Môže úzkosť spôsobiť rozmazané videnie?

rozmazané videnie To môže vzniknúť často u ľudí, ktorí trpia úzkosťou. Normálne je tento symptóm interpretovaný s úzkosťou a strachom z nevedenia, či je prejavom úzkosti, ktorá je trpená, alebo či ide o inú chorobu..

Podobne zvyčajne spôsobuje určité napätie, že nevie, či je zhoršenie videnia momentálnou situáciou a zmizne v rovnakom čase ako úzkosť alebo ak bude pretrvávať a predchádzajúca kvalita videnia sa nikdy nezotaví..

V tomto článku vysvetlím, aký vzťah existuje medzi neostrým videním a úzkosťou a rozptýlime pochybnosti o tom, či je tento príznak súčasťou prejavov úzkosti..

index

• 1 Ako môže úzkosť spôsobiť rozmazané videnie?
• 2 Ako sa má rozmazané videnie liečiť na úzkosť?
• 3 Čo sa deje v našom tele, keď sme nervózni?
  • 3.1 Uvoľňovanie hormónov
  • 3.2 Vysoká úroveň úzkosti
  • 3.3 Normálna reakcia oproti patologickej úzkosti
• 4 Odkazy

Ako úzkosť môže spôsobiť rozmazané videnie?

Úzkosť má taký priamy účinok na fungovanie nášho tela a našej mysle, že môže spôsobiť veľké množstvo fyzických príznakov, medzi ktorými je rozmazané videnie.

V súčasnosti neexistujú žiadne presvedčivé údaje o tom, koľko ľudí s úzkosťou trpí rozmazaným videním. Zdá sa však, že je to príznak, ktorý sa často vyskytuje u ľudí, ktorí trpia vysokou mierou úzkosti.

Rozmazané videnie je známkou straty zrakovej ostrosti, ktorá môže byť spôsobená rôznymi chorobami, ako sú poškodenia oka, cukrovka, glaukóm, šedý zákal, krátkozrakosť atď..

Úzkosť, hormonálne zmeny, zmeny hladín cukru v krvi, zvýšený krvný obeh a únava očí, ktoré spôsobuje, môžu tiež spôsobiť typické príznaky rozmazaného videnia..

Týmto spôsobom môže byť pre ľudí s vysokou úrovňou úzkosti ťažšie sústrediť svoju víziu, vizualizovať objekty na diaľku alebo vidieť veci s ostrosťou, ktorú predtým videli..

Podobne úzkosť môže spôsobiť fotofóbiu, pocit podráždenia intenzívnych svetelných podnetov, ako aj bolesť očí v dôsledku priameho vplyvu zvýšenia tlaku v tejto oblasti tela..

Hoci rozmazané videnie často nie je zahrnuté ako jeden z typických príznakov úzkosti, vysoké hladiny stresu môžu spôsobiť tento typ zmien..

Ako sa má rozmazané videnie liečiť na úzkosť?

V prvom rade je potrebné poznamenať, že rozmazané videnie spôsobené úzkosťou zostane len tak dlho, kým zažijete vysokú úroveň stresu. Keď prestanete mať úzkosť, vaša vízia bude obnovená a prestanete vidieť rozmazaný spôsob.

Po druhé, treba poznamenať, že ak trpíte rozmazaným videním v dôsledku úzkosti, nezmizne, kým sa vám nepodarí kontrolovať a znižovať stav úzkosti, a ak sa zvýši, vaša vízia sa tiež zhorší.

V týchto prípadoch, rozmazané videnie a úzkosť idú ruka v ruke, a jeden nezmizne bez druhého. To jasne ukazuje, že prvým liečebným zásahom na nápravu tejto situácie je vykonanie liečby, ktorá vám umožní eliminovať úzkosť.

V závislosti od typu úzkosti, ktorú trpíte, sú liečby veľmi rôznorodé, hoci úzkostné poruchy sa zvyčajne účinne riešia prostredníctvom kombinácie liekov a psychoterapie..

Je však zrejmé, že kým sa vám nedarí úplne bojovať proti úzkosti, rozmazané videnie bude skôr príznakom než nepríjemným, čo vám bráni žiť normálne. Týmto spôsobom môžete tiež vykonať sériu činností, ktoré vám do určitej miery pomôžu zlepšiť vašu víziu. Sú to:

• Netrávte veľa času sledovaním televízie, počítača, smartfónu atď..
• Vykonajte dobrú hydratáciu, aby ste zabránili bolesti očí.
• Udržujte oči zatvorené po dobu 5 minút pri jemnej masáži prstom pri kruhovom pohybe.
• Opakovane aplikujte studenú vodu do očí.
• Ak máte suché oči, používajte hydratačné očné kvapky.

Čo sa deje v našom tele, keď sme nervózni?

Úzkosť sa vždy objavuje s veľmi jasným cieľom: aktivovať naše telo aj myseľ tak, aby boli ostražité a schopné rýchlo a účinne reagovať na hrozby.

Táto funkcia úzkosti má rovnakú hodnotu pre adaptívnu úzkosť, keď sa objaví pred skutočným ohrozujúcim stimulom, ako je to u patologickej úzkosti, keď sa objaví bez toho, aby existoval nejaký stimul, ktorý motivuje jeho prezentáciu..

Uvoľňovanie hormónov

Týmto spôsobom, v akomkoľvek stave úzkosti, naše telo podstúpi sériu zmien v jeho fungovaní. Konkrétnejšie, naša myseľ je zodpovedná za uvoľnenie väčšieho množstva hormónov do tela, ako je adrenalín a noradrenalín.

Tieto hormóny sú excitačné látky, ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu, rozširujú dýchacie systémy a aktivujú okamžité procesy reakcie v našom mozgu.

Toto je vysvetlené preto, že keď tieto látky uvoľňujeme v hojnom množstve, naše telo je nadmerne nadšené, aby bolo schopné primerane reagovať a byť dostatočne aktivované..

Ak to, čo zažívame, je "normálna" úzkosť, toto nadmerné vzrušenie tela bude trvať niekoľko sekúnd alebo minút, a akonáhle hrozba zmizne, hladiny adrenalínu a noradrenalínu sa vrátia do normálu a úzkosť zmizne..

Vysoká úroveň úzkosti

Keď sú však v našom tele a mysli dlhodobo veľmi vysoké hladiny týchto látok, rýchlejšie sa unavujeme, naša pozornosť sa znižuje, neschopíme spať a samozrejme sa zvyšuje stav úzkosti..

Toto je vysvetlené, pretože naša myseľ nadmerne nadmerne nadmeruje celé telo príliš dlhým časom, takže nezačne dobre reagovať na také vysoké hladiny adrenalínu a noradrenalínu..

Normálna reakcia oproti patologickej úzkosti

Ak sa jedná o normálnu reakciu, naše telo sa správne aktivuje prostredníctvom mechanizmov, o ktorých sme diskutovali, naše telo bude na určitú dobu nadšené a po niekoľkých minútach sa všetko vráti do normálu.

Ak však trpíme patologickou úzkosťou (alebo akoukoľvek úzkostnou poruchou), mentálne a telesné vzrušenie, ktoré pochádza z nášho stavu, nebude prítomné len na krátku dobu.

Naopak, naša aktivácia a náš pocit úzkosti budú trvať a my ju nebudeme schopní odstrániť a vrátiť sa do normálneho stavu, s oveľa menšou aktiváciou nášho tela a našej mysle..

Táto dlhodobá nadmerná aktivácia v priebehu času, ktorá spôsobuje úzkosť, spôsobuje, že naše telo nefunguje správne, pretože je viac aktivované ako by malo byť..

Táto porucha (alebo nadmerné fungovanie) nášho tela sa automaticky premieta do série symptómov, psychických aj fyzických..

referencie

1. Bhave, S. a Nagpal, J. (2005). Poruchy úzkosti a depresie u študentov vysokých škôl. Pediatrické kliniky v Severnej Amerike, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock B. J. Synopsa psychiatrie. 8. vydanie. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. P.324 a 683.
3. Kandel E. R., Schwartz J. H. a Jessell T. M. Principles of Neuroscience, 4. vydanie. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 strán.
4. Svetová zdravotnícka organizácia. Medzinárodná klasifikácia duševných a behaviorálnych chorôb. Výskumné diagnostické kritériá. C.I.E. l0 kapitola V (F). Meditor, Madrid, 1993.