Zdieľam:
Ligirofobia príznaky, príčiny a liečba
fonofóbia je iracionálne, intenzívny a pretrvávajúci strach z prítomnosti alebo očakávania hlasných zvukov a neočakávané povahy, ako je napríklad explózia.
Špecifická fóbia je iracionálny a intenzívny strach k niečomu, čo nie je nebezpečné, alebo v prípade, že je to tak, nie je to taká osoba, ktorá trpí fóbiou..
To znamená, že keď osoba trpí špecifickou fóbiou, má tendenciu katastrofizovať následky, ktoré môžu mať skutočnosť, že zostali v kontakte s vyššie uvedeným podnetom..
Typy ligirofobií
Ľudia, ktorí trpia iracionálnym strachom z hlasných zvukov, to znamená, ktorí trpia ligofóbiou, sa môžu obávať:
- Opuchnuté balóny: títo ľudia nemôžu obstáť v tom, že balón exploduje. Niekedy sa človek cíti neschopný zostať v rovnakom priestore ako objekt.
- petardy: Ľudia cítia iracionálny strach zo žabiek. Napríklad situácie, keď iní ľudia hádzajú žabky, počúvajú žabku z diaľky, alebo si jednoducho myslia, že vás môžu hodiť, vyvoláva úzkostnú reakciu.
- Rakety, hrady na ohňostroje atď. Ľudia s ligofóbiou môžu pociťovať strach z týchto objektov.
¿Ako zistiť, či sa zaoberáme prípadom ligirofóbie?
Aby sme vedeli, či čelíme špecifickej fóbii alebo strachu, musíme splniť smernice stanovené kritériami DSM-5.
Pre Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM-5), museli by sme čeliť fóbii hlasných zvukov, ak:
- Osoba zažije intenzívne obavy z hluku alebo hluku v očakávaní, v tomto prípade žabky, balóniky ...
- Ak sa hlasný hluk aktívne vyhýba strachu a okamžitej a intenzívnej úzkosti.
- Ak je strach alebo úzkosť vyvolaná týmto hlasným hlukom neúmerný situácii a sociokultúrnemu kontextu.
- Ak sa človek snaží vytrvalo vyhýbať situáciám, v ktorých sa vyskytujú hlasné zvuky.
- Tento strach z hluku spôsobuje značné nepohodlie alebo zhoršenie v iných oblastiach života človeka.
- Tento iracionálny strach z hlasných zvukov by nemal byť spôsobený inou duševnou poruchou.
Ľudia, ktorí trpia touto fóbiou sa obávajú podnetov, ktoré produkujú hlasné zvuky, ako sú napríklad petardy, ohňostroje, balóny, keď explodujú ...
Ľudia, ktorí trpia ligirofóbiou, keď počujú zvuk s týmito vlastnosťami, vyvinú okamžitú reakciu úzkosti, ktorá by mohla viesť k záchvatu paniky.
U detí sa môže prejaviť úzkosť napríklad plačom, hnevom alebo nehybnosťou.
Ľudia, ktorí žijú s ligirofóbiou, často zažívajú strach z veľkého strachu, pretože mnoho z nich sa tradične oslavuje pomocou žabiek alebo rakiet, ako na Vianoce, Fallas vo Valencii, Silvestra, svadby alebo spoločenstvá ... Vo všetkých týchto stranách hluk je zvyčajne zabezpečený.
Okrem toho, niektorí jedinci nie sú schopní pozorovať osobu nafukujúcu balón a v závislosti od intenzity fóbie, niektorí jedinci nemôžu zostať v tej istej miestnosti ako nafúknutý balón, pretože sa obávajú, že explodujú..
Tento iracionálny strach však umožňuje ľuďom viesť normálny život, pretože sú schopní vyhnúť sa väčšine situácií, v ktorých dôjde k explózii..
Pôvod strachu z hlasných zvukov
Strach je základná emócia, ktorá nás robí bezpečnými pred potenciálne nebezpečnými situáciami. Takže strach nie je sám o sebe negatívny. Základné emócie sú zákonné a nevyhnutné a strach je nevyhnutný pre naše prežitie.
Táto emócia sa odohráva od druhého mesiaca života a od situácií, ktoré sa obávame, sa líšia podľa veku. Obavy sú veľmi časté v detstve a sú prechodné, to znamená, že sa objavia a zmiznú.
Funkcia týchto evolučných obáv pomôže dieťaťu primerane sa vyrovnať s ťažkými a hroziacimi situáciami, s ktorými sa stretnú počas svojho rastu..
Niekedy však môžu viesť k fóbii, keď vytvárajú klinicky významné nepohodlie a zasahujú do rôznych oblastí života jednotlivca..
Obavy z hlasných zvukov vznikajú okolo prvého roku života a očakáva sa, že po 3 rokoch zmiznú.
Niekedy sa tieto obavy pretrvávajú a stať neprimerané a maladaptivní, to je, keď hovorí o fóbií.
Úloha rodičov
Spôsob, akým rodičia zvládajú obavy z detstva, ovplyvní ich výživu alebo obnovu.
Napríklad, ak sa matka, keď sa jej dieťa bojí, stane sa nervóznou, začne ochraňovať dieťa tak, že prestane počúvať výbuchy, beží so svojím synom do bezpečnej situácie, dieťa vyloží, že jeho matka ho stavia s výnimkou žabiek, ktoré sú potenciálne nebezpečné, čím sa problém udržiava.
Hoci tento iracionálny strach môže zmiznúť, je bežné, že bez adekvátnej liečby pretrváva až do dospelosti.
Špecifické fóbie, v našom prípade ligirofóbia, môžu vzniknúť po priamej averzívnej skúsenosti, to znamená, že sa nachádzame v prípade ľudí, ktorí po situácii vyvinuli iracionálny strach z hlasných zvukov..
Tento proces, ktorým sa dá fóbia získať, sa nazýva klasické kondicionovanie. osoba spája udalosť, ktorá nie je najskôr nebezpečná pre úzkostnú reakciu.
Napríklad dospelý, ktorý má balon vybuchnúť v blízkosti a má úzkostnú reakciu. Od tohto momentu, zakaždým, keď vidí balónik, sa spustí reakcia na úzkosť, pretože tento podnet spojil so strachom.
Ďalším spôsobom, ako môžete získať fóbiu je prostredníctvom informácií, ktoré môžete poskytnúť tretím stranám o zlej skúsenosti s niektorým z obáv podnetov (žabka, balónik, raketa, atď)..
Vidieť niekoho, kto má averzívnu skúsenosť s obávaným podnetom, je tiež spúšťačom pre založenie fóbie, napríklad keď vidíte, že váš priateľ exploduje balón a zasiahne ho do očí.
Biologická zraniteľnosť a psychická zraniteľnosť
Mnohí ľudia sa čudujú, prečo vyvinuli fóbiu, ak v čase incidentu bolo viac ľudí a nie všetci uspeli. Môže vzniknúť otázka: "a prečo sa to musí stať mne?".
Je to kvôli individuálnej zraniteľnosti. Keď hovoríme o zraniteľnosti, hovoríme o predispozícii, že každý jednotlivec musí vyvinúť určitú patológiu.
Keď už hovoríme o biologickej zraniteľnosti, znamená to, že niektoré vlastnosti nášho organizmu môžu napomáhať rozvoju určitej patológie.
V prípade špecifických fóbií je pravdepodobné, že ľudia, ktorí majú viac možností na ich rozvoj, majú reaktívnejší autonómny nervový systém.
Autonómny nervový systém (tvorený sympatickým nervovým systémom a parasympatickým nervovým systémom) je ten, ktorý sa zúčastňuje na úzkostnej reakcii.
Psychologická zraniteľnosť sa týka stabilných alebo situačných psychologických charakteristík jedinca, ktoré uľahčujú rozvoj patológie.
Napríklad, že osoba má preorbidnú úzkostnú poruchu alebo že osoba v tomto okamihu prechádza stresujúcou životnou situáciou, uľahčuje, aby sa fóbia vytvorila ľahšie.
Prečo je zachovaný strach z hlasných zvukov?
Po prežívaní nepríjemného zážitku s hlasným hlukom a rozvojom ligofofóbie má človek tendenciu vyhnúť sa akejkoľvek situácii, v ktorej môže nastať obávaná situácia..
Tieto vyhýbajúce sa správanie, ktoré sa udržiava v priebehu času, zabraňuje procesu návyku.
Osoba, ktorá trpí strachom z hlasných zvukov vykoná stratégie vyhýbania sa a úniku, aby zmiernila ich nepohodlie.
Niektoré z použitých stratégií sú:
- Vezmite anxiolytické lieky.
- Zakryte si uši.
- Uistite sa, že tam nebudú balóny, petardy, atď. v akejkoľvek oslave.
- Zanechať situácii, keď oni cítia, že tam môže byť hluk, napríklad nechať stranou, miestnosť, zmeniť smer, atď..
- Nechoďte von na dni, ktoré sa očakáva, že budú petardy.
- Choď von v dňoch, o ktorých viem, že za určitých podmienok bude hluk (vyhýbaj sa istým uličkám, kde viete, že hluk je koncentrovaný, plánujte čas, aby ste išli von, vždy sprevádzajte, noste nejaké lieky vo vrecku, choďte von iba v oblastiach klasifikovaných ako "bezpečné".
Toto správanie osoby, ktorá má byť bezpečná, je prirodzeným mechanizmom, ktorý rozvíja jednotlivca, aby zmiernil ich nepohodlie.
To, čo tento jednotlivec nevie, je, že zakaždým, keď sa vyhne tejto situácii, posilňuje spojenia medzi stimulom a strachom, ktorý produkuje, pretože sekvencia je automatizovaná.
Osoba sa dozvie, že opustenie obávanej situácie alebo jej vyhnutie sa priamo vytvára úľavu, takže náš mozog prijíma toto správanie ako adaptívne správanie, ktoré nás robí bezpečnými.
Náš mozog chápe, že hluk je veľmi nebezpečné a je dôležité, aby vždy, keď to ani myslieť, že s veľkou pravdepodobnosťou môže podať musí utiecť.
Okrem toho, keď ľudia s ligofóbiou vydávajú toto správanie úniku systematickým spôsobom, nemôžu overiť, že hluk nie je naozaj nebezpečný, to znamená, že nedovoľujú, aby sa proces vyhýbania vyvíjal..
Vyhodnotenie ligirofóbie
S cieľom riešiť vhodným spôsobom liečby je špecifická fóbia, ako je fonofóbia, je dôležité vykonať dôkladné posúdenie problému.
Základnými cieľmi hodnotenia ligirofóbie sú:
- Izolujte obávané a / alebo vyhnuté situácie.
- Počet špecifických podmienok spojených s rôznymi úrovňami strachu.
- Zistite, ako sa vyhnúť nepríjemnému pocitu spôsobenému touto situáciou.
Psychologické hodnotenie je proces, ktorým získavame informácie o probléme, ktorý pozná všetky parametre. Najpoužívanejším nástrojom na hodnotenie je psychologický rozhovor.
V rozhovore sa budú zbierať údaje o:
- Sociodemografické údaje (vek, pohlavie, povolanie ...).
- Predchádzajúce liečby.
- Úroveň rušenia problému.
- Očakávania k liečbe.
- Schopnosť odolávať averzii.
- Konkrétne situácie, ktoré vyvolávajú úzkostnú reakciu.
- Pokusy čeliť úzkosti.
- Vyhýbanie sa a únikové správanie.
- Ako ľudia okolo vás reagujú.
- Existencia iných fóbií.
- Pretrvávanie iných neznámych evolučných obáv.
liečba
Voľba liečby na liečbu ligrofóbie je in vivo. Výstava je psychologická technika, ktorá spočíva v prezentácii obávaného podnetu bez toho, aby sa jednotlivcom umožnilo začať únikové stratégie.
Preto je dôležité vyhodnotiť všetky odpovede, ktoré subjekt robí ako pokus o zmiernenie úzkosti, ktorú trpí..
Keď sa spustí expozičný postup, úzkosť sa zvýši a ak nezačneme únikové a vyhýbavé správanie, nastane čas, keď sa úzkosť stabilizuje a začne klesať, až kým nedosiahne nízku úroveň. Gaussov zvonovitý tvar.
Zakaždým, keď použijeme tento postup, úzkosť sa zvýši na nižšiu úroveň a zníži sa rýchlejšie.
Príde čas, keď sa po mnohých prezentáciách obávaný podnet nevyvolá úzkostná reakcia. Potom hovoríme, že sa vyvinul fenomén návyku.
Na vykonanie postupu expozície je prvá vec hierarchizácia situácií. Žiadame osobu, aby ohodnotila všetky situácie od 0 do 10 úzkosti a my ich objednáme.
Príkladom hierarchie by boli:
- 1. situácia: balón napuchnutý na polovicu na stole.
- 2. situácia: balón úplne opuchnutý na stole.
- 3. situácia: držte balónik napuchnutý v polovici medzi rukami.
- 4. situácia: držať balónik úplne opuchnutý v mojich rukách.
- 5. situácia: hrať s balónom úplne opuchnuté.
- 6 situácia: zostať v miestnosti, zatiaľ čo osoba stlačí balón sa snaží využiť.
- 7. situácia: ďalšia osoba razí balón.
- 8. situácia: osoba sama prepichne balón.
Akonáhle je hierarchia vypracovaná, začneme prvou situáciou. V našom prípade musí osoba zostať pred napuchnutým balónom na stole, až kým je úzkosť 0.
Osoba nemôže vykonávať žiadne bezpečnostné správanie, ako napríklad odklon od balóna, opustenie miestnosti atď..
Na začiatku výstavy sa Vás budeme pýtať na úroveň úzkosti a potom každých 10 minút sa spýtame na úroveň úzkosti..
Keď subjekt hovorí, že jeho úzkosť sa rovná nule, ponecháme niekoľko minút a zatvoríme reláciu. Tento postup sa bude opakovať toľkokrát, až osoba dostane balón na polovicu na stôl, a nie úzkosť.
Keď sa človek dostane jeho úzkosť v tejto situácii určené konkrétne sa rovná 0 sa presunieme do druhej situácie.
Expozičná liečba bola preukázaná ako účinná pri fóbiách, hoci sa zdá, že je to pre pacienta zložitá liečba, môže byť odstupňovaná podľa potreby.
Dôležité je dosiahnuť koniec hierarchie, pretože pobyt na stredných úrovniach znamená riskovať, že sa vrátite k minulým obavám.
A vy, vedeli ste o ligirofóbii?
referencie
- Echeburúa, E a de Corral, P (2009) Úzkostné poruchy v detstve a dospievaní. Slnečné oči zbierky. pyramída
- Labrador, F (2004) Techniky modifikácie správania. pyramída
- Pastor, C. a Sevillá, J. (2011) Psychologická liečba hypochondrie a generalizovanej úzkosti. Publikácie Centra terapie správania.