Glossophobia Charakteristika, diagnostika a liečba

glossophobia je to pretrvávajúci, abnormálny, nadmerný a iracionálny strach z rozprávania na verejnosti. Ide o špecifický typ situačnej fobie, ktorá je obmedzená na verejnoprávne akcie.

Ľudia, ktorí trpia gonofóbiou, pociťujú vysoké pocity úzkosti vždy, keď musia hovoriť verejne..

Táto zmena sa líši od sociálnej fóbie cez obávaný prvok. Kým v sociálnej fóbii sa človek obáva akéhokoľvek typu činnosti, ktorá si vyžaduje socializáciu, v glossofóbii je obávaným prvkom iba činnosť verejného rozprávania.

V súčasnosti existujú intervencie, ktoré umožňujú prekonať genofóbiu, ako aj veľké množstvo formácií, ktoré môžu veľmi pomôcť stratiť strach z rozprávania na verejnosti..

V tomto článku sa zaoberáme hlavnými charakteristikami glossofóbie. Diskutuje sa o jeho symptómoch, príčinách a diagnóze, vysvetľujú sa rozdiely medzi gosofóbiou, sociálnou fóbiou a plachosťou, pričom sa predpokladá, že liečba, ktorá sa má vykonať na prekonanie fóbneho strachu hovoriť na verejnosti, sa predpokladá..

rysy

Glossophobia je špecifický typ fóbie. Pozostáva z úzkostnej poruchy, ktorá sa vyznačuje vysokým pocitom strachu, keď musíte hovoriť verejne.

Úzkostné reakcie osoby s golofóbiou vždy, keď musí hovoriť na verejnosti, sú mimoriadne vysoké. Táto skutočnosť zvyčajne znamená neschopnosť vykonávať činnosť a vo väčšine prípadov únik z obávanej situácie.

Podobne aj ľudia s genofóbiou majú značnú tendenciu vyhýbať sa verejným prejavom. Subjekty s touto zmenou si uvedomujú, že sa obávajú týchto situácií nadmerným spôsobom a zvyčajne sa im radšej vyhýbajú, aby sa vyhli aj nepríjemnému pocitu, ktorý zažívajú v týchto chvíľach..

Táto skutočnosť má zvyčajne negatívny vplyv na rôzne oblasti osoby. Najmä v oblasti vzdelávania a práce, kde sa takéto činnosti často musia vykonávať.

Osoba s lesofóbiou však nielenže prejavuje strach z akademických alebo odborných ústnych výstav, ale obáva sa akéhokoľvek typu verejnej reči bez ohľadu na kontext..

Glossophobia vs plachosť

Strach a / alebo nervy pri hovorení na verejnosti je normálny a veľmi prevládajúci jav. Podobne, strach z rozprávania na verejnosti je zvyčajne zdôraznený u tých ľudí s vyšším stupňom plachosti.

Aby sme však správne pochopili genofóbiu, je potrebné vziať do úvahy, že psychický stav je veľmi odlišný od plachosti.

Po prvé, plachosť nie je psychopatologická porucha, zatiaľ čo glossophobia je. Plachosť je termín používaný na definovanie série osobnostných vlastností jednotlivca, ktoré nie sú patologické.

V tomto zmysle je glossofóbia vážnejším psychickým stavom ako plachosť. Plachí ľudia môžu pri hovorení na verejnosti predstavovať väčšie alebo menšie ťažkosti.

Podobne, plachí ľudia môžu tiež zažiť zvýšené pocity úzkosti pred, počas alebo po verejne hovoriacej aktivite. Napriek ťažkostiam sú však schopní rozvíjať činnosť s viac-menej úspechom.

Na rozdiel od toho ľudia s glossofóbiou predstavujú omnoho výraznejšie reakcie na úzkosť a omnoho intenzívnejšie strach z verejnej reči. Táto skutočnosť znamená, že vo väčšine prípadov nie sú schopní rozvíjať tento druh činností.

Hlavný rozdiel medzi gosofóbiou a plachosťou, presahujúcou intenzitu úzkosti, ktorá sa prejavuje v situáciách verejného rozprávania, spočíva v type strachu, ktorý sa prezentuje týmto situáciám.

Strach z rozprávania verejnosti o plachej osobe je klasifikovaný ako normálny, zatiaľ čo strach z osoby s golofóbiou je považovaný za fobický. Hlavnými charakteristikami fobického strachu z genofóbie sú:

nadmerný

Strach, ktorý zažíva osoba s golofóbiou voči činnosti hovorenia na verejnosti, je v porovnaní so skutočnými požiadavkami situácie nadmerný.

Osoba s lesofóbiou interpretuje skutočnosť, že hovorí verejne ako vysoko ohrozujúci prvok a reaguje na ňu experimentovaním extrémnych pocitov úzkosti..

iracionálne

Typický strach z genofóbie je charakterizovaný tým, že je iracionálny. Osoba s touto zmenou si uvedomuje, že ich strach je neprimeraný a neprimeraný.

V plachosti, osoba zvyčajne spája strach z rozprávania na verejnosti s viacerými zladenými myšlienkami, čo je dôvod, prečo je úzkostná reakcia zvyčajne menšia a zvládnuteľnejšia..

neovládateľný

Napriek tomu, že osoba s golofóbiou si uvedomuje, že nemá zmysel prezentovať taký veľký strach z verejnej reči, nič nemôže urobiť, aby ju kontroloval..

Pocity strachu a prejavy úzkosti sa objavujú automaticky a nekontrolovateľne. V plachosti namiesto toho osoba zvyčajne prezentuje určité zručnosti a schopnosti riadiť svoje emócie strachu.

stály

Strach z verejného rozprávania o genofóbii sa vždy objavuje vždy, keď táto osoba musí vykonávať tieto činnosti. Je relatívne nezávislý od kontextu a charakteristík situácie.

Podobne strach z genofóbie nereaguje na dočasné faktory alebo stanovené štádiá života.

V plachosti sa však strach z rozprávania na verejnosti môže v určitých situáciách intenzívnejšie a časom meniť.

Vedie k vyhýbaniu sa

Aby bolo možné hovoriť o glossofóbii, je nevyhnutné, aby sa človek systematicky vyhýbal verejnoprávnym aktivitám.

V plachosti, napriek tomu, že zažíva úzkosť alebo nepohodlie, je jednotlivec zvyčajne vystavený týmto situáciám, keď je to potrebné.

príznaky

Strach hovoriť na verejnosti o genofóbii znamená, že sa objaví odpoveď na úzkosť, keď je osoba vystavená tomuto typu situácií..

V skutočnosti sa niekedy môžu prejavy úzkosti objaviť aj s jednoduchou predstavivosťou verejných rečníckych aktivít.

Úzkostnú reakciu glossofóbie charakterizuje intenzívna a môže sa prejaviť v troch rôznych rovinách: fyzickej rovine, kognitívnej rovine a behaviorálnej rovine.

Fyzická rovina

Fyzické príznaky sú prvé, ktoré sa objavia a tie, ktoré spôsobujú najväčšie nepohodlie v osobe. Strach hovoriť na verejnosti robí, že v tomto type situácií mozog jednotlivca zvyšuje svoju aktivitu v autonómnom nervovom systéme.

Tento fenomén mozgu súvisiaci s reakciou strachu osoby znamená objavenie sa radu zmien vo fungovaní jeho tela, ktoré sú zvyčajne veľmi nepríjemné..

Fyzické prejavy gosofóbie sa môžu v každom prípade značne líšiť, takže zvyčajne nemajú jedinečný vzor prezentácie. Osoba s týmto typom fóbie môže zažiť ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, kedykoľvek sú ochotní hovoriť na verejnosti.

1. Zvýšenie srdcovej frekvencie.
2. Zvýšenie frekvencie dýchania.
3. Palpitácie a / alebo tachykardie.
4. Topiaci sa pocit.
5. Zvýšenie svalového napätia.
6. Zvýšené potenie.
7. Pupilárna dilatácia.
8. Sucho v ústach.
9. Bolesti žalúdka a / alebo hlavy.
10. Nevoľnosť, závraty a vracanie.
11. Pocit neskutočnosti.

Kognitívna rovina

V kognitívnej rovine glossofóbie vyniká vývoj série iracionálnych myšlienok o aktivite verejnej reči..

Tieto myšlienky môžu v každom prípade prevziať viacero foriem a obsahov, ale vždy sa vyznačujú negatívnym pripisovaním skutočnosti hovorenia na verejnosti.

Iracionálne kognitívne príznaky typické pre glossofóbiu sú kŕmené fyzickými prejavmi na zvýšenie úzkostného stavu osoby..

Fyzické symptómy zvyšujú negatívne myšlienky smerom k tomu, že hovoria na verejnosti, zatiaľ čo iracionálne kognitívne myslenia tiež zvyšujú fyzickú symptomatológiu osoby..

Behaviorálna rovina

Nakoniec, aby sme hovorili o glossofóbii, a preto ju odlíšili od plachosti alebo iných normálnych psychologických podmienok, je nevyhnutné, aby strach z verejného rozprávania ovplyvňoval správanie osoby..

V tomto zmysle vystupuje predovšetkým behaviorálny symptóm, vyhýbanie sa. Osoba s lesofóbiou sa bude vždy vyhnúť tomu, aby sa vystavovala verejnému prejavu, bez ohľadu na dôsledky, ktoré to môže spôsobiť..

Keď sa subjekt s golofóbiou nedokáže vyhnúť a je vystavený hovoreniu verejnosťou, je obvyklé, že sa objavia iné príznaky.

Behaviorálne zmeny vyznačujúce sa úzkosťami, ktoré sa vyskytujú v tých okamihoch, ako sú blokády, neschopnosť hovoriť, koktanie alebo tremor v reči, sú zvyčajne spoločné prejavy.

Podobne sa niekedy môže objaviť aj únik, správanie, ktoré uvedie osobu do pohybu a ktorého jediným cieľom je uniknúť zo svojej obávanej situácie, aby sa predišlo nepríjemnému pocitu, ktorý zažíva..

diagnóza

V súčasnosti je glossofóbia porucha, ktorá má dobre zavedené diagnostické kritériá. Tieto kritériá sú veľmi užitočné na stanovenie prítomnosti alebo neprítomnosti zmeny, ako aj na jej odlíšenie od iných úzkostných porúch.

V tomto zmysle sú kritériá, ktoré musia byť splnené na diagnostiku genofóbie: \ t

1. Strach alebo intenzívna úzkosť spôsobená činnosťou hovorenia verejnosťou (fobický prvok).

2. Fóbny prvok takmer vždy spôsobuje strach alebo bezprostrednú úzkosť.

3. Fobický prvok sa aktívne vyhýba alebo sa mu bráni strach alebo intenzívna úzkosť.

4. Strach alebo úzkosť je neprimerané k skutočnému nebezpečenstvu, ktoré predstavuje fobický prvok a sociokultúrny kontext.

5. Strach, úzkosť alebo vyhýbanie sa pretrváva a zvyčajne trvá šesť alebo viac mesiacov.

6. Strach, úzkosť alebo vyhýbanie sa spôsobuje klinicky významnú úzkosť alebo poškodenie v sociálnych, pracovných alebo iných dôležitých oblastiach fungovania.

7. Porucha nie je lepšie vysvetlená symptómami inej mentálnej poruchy.

Glossophobia vs sociálna fóbia

Glossophobia je porucha veľmi podobná sociálnej fóbii, ktorá môže byť niekedy zmätená. Je však dôležité mať na pamäti, že glossophobia nie je to isté ako sociálna fóbia.

Hlavný rozdiel medzi oboma poruchami spočíva v obávanom prvku. Kým v glossophobia fobický podnet vyplýva len z toho, že hovoria na verejnosti, v sociálnej fóbii sa vo všeobecnosti všeobecne obávajú sociálnej situácie..

V tomto zmysle môže mať osoba so sociálnou fóbiou fobický strach z osobných rozhovorov, jedenia na verejnosti, písania na verejnosti alebo na oslavy..

Gosfofóbiu možno teda chápať ako ďalší príznak sociálnej fóbie. Osoba so sociálnou fóbiou sa môže obávať, že bude hovoriť verejne rovnako ako subjekt s genofóbiou.

Ľudia s lesofóbiou však nepredstavujú fobický strach voči iným spoločenským aktivitám, ktoré sa obávajú v sociálnej fóbii.

príčiny

Gosofóbia nepredstavuje jedinú príčinu, ale niekoľko faktorov, ktoré sa môžu podieľať na jej vývoji.

Je obvyklé, že etiologické prvky poruchy nie sú priamo identifikovateľné, pretože sa predpokladá, že vývoj genofóbie závisí od spätnej väzby rôznych faktorov..

V tomto zmysle sú niektoré z prvkov, ktoré môžu byť spojené s genofóbiou:

1. Skúsenosti z jedného alebo viacerých osobných traumatických incidentov súvisiacich s činnosťou verejného rozprávania.

2. Vizualizácia jedného alebo viacerých ďalších traumatických incidentov súvisiacich s činnosťou verejného rozprávania.

3. Postupné vyhýbanie sa činnosti verejného prejavu.

4. Negatívne presvedčenie o verejnoprávnej aktivite sa vyvinulo v ranom štádiu.

liečba

Aby sme mohli zasiahnuť do genofóbie, je nevyhnutné vykonávať psychoterapeutické sedenia. Hlavným prvkom, ktorý umožňuje prekonať strach z verejného rozprávania, je vystavenie fóbnemu prvku.

Behaviorálne kognitívne liečby sú založené hlavne na odhalení predmetu verejnému rozprávaniu a na práci v situáciách, v ktorých je reakcia úzkosti subjektu na prekonanie fóbie..

Na druhej strane v súčasnosti existuje viacero vzdelávacích programov, ktoré sa naučia hovoriť na verejnosti, čo môže byť užitočné na kontrolu úzkosti v tej dobe..

referencie

1. Belloch A., Sandín B. a Ramos F. Manuál psychopatológie. Zväzok II. Mc Graw Hill 2008.

2. Fernández, A. a Luciano, M.C. (1992). Obmedzenia a problémy teórie biologickej prípravy fóbií. Analýza a modifikácia správania, 18, 203-230.

3. Hekmat, H. (1987). Vznik a vývoj reakcií ľudského strachu. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197-218.

4. Lang, P.J. (1968). Redukcia strachu a správanie strachu: problémy pri liečbe konštruktu. V J.M. Schlien (Ed.), Výskum v psychoterapii (zväzok 3). Washington: Americká psychologická asociácia.

5. Značky I. Obavy, fóbie a rituály. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

6. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Jednorázová liečba špecifických fóbií v mladosti: randomizovaná klinická štúdia. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.

7. Silverman, W. K. a Moreno, J. (2005). Špecifická fóbia. Psychiatrické kliniky pre deti a dorast v Severnej Amerike, 14, 819-843.