5 Aktivity / Hry pre telesnú výchovu pre stredné školy



aktivity a hry telesnej výchovy pre stredoškolské hrajú dôležitú úlohu pri rozpoznávaní a reorganizácii vzťahu medzi telom a mysľou adolescentov.

Študenti stredných škôl čelia veľkým fyzickým a psychickým zmenám, čo predstavuje veľkú výzvu pre vzdelávací systém.

Príspevok k integrálnemu rozvoju adolescentov v oblasti telesnej výchovy je orientovaný na stimuláciu motorických, kognitívnych a psychosociálnych prvkov..

Tieto tri oblasti spoločne umožňovali integrovaný a vyvážený vývoj adolescentov, ktorý podporuje vytvorenie vlastnej identity.

Zároveň vám poskytujú možnosť prístupu k dostatočným vedomostiam, aby mohli konať v súlade so zdravým svedomím a na základe toho rozhodnúť o zdravom životnom štýle..

5 aktivít / hier telesnej výchovy pre stredných škôl

1. Prejdite cez horúcu zónu

Je to hra o vysídlení v závode. To sa robí umiestnením študenta na stredovú čiaru ihriska, zatiaľ čo jeho spoluhráči sú usporiadaní ako skupina na konci poľa..

Učiteľ začne nahlas odpočítavať od 10 do 1. Pred ukončením počítania musia všetci študenti prejsť na opačný koniec poľa bez toho, aby sa ho dotkli jeho partneri v stredovej čiare, ktorá by mala mať vždy kontakt s riadku.

Hra je vyhral študent, ktorý sa nedá dotknúť počas celej dynamiky.

2. Futbal-tenis

Pre túto hru musíte mať pole alebo pole s ohraničenými čiarami, sieť, ktorá ho oddeľuje a plastovú guľu s dobrým hrncom.

Hru hrajú dva tímy, ktoré prejdú loptu cez sieť tak, aby ju protihráč nemohol vrátiť..

Hlavným pravidlom je, že sa lopta môže dotýkať len nôh, stehien alebo hlavy, čo umožňuje len 3 lode v každom poli bez toho, aby sa lopta dotkla zeme..

Zakaždým, keď tím zlyhá v hre, ich súperi dostanú bod a právo na podanie. Hrá sa 3 krát až do 15 bodov.

3. Slalom

Táto hra povzbudzuje rýchlosť a obratnosť. Pozostáva z umiestnenia 10 alebo viacerých príspevkov v rade o jeden meter od predchádzajúceho. Z východiskového výstupu na prvé miesto musí byť najmenej 3 metre.

Každý študent pri fúkaní píšťalky musí vykonať okružný výlet v slalome bez toho, aby hádzal akýkoľvek post, inak bude pokus považovaný za nulový. Víťazom bude študent, ktorý zaregistruje najlepší čas na svojej ceste.

4. Poďme tancovať

Skladá sa z okruhu 5 staníc, ktoré študenti musia dokončiť. Každá stanica má tanečnú rutinu a aeróbne pohyby s malým dopadom, ktoré sa majú vykonať za 3 minúty.

Mechanika hry zahŕňa rozdelenie triedy do niekoľkých skupín. Tieto prejdú cez obvodové stanice dokončujúce každú rutinu.

Cieľom aktivity je pracovať koordinovane, rytmicky a dať študentom čas na voľný čas a zábavu.

5. Boj riadkov

Jeho realizácia sa vykonáva rozdelením triedy do dvoch skupín. Každá skupina vytvorí líniu, ktorá drží pevne ramená, aby ju držali pohromade.

Keď sa ozve signál, každý študent bude tlačiť s bočnou časťou svojho tela svojho súpera z protiľahlého radu. Hra, ktorá je najbližšie k vášmu štartovému miestu, vyhrá hru.

referencie

  1. Brito, L. (2010). Príručka fyzickej aktivácie. Stredné školstvo. Na adrese: activate.gob.mx.
  2. Castaño J. (2006). Viacúčelové, rekreačné a alternatívne hry. In: servicios.educarm.es.
  3. Národná rada pre podporu vzdelávania. (2010). Príručka psychomotoriky a telesnej výchovy v strednom školstve. In: www.gob.mx.
  4. Telesná výchova: Hry aktivácie alebo otepľovania. (N. D.). Zdroj: 20. decembra 2017 z: kipediciones.es.
  5. Hra a telesná výchova. (2005). V: plaproanenef.files.wordpress.com.