Čo je potrebné na schválenie? Ako ho zlikvidovať?

schválenie Je to tendencia chcieť, aby sa prijímanie druhých cítilo dobre psychologicky, rozhodovalo sa a bolo vo všeobecnosti šťastné. Napríklad niekto, kto sa neustále pýta, či sa to bude páčiť iným, alebo či ich rozhodnutia potešia druhých, bude mať vysoký stupeň tejto osobnosti.

Potreba schvaľovania je jedným z trendov, ktoré vám môžu najviac ublížiť vo vašom živote, a to tak vaše výsledky, ako aj vaše blaho. Ľudia, ktorí takto postupujú extrémne, sa môžu pýtať sami seba: ako potešiť ostatných? 

Dokonca aj keď ste boli celým svojím životom "dobrým dievčaťom" alebo "dobrým chlapcom", môžete tento trend prelomiť a začať konať iným spôsobom. Chcieť byť typickým "dobrým dieťaťom" má určite negatívne dôsledky. Keď sa pokúsite byť schválený všetkými, stane sa niekoľko vecí:

• Nemusíte byť vždy úprimní.
• Preto ste nečestní.
• Môžete sa správať pasívne a agresívne.
• Budete sa cítiť zle o sebe.
• Vaše problémy nie sú vyriešené, pretože sa vyhýbate argumentom.
• Urobíte veci, ktoré nechcete; Neviete ako povedať "nie".
• Môžu vás zneužiť; nechránite svoje práva.
• Budete klásť prekážky pre seba.

Môžete byť dobrým človekom, vzdelaným a pokorným, bez toho, aby ste vždy museli súhlasiť s inými. Náš život by mal byť riadený sami, robiť to, čo naozaj chceme, bez toho, aby sme sa stali sebeckými a poškodzujú iných, samozrejme.

index

• 1 Ako ste sa dostali k potrebe súhlasu všetkých?
• 2 Kroky na prekonanie potreby schválenia
• 3 Byť dobrý, zlý alebo byť ... ?

Ako ste sa dostali k potrebe súhlasu všetkých?

Ako by ste sa mohli dostať do toho stavu, v akom si pred inými položíte potreby druhých? Ako to môže byť, že vždy chcete potešiť druhých, aj keď ste nečestní a nebuďte sami sebou?

Možno ju zhrnúť do troch možných mechanizmov:

opustenie

Dieťa nedostáva potrebnú afektívnu pozornosť a jeho rodičia sú príliš kritickí. To spôsobuje, že sa dieťa necíti hodnotne a pociťuje vinu.

hanba

Nedostatok starostlivosti alebo pozornosti rodičov spôsobuje, že dieťa cíti, že v ňom je niečo „zlé“. Bolo možné podnecovať hanbu:

• Dať dieťaťu pocit, že správa sa ako on má niečo zlé.
• Dajte dieťaťu pocit, že impulzy alebo určité typy normálneho správania sú hriechy alebo by mali byť potrestané.

Tento pocit hanby môže byť vytvorený aj inými skúsenosťami odmietnutia, či už rodičmi alebo inými deťmi (šikanovanie).. 

Mechanizmy prežitia

Aby sa predišlo opusteniu alebo odmietnutiu, dieťa vyvíja sériu správania a spôsobov myslenia, ako napríklad:

• Buďte to, čo chcú iní.
• Uvedenie potrieb druhých pred ich vlastné.

Môžete sa aj naďalej správať tak, aj keď je veľmi neefektívna.

Kroky na prekonanie potreby schválenia

Zmena paradigmy (spôsob, ako vidieť váš svet)

Teraz si myslíte, že aby ste boli šťastní a boli prijatí, musíte byť potešení a byť schválení inými. Myslíte si, že "typickým dobrým" sa vyhnete problémom a budete mať jednoduchý život bez horkosti.

Máte typické správanie "dobrého chlapca alebo dievčaťa". To však vedie len k nepohodliu a nešťastiu. Ak chcete zmeniť tento trend, budete musieť vidieť svet iným spôsobom, v ktorom:

• Vaše šťastie závisí od vás, nie od toho, či iní súhlasia alebo nie.
• Je potrebné pokryť vaše potreby, aby ste boli šťastní.
• Aby ste boli šťastní, musíte brániť svoje práva.

Začnite určovať priority podľa svojich potrieb 

Príprava vašich potrieb nie je sebecká. To by tiež bolo myslenie v čiernej a bielej.

Byť sebecký je mať všetky vaše potreby, na ktoré sa vzťahuje a stále nie je ochotný prispieť alebo pomáhať ostatným. Alebo nespolupracovať s ostatnými a vždy chcem, aby k vám ostatní prispievali.

Je prirodzené, že ľudské bytosti chcú pokryť osobné potreby, pretože inak idete proti svojmu vlastnému prežitiu. 

Ak tak neurobíte, budete sa cítiť zle, obviňovať iných alebo ukazovať pasívne agresívne správanie.

Začnite sa prijímať sami

Niečo typické pre „dobré deti“ je, že sa neprijímajú, veria, že je s nimi niečo v poriadku. To prichádza zásadne z detstva, z minulých skúseností, z rodičovstva a zo vzťahov s ostatnými.

Aby ste sa cítili dobre, musíte sa prijať. A čo viac, mať dobrý vzťah s ostatnými musíte prijať.

Na druhej strane, prijatie vás neznamená, že nechcete meniť alebo zlepšovať. Ide o to, aby ste sa prijímali sami, aj keď ste ochotní zlepšiť to, čo chcete.

Prestaňte hľadať súhlas!

Ak ste zmenili svoju víziu sveta, aby ste najprv naplnili svoje potreby a prijali sa, je viac pravdepodobné, že už viac nehľadáte súhlas. Venujte pozornosť pri najbližšom sexe s niekým. Hľadáte takúto osobu na schválenie? Hľadáte podobnú osobu za každú cenu?

Buďte opatrní pri nevedomom správaní pri hľadaní súhlasu, sú veľmi časté.

Nastavte limity

Ste človek s históriou, právami, osobnosťou, cieľmi a životom. Preto nie ste polovica inej osoby. Ste jedinečná osoba, ktorá určuje, ako chcete, aby bol váš život.

Nesnažte sa zlúčiť s ostatnými, či už váš partner, rodina alebo priatelia. Ak nesúhlasíte s inou osobou, je to normálne a môžete preukázať, že nesúhlas - oddelene- pretože ste iní.

Aby sme boli šťastní, je potrebné, aby ste mali svoje ciele a svoj individuálny život, takže ak ostatní nie sú súčasťou vášho života, zostaňte tam.

Na druhej strane, uvedomenie si vašich hodnôt vám umožní vedieť, aké sú vaše limity a kedy konáte s integritou.

Myslím si, že s týmito malými krokmi alebo tipmi môžete začať byť integrálnou osobou.

Buďte dobrí, buďte zlí alebo buďte ... ?

V prvom rade by som chcel objasniť, čo je to pre mňa "typický dobrý chlapec alebo dievča" (alebo teraz "dobrý dospelý":

• Vždy hľadajte blahobyt druhých pred ich vlastným.
• Uvedenie potrieb druhých pred ich vlastné.
• Vždy dávať, hoci niečo sa očakáva na oplátku.
• Dávanie a neprijímanie vytvára pocit nevôle.
• Chcete sa vždy postarať o ostatných.
• Chcete vždy potešiť ostatných.
• Skryť chyby alebo negatívne vlastnosti seba samého.
• Neviem ako povedať nie.
• Vždy prijímajte požiadavky aj od neznámych ľudí.
• Buďte vždy k dispozícii.
• Vyhnite sa diskusiám, aj v prípade potreby.
• Neobhajujte svoje vlastné práva.
• Viac ...

A čo je pre mňa zlé?

• Buďte neúctiví voči ostatným.
• Byť nepríjemný.
• Nie je ochotný pomôcť vôbec, dokonca aj ľuďom v okolí.
• Nikdy k dispozícii.
• Nepodávajte nič ostatným a len využite.
• Viac ...

Väčšina ľudí, ktorí žiadajú o schválenie, má tendenciu si myslieť „biely alebo čierny“. To znamená, že veria, že jedinou alternatívou k dobrému človeku je byť zlou osobou. To však nie je pravda.

Môžete dosiahnuť rovnováhu, ktorá by sa dala nazvať ako "Vyvážená osoba". V tomto stave by ste neboli typickým dobrom alebo typickým zlým.

Ak nie ste vyrovnaný, ako budete niečo prispievať iným, pomáhajte ostatným alebo dosiahnete svoje ciele?

Vyvážená osoba:

• Vyzerá to ako osoba s právami.
• Obhajujte svoje práva.
• Rešpektujte práva iných.
• Má dobré sebavedomie.
• Nehľadá schválenie, ukazuje, ako je alebo sa chová tak, ako by chcela byť.
• Nemá strach z argumentov, hoci ich ani nehľadá.
• Predchádza potrebám druhých (okrem detí, chorých a ľudí so špeciálnymi potrebami).
• Akonáhle splní svoje potreby, zaujíma sa o blaho druhých.
• Môžete povedať nie.
• Vedie dávať bez toho, aby niečo očakával.
• Viac.

Podľa môjho názoru je štát najvhodnejší mať šťastný život a dobré osobné vzťahy s ostatnými.

Aký je váš názor? Zanechajte prosím svoj názor v komentároch. Mám záujem! A čo ste urobili vo svojom živote na získanie súhlasu?