7 Aspekty meditácie, ktoré mi umožnili prekonať amputáciu



Volám sa David Garrido Díaz a 8. decembra 2005 som mal vážnu motocyklovú nehodu. To, čo bolo naplánované ako príjemná dovolenka s priateľmi, jazda na motocykli a jedenie spolu, sa stalo najhorším predstaveným dňom.

Táto nehoda mala mnoho dôsledkov v mojom živote. Pokračoval cesty videli, kde prevládajú krivky a jeden z nich bez príznakov, ktoré by mohli predpovedať tragickú udalosť, moja motorka stratil priľnavosť na zadnom kolese a vrhol proti kovovým médií pozdĺž ciest a diaľnic (quitamiedos ). Nepočul som pocity po kolízii s ostrým kovom, čo si pamätám je hodená prúdom pozoroval ceste ďaleko nado mnou. Nemohol som sa pohnúť a inštinkt prežitie sa mi dostať sa kričať, aby ma našiel. Cítil som neznesiteľnú bolesť v pravej nohe, ale nevedel, čo sa deje, pretože som sa nemohol pohnúť, nemohol som sa vstúpiť na mňa pozrieť. Strach mňa vošlo, keď sa odoberie do mojej hlavy možnosť, že moja neschopnosť pohybovať sa kvôli vážnemu zraneniu chrbta, ale postupne strach bol zrušený a vzťahuje sa na bolesť v nohe. Vedel som, že to bolo niečo vážne podľa tvárí mojich priateľov a ľudí, ktorí prichádzajú k mojej záchrane. A konečne po uplynutí 45 minút dlhé záchranka prišla nesúce morfium, ktoré mi umožnilo odpojenie.

Po prebudení na JIS a potom, čo bolo trinásť dní do umelého spánku, som sa dozvedel, že takáto obrovská bolesť v nohe bolo, pretože to bolo dramaticky amputovali pri nehode. Od chvíle, kedy som vstúpil do stavu šoku a hlbokého smútku. Pochýb o tom do mňa vošlo, ako plynuli dni. Ako by môj život bol potom? A bez väčšieho povedomia o tom, čo sa proti mne, som začal novú etapu v živote poznačenom situácii smútku s drastickými dôsledkami pre mňa a mnoho okamihov bolesti by sa nemali cítiť žiadnu ľudskú bytosť.

Bolo to potom, čo takmer štyri mesiace v nemocnici, keď som hľadal svojou vlastnou cestou, čo znamená, musel som zmeniť svoj spôsob života, takže moje nové fyzické prekážky a nesmiernej zvedavosti, ktorá prišla po mne naučiť čo správy život pre mňa s takým traumatické udalosti. Začal som experimentovať a vyskúšať rôzne trendy v ktorom som niečo nájdené v každej z nich.

A to je teraz, že môžem povedať, že v prípade viacerých pomoci bola nájdená v meditácii, je presne to, čo chcem povedať, v tomto texte. Ale nebudem nasledovať samo sebou, že píšem to s mojím druhým dieťaťom na kolenách, s medailou cyklistického majstra visela Andalucía MTB medzi svojimi pokladmi podmanil, ktorý bol vypracovaný som povolania pre prácu a vedieť, žiť s tým, čo ma dotkol v každom okamihu, mnoho šťastných chvíľ v živote.

Sedem vecí, ktoré mi najviac pomohli s meditáciou, bolo:

  1. Duševný pokoj. Čas v nemocnici bez toho, aby sme sa mohli presťahovať z postele, bol hrozné, pretože som mu mohol dať hlavu. V mnohých z nich som spal ako systém duševného odpočinku. Keď som opustil nemocnicu, neprestal som znovu vytvárať tisíce rôznych koncov, keď som prechádzal krivkou. Keď som sa naučil meditovať a kontrolovať svoje myšlienky, toto množstvo myšlienok sa zmenšilo až do úplného zmiznutia, čo pomohlo aj prijatie mojej chyby. Bol to veľký odpočinok prestať sa mučiť týmto okamihom.
  2. Mier a pokoj. Zakaždým, keď sa ma nervózny a ja som strach, pretože som bol konfrontovaný s novou situáciou, a to buď znova učiť, ako chodiť, nosiť protézu, učiť svoju protézu alebo opakované testovanie, čo všetko sa dá robiť a čo nie, meditácia priniesol mi to miesto pokoja, ktorý mi umožnilo čeliť všetkým týmto situáciám oveľa výhodnejšie a priaznivý spôsob.
  3. Na zmiernenie fyzických bolestí. V čase, keď som bol v nemocnici, boli bolesti kontrolované morfínovými náplasťami, ale keď som bol prepustený, náplasti neboli predpísané, pretože intenzita bolesti sa znížila. Nemali sme však veľkú bolesť, ktorá mi spôsobila rehabilitáciu a adaptáciu na protézu. Pamätám si, že jedného dňa plačem na môj dom v sanitke kvôli bolesti v mojom pni. Meditácia s bolesťou mi s tým veľmi pomohla, až do tej miery, že nepotrebujete lieky proti bolesti, aby ste si vzali bolesť.
  4. Odstráňte bolesť ducha končatiny. Je to bolesť, ktorá sa objavuje v amputáciách a spočíva v tom, že cítite končatinu, ktorú už nemáte. Keď to, čo cítite, je šteklenie alebo svrbenie je vtipné, ale keď cítite bolesť, je to veľmi nepríjemné. Okrem toho má osobitosť, že neexistuje žiadny liek, ktorý by ho odstránil, iba v niektorých prípadoch ho znižuje. A tu je najväčší prínos, aký meditácia mala vo mne, pretože mi to pomohlo akceptovať moju stratu a až potom tieto bolesti zmizli, tak málo vysvetľovali lieky..
  5. Budujte si silu a dôveru v seba samého. V procese obnovy bolo veľa okamihov, keď som si myslel, že to nedostanem, že môj život bude mizerný. Je to výsledok príliš veľkého priestoru na katastrofické fantázie. Zakaždým, keď som videl, že ma napadli, som začal meditovať a postupne sa znižovala periodicita týchto myšlienok, kým sa takmer neobjavili..
  6. Trvalý smútok. Momenty smútku a smútku boli mnohé a dnes sa v mojom živote objavujú, hoci z iných dôvodov. Meditácia mi nedovoľuje utiecť z tých chvíľ, žiť ich tak, ako sú, a plakať, keď ich potrebujem. To mi dáva istotu, pokiaľ ide o smútok, ktorý mi umožňuje žiť iným spôsobom, než ako to zvyčajne robíme.
  7. Stručne povedané, všetko z vyššie uvedeného mi prinieslo väčšie šťastie, alebo skôr mi bráni menej byť šťastný. Meditujem, cítim sa v prospech života, cítim, že veci sú také, aké musia byť, a bezpochyby majú menší boj s radosťou a radosťou zo života, čo nazývame šťastím.

Niektorí si môžu myslieť, že nie sú v situácii, ktorá je taká citlivá alebo kritická ako moja, alebo že je veľmi ťažké meditovať, alebo dokonca niekto nemôže veriť tomu, čo v týchto líniách poviem. Pozývam vás len na to, aby ste vyskúšali, nestratili nič, ale áno, nehovoríme o mágii, ak dáte príležitosť urobiť dobre, to nie je len ovocie dňa.

A najneuveriteľnejšou vecou je, že na meditáciu potrebujete len vás a najmenej 10-15 minút vášho dňa, keď ste naozaj vo svojich rukách mnoho možných výhod meditácie.

Ak máte záujem o učenie meditácie s Davidom Garridom, môžete to urobiť so svojím kurzom, teraz v ponuke.