Zdieľam:
Vlastné-úcta Médiá charakteristika, ako sa to robí a dôsledky v živote
priemerné sebavedomie Je to jeden z troch hlavných typov úrovní sebavedomia, ktoré existujú, pričom ostatné dve sú vysoké a nízke. Ľudia s touto vlastnosťou majú veľa vlastností ľudí s vysokou sebaúctou, ale zároveň sa občas cítia neistí v závislosti od svojho kontextu a toho, čo sa s nimi stane..
Podľa niektorých štúdií má väčšina obyvateľov priemerné sebavedomie. Napriek tomu, že je to najbežnejší typ, nie je to najzdravšie: vyznačuje sa veľkou nestabilitou a prezentovaním určitých rizík, ktoré sprevádzajú súčasné výhody, keď sa človek cíti dôverne..
Jedným z najväčších rizík priemerného sebaúcty je to, že má tendenciu byť nízka sebaúcta, ak sa nevedie k vedomému úsiliu. Preto by hlavným cieľom osoby s týmto typom sebapozorovania malo byť čo najviac zvýšiť ich sebavedomie tak, aby sa dosiahol najvyšší rozsah.
index
- 1 Charakteristika osoby s priemerným sebahodnotením
- 2 Ako budovať priemerné sebavedomie?
- 3 Dôsledky
- 4 Odkazy
Charakteristika osoby s priemerným sebahodnotením
Hlavnou charakteristikou osoby, ktorá prezentuje priemerné úrovne sebaúcty, je ich fluktuácia medzi črtami ľudí, ktorí ju majú vysoko a tými, ktorí ju majú nízku..
Preto v závislosti od stavu, v akom sú v určitom čase, títo ľudia môžu drasticky zmeniť spôsob myslenia, cítenia a správania sa.
V čase, keď majú vyššiu seba-koncepciu, ľudia s priemerným sebahodnotením:
- Spoliehajú sa na vlastné kritériá a majú súbor hodnôt a princípov, ktoré sú ochotní brániť. Napriek tomu ich dokážu zmeniť, ak im dôkazy oznámia, že by to mali urobiť.
- Sú schopní konať podľa toho, čo považujú za najlepšiu voľbu, aj keď im iní hovoria, že sa mýlia.
- Nemajú príliš veľa starostí o to, čo robili v minulosti alebo o to, čo sa stane v budúcnosti, ale učia sa od oboch, aby sa postupne zlepšovali..
- Spoliehajú sa na svoju schopnosť riešiť problémy, aj keď sa niekoľkokrát mýlia. Napriek tomu sú tiež schopní požiadať o pomoc, keď ju potrebujú.
- Považujú sa za rovnako platné ako ostatní a myslia si, že sú zaujímaví ľudia a že niečo prispievajú k iným.
- Vyhýbajú sa manipulácii a iba s niekým spolupracujú, ak sa im to zdá vhodné alebo im niečo dáva.
- Sú schopní vychutnať si rôzne aspekty života.
- Sú empatickí k ostatným a snažia sa im pomôcť; preto neradi zrania iných.
Avšak, na rozdiel od ľudí s naozaj vysokou sebaúctou, tí s priemerným sebahodnotením majú obranný štýl. To znamená, že keď niečo alebo niekto ohrozuje svoju víziu, berú to ako osobný útok a môžu reagovať nepriateľským spôsobom..
Na druhej strane, v čase, keď sú v najnižšom rozsahu svojej úrovne sebavedomia, tento typ osoby môže prezentovať nasledovné charakteristiky:
- Vysoká úroveň sebakritiky a nespokojnosť so sebou.
- Prehnané reakcie na kritiku a neustály pocit napadnutia.
- Ťažkosti pri rozhodovaní a veľký strach z chyby.
- Veľká túžba potešiť ostatných, aj keď je to problém.
- Nadmerné preháňanie neúspechov spáchaných v minulosti takým spôsobom, že sa cítia zaťažené vinou.
- Perfekcionizmus a frustrácia, keď nie sú schopní dosiahnuť svoje vlastné štandardy.
- Vízia pesimistického života a plná negativity.
- Závisť na ľuďoch, ktorí majú zrejme lepší život ako oni.
- Viera, že súčasné negatívne podmienky budú v priebehu času zachované.
Ako sa tvorí priemerné sebavedomie?
Sebadôvera sa vyvíja počas života človeka, na ktorý vplýva veľké množstvo faktorov. Predtým sa verilo, že vnímanie seba samého sa formovalo v detstve a dospievaní, ale v posledných desaťročiach sa zistilo, že dospelý môže ovplyvniť svoje vlastné sebavedomie a zlepšiť ho..
Vo všeobecnosti sa sebaúcta skladá zo série presvedčení o sebe: ako by sme mali byť, ako si myslíme, že sme naozaj a ako nás vidia iní. V prípade osoby s priemerným sebavedomím budú niektoré z týchto presvedčení pozitívne a iné negatívne, aktivujúce každú z nich v určitom čase.
Šesť hlavných oblastí, na ktorých zakladáme našu sebaúctu, sú nasledovné:
- Naše zdedené vlastnosti, ako je inteligencia, postava alebo náš talent.
- Naša viera o tom, či si zaslúžime byť milovaný, alebo či máme radi iných.
- Myslieť si, že sme hodnotní a hodní ľudia.
- Pocit kontroly nad vlastným životom.
- Čo sa dosiahlo počas života: úspechy, materiálne vlastníctvo alebo zručnosti.
- Súlad s morálnymi hodnotami človeka.
Keď sa človek cíti v niektorých z týchto oblastí v bezpečí, ale nie v iných, zvyčajne vyvíja priemerné sebavedomie. Môže k tomu dôjsť v dôsledku minulých zlých skúseností, iracionálnych negatívnych presvedčení o sebe alebo nadmerného zamerania sa na externú validáciu, nie na vlastné.
náraz
Osoba s priemerným sebadôverou nebude mať počas svojho života toľko problémov ako niekto, kto má nízku seba-koncepciu, ale stále trpí niektorými veľkými ťažkosťami.
Hlavným problémom priemernej sebadôvery je, že v závislosti od okolností môže človek prestať dôverovať a rozvíjať pocity smútku, bezmocnosti alebo apatie..
To bude oveľa ťažšie robiť rozhodnutia a konať tak, aby ste dostali to, čo chcete, čo ešte viac posilní negatívne aspekty vašej sebaúcty.
Preto, vo všeobecnosti, priemerné sebavedomie má tendenciu degenerovať sa do nízkeho sebavedomia, ak ho človek nevedie vedome zlepšiť. Človek, ktorý prezentuje tento typ vízie sám o sebe, musí pracovať na svojich presvedčeniach, postojoch a činoch, aby sa udržal v rozsahu zdravého a stabilného sebahodnotenia..
referencie
- "3 typy sebaúcty a ich vlastnosti" v: Positivalia. Zdroj: 26. marec 2018 zo spoločnosti Positivalia: positivalia.com.
- "Priemerná sebaúcta: cnosť nie je vždy v strede" v: Diario Femenino. Zdroj: 26. marec 2018 z denníka žien: diariofemenino.com.
- "Self - Esteem" v: Wikipédia. Zdroj: marec 26, 2018 z Wikipédie: sk.wikipedia.org.
- „Ako sa tvorí moje sebavedomie?“ V: Psicoadapta. Zdroj: 26. marca 2018 od Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "Ako sa rozvíja sebaúcta" v: Zdravé Sebaúcta. Zdroj: 26. marec 2018 z Zdravého sebaobchodu: healthyselfesteem.org.