Zdieľam:
Symptómy, príčiny, liečba
thalassophobia Je to typ fóbie, v ktorej sa vyskytuje nadmerný a opakujúci sa strach z veľkých množstiev vody, najmä oceánu. Zahŕňa sa do porúch známych ako „špecifické fóbie“, to znamená, že sa obávajú špecifického prvku, ktorý vyvoláva úzkosť a iracionálne myšlienky..
V prípade talasofóbie existuje niekoľko verzií. Najbežnejším z nich je strach z toho, čo sa môže ukryť pod hladinou vody. Teda ľudia s touto poruchou majú iracionálny strach, že morské alebo vodné tvory môžu opustiť dno, aby ich napadli.
Ďalšia verzia je to, čo spôsobuje veľký strach z toho, že sú uväznení vo vode. Ľudia, ktorí trpia, nenávidia, že sú uprostred oceánu alebo jazera, pretože si myslia, že sa budú potopiť alebo že sa nebudú môcť vrátiť na pobrežie..
Táto fóbia nepatrí medzi najbežnejšie a zvyčajne nie je zvlášť znepokojujúca. Ak sú však Vaše príznaky veľmi závažné alebo zabraňujú osobe viesť normálny život, odporúča sa dostať nejakú psychologickú liečbu..
index
- 1 Príznaky
- 1.1 Úzkosť
- 1.2 Obsedantné myšlienky
- 1.3 Zabránenie
- 2 Príčiny
- 3 Ošetrenia
- 3.1 Psychiatrický prístup
- 3.2 Kognitívne - behaviorálna terapia
- 4 Záver
- 5 Referencie
príznaky
Ďalej uvidíme niektoré z najčastejších príznakov fobie veľkých množstiev vody.
úzkosť
Keď je osoba s talasofóbiou blízko hlbokej vody, ich prvá reakcia je úzkosť. To má za následok niekoľko nepríjemných pocitov. Môžete pociťovať napríklad tlak na hrudníku, dýchavičnosť alebo pocit závratov.
Ak sa úzkosť stane veľmi intenzívnou, osoba môže zažiť záchvat paniky. Počas toho istého, veriaci veria, že zomrie, alebo že stratí kontrolu nezvratne. Symptómy úzkosti sú veľmi nepríjemné, ale zvyčajne nie sú nebezpečné.
V extrémnych prípadoch môže osoba s talasofóbiou zažiť úzkosť bez toho, aby bola pred vodou. Takže len premýšľanie o mori alebo videnie obrazu ukáže niektoré z vyššie uvedených príznakov.
Obsedantné myšlienky
Pred víziou vody začne mať človek opakujúce sa a iracionálne obsedantné myšlienky. Tak napríklad, začnete si myslieť, že z hĺbok niečo vyjde, aby na ňu zaútočili. Ďalšia verzia tohto je, že sa bude potopiť bez nápravy.
Jednotlivec dobre vie, že tieto myšlienky nie sú racionálne. Nemôžete sa ich však zbaviť a spôsobujú vám veľa úzkosti.
Vo všeobecnosti sa tieto mentálne výtvory zvyšujú v intenzite, čím dlhšie je osoba v kontakte s vodou.
vyvarovanie
Kvôli nepríjemným pocitom, ktoré zažívajú, keď sa nachádzajú v blízkosti veľkého množstva vody, sa postihnutý snaží vyhnúť kontaktu s nimi pri meraní možnej veci. Ak je to možné, snažte sa nepristupovať k moru alebo iným podobným prvkom, ako sú jazerá alebo nádrže.
Pre človeka, ktorý žije vo vnútrozemskom meste a nemusí cestovať na pobrežie, to nemusí byť problém. Ak ho však život človeka privedie do kontaktu s morom, thalassophobia mu môže zabrániť v riadnom fungovaní v jeho každodennom živote..
príčiny
Na sociálnej úrovni existuje mnoho mýtov a príbehov o nebezpečenstvách mora. Filmy ako "Titanic", "Shark" alebo "Poseidon" ukazujú, oceán ako niečo desivé, že nemôžeme kontrolovať. Podľa niektorých expertov sa tieto postoje môžu dostať do nášho podvedomia bez toho, aby sme si to všimli.
Preto sa u niektorých ľudí môže vyvinúť iracionálny strach z vody len kvôli tejto expozícii médiám. Mnohí psychológovia sa však domnievajú, že sú často viac príčin.
Napríklad jedným z najčastejších dôvodov výskytu fóbií je prítomnosť traumatickej udalosti v detstve. V prípade talasofóbie by to mohlo súvisieť s utopením. Ak by dieťa malo na mori vážne problémy, pri niektorých príležitostiach by sa z neho vyvinul extrémny strach.
Na druhej strane, iracionálne myšlienky uvedené vyššie sú symptómom a jednou z príčin. Osoba, ktorá obracia predpokladané nebezpečenstvá vody, môže skončiť vytváraním úzkostnej poruchy. Preto sa mnohé typy terapie zameriavajú na zmenu týchto myšlienok.
ošetrenie
V mnohých prípadoch thalassophobia nevyžaduje žiadny typ liečby. Iba vtedy, keď je úzkosť intenzívna a zasahuje do každodenného života osoby, bude potrebné vykonať psychologický zásah.
V týchto prípadoch sa zvyčajne používa jeden z dvoch prístupov: psychiatrický a kognitívne - behaviorálna.
Psychiatrický prístup
Táto liečba sa domnieva, že fóbie sa vyskytujú v dôsledku chemického nesprávneho nastavenia mozgu. Preto sa tieto problémy liečia užívaním liekov. Zámerom je teda vrátiť myseľ do rovnovážneho stavu.
Všeobecne sú farmakologické liečby veľmi účinné pri eliminácii symptómov. Avšak, akonáhle je liek opustený, znovu sa objavia. Z tohto dôvodu sa tento prístup často používa v spojení s nejakým typom psychologickej terapie.
Kognitívna - behaviorálna terapia
Kognitívna - behaviorálna terapia je dnes vedou najviac podporovaná. Je to mimoriadne účinný prístup k liečbe problémov, ako sú fóbie alebo depresia. Preto v prípadoch akútnej talasofóbie môže byť veľmi užitočná.
Zameranie tejto terapie je dvojaké. Na jednej strane sa zameriava na zmenu obsedantných myšlienok pre iné iracionálne. To pomáha osobe stratiť časť svojho strachu z vody tým, že sa presvedčí, že naozaj neexistuje žiadne nebezpečenstvo.
Na druhej strane sa realizuje aj to, čo sa nazýva „progresívna expozícia“. Na prekonanie strachu z hlbokých vôd terapeut vystaví osobu stále viac situáciám, v ktorých je s ňou v kontakte..
Tak, jednotlivec bude viac a viac schopný kontrolovať svoj strach a čeliť tomu, čo mu predtým spôsobilo strach.
záver
Thalassofóbia nemusí byť obzvlášť vážnym problémom. Ak si však myslíte, že ho máte a zasahuje do vášho života, neváhajte kontaktovať odborníka na duševné zdravie. Dobrou správou je, že s malou prácou môžu fóbie zmiznúť takmer úplne.
referencie
- "Talasophobia: strach z mora" v: Psychology Guide. Zdroj: 20. jún 2018 z Príručky psychológie: guiapsicologia.com.
- "Talasofóbia, strach z masy vody" v: Phobias 10. Obnovený v: 20. jún 2018 Phobias 10: fobias10.com.
- "Strach z oceánu - Thalassophobia" v: Strach z. Zdroj: 20. jún 2018 od Fear Of: fearof.net.
- "Čo je Thalassophobia a ako sa s tým vyrovnať?" In: Lepšia pomoc. Zdroj: jún 20, 2018 zo služby Lepšia pomoc: betterhelp.com.
- "Talasofobia" v: Wikipédia. Zdroj: jún 20, 2018 z Wikipédie: sk.wikipedia.org.