Zdieľam:
Základné motorické zručnosti Najdôležitejšie charakteristiky
základné motorické zručnosti sú to motorické činy, ktoré sa vykonávajú prirodzene a ktoré sú základom motorických činností, ktoré sa človek v budúcnosti vyvíja.
Toto sú zručnosti nadobudnuté prostredníctvom učenia, produkovať daný výsledok v čo najkratšom čase a používať málo energie.
Tieto zručnosti neskôr umožnia vyvinúť zložitejšie motorické akcie.
Jeho vzhľad a vývoj súvisia s vnímavými schopnosťami, ktoré majú ľudia pri narodení a ktoré sa vyvíjajú spoločne.
Aké sú základné motorické zručnosti?
Základné motorické zručnosti sú posuny, skoky, zostatky, hody a recepcie.
Ide teda o schopnosti týkajúce sa schopnosti pohybu a vysídlenia ľudskej bytosti.
Hlavné charakteristiky
- Každá ľudská bytosť ich má, aspoň potenciálne.
- Sú súčasťou evolúcie, ktorá umožnila prežitie človeka.
- Sú predsieňou pre neskoršie motorické učenie.
Najlepšie rebríčky
1- V závislosti od tela a predmetov
Pohyby pre riadenie tela
Tu zadajte pohyb, ako je chôdza alebo beh; a rovnováhy, ako napríklad státie alebo sedenie.
Pohyby pre manipuláciu s objektmi
V tomto prípade ide o manipulačné pohyby, ako napríklad hádzanie alebo prijímanie predmetov.
2- V závislosti od tela, objektov a priestoru
Lokomotívy alebo lokomotívy
Pohybujú sa pohyby: chôdza, beh, skákanie, medzi inými.
Nie lokomotíva
Pohyby, aby sa telo vo vzťahu k priestoru: otočiť, tlačiť, visieť, vyhnúť sa, okrem iného.
Manipulačné alebo projekčné a vnímanie
Pohyby na manipuláciu s objektmi: hádzanie, chytanie, zasiahnutie, okrem iného.
Kedy sa vyvíjajú základné motorické zručnosti??
Podľa Fernanda Sáncheza Bañuelosa a jeho knihy Základy didaktiky telesnej výchovy a športu (1992), deti rozvíjajú svoje motorické zručnosti v 4 fázach.
Fáza 1
Ide od 4 do 6 rokov. V tomto momente dieťa rozvíja svoje vnímavé schopnosti. Pochopí vaše telo a jeho vzťah k priestoru okolo vás.
Pomáha vám vykonávať činnosti prieskumu a objavovania, ako aj úlohy zamerané na rozvoj laterality.
Fáza 2
Vyskytuje sa vo veku od 7 do 9 rokov. Je to zlatý moment pre rozvoj základných motorických zručností.
Hnutia sú zložitejšie a pracujú na ich zlepšení. Tu im pomáhajú rekreačné aktivity, ktoré zahŕňajú súťaž.
Fáza 3
Vyskytuje sa medzi 10 a 13 rokmi. V dieťati sú už zakorenené zručnosti a je na čase, aby sme ich spojili s rozvojom športových alebo expresívnych aktivít.
Je vhodné, aby pracovali na všeobecných zručnostiach alebo aby sa mohli aplikovať na mnohé športy.
Fáza 4
Vyskytuje sa medzi 14 a 17 rokmi. Už začínajú rozvíjať špecifické motorické zručnosti.
Podľa tohto autora sú základné motorické zručnosti vyvinuté a vyleštené vo veku, v ktorom deti zvyčajne začínajú vo formálnom vzdelávaní.
Prečo sú dôležité základné motorické zručnosti?
Základné motorické zručnosti sú zárukou toho, že sa potom získajú špecifické motorické zručnosti. Toto je dôležité pre niekoho, kto chce športovať.
Väčšina zranení pri výcviku športu súvisí so zlým rozvojom základných motorických zručností.
Je potrebné, aby sa tieto zručnosti rozvíjali správne, cvičili a leštili, aby boli upevnené v centrálnom nervovom systéme a pripravili telo na tréning..
Gray Cook je študentom ľudského hnutia a navrhol pyramídový športový vývojový systém nazvaný Performance Pyramid. Táto pyramída umiestňuje tieto zručnosti na základňu.
Podľa Cooka musí športovec zvládnuť základné hnutia dokonale, aby bol schopný napredovať a trénovať odpor alebo silu a dosiahnuť bod špecifických zručností športu..
To znamená, že spôsob, ako postupovať v programe telesnej výchovy bez zranenia, znamená, že základné vzorce pohybu sa vykonávajú správne.
V opačnom prípade nebude telo schopné čeliť novým požiadavkám a nakoniec bude zranené.
Dve hlavné zložky základných motorických zručností
Vo všetkých motorických zručnostiach sú dve základné zložky: koordinácia a rovnováha.
1. Koordinácia
Je to schopnosť vykonávať pohyby presným spôsobom, aj keď zasahujú do týchto rôznych častí tela samotného alebo niektorých objektov.
Záleží vo veľkej miere na stave centrálneho nervového systému, konkrétne na mozgovej kôre.
Ak existuje dobrá koordinácia, pohyb sa vykonáva automaticky a s veľmi nízkymi výdavkami na energiu. Existuje niekoľko typov koordinácie:
Všeobecná dynamika
Je základom všetkých pohybov.
Hand-eye
Je to typ koordinácie nevyhnutný pre vnímanie a je prítomný v pohyboch, ktoré zahŕňajú niečo.
segmentové
Je prítomný vo vývoji jemných motorických schopností a laterality.
2- Zostatok
Je to funkcia súvisiaca s cerebellom a vnútorným uchom, ktorá umožňuje udržanie pozície po určitú dobu.
Je to schopnosť, ktorá sa vyvíja s vekom a je zdokonalená po 7 rokoch, keď dieťa zostáva v rovnováhe so zavretými očami.
Rovnováha je zručnosť, ktorá zvyčajne vyžaduje prijímanie podnetov uchom a zrakom.
Aj jeho vývoj závisí od koordinácie, sily a flexibility, ktorá je vlastnená. Zostatok môže byť:
dynamický
Je to rovnováha, ktorá sa dosahuje aj v pohybe, ako je to dosiahnuté v pretekoch alebo počas skoku.
statický
Je to presne to, čo vám umožňuje udržať si pozíciu na určitý čas, ako napríklad polohy jogy.
Existujú tri mechanizmy, ktoré slúžia na dosiahnutie rovnováhy. Prvým z nich je kinestetikum, čo je mechanizmus, ktorý závisí od receptorov umiestnených vo svaloch.
Druhým je labyrintový mechanizmus, ktorý súvisí s informáciami, ktoré sú prijímané vo forme podnetov so stredným uchom.
Nakoniec zdôrazňuje vizuálny mechanizmus, ktorý je aktivovaný podnetmi prijatými očami a poskytuje informácie o tvaroch a vzdialenostiach.
referencie
- Cidoncha, Vanessa (2010). Základné motorické zručnosti: koordinácia a rovnováha. Obnovené z: efdeportes.com
- Esporti (2017). Význam základných zručností. Výkonová pyramída. Obnovené z: esportivida.com
- Icarito (2009). Základné motorické zručnosti Zdroj: icarito.cl
- Neetescuela (2016). Klasifikácia motorických zručností. Zdroj: neetescuela.org
- Sánchez, Fernando (1992). Základy didaktiky telesnej výchovy a športu. S.L. Gymnos, 304 strán. madrid.
- Santos, Miryan (2011). Koncepcia motorickej zručnosti vo telesnej výchove: posuny. Získané z: revisionta.academiamaestre.es