Symptómy, príčiny a liečba

cynophobia alebo fóbie psov je psychická porucha charakterizovaná strachom zo psov, ktorý je iracionálny a perzistentný. Je to asi viac ako pocit nepohodlia v prítomnosti týchto zvierat, čo môže byť pre mnohých ľudí normálne.

Naproti tomu jedinci s cynofóbiou trpia extrémne silným strachom zo psov, ktorý môže zasahovať do rozvoja ich každodenného života. Keď sa stretnú s jedným z týchto zvierat, zvyčajne pociťujú príznaky ako dýchacie ťažkosti, závraty, úzkosť alebo iracionálne predstavy o možných nebezpečenstvách..

Cynofóbia sa klasifikuje v rámci špecifickej fóbie, čo je typ psychologickej poruchy, ktorá postihuje približne 8% populácie. Nie je presne známe, koľko ľudí trpí týmto konkrétnym strachom; ale je dosť bežné, že boli uvedené v DSM - 5, diagnostickej príručke používanej v psychológii.

V závislosti od toho, ako je život osoby s cynofóbiou, môže to byť buď mierne nepohodlie alebo extrémne vážny problém, ktorý mu bráni vykonávať svoje každodenné činnosti. V tomto článku budeme skúmať najbežnejšie príznaky a ich možné príčiny a liečby.

index

• 1 Príznaky
• 2 Príčiny
  • 2.1 Biologické faktory
  • 2.2 Psychologické faktory
  • 2.3 Sociálne faktory
• 3 Ošetrenia
  • 3.1 Systematická desenzibilizácia
  • 3.2 Povodeň
  • 3.3 Alternatívne techniky
• 4 Odkazy

príznaky

Príznaky cynofóbie sú tie isté, ktoré sa objavujú v akejkoľvek inej špecifickej fóbii, keď je osoba v prítomnosti psa, alebo dokonca jednoducho premýšľaním o jednom z týchto zvierat. Podľa DSM-V sú kritériami pre diagnostiku poruchy tohto typu nasledujúce.

Pretrvávajúci strach zo psov

Osoba predstavuje iracionálny strach z týchto zvierat, ku ktorému dochádza vždy, keď vidí jedného z nich. Bez ohľadu na konkrétnu situáciu, v ktorej sa nachádzate, sa rovnaké príznaky budú zobrazovať konzistentne.

úzkosť

Prítomnosť psa v blízkosti pacienta, alebo dokonca samotná skutočnosť myslenia jedného z týchto zvierat, spôsobí, že osoba zažije silné pocity úzkosti automaticky. Niektoré z najčastejších sú tlak na hrudníku, dýchavičnosť, závraty alebo bolesti hlavy.

nerozumnosť

Pacienti s cynofóbiou dobre vedia, že ich strach zo psov nemožno logicky vysvetliť. Uvedomujú si, že je to iracionálny strach; ale napriek tomu nemôžu nič urobiť, aby ho kontrolovali.

V skutočnosti zvyčajne každý pokus o racionalizáciu, že prítomnosť jedného z týchto zvierat nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo, spôsobí, že jedinec bude viac nervózny..

vyvarovanie

Osoba s cynofóbiou urobí všetko, čo je v jej silách, aby sa vyhla akejkoľvek situácii, keď musíte byť v blízkosti psa. P

Aby sa to dosiahlo, zmení aj časti svojej každodennej rutiny, vyhne sa spoločenským udalostiam, v ktorých sa domnieva, že môžu byť niektoré z týchto zvierat a vo všeobecnosti vykonávajú všetky druhy adaptívneho správania..

Pri niekoľkých príležitostiach, keď sa nemôžete vyhnúť tomu, aby ste boli blízko k psovi, postihnutý jedinec vydrží situáciu normálne, prejde ju veľmi zle..

Interferencia s každodenným životom

Pre strach zo psov možno považovať za konkrétnu fóbiu, musí spôsobiť vážne problémy osobe. To znamená, že ak sa jednotlivec obáva, ale nikdy nepotrebuje interakciu s jedným z týchto zvierat, nemôže sa zvyčajne považovať za osobu s touto duševnou poruchou..

Na rozdiel od toho, pacienti, ktorí skutočne majú cynofóbiu, zmenia časti svojho každodenného života a utrpia veľa utrpenia v dôsledku iracionálneho strachu zo psov..

Absencia iných porúch

Aby bolo možné diagnostikovať cynofóbiu, strach zo psov nemožno vysvetliť prítomnosťou nejakého iného typu psychologickej poruchy. To znamená, že jediná ťažkosť, s ktorou sa osoba stretáva, by mala byť špecifická fóbia, bez ďalších problémov, ako sú úzkostné poruchy alebo závažná depresia..

príčiny

Presné príčiny cynofóbie nie sú známe ako v prípade väčšiny existujúcich psychologických porúch. Vo všeobecnosti je biopsychosociálny model najpoužívanejší na to, aby sa pokúsil vysvetliť výskyt iracionálneho strachu u psov.

To znamená, že keď má človek túto špecifickú fóbiu, príčiny sú zvyčajne kombinácia biologických, psychologických a sociálnych faktorov. Ďalej uvidíme, ktoré z nich sú najbežnejšie.

Biologické faktory

Jednou z príčin, ktorá by mohla zohrávať zásadnú úlohu vo vzhľade fóbie psov je genetika. Podľa evolučnej psychológie sa naši predkovia mohli vyvinúť silný strach z týchto zvierat, aby predišli problémom s nimi; a niektorí ľudia nášho dňa by získali tento strach ako dôsledok.

Je známe, že genetika je faktorom vo vývoji akejkoľvek fóbie, pretože prítomnosť blízkeho príbuzného s poruchou tohto typu zvyšuje pravdepodobnosť, že ho človek ukončí..

Genetika však často nie je jediným faktorom, ktorý spôsobuje výskyt cynofóbie. Vo všeobecnosti je nevyhnutné, aby sa biologická zraniteľnosť skombinovala s inými prvkami psychologickej alebo sociálnej povahy.

Psychologické faktory

Niektoré osobnostné črty, spôsoby myslenia alebo spôsoby bytia môžu spôsobiť, že osoba s väčšou pravdepodobnosťou vyvinie cynofóbiu ako iní.

Napríklad neurotizmus, charakteristická vlastnosť ľudí s nízkou citovou kontrolou, je zvyčajne prítomný takmer u všetkých jedincov s poruchami tohto typu..

Taktiež prítomnosť určitého typu detskej traumy súvisiacej so psami je zvyčajne kľúčovým faktorom, keď sa u pacienta vyvinie fóbia pre tieto zvieratá..

Sociálne faktory

Nakoniec, určité podmienky prostredia človeka môžu ovplyvniť vývoj tejto fóbie. Ak osoba neustále počúva skutočnosť, že psi sú veľmi nebezpečné zvieratá a že je potrebné s nimi byť opatrní, je napríklad oveľa pravdepodobnejšie, že sa im vyvinie iracionálny strach..

Ďalším sociálnym faktorom môže byť skutočnosť, že príbuzný alebo blízky človek trpel v minulosti veľmi negatívnou skúsenosťou so psom..

V tomto prípade by pacient vyvinul fóbiu nepriamym učením, že ide o nebezpečné zvieratá, s ktorými musí byť opatrný.

ošetrenie

Rovnako ako u všetkých živočíšnych fóbií, iracionálny strach zo psov zvyčajne reaguje veľmi dobre na rôzne liečby. Určité kognitívno-behaviorálne techniky, ako napríklad systematická desenzibilizácia alebo záplavy, boli špeciálne navrhnuté na riešenie tohto typu problému..

V iných prípadoch sa môžu použiť aj niektoré menej tradičné prístupy, ako napríklad hypnóza, relaxácia, akceptácia a angažovanosť, alebo dokonca určité druhy liekov. Konkrétne použité techniky budú závisieť od osobných vlastností a potrieb pacienta.

Systematická desenzibilizácia

S touto kognitívno-behaviorálnou technikou je pacient po krátkom čase vystavený rôznym situáciám, v ktorých sú prítomní psi. Cieľom je zvýšiť intenzitu týchto situácií, keď sa človek cíti pohodlnejšie v najjednoduchšom.

Napríklad v prípade pacienta s veľmi akútnym strachom by bolo prvým krokom jednoducho si predstaviť v prítomnosti psa. Najprv by to vyvolalo úzkostnú reakciu; ale po niekoľkých pokusoch by jednotlivec mal byť schopný to urobiť bez zlého času.

Akonáhle je to dosiahnuté, pôjde na ďalšiu úroveň (napr. Vidieť obrázky psov). Intenzita situácií by sa postupne zvyšovala, až kým by pacient nebol schopný byť v spoločnosti týchto zvierat bez zlého času..

povodeň

Rovnako účinnou technikou na liečbu fóbií, ale prakticky v protiklade s predchádzajúcou pri jej realizácii, je povodeň. Pri aplikácii je pacient priamo vystavený šokujúcej situácii, v ktorej musí byť v prítomnosti psov.

Najprv je táto situácia veľmi komplikovaná pre osobu, v ktorej sa spúšťa reakcia na úzkosť. Po určitom čase, keď jej čelí, však zvyčajne končí, keď si uvedomuje, že sa nič nedeje a ona je schopná relaxovať. Potom, čo to urobil niekoľkokrát, cynofóbia skončí stratou takmer celej svojej intenzity.

Alternatívne techniky

Hoci tieto dve techniky opísané vyššie majú tendenciu pracovať veľmi dobre na liečbu takých problémov, ako je cynofóbia, nie všetci ľudia na ne odpovedajú rovnakým spôsobom..

Z tohto dôvodu boli v priebehu rokov vyvinuté všetky druhy alternatívnych prístupov, ktoré môžu byť rovnako účinné pri riešení tejto poruchy.

Niektorí pacienti teda vykazujú veľké zlepšenie v ich fóbii psov po práci s technikami, ako je hypnóza, prijatie a záväzok terapie, terapia virtuálnej reality alebo dokonca určité typy svojpomoci.

V každom prípade je dôležité, že cynofóbia je problém, ktorý možno vyriešiť takmer úplne s malým úsilím a vytrvalosťou. Ak si myslíte, že môžete trpieť, neváhajte sa obrátiť na špecialistu, ktorý vás môže sprevádzať pri jeho prekonávaní..

referencie

1. "Cynofóbia" v: Line zdravia. Zdroj: 15. november 2018 z Health Line: healthline.com.
2. "Cynofóbia: strach zo psov" v: Psycom. Zdroj: 15. novembra 2018 od spoločnosti Psycom: psycom.net.
3. "Ako sa vyrovnať s cynofóbiou" v: Very Well Mind. Zdroj: 15. novembra 2018 zo stránky Very Well Mind: verywellmind.com.
4. "Liečba Cinofóbie, strach zo psov" v: My Animals. Zdroj: marec 15, 2018 od My Animals: misanimales.com.
5. "Cynophobia" v: Wikipédia. Zdroj: 15. novembra 2018 z Wikipédie: sk.wikipedia.org.