziať zodpovednosť, bez toho, aby ste sa s vami pokúšali formovať, je to veľmi dobré. Keď ma počúvate, môžem vnímať svoj svet novým spôsobom a ísť ďalej. Je úžasné, ako sa prvky, ktoré sa zdajú byť nerozpustné, stanú rozpustnými, keď niekto počúva.

-Neurotické správanie je pomerne predvídateľné. Zdravé správanie je nepredvídateľné.

-Ľudia len vážne zvažujú zmenu, keď sa cítia akceptovaní presne tým, kým sú.

-Osoba nemôže priamo učiť inú osobu; môže len uľahčiť ich učenie.

-Uvedomujem si, že keby som bol stabilný, obozretný a statický, žil by som v smrti. Preto prijímam zmätok, neistotu, strach a emocionálne vzostupy a pády; pretože to je cena, ktorú som ochotný zaplatiť za plynulý, mätúci a vzrušujúci život.

-Je to klient, ktorý vie, čo bolí, aké smery treba prijať, aké problémy sú kľúčové, aké skúsenosti boli hlboko pochované.

-Každý človek je ostrov sám o sebe, vo veľmi reálnom zmysle. Dokáže stavať mosty len na iné ostrovy, ak je ochotný byť sám sebou a má dovolené byť sám sebou.

-Ak by som musel povedať centrálne jadro ťažkostí ľudí, je to tak, že vo veľkej väčšine prípadov opovrhujú samými sebou, pričom sa považujú za zbytočných a desorbujúcich..

-Mocná je naša potreba byť známa, naozaj známa samými i ostatnými, aj keď len na chvíľu.

-Neschopnosť človeka komunikovať je výsledkom jeho neschopnosti efektívne počúvať.

-Jediná skutočnosť, ktorú som mohol vedieť, je svet, ako ho vnímam v tomto okamihu. Jediná skutočnosť, ktorú možno poznáte, je svet, ako ho vidíte v tomto okamihu. A jedinou istotou je, že tieto vnímané skutočnosti sú odlišné. Existuje toľko "skutočných svetov", ako sú ľudia!

-Cieľom vzdelávania dospelých je pomôcť im učiť sa, neučiť ich všetkým, čo poznáte, a zabrániť im tak v učení.

-Organizmus má základnú tendenciu a snahu: aktualizovať, udržiavať a zlepšovať organizmus, ktorý ho zažíva.

-Žijem spôsobom, ktorý ma hlboko uspokojuje a ktorý ma skutočne vyjadruje?

-Tam je smer, ale nie je tam žiadny cieľ.

-Žiadna z myšlienok inej osoby a žiadna z mojich myšlienok nemá takú autoritu ako moja skúsenosť.

-Empatia je osobitný spôsob poznania iného a seba samého, druhu harmónie a porozumenia. Keď sa empatia rozširuje, uspokojuje naše potreby a túži po intimite, zachraňuje nás z našich pocitov osamelosti.

-Život je v najlepšom prípade plynulý a meniaci sa proces, v ktorom nie je nič pevné.

-V každom organizme je základný tok pohybu smerom ku konštruktívnemu naplneniu jeho prirodzených možností.

-Bol som nútený pretiahnuť svoje myšlienky, uvedomiť si, že úprimní a čestní ľudia mohli veriť vo veľmi odlišné náboženské doktríny.

-Vedecké dôkazy silne dokazujú záver, že vysoký stupeň empatie vo vzťahu je jedným z najsilnejších faktorov, ktoré prinášajú zmenu a učenie sa..

-Paradigma západnej kultúry je, že podstata ľudí je nebezpečná; preto ich musia učiť, riadiť a kontrolovať tí, ktorí majú nadradenú moc.

-Dospelí, ktorí si myslia, že deti by mali byť manipulované pre svoje vlastné dobro, vyvinuli postoj kontrolujúceho rodiča, ktorému chýba viera v seba samého, v dieťati alebo v ľudskosti.

-Každý človek musí vyriešiť v sebe záležitosti, za ktoré jeho spoločnosť predtým prevzala plnú zodpovednosť.

-Uznal som, že dôvod, prečo sa venujem výskumu a konštrukcii teórie, je uspokojiť potrebu vnímať poriadok a zmysel, subjektívnu potrebu, ktorá vo mne existuje..

-Jediný spôsob, ako porozumieť inej kultúre, je prevziať referenčný rámec tejto kultúry.