Čo sú lokomotorické a nepohybové pohyby?



pohybové a nepohybové pohyby sú to základné telesné pohyby ľudského tela. Pohyb je schopnosť pohybu, buď z jedného miesta na druhé alebo okolo osi tela. 

Pohyb ľudského tela je možný prostredníctvom pohybového ústrojenstva, ktoré je tvorené osteoartikulárnym systémom - kosťami, kĺbmi a väzmi - a svalovým systémom - svalmi a šľachami-.

Lokomotorický aparát je integrovaný s nervovým systémom, ktorý je zodpovedný za koordináciu a stimuláciu svalov pri pohybe.. 

Základné vzorce pohybu

Základné vzorce pohybu sú výsledkom aktivácie svalových reťazcov na realizáciu viacerých pohybov štrukturálnym a organizovaným spôsobom.

Od realizácie týchto pohybov odvodzujú zručnosti pre ďalší rozvoj zručností vykonávať každodenné činnosti, šport ...

Pohybové pohyby

Pohybové pohyby zahŕňajú pohyb po najširšej dostupnej ploche, pričom telo nie je ukotvené a prenáša sa s plnou hmotnosťou.

Vzťahujú sa na akýkoľvek postup z jedného bodu do druhého, ktorý využíva telesný pohyb ako jediný prostriedok, buď úplný alebo čiastočný. Mobilita týchto pohybov pravidelne využíva nohy ako podporu.

Hlavné pohybové pohyby sú:

Pochod alebo prechádzka

Je to prirodzená forma vertikálneho pohybu, ktorého vzor sa vyznačuje alternatívnym a progresívnym pôsobením nôh a kontaktom s opornou plochou..  

beh

Je to prirodzené rozšírenie schopnosti chodiť. Pozostáva z prevodu hmotnosti z jednej nohy na druhú, pričom telo je tlačené smerom ku vzduchu, pričom je krátko zavesené medzi každým krokom.

preskočiť

Počas tohto pohybu je telo zavesené vo vzduchu, produkt impulzu jednej alebo oboch nôh, padajúci na jednu alebo obe nohy. V skoku sa podieľali faktory ako sila, rovnováha a koordinácia.

Ostatné pohyby lokomotívy sú: plazenie, valcovanie, kĺzanie, obchádzanie, otáčanie, cval, skákanie, dosahovanie, plazenie a možné kombinácie týchto pohybov..

Nepohybové pohyby

Sú ukotvené, to znamená, že sa vykonávajú okolo osi tela (chrbtica). Vyskytujú sa v celom tele, alebo v jeho častiach, bez toho, aby tam bol výlet do iného priestoru.

Hlavné nemotorické pohyby sú:

zložiť

Spočíva v ohnutí časti tela. Výsledkom tohto pohybu je spojenie dvoch priľahlých častí tela.

natiahnuť

Týka sa rozšírenia jednej alebo viacerých častí tela, pravidelne končatín.

otočenie

Je to pohyb časti tela okolo jeho osi a na úrovni kĺbov (trup, boky, krk, zápästia, ramená, ramená)..

rock

Je to pohyb vykonávaný kruhovo alebo kolmo vo vzťahu k pevnej základni.

tlačiť

Spočíva v pohybe objektu, aby ho oddelil od tela alebo v pohybe tela, aby sa oddelil od objektu. 

Na jeho realizáciu môžu byť použité ramená, ramená, nohy alebo boky. Časť použitého tela sa pred pretiahnutím a po jeho vysunutí ohne.

Iné pohybové pohyby sú: oscilujú, ťahajú, ťahajú, otáčajú a otáčajú sa.

referencie

  1. Lokomotorické prístroje. (30. november 2017). In: en.wikipedia.org.
  2. Bartlett, R. (2007). Úvod do športovej biomechaniky: Analýzy vzorov ľudského pohybu. In: profedf.ufpr.br.
  3. Pohybové a nepohybové pohyby. (N. D.). Zdroj: 20. decembra 2017 z: users.rowan.edu.
  4. Lopategui, E. (2012). Základné vzorce pohybu. V: saludmed.com.
  5. Vzory primárneho pohybu (s.f.). Zdroj: 20. decembra 2017 z: ptdirect.com.